ထိရောက်သော မျက်နှာအဆီဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံများကို နားလည်ခြင်း။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် စင်ပေါ်တွင် မျက်စိနှင့် ပထမဆုံးမြင်ရသည့် ဘူးကို ယူလိုက်ခြင်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးဆုံး အင်္ဂါအဖြစ်ရှိသော အသားအရေသည် ယူဆောင်ရွှေ့ရာတွင် ဂရုတစိုက် စဉ်းစားသုံးသပ်မှုကို လိုအပ်ပါသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
နေ့စဉ်မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၏ အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာအရေပြားသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ရင်ဆိုင်နေရပါသည်။ မိုးလေဝသအခြေအနေ၊ ညစ်ညမ်းမှု၊ UV အလင်းကောင်းများနှင့် သဘာဝအိုမင်းလာမှုတို့မှ စ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာအရေပြားသည် ဂရုစိုက်မှုကို လိုအပ်ပါသည်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
မျက်လုံးဝန်းကျင်ရှိ နူးညံ့သော အရေပြားနှင့် ၎င်း၏ ထူးခြားသော လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးများဝန်းကျင်ရှိ အရေပြားသည် စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ပြောပြပါသည် - ၎င်းသည် မျက်နှာအရေပြား၏ အခြားနေရာများထက် အနက် ၄၀% ခန့် ပိုပြီးပါးပြီး ဆီဂလင်းအနည်းငယ်သာ ပါဝင်သောကြောင့် အသက်အရွယ်အလက္ခဏာများကို ပိုမိုခံစားရလွယ်ပါသည်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ထိရောက်သော မျက်လုံးအလှပြုပြင်မှုပုံစံများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံနည်းကျအခြေအနေကို နားလည်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးများဝန်းကျင်ရှိ နူးညံ့သော နေရာသည် အသက်အရွယ်အလက္ခဏာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာများကို မကြာခဏ ဖော်ပြပါသည်။ မျက်လုံးအောက်ခြေလိမ်းဆီအများအပြားသည် အံ့ဖွယ်ရလဒ်များကို ကတိပြုသော်လည်း အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပစ္စည်းများအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
နေ့စဉ်မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော အစွမ်းအသတ်ကို နားလည်ခြင်း - လှပပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေအတွက် ရှာဖွေမှုများသည် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရေး နည်းလမ်းများစွာကို စူးစမ်းလာစေခဲ့ပြီး မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သည် လိုချင်ဖွယ် အဆင်းရောင်ကို ရရှိရေးအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လာခဲ့သည်။ ခေတ်မီ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ကျန်းမာသောအရေပြားကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် မျက်နှာပေါင်းအဆီ၏ အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍ ကောင်းမွန်စွာဖွဲ့စည်းထားသော မျက်နှာပေါင်းအဆီသည် ရေဓာတ်ဖြည့်ခြင်းထက် ပိုမိုအရေးပါသော အလုပ်ဝင်ပြီး ၎င်းသည် အရေပြား၏ သဘာဝအကာအကွယ်ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ပေးခြင်းတို့တွင် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားအကာအကွယ်သည် အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးသော အဓိက ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်ပြီး...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ပိုကောင်းမွန်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ရလဒ်များအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း။ မျက်နှာခရင်မ်ကို အသုံးမပြုမီ ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်မျက်နှာခရင်မ်မှ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်သန့်စင်ခြင်း၊ လိုအပ်ပါက နူးညံ့စွာ အသားခွံချွတ်ခြင်းနှင့် ဦးတည်ထားသော ဆီရမ် အသုံးပြုခြင်းတို့သည် အသားအရေသို့ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်ရန် အခြေခံပြင်ဆင်မှုများ ဖြစ်ပါသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ချောမွေ့သော အသားအရေအတွက် လက်တွေ့ကျသော အမြင် နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုတွင် ဦးတည်ထားသော မျက်နှာပေါင်းအောင်လိမ်းဆီကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် အသက်အရွယ်ကြောင့် အရေပြားပြောင်းလဲမှုကို ကူညီပေးရာတွင် အသုံးဝင်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာပေါင်းအောင်လိမ်းဆီသည် အရေပြားပေါ်တွင် ခံစားမှုကောင်းမှုကိုသာ ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ သင့်တော်သော ပုံသေနည်းသည် အရေပြား၏ စိုထိုင်းဆကို...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
သင့်အဓိက နေ့စဉ်စီမံချက်ကို တည်ဆောက်ခြင်း မှန်ကန်သော အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှု အစုံကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် တစ်ပုံစံတည်းဖြစ်သော၊ ထိရောက်မှုရှိသော အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အခြေခံကို ဖော်ဆောင်ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှု အစုံသည် သင့်အား အချိန်ခြားသိမ့်စေပြီး၊ မသေချာမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ထုတ်ကုန်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အလုပ်လုပ်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ညှိနှိုင်းထားသော အသားအရေ စီမံကိန်း၏ အားသာချက်များ။ ကျန်းမာပြီး တောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိရန် အတွက် မှန်ကန်သော အသားအရေ စီမံကိန်း ထုတ်ကုန်များ ရွေးချယ်ခြင်းသည် အချို့သော အချက်များထဲမှ တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် တူညီသော အစုံမှ ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပြီး...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ပိုကောင်းတဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်အတွက် ပါးစောင်းသော ရွေးချယ်မှုများ။ အသားအရေ စောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ အစုံအစဉ်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ အလှအပကို ဖော်ပြထားတဲ့ ပက်ကေ့ခ်ျကြောင့် တွန်းအားပေးမှုမျိုးမဟုတ်ပဲ ပိုမိုရှင်းလင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့် အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေး အစုံအစဉ်က သင့်အတွက် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်မည့် စနစ်တကျ အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပြီး အသားအရေကို ညှိနှိုင်းပေးသလို...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
နေ့စဉ် နှုတ်ခမ်း သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်ဖို့ ဒီကနေ စတယ် အရောင်တွေ ဝတ်နေတုန်း နှုတ်ခမ်းကို ပျော့ပျောင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ ထားခြင်းဟာ ကျွန်မတို့ အများစု ကျွမ်းကျင်ချင်တဲ့ အနုပညာတစ်ခုပါ။ နှုတ်ခမ်းနီဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု မြန်မြန် မြှင့်တင်ပေးပေမဲ့ မမှန်ကန်တဲ့ ထုတ်ကုန် (သို့) ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က နှုတ်ခမ်းခြောက်၊ တင်းပြီး အရေပြားတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။