মেক লিপস সফ্ট এবং স্মুথ: টপ ১০ টিপস

DIY লিপ স্ক্রাব জন্য প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েশন

নিয়মিত ঠোঁটের এক্সফোলিয়েশন শুধুমাত্র খসখসে অংশগুলো মসৃণ করার পাশাপাশি অনেক কিছু করতে পারে। এটি আসলে ভালো রং বের করে আনে এবং ঠোঁটগুলোকে সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর দেখায়। যখন আমরা মৃত ত্বকের কোষগুলো সরিয়ে ফেলি, তখন যা থাকে তা হলো মসৃণ এবং আরও জীবন্ত ঠোঁট। অনেক মানুষ নিজেদের বাড়িতে সাধারণ প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে নিজেদের স্ক্রাব তৈরি করেন। চিনি একটি ভালো এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে, বিশেষ করে বাদামী চিনি, যা খুব কঠোর নয়। মধুর সঙ্গে মিশ্রিত করুন কারণ মধু ঠোঁটকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। নারিকেল তেল অতিরিক্ত জল সংরক্ষণ যোগ করে, এবং কিছু প্রাকৃতিক তেল এটিকে সুন্দর সুগন্ধ দেয় যা খুব তীব্র হয় না। বেশিরভাগ মানুষ এই সংমিশ্রণগুলো কার্যকর পায় কারণ এগুলো নরম কিন্তু কার্যকর।

নিজের হাতে ভালো লিপ স্ক্রাব তৈরি করা আসলে খুব জটিল কিছু নয়। মধু এবং বাদামী চিনি থেকে প্রত্যেকটির প্রায় এক টেবিল চামচ মিশিয়ে এমন কিছু তৈরি করুন যা আসলে শুকনো ঠোঁটের উপর অদ্ভুত কাজ করে। ছোট ছোট বৃত্তাকারে আপনার ঠোঁটে এটি ম্যাসাজ করুন, তারপর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে সম্ভবত 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য এটি সেখানে রেখে দিন। অধিকাংশ মানুষ পায় যে সপ্তাহে একবার বা দুইবার এটি করলে তাদের ঠোঁট খুব শুষ্ক হয়ে যায় না এবং যে কোনও জিনিস ঠোঁটে লাগালে তা ভালোভাবে শোষিত হয়। এই ধরনের মৃদু স্ক্রাবিংয়ের সুবিধা হল এটি স্বাভাবিকভাবেই ঠোঁটকে স্বাস্থ্যকর রাখে এবং কোনও কঠিন রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয় না, এবং পরে প্রয়োগ করলে সমস্ত মহার্ঘ ঠোঁটের চিকিত্সা ভালোভাবে কাজ করে।

এক্সফোলিয়েট করার পর তৎক্ষণাৎ মসৃণ করুন

ঘর্ষণের পর ঠোঁটে জল দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে আমাদের ঠোঁট জলযুক্ত থাকে এবং তাতে জ্বালা বা চুলকানি না হয়। যখন আমরা মৃত ত্বকের কোষগুলি তুলে ফেলি, তখন দ্রুত পুষ্টি না দিলে আমাদের ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। ভালো ফলাফলের জন্য, শিয়া মাখন, ভিটামিন ই অয়েল বা ভালো মানের লিপ বাম ব্যবহার করুন যা ঠোঁটে জল জুগিয়ে এবং সুরক্ষা প্রদান করে তা ঘর্ষণের পর নতুন ত্বকে রক্ষা করে। লাগানোর পদ্ধতিও গুরুত্বপূর্ণ – চট করে ঘষার পরিবর্তে, হালকা ভাবে ঠোঁটে টোকা দিয়ে ময়েশ্চারাইজারটি ত্বকের মধ্যে ঢুকিয়ে দিন। এই সামান্য পদ্ধতি দিনভর ঠোঁট কোমল এবং আরামদায়ক রাখতে অনেক সাহায্য করে।

অধিকাংশ ত্বক বিশেষজ্ঞ স্বীকার করেন যে ছাড়া পাওয়ার পর ঠোঁটে জল ধরে রাখা ভালো ফলাফলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ জর্জিনা ফারজলি প্রায়শই তার অনুশীলনে এটি উল্লেখ করেন, লক্ষ্য করেন যে মানুষ যদিও ত্বক থেকে মৃত কোষ সরাতে স্ক্রাব ব্যবহার করছে তবুও অতিরিক্ত আর্দ্রতার প্রয়োজন হয়। মৃত ত্বকের কোষগুলি পরিষ্কার করার পর একটি মোটা ক্রিম যেমন অ্যাকোয়াফর বা সাদামাটা ভ্যাসেলিন লাগালে অসাধারণ কাজ হয়। এবং সূর্য রক্ষা করা যেন ভুলবেন না! যদি বাইরে যান তবে এসপিএফ সহ ঠোঁটের বাম নিন যা কোমল নতুন কোষগুলি রক্ষা করবে। এই সংমিশ্রণ কঠোর আবহাওয়ার প্রতিরোধ করে এবং ঠোঁটকে অনেক বেশি সময় কোমল রাখতে সাহায্য করে। অনেকেই লক্ষ্য করেন যে এই নিয়মিত পদ্ধতি অনুসরণ করলে তাদের ঠোঁট আরও ভালো অনুভব করে।

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি খান

আমাদের ঠোঁটগুলিকে নরম এবং স্বাস্থ্যকর রাখা আসলে সঠিকভাবে জলীয় অবস্থা বজায় রাখার উপর নির্ভর করে। যখন ঠোঁটগুলি শুকনো এবং ফাটা মনে হয়, সাধারণত এটি একটি সংকেত যে আমাদের আরও বেশি জল পান করা দরকার। জল মূলত আমাদের শরীরের সবকিছুকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, সেই কোমল ঠোঁটের টিস্যুগুলিও অন্তর্ভুক্ত। অধিকাংশ মানুষই শুনে থাকেন যে তাদের প্রতিদিন আটটি গ্লাস জল পান করা উচিত, কিন্তু আসলে এই সংখ্যাটি ব্যক্তি ভিত্তিক প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়। মরুভূমি অঞ্চলে বসবাসকারী কেউ বা ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নেওয়া ব্যক্তির নিশ্চিতভাবে আরও বেশি তরল পদার্থের প্রয়োজন হয় যে ব্যক্তি দিনের পর দিন ডেস্কে বসে থাকেন। যদি আমরা আমাদের জলীয় অবস্থা বজায় রাখার ক্ষেত্রে আরও উন্নতি করতে চাই, তবে কয়েকটি সহজ কৌশল রয়েছে যা অসাধারণ কাজ করে। কাছাকাছি রাখার জন্য একটি ভালো মানের জলের বোতল নেওয়া মনে রাখা সহজ করে তোলে। কিছু মানুষ এমনকি চিনি ছাড়া অতিরিক্ত স্বাদের জন্য তাদের জলে লেবুর টুকরো বা শসা রাখতে পছন্দ করেন। মোট স্বাস্থ্য এবং সুন্দর ঠোঁট বজায় রাখতে চাইলে এই ছোট ছোট সামঞ্জস্যগুলি সবকিছুর পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

পুষ্টিকর উপাদান সহ ওষ্ঠ ব্যাম বাছাই করুন

ঠোঁটগুলো নরম এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য ভালো লিপ বাম খুঁজে পাওয়া সবকিছুর পার্থক্য তৈরি করে। সাধারণত সেগুলোতে শিয়া মাখন, জোজোবা তেল এবং কখনও কখনও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এই উপাদানগুলো আর্দ্রতা আটকে রাখতে এবং বাইরের দুষ্ট উপাদানগুলো থেকে ঠোঁটকে রক্ষা করতে অসাধারণ কাজ করে। প্রাকৃতিক এবং জৈবিক বামগুলো কৃত্রিম বামের তুলনায় ভালো হয় কারণ এগুলোতে কঠোর রাসায়নিক পদার্থ থাকে না। সময়ের সাথে সাথে এগুলো সংবেদনশীল ত্বকের প্রতি বেশি মৃদু মনে হয়। পণ্যের লেবেলগুলো পরীক্ষা করার সময় সেখানে কী লেখা আছে তা খেয়াল করা উচিত। ভালো জিনিসগুলোর মধ্যে প্রাকৃতিক তেল এবং বিভিন্ন ভিটামিন অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেখানে খারাপ উপাদানগুলো হতে পারে অ্যালকোহল বা কৃত্রিম সুগন্ধ যা আর্দ্রতা শুষে নেয় এবং সাহায্যের পরিবর্তে শুষ্ক করে দেয়। আজকাল আরও বেশি মানুষ প্রকৃত উপাদান দিয়ে তৈরি পণ্যগুলোর দিকে ঝুঁকছে না শুধুমাত্র তাদের ঠোঁটের জন্য ভালো কিছু খুঁজে পেতে, বরং কারণ মানুষ এখন জানতে চায় যে জিনিসগুলো কোথা থেকে এসেছে এবং কীভাবে তৈরি হয়েছে।

এসপিএফ-ইনফিউজড লিপ পণ্যসমূহ

সূর্য থেকে আমাদের ঠোঁট খুব সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার মানে হল মুখের যত্ন নেওয়ার সময় আমাদের ঠোঁটে কিছু SPF লাগানো নিয়ে ভাবা দরকার। সমস্যা হল ঠোঁটগুলির অন্যান্য শরীরের অংশের তুলনায় মেলানিন খুব কম থাকে, তাই সেগুলি ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারে না। এটি আমাদের পোড়া এবং সময়ের সাথে সাথে ক্ষতির ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। অধিকাংশ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞই প্রতিদিন কমপক্ষে SPF 15 সুরক্ষা সহ ঠোঁটের বাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। SPF যুক্ত ঠোঁটের পণ্য ব্যবহারের অভ্যাসটি আসলে খুব কঠিন নয়। বাইরে যাওয়ার আগে কিছুটা লাগিয়ে নিন এবং উজ্জ্বল আলোতে দীর্ঘ সময় থাকলে প্রতি কয়েক ঘন্টা পর পর আবার লাগানোর কথা মনে রাখুন। আমরা অনেক গবেষণায় দেখেছি যে অত্যধিক সূর্যের আতশে ঠোঁটের আগে থেকেই বয়স হয় এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ে। তাই ভালো মানের SPF বাম দিয়ে ঠোঁটকে রক্ষা করা তাদের স্বাস্থ্য এবং দেখতে কেমন হবে তার দিক থেকেই যুক্তিযুক্ত।

কঠিন আবহাওয়ার শর্তে চুলা ঢেকে রাখুন

ঠান্ডা হাওয়া, প্রবল বাতাস এবং আর্দ্রতা কম থাকলে আমাদের ঠোঁটগুলি খুব কষ্ট পায়। এমন আবহাওয়ায় ঠোঁটের স্বাভাবিক আর্দ্রতা চলে যায় এবং এগুলি শুষ্ক ও ফাটা অবস্থায় পরিণত হয়। এর প্রতিকারের একটি উপায় হল বাইরে যাওয়ার সময় স্কার্ফ বা মাস্ক ব্যবহার করা। এগুলি প্রকৃতির কঠিন পরিস্থিতি থেকে আমাদের রক্ষা করে। মৌসুমি পরিবর্তনের সাথে ঠোঁটের যত্নের পদ্ধতিও পরিবর্তিত হওয়া উচিত। অধিকাংশ মানুষ লক্ষ করেন যে তেল এবং মাখনযুক্ত লিপ বাম প্রকৃতির প্রতিকূলতা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য খুব কার্যকর। মৌমাছির মোম এবং শিয়া মাখনযুক্ত পণ্যগুলি বেশি কার্যকর কারণ এগুলি প্রাকৃতিকভাবে রক্ষা করে। এমন পদক্ষেপ গ্রহণ করে প্রকৃতির প্রতিকূলতা সত্ত্বেও ঠোঁটগুলিকে নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।

আপনি আপনার ঠোঁট চুষতে বা কাটতে বন্ধ করুন

যারা মানুষ তাদের ঠোঁট চাটে বা কামড়ায় তারা হয়তো বুঝতে পারছে না যে এই অভ্যাসটি তাদের ঠোঁটের জন্য কতটা ক্ষতিকারক। বারবার এই কাজ করার ফলে ঠোঁটের কোমল ত্বকটি শুকিয়ে যায়, যার ফলে আমাদের পরিচিত বিরক্তিকর ফাটা এবং ব্যথার সৃষ্টি হয়। এবং কেউ যদি প্রতিদিন এটি করতে থাকে তবে সময়ের সাথে সাথে ঠোঁটের রং পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ রোগীদের কাছে স্ট্রেস কমানোর জন্য কৌশল খুঁজে পেতে বলে থাকেন যা এই খারাপ অভ্যাসগুলি ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে। কিছু সহজ জিনিসপত্রের মধ্যে কেউ কেউ গভীর নিঃশ্বাস নেওয়ার অনুশীলন বা উদ্বিগ্ন বোধ করার সময় ছোট হাঁটা অনুশীলন করার পরামর্শ দেন। স্বাদযুক্ত ঠোঁটের বাম অবশ্যই অনেক ভালো কাজ করে, অনেকেই বলেন যে স্বাদের জন্য তারা কম পরিমাণে ঠোঁট নিয়ে খেলা করতে চায়। আমাদের স্থানীয় ক্লিনিকের ডঃ স্মিথ আমাকে সদ্য এমন এক রোগীর কথা বলেছিলেন যিনি ঠোঁট কামড়ানোর পরিবর্তে প্রতি ঘন্টায় বাম লাগানো শুরু করেছিলেন এবং সপ্তাহের মধ্যে আরাম এবং চেহারা উভয় ক্ষেত্রেই উন্নতি দেখতে পান।

শুষ্ককারী ঠোঁটের পণ্যগুলি থেকে দূরে থাকুন

কিছু ম্যাট লিপস্টিক এবং গ্লসি ফিনিশগুলি প্রয়োগের পরে ঠোঁটগুলিকে শুকনো রাখার খারাপ খ্যাতি রয়েছে। এই ধরনের অনেক ফর্মুলাতে ত্বককে সারাদিন জাল রাখার জন্য যথাযথ পরিমাণে ময়েশ্চারাইজিং উপাদান থাকে না। ঠোঁটে নতুন কিছু প্রয়োগ করার আগে অনলাইনে গ্রাহকদের মতামত পরীক্ষা করা এবং ছোট ছোট পরীক্ষা করা ভালো ধারণা। অন্যদের অনুভব করা বিষয়গুলি পড়ে আপনি ভালো বিকল্পের দিকে এগোতে পারেন এবং সম্ভাব্য এলার্জি তাড়াতাড়ি ধরতে পারেন। যাঁদের ঠোঁটের টানটানে না রেখে স্বাস্থ্যকর ও ফুলো ঠোঁট চান, তাঁদের সিকে বাটার বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড যুক্ত পণ্যগুলি খুঁজতে হবে যা ত্বককে খালি করে না দিয়ে পুষ্টি দেয়। সম্প্রতি কিছু মেকআপ ব্র্যান্ডের সাথে সম্পর্কিত ঠোঁট ফাটার অভিযোগ বাড়ছে, তাই সতর্কতার সাথে পণ্য বেছে নেওয়াটা দীর্ঘমেয়াদে ভালো ফল দেয়।

রাতের জন্য লিপ মাস্ক প্রয়োগ করুন

রাতের মুখে লিপ মাস্ক যোগ করা আপনার ত্বকের জন্য প্রকৃত জলযোগান বাড়ায় এবং ঠোঁটের শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ ফর্মুলায় হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং কোলাজেনের মতো উপাদান থাকে যা কেবলমাত্র একটি রাতের মধ্যে ঠোঁটকে স্বাস্থ্যকর এবং পূর্ণতর দেখার জন্য কাজ করে। প্রয়োগ করার সঠিক পদ্ধতি হল একটি মটরশুটির আকারের পরিমাণ নিয়ে ঘুমানোর আগে ঠোঁটের সমস্ত অংশে ম্যালানো। কথা বলা বা খাওয়ার বিঘ্ন ছাড়াই পণ্যটি পুরো রাত ধরে ঠিক জায়গায় থাকতে দেওয়ার মাধ্যমে এটি ভিতরের দিকে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট সময় পায়। এ ধরনের চিকিৎসা নিয়মিত ব্যবহার করলে অনেকেই ঠোঁটের মসৃণতা এবং জলধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, যা ঘুম থেকে ওঠার পরও ঠোঁটকে নরম অনুভব করায়।

মৃদু মালিশের মাধ্যমে পরিবর্তন বাড়ান

ঠোঁটগুলি মৃদুভাবে ম্যাসাজ করা আসলে রক্ত সঞ্চালনের জন্য অদ্ভুত কিছু করতে পারে, সময়ের সাথে সাথে তাদের পূর্ণতর এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। যখন এটি করা হয়, অধিকাংশ মানুষ দেখে যে ছোট ছোট বৃত্তাকারে তাদের আঙুল ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো কাজ করে, প্রতিটি পাশে প্রায় দুই থেকে তিন মিনিট সময় দিয়ে। এর সুবিধাগুলি কেবল ভালো রক্ত প্রবাহের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় কারণ এটি মুখের চারপাশে যে শক্ত মুখের পেশীগুলি টানটান করে তা শিথিল করে দেয়। অনেক সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ সম্ভব হলে সপ্তাহে একাধিকবার এই ম্যাসাজ চেষ্টা করার পরামর্শ দেন। তবে মনে রাখবেন যে খুব বেশি জোর প্রয়োগ করা উন্নতির পরিবর্তে জ্বালা পোড়ার কারণ হতে পারে, তাই হালকা ভাবে শুরু করুন এবং আরও এগোনোর আগে কেমন লাগছে তা দেখুন।