လျင်မြန်သည့် ပြင်ဆင်မှုများအတွက် အရေးကြီးဆုံး 10 ချက်

သဘာဝတရားဖြင့် ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် DIY လစ်ပ်စကရပ်များ

ပုံမှန်နှုတ်ခမ်းခွာစွန့်ပစ်ခြင်းသည် နှုတ်ခမ်းမျက်နှာပြင်ကို နူးညံ့စေရုံသာမက နှုတ်ခမ်းမျက်နှာပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အသေချွေးပြားများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါက နှုတ်ခမ်းများသည် ပိုမိုနူးညံ့ပြီး အရောင်သာသော နှုတ်ခမ်းများဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ အများအားဖြင့် အိမ်တွင် ရှိပြီးသား သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် သူတို့ကိုယ်ပိုင် နှုတ်ခမ်းခွာစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ပြုလုပ်ကြပါသည်။ သကြားသည် နှုတ်ခမ်းခွာစွန့်ပစ္စည်းအဖြစ် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် မှုန့်များကို ဖယ်ရှားပေးသော်လည်း မခက်ခဲပါ။ ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ပါ။ ပျားရည်သည် နှုတ်ခမ်းများကို စိုစွတ်စေပါသည်။ ကုန်းနေသော နှုတ်ခမ်းများအတွက် ကုလားထုပ်ဆီကို ထပ်မံထည့်သွင်းပါ။ အချို့သော အနံ့ဆေးများကို ထည့်သွင်းပါက နှုတ်ခမ်းများကို အနံ့ကောင်းကောင်းဖြင့် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ဤပေါင်းစပ်မှုများသည် နှုတ်ခမ်းများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ထိရောက်စေပါသည်။

သင့်အိမ်မှာ ကောင်းတဲ့ နှုတ်ခမ်းပြုပြင်တဲ့ ဆေးညွှန်းကို လုပ်ဖို့ အမှန်အကန်ပိုမကြီးမားပါဘူး။ ပူစပ်နေတဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေကို အမှန်တကယ် ကူညီပေးမယ့် ပျားရည်နဲ့ ကော်ဖီရောင်သော သကြားတို့ကို ဇွန်းတစ်ဇွန်းစီ ရောစပ်လိုက်ပါ။ သင့်နှုတ်ခမ်းတွေပေါ်မှာ သေးငယ်တဲ့ စက်ဝိုင်းလေးတွေဖြစ်အောင် ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် အဲဒီအရာကို ၅ မိနစ် ဒါမှမဟုတ် ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီးတဲ့နောက် အပူမြှေးရေနဲ့ ဆေးကြောပစ်ပါ။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းများ မကြာခဏ ခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး နှုတ်ခမ်းတွေပေါ်မှာ အခြားဘာမှ လိမ်းထားတာကိုပါ စုပ်ယူမှုကောင်းစေတယ်လို့ လူတိုင်းက သိကြပါတယ်။ သိပ်မခက်တဲ့ ပွတ်တိုက်မှုမျိုးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ မပါဝင်ဘဲ သင့်နှုတ်ခမ်းတွေကို သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာစေပြီး နောက်ပိုင်းမှာ လိမ်းတဲ့အခါမှာ သင့်နှုတ်ခမ်းတွေကို ကောင်းစွာကုသပေးနိုင်တဲ့ အပြင် အဲဒီနောက်မှာ လိမ်းတဲ့အခါမှာ အလုပ်ဖြစ်စေပါတယ်။

အဆေးပြင်ပြီးနောက် ရေပြားမှုကို အောက်ပိုင်းတွင် လုပ်ပါ

အသားခြောက်သွေ့မှုမဖြစ်စေရန်နှင့် နှုတ်ခမ်းမထူးဆန်းမှုဖြစ်စေရန် အသားပြေးပြီးနောက် နှုတ်ခမ်းကို စိုစွတ်မှုပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသားခြောက်သွေ့သော ဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင် ကောင်းမွန်သော အာဟာရမပေးပါက နှုတ်ခမ်းများသည် အမှန်အကန် အလွန်မြန်စွာ အသားခြောက်သွေ့တတ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ကာရင်ဒါဆီ၊ ဗီတာမင် E ဆီ သို့မဟုတ် စိုစွတ်မှုပေးနိုင်ပြီး နှုတ်ခမ်းများပေါ်တွင် ကာကွယ်မှုအလွှာဖြစ်စေသည့် နှုတ်ခမ်းပိတ်ဆေးများကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ လိမ်းလိုသည့် နည်းလမ်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ တင်းကျပ်စွာ ပွတ်တိုက်ခြင်းအစား နှုတ်ခမ်းများပေါ်တွင် အနည်းငယ် ဖိထားခြင်းဖြင့် အသားထဲသို့ စိမ့်ဝင်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းသည် တစ်နေ့လုံး နှုတ်ခမ်းများကို ပျော့ပြောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ကွာခြားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

အရေပြားကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အသားခွာပြီးနောက် နှုတ်ခမ်းများကို စိုစွတ်မှုရှိနေအောင်ထားခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များရရှိရန် အရေးကြီးကြောင်း သဘောတူကြပါသည်။ ဒေါက်တာ Georgina Ferzli က သူမ၏လက်တွေ့ကုသမှုတွင် ဤအချက်ကို မကြာခဏ ဖော်ပြပြီး အသားခွာဆေးများကို အသုံးပြုသော်လည်း ထပ်တိုးစိုစွတ်မှုကို ဆက်လက်လိုအပ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း ရှားပါးသော အချက်များကို ညွှန်ပြပါသည်။ အသားခွာပြီးသောအခါတွင် Aquaphor ကဲ့သို့သော် သို့မဟုတ် Vaseline ကဲ့သို့သော အရာမျိုးကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အကျိုးများစွာရရှိပါသည်။ နေကာမှုကိုလည်း မမေ့လျော့တော့ပါနှင့်။ ပြင်ပသို့ထွက်သည့်အခါတွင် နှုတ်ခမ်းများကို ကာကွယ်ရန် SPF ပါသော နှုတ်ခမ်းမွှေးကို ယူလိုက်ပါ။ ထိုအစုံအလင်က မိုးလေဝသများကို ကာကွယ်ပေးပြီး နှုတ်ခမ်းများကို ကြာရှည်စွာ ညင်ညင်သာသာဖြစ်နေအောင် ထားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းကို တစ်ဖြည်းဖြည်းချင်းလိုက်နှင့်သော် နှုတ်ခမ်းများသည် ပိုကောင်းမွန်လာသည်ကို တွေ့ရပါသည်။

နေ့စဉ်တွင် ရည်များကို အမြဲတမ်း သောက်ပါ

သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းတွေကို ညှာတာပြီး ကျန်းမာစေဖို့ဆိုတာ ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းတွေက ခြောက်သွေ့လာပြီး ကွဲလာတဲ့အခါမှာ တစ်ဦးချင်းအနေနဲ့ ရေပိုသောက်သုံးဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ သက်သေဖြစ်ပါတယ်။ ရေဆိုတာက သင့်ခန္တာကိုယ်ထဲမှာ ရှိတဲ့ အရာအားလုံးကို ပုံမှန်လည်ပတ်စေတဲ့ အရာဖြစ်ပြီး နှုတ်ခမ်းတွေက ပါးလွှာတဲ့ အသားအဖွဲ့အစည်းတွေကိုပါ ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် ရေ ၈ ခွက်သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ လူတိုင်းကြားဖူးကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းတော့ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပမာဏက ကွဲပြားပါတယ်။ သဲကန္တရာတွေမှာနေထိုင်သူတစ်ဦး ဒါမှမဟုတ် မာရသွန်ပြေးပြိုင်ပွဲအတွက် လေ့ကျင့်နေသူတစ်ဦးက ရေပမာဏ ပို၍လိုအပ်မှာဖြစ်ပြီး ရုံးမှာ တစ်နေ့လုံး စားပွဲတွင်ထိုင်နေသူထက် ပိုမိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုကို တိုးတက်စေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အနီးတွင်ရှိနေစေရန် ရေကောင်းတစ်ခွက်ကို ယူထားခြင်းဖြင့် မှတ်ထားရတာ ပို၍လွယ်ကူပါတယ်။ အချို့ကတော့ ရေတွင် သံပုရာသီးတုံးများ ဒါမှမဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူတုံးများထည့်ပြီး သကြားမပါဘဲ အရသာခံစားကြပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့် နှုတ်ခမ်းလှတွေကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ဤသို့သော အသေးစိတ်ပြောင်းလဲမှုများက ကွဲပြားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

မျက်နှာချောင်းကို အကောင်းပြီးသော အစားအသောက်များဖြင့် ရွေးချယ်ပါ

နှုတ်ခမ်းများကို ညှို့ပြီးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကောင်းသော နှုတ်ခမ်းပိတ်ခရင်မ်ကို ရှာတွေ့ခြင်းသည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။ အကောင်းဆုံးနှုတ်ခမ်းပိတ်ခရင်မ်များတွင် အများအားဖြင့် shea butter၊ jojoba ဆီ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အငွေ့ဆိုးများကို တွန်းလှန်နိုင်သော အဆိပ်အတောက်များပါဝင်ပါသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် အပြင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပျံသန်းနေသော မကောင်းသည့်အရာများမှ နှုတ်ခမ်းများကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် အမှန်တကယ်ထိရောက်ပါသည်။ သဘာဝနှင့် ဇီဝောဇီဝ နှုတ်ခမ်းပိတ်ခရင်မ်များသည် သူတို့၏ သဘာဝမဟုတ်သော အစားထိုးများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ဓာတုပစ္စည်းများကို လုံးဝရှောင်ရှားပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် အသားအရေနှင့် ပိုမိုညံ့ဖျင်းသော အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထုတ်ကုန်တံဆိပ်များကိုစစ်ဆေးသည့်အခါတွင် တွင်မှန်ရာတွင် မည်သည့်အရာများပါဝင်သည်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကောင်းသောအရာများတွင် သဘာဝဆီများနှင့် ဗီတာမင်များပါဝင်ပြီး၊ မကောင်းသောအရာများတွင် အရက် သို့မဟုတ် အနံ့အသက်များကို ပြင်ပမှထည့်သွင်းထားသော ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် ကူညီပေးရန်အစား အရာအားလုံးကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ပိုမိုလူကြိုက်များလာသော ထုတ်ကုန်များသည် တကယ့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါသည်။ သူတို့၏နှုတ်ခမ်းများအတွက် ပိုကောင်းသောအရာကို လိုချင်သည့်အပြင် လူများသည် အရာဝတ္ထုများကို မည်သူထုတ်လုပ်သည်ကို စိတ်ဝင်စားကြပါသည်။

SPF-Infused Lip အသုံးပြုပါ ထုတ်ကုန်များ

နှုတ်ခမ်းများသည် နေရောင်ကြောင့် အလွယ်တကူ ထိခိုက်မိတတ်ပြီး နှုတ်ခမ်းများကို ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ရာတွင် SPF ပါဝင်သော ထောပတ်များကို လိမ်းပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ နှုတ်ခမ်းများတွင် ခန္တာကိုယ်၏ အခြားနေရာများကဲ့သို့ မဲလနင်းများစွာ မပါဝင်သောကြောင့် နေရောင်၏ အန္တရာယ်ရှိသော UV ရောင်ခြည်များကို ကာကွယ်ရန် မတတ်စွမ်းနိုင်ပါ။ ဤအချက်သည် နှုတ်ခမ်းများကို နေရောင်မှ ပိုမိုထိခိုက်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ထိခိုက်မှုများ စုဆောင်းလာစေပါသည်။ အများအားဖြင့် အသားအရေဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်များက နေ့တိုင်း SPF 15 ကာကွယ်မှုပေးသော နှုတ်ခမ်းထောပတ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။ SPF ပါဝင်သော နှုတ်ခမ်းထောပတ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အတော်လေး လွယ်ကူပါသည်။ အပြင်သို့ထွက်မည့်အချိန်တွင် လိမ်းပေးပါ။ နေရောင်တွင် အချိန်ကြာမြင့်နေပါက နာရီအတန်ကြာတိုင်း ထပ်လိမ်းပေးပါ။ နေရောင်ကို အလွန်အကျွံထိတွေ့ရခြင်းကြောင့် နှုတ်ခမ်းများ အသက်ကြီးရင့်လာခြင်းနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို များပြားစေသည်ဟု လေ့လာမှုများစွာတွင် တွေ့ရပါသည်။ ထို့ကြောင့် နှုတ်ခမ်းများကို အရည်အသွေးကောင်းသော SPF ထောပတ်ဖြင့် ကာကွယ်ပေးခြင်းသည် နှုတ်ခမ်း၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အကျိုးရှိပါသည်။

လျှပ်မျက်နှာကို ရာသီဥတုများတွင် ကာကွယ်ပေးရန်

အေးစက်စက် လေများ၊ မုန်တိုင်းလေများ တိုက်ခတ်ပြီး စိုထိုင်းဆ နည်းပါးလာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှုတ်ခမ်းများသည် နာကျင်စွာ ကြွပ်ခြောက်လာတတ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ရာသီဥတုများသည် နှုတ်ခမ်းများမှ သဘာဝအစိုဓာတ်များကို ဆုတ်ခွာသွားစေပြီး နှုတ်ခမ်းများကို ခြောက်သွေ့ပြီး ကြွပ်ကာ မကြာခင် ပေါက်ကွဲသွားစေပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ ရာသီဥတုများကို ခုခံရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပြင်ပသို့ထွက်သည့်အခါ စကားဖြင့် ပါးစပ်ကို ဖုံးထားခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သဘာဝမှ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်သို့ ပစ်ထည့်လိုက်သော အရာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရာသီဥတု ပြောင်းလဲခြင်းအလိုက် နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှုကိုလည်း ကွဲပြားသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပေးရပါမည်။ အများစုအနေဖြင့် နှုတ်ခမ်းများကို ကာကွယ်ပေးရန် သဘာဝဆီများနှင့် မုန့်ချောများ ပါဝင်သော နှုတ်ခမ်းပိတ်ဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပျားမုန့်ချောနှင့် ရှေးမုန့်ချောတို့သည် အခြားသူများထက် သဘာဝအားဖြင့် ကာကွယ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့် ထင်ရှားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းများကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး ညင်ညင်သာသာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ သဘာဝက ကျွန်ုပ်တို့ကို ခက်ခဲစေသည့်အခါတွင်ပင်လျော်။

နှုတ်ခမ်းကို လျှော်တာ (သို့) ကိုက်တာ ရပ်လိုက်ပါ

နှုတ်ခမ်းကို မကြာခဏ လျှာဖျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုက်ခြင်းသည် နှုတ်ခမ်းအတွက် ထိခိုက်စေသည်ကို ထိုသူမသိနိုင်ပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်မှုကြောင့် နှုတ်ခမ်း၏ အသားလွန်းကို ခြောက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံးကိုယ်တိုင် ကောင်းစွာသိကြသည့် နှုတ်ခမ်းကြားကျိုးများနှင့် နာကျင်မှုများကို ဖြစ်စေပါသည်။ နေ့တိုင်း ထိုသို့ဆက်လုပ်ပါက နှုတ်ခမ်း၏ အရောင်လည်း ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် အသားအရေဆိုင်ရာအထူးကုများက ဤမကောင်းသောအလေ့အကျင့်များကို ရပ်တန့်စေရန် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လူနာများကို အကြံပြုကြပါသည်။ အချို့က စိတ်မချမ်းမြေ့သောအခါတွင် နက်နဲစွာ ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာများကို အကြံပြုကြပါသည်။ အနံ့ရှိသော နှုတ်ခမ်းပိုးသည် လည်း ထိရောက်စွာ အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် အနံ့ကြောင့် နှုတ်ခမ်းကို ထိထားခြင်းမှ ရပ်တန့်သွားကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒေသခံဆေးခန်းရှိ ဆရာဝန်ကြီး မစ်စမစ်သည် နှုတ်ခမ်းကို ကိုက်ခြင်းမှ တစ်နာရီတစ်ခါ ပိုးလိမ်းသို့ ပြောင်းလဲလုပ်ဆောင်သော လူနာတစ်ဦးအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်အား မကြာသေးမီက ပြောပြခဲ့ပါသည်။ တစ်ပတ်အတွင်းတွင် နှုတ်ခမ်း၏ သက်သောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်တို့တွင် အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုကို တွေ့ရပါသည်။

နှုတ်ခမ်းကို ခြောက်သွေ့စေသော ပစ္စည်းများကို ရှောင်ပါ။

မတ်တေးလစ်ပ်စတစ်နှင့် ဂလော်စီဖျော်စပ်မှုများသည် အသုံးပြုပြီးနောက် နှုတ်ခမ်းများ ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်စေသည့် အကျင့်ဆိုးရှိသည်။ ထိုသို့သော ဖော်မြူလာများတွင် နှုတ်ခမ်းများကို စိုစွတ်မှုရှိစေရန် လုံလောက်သော အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ပစ္စည်းများ မပါဝင်ခြင်းသည် တစ်နေ့လုံး နှုတ်ခမ်းများကို စိုစွတ်မှုမရှိစေသည်။ နှုတ်ခမ်းများတွင် အသုံးပြုရန် အသစ်အဆန်းမစမီ အွန်လိုင်းတွင် ဖောက်သည်များ၏ အကြံကြားသံများကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သေးငယ်သော စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အကျိုးရှိသည်။ အခြားသူများ၏ အတွေ့အကြုံများကို ဖတ်ရှုခြင်းသည် ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်စရာများကို ညွှန်ပြပေးနိုင်သည့်အပြင် ဓာတ်မတည့်မှုများကိုလည်း စောစီးစွာ ဖမ်းဆုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ကြိုက်နှုတ်ခမ်းများကို ပိုမိုကျန်းမာစေရန် နှုတ်ခမ်းများကို ကြွက်သားကျစေမည့် ပိုကောင်းသော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေရန် ရှိသင့်သည်။ ဥပမာ- ရှီးဘတ်တာ (shea butter) သို့မဟုတ် ဟိုင်လူရိုနစ်အက်ဆစ် (hyaluronic acid) ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။ ထိုပစ္စည်းများသည် နှုတ်ခမ်းများကို စိုစွတ်မှုပေးနိုင်သည့်အပြင် နှုတ်ခမ်းများကို ခြောက်သွေ့မှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် မိတ်ကပ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော မှုခင်းများကြောင့် နှုတ်ခမ်းများ ကြွက်သားကျခြင်းကို တွေ့ကြုံနေရသော လူများ၏ ဝေဖန်မှုများ တိုးပွားလာသည်။ ထို့ကြောင့် ပစ္စည်းများကို ဂရုတစိုက် ရွေးချယ်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် အကျိုးရှိစေပါလိမ့်မည်။

Overnight Lip Masks အသုံးပြုပါ

တစ်ညလုံး သုံးမည့် နှုတ်ခမ်းမှုန့်ကို ညနေစာအပ်ပေးသည့် အလှအပထောက်ပံ့မှုထဲသို့ ထည့်ပေးခြင်းသည် အမှန်တကယ် အစိုဓာတ်ကို တိုးစေပြီး နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့မှုကို ဖြေရှင်းပေးရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ များသောအားဖြင့် ဟိုက်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်နှင့် ကိုလာဂျင်တို့ကဲ့သို့ ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး တစ်ညတာအတွင်း နှုတ်ခမ်းများကို ပိုမိုထူးခြားပြီး ကျန်းမာစေရန် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ နည်းလမ်းမှန်စွာ လိမ်းပေးရမှုသည် အရေးကြီးပါသည် - ပန်းပဲအရွယ်အစားခန့် ယူပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝှမ်းလုံး ပွတ်ပေးပါ။ ထုတ်ကုန်ကို တစ်ညလုံး ထားပေးခြင်းဖြင့် စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားခြင်းမှ မထိခိုက်စေဘဲ နှုတ်ခမ်းထဲသို့ စုပ်ယူမှုအချိန်ကို ပေးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို ပုံမှန်သုံးစွဲသောသူများသည် နှုတ်ခမ်းများ၏ အချောမွေ့ပိုင်းနှင့် အစိုဓာတ်ကို ပိုမိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်မှုကို တွေ့ရှိကြပြီး နိုးထပြီးနောက်တွင်ပင် နှုတ်ခမ်းများကို ပိုမိုညင်သာစေပါသည်။

လေးမျှသော မာဆေးဖြင့် လှုပ်ရှားမှုဖြင့် လှုပ်ရှားမှုကို တိုးတက်ပါ

သင့်နှုတ်ခမ်းများကို နူးညံ့စွာ နှိပ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ကာလကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်နှုတ်ခမ်းများကို ပိုမိုထူးခြားပြီး ကျန်းမာလှပစေပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်သည့်အခါတွင် လူအများစုသည် သေးငယ်သော ဝိုင်းဝိုင်းပုံစံဖြင့် လက်ခလယ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီအတွက် နှစ်မိနစ်မှ သုံးမိနစ်ခန့် အချိန်ယူပေးခြင်းသည် အကျိုးရှိပါသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းထက် ပို၍သာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး သင့်မျက်နှာကို တင်းကျပ်စေသော ကြွက်သားများကို ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ အလှအပဆိုင်ရာ ပညာရှင်များက တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထိုနည်းကို ကြိုးစားသင့်ပါသည်။ သို့ရာတွင် အားလွန်အောင် ဖိထားခြင်းသည် တိုးတက်မှုထက် အယ်လ်ဂျီများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အစပိုင်းတွင် နူးညံ့စွာစတင်ပြီး သင်နှစ်သက်သော ခံစားမှုကို စူးစမ်းကြည့်ပါ။