Жұмсақ және тез тірлі үстелдер үшін топ 10 сипаттама

Табиғаттық эксполиация үшін өзіңіздің үстіне жасаған ұстама дәуірлері

Тұрақты ерін үлпілдеу түйіршіктерін жылыту үшін ғана емес, сонымен қатар түсті жақсарту үшін де пайдалы. Өлі тері жасушаларын жойған кезде, еріндер тегіс және қызыл түсті болып келеді. Көптеген адамдар үй жағдайында қарапайым өнімдерден скраб жасайды. Қант өте жақсы үлпілдеу құралы болып табылады, әсіресе қоңыр қант, ол күшті емес. Балмен араластырыңыз, себебі бал еріндерді ылғалды ұстайды. Жалбыз майы қосымша ылғалдылық қосады, ал кейбір эфир майлары оған қажетсіз күшті емес, әсем иіс береді. Көптеген адамдар бұл комбинациялар жұмыс істейтінін байқады, себебі олар ұқыпты және тиімді.

Үйде сапалы ерін тазалау құралын дайындау ешқандай қиындық тудырмайды. Тәжірибеде құрғақ еріндерге тиімді әсер ететін шәй қасық ақ тосып және қоңыр қантты араластырыңыз. Бұл қоспаны еріндеріңізге кіші шеңберлер жасап үйкеп шығыңыз, сосын 5-10 минут ұстап тұрып, жылы сумен шайып тастаңыз. Көптеген адамдар бұл әдісті аптасына бір немесе екі рет қолдану еріндердің құрғақ болып кетуіне кедергі жасайтынын байқаған. Сонымен қатар, ерінге жағылған басқа да құралдардың сіңуіне көмектеседі. Мұндай ақырын тазалау әдісінің пайдалы жағы – химиялық заттарсыз табиғи түрде еріндердің денсаулығын сақтауға көмектеседі, сондай-ақ кейін қолданылатын қымбат құралдардың тиімді жұмыс істеуіне ықпал етеді.

Әдеттеңдеудің кейінірек қосымша жұмыс істеу

Тазалаудың әсерінен кейінгі құрғақ түрінен еріндерді қорғау үшін дұрыс нәмдеу маңызды. Қабырға қабатындағы өлі тері жасушаларын алып тастаған кезде, еріндер тез құрғап кетуі мүмкін, сондықтан оларды жақсы тамақтандыру қажет. Нәтижесінде қойылған май, витамин Е майы немесе сапалы ерін бальмы сияқты өнімдерді пайдалану керек, олар нәмдеумен қатар жаңадан тазаланған еріндерге қорғаныш қабатын құрайды. Нәмдеушіні дұрыс қолдану да маңызды – қатты ысқылауға болмайды, теріге мұқият түрде түртіп сіңіру керек. Бұл қарапайым әдіс еріндерді бүкіл күн бойы жұмсақ және ыңғайлы ұстап тұруға көмектеседі.

Көптеген тері дерматологтары тазалаудың соңында еріннің ылғалдылығын сақтау нәтижесінде өте маңызды екенін айтады. Дәрігер Георгина Ферзли практикасында жиі осыған назар аударады, әсіресе ылғалдандыру қасиеті бар тазалаушы заттарды қолданса да адамдарға қосымша ылғал қажет екенін көрсетеді. Қабыршақ түсірген соң, Aquaphor немесе кәдімгі Vaseline сияқты тығыз зат қолдану өте тиімді. Сонымен қатар күннен қорғау туралы ұмытпау керек! Егер сыртқа шықсаңыз, ерінді SPF-лы бальзаммен қорғаңыз. Бұл әдіс ауа райының қолайсыз жағдайларынан қорғайды және еріндерді ұзақ уақыт жұмсақ ұстайды. Көптеген адамдар бұл әдісті қолданған сайын еріндерінің жағдайы жақсарып жатқанын байқайды.

Күн сайын су айналдырыңыз

Еріндерді жұмсақ және денсаулықты ұстап тұру негізінен жеткілікті дәрежеде сулануға байланысты. Еріндер құрғақ және жарылып кеткен сезімге айналған кезде, бұл әдетте біз көбірек су ішуіміз керек деген белгі. Су біздің денемізде барлық жұмысты дұрыс орындау үшін қажетті нәрсе, соның ішінде сезімтал ерін тканьдерін де қамтиді. Көптеген адамдар әр күні сегіз стақан су ішу керектігін естіп жүреді, бірақ шын мәнінде бұл сан әр адамның жеке қажеттіліктеріне қарай өзгереді. Шөлді аймақта тұратын немесе марафонға дайындалып жатқан адамның сәйкесінше көбірек сұйықтық қажет болады деген сөз. Сулану деңгейімізді арттыру үшін қарапайым, бірақ тиімді әдістер бар. Есте салып қою үшін жақын жерде сапалы су ыдысын ұстап тұру жақсы тәсіл. Кейбір адамдар қосымша дәм беру үшін лимон кесінділерін немесе қияр бөліктерін суға салып ішуді жақсы көреді. Осындай кішігірім өзгерістер біздің жалпы денсаулығымыз бен әсем еріндерді сақтау үшін үлкен айырмашылық жасайды.

Тәртілді құралдарды таңдаңыз

Ерін жұмсақтағыш табу еріндерді жұмсақ әрі денсаулықты ұстау үшін айтарлықтай айырмашылық жасайды. Жақсы үлгілерде, ереже бойынша, ши жаңғақ майы, жожоба майы, сонымен қатар антиоксиданттар болады. Бұл құрамдар шын мәнінде ылғалды сақтауға және еріндерді сырттағы зиянды заттардан қорғауға көмектеседі. Табиғи және органикалық жұмсақтағыштар синтетикалық аналогтарынан өзгеше болып табылады, өйткені олар қатты химикаттарды болдырмау тәсілін қолданады. Уақыт өте өткен сайын олар сезгіш теріге жағымды әсер ететін сияқты. Өнім жапсырмаларын тексерген кезде, нақты тізімделген құрамға назар аударыңыз. Жақсы құрамдарға табиғи майлар мен әртүрлі дәрумендер жатады, ал жаман құрамдарға ылғалды емес, керісінше құрғататын алкоголь немесе жасанды иістер жатуы мүмкін. Қазіргі кезде адамдар шынайы құраммен жасалған өнімдерге қызығушылық танытуда, тек еріндері үшін жақсырақ нәрсе іздеу үшін ғана емес, сонымен қатар адамдар қай жерден шыққанын және қалай жасалғанын білуге ұмтылады.

SPF-қосылған үстелді пайдаланыңыз Өнімдер

Еріздеріміз күннен өте оңай зақымданады, яғни ауызды күткен кезде оларға SPF қолдануды ойластыру қажет. Еріздерде басқа дене бөліктерімен салыстырғанда меланин аз болғандықтан, олар зиянды УК-сәулелерден өзін қорғай алмайды. Бұл бізді күйіп қалу мен уақыт өте көбейіп жатқан зақымдар үшін үлкен қауіпке ұшыратады. Дерматологтар күн бойы ең болмағанда SPF 15 қорғанысын ұсынатын еріз қайтарғыштарды пайдалануды ұсынады. SPF бар еріз өнімдерін қолдануға дағдылану қиын емес. Сыртқа шығар алдында бір аз ғана бетіне жағып алыңыз және жарық жағдайларда ұзақ уақыт болған жағдайда әрбір бірнеше сағат сайын қайтадан жаңа порциясын жағыңыз. Біз күннен артық күйіп қалу еріздің жасынан көгеріп кетуіне және онкологиялық аурулар қаупін арттыратынын көрсететін көптеген зерттеулерді көрдік. Сондықтан еріздерді сапалы SPF бар бальзаммен қорғау – олардың денсаулығы мен айнаға қарағандағы сыртқы түрі үшін де маңызды.

Қырғы жағдайларда өзендерді қорғау

Суық ауа, жел қатты соғып, ылғалдылық төмендеген кезде біздің кедір-бұдыр еріндеріміз бәрінен де көп зардап шегеді. Дәл осындай күшті жел еріндердің табиғи ылғалдылығын түгелдей жұтады, нәтижесінде олар тез арада құрғап, жарылып кетеді. Қарсы тұру үшін дұрыс әдіс? Қатты ауа райына шығар алдында орамал немесе бетқап кию керек. Бұл табиғаттың бізге қарсы атқаратын барлық әсерінен қорғайтын қалқан ретінде қызмет етеді. Ерін күтіміне таңдау да маусымдық өзгерістерге байланысты әр түрлі тәсілдер қажет. Көптегендер майлы және майлы-батырмалармен қамтамасыз етілген ерін бальмдары табиғи орта әсерінен қорғау үшін ең жақсы нұсқа екенін байқайды. Ара құмырын және ши жаңғағы майы бар өнімдер басқаларға қарағанда табиғи қорғаныш қызметін жақсы атқаратыны белгілі. Бұндай шараларды қолдану табиғат қаншалықты қатты ойнаса да, бүкіл жыл бойы еріндерді жұмсақ және тегіс ұстайды.

Жолымдарыңызды тынысу немесе істермеуден қайта

Тұрақты тілін жалаған адамдар олардың еріндеріне қаншалықты зиян келтіретінін білмейді. Қайталанып отыратын әрекеттер терінің жұмсақ қабатын құрғатып, бізге таныс трещинкалар мен ауырған жерлерге әкеліп соғады. Егер біреу күнбе-күн осындай әрекеттерді қайталап тұрса, еріндердің түсі де уақыт өте өзгеріп кетуі мүмкін. Дерматологтардың көпшілігі науқастарына осындай жаман әдеттерден құтылу үшін стресс күйлерін басқару әдістерін іздеп табу керектігін айтады. Кейбіреулер қарапайым заттарды, мысалы, терең тыныс алу жаттығуларын немесе қобалжыған кезде қысқа оқиғаларға шығуды ұсынады. Дәмді ерін бальзамы да өзінің тиімділігін көрсетіп отыр, өйткені көптеген адамдар оның дәмінен еріндеріне тимеуге тырысады. Біздің аудандық клиникадағы дәрігер Смит соңғы кездегі бір науқасы туралы айтты, ол ерін жегенінен орнына әр сағат сайын бальзам жағуға көшіп, бірнеше аптадан кейін еріндерінің ыңғайлы болуы мен сыртқы түрінің жақсарғанын байқаған.

Құрғақ ерін өнімдерінен қашан келу керек

Кейбір маталы қызыл және жылтыр құралдар қолданғаннан кейін көз алдына құрғақтық сезімін қалдыратыны туралы жаман атқа ие. Осындай формулалардың көбі теріні тәулік бойы суландыру үшін жеткілікті ылғалдандырғыш заттарды қамтитын болмайды. Емізікке жаңа нәрсені қолданбас бұрын, интернетте тұтынушылардың пікірін тексеріп, кішігірім сынақ жасау маңызды. Басқалардың қандай тәжірибесі болғанын оқу жақсырақ нұсқаларды таңдауға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар ерте алергиялық реакцияларды анықтауға мүмкіндік береді. Егер сіз керіліп тұрған сезімсіз, шыныққан, сау болып көрінетін еріндерді қаласаңыз, теріні тазартып қоймай, оның орнына қоректендіретін шыбыншы майы немесе гиалурондық қышқыл сияқты пайдалы құрамдарды қамтитын өнімдерді іздеңіз. Жақында кейбір макияж брендерімен байланысты еріндердің трещинкалануы туралы шағымдар күрт көбейді, сондықтан ұзақ мерзімді нәтижелер үшін уақыт бөліп таңдау жасау шын мәнінде төленген ақша болып табылады.

Түн кезінде құлақ маскині қолданыңыз

Түнгі ерін маскасын кешкі теріге күтім жасауға қосу ақпараттық дәрежеде ылғалдандыру күшейтеді және құрғақтықты шешуге көмектеседі. Көптеген құрамалар шын мәнінде еріндерді толықтырып, денсаулықты қалпына келтіретін гиалурон қышқылы мен коллаген сияқты заттардан тұрады. Бірақ дұрыс қолдану қажет - шамамен бір бұршақ шамасын алып, ұйқыға баратын кезде еріндерге жақсылап айналдырыңыз. Қондырғыны түн бойы ұстап тұру, сөйлеу немесе тамақ ішу арқылы бұзылмайтын уақыт береді. Бұндай емдеулерді қолданатын адамдар көбінесе еріндерінің мәлтімдігі мен ылғалды ұстау қабілетінің жақсарғанын байқайды, тіпті тұрған кезде де еріндер жұмсақ болып табылады.

Жоғары циркуляцияға жоғары массажпен

Еріндерді жаймен массаждау қан айналымын жақсартып, уақыт өте келе оларды толықтырып, денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Бұны істегенде, көптеген адамдар әр жағында екі немесе үш минут уақыт жұмсап, шеңбер тәрізді қозғалыстар жасау арқылы қол саусақтарымен массаж жасау тиімді екенін байқайды. Бұл әдіс тек қан айналымын ғана жақсартпайды, сонымен қатар ауыздың айналасындағы керілген бет бұлшықеттерін босатуға көмектеседі. Көптеген сұлулық салондарында осындай массажды әр аптада бірнеше рет қайталау ұсынылады. Алайда, күшті басып массажды істеу терінің қабынуына әкеліп соғуы мүмкін екенін есте сақтау керек, сондықтан жеңіл қозғалыстармен бастап, ыңғайлы сезінгенше әрекетті жалғастыру керек.