เคล็ดลับ 10 อันดับสำหรับริมฝีปากที่นุ่มและเรียบเนียน

การขัดริมฝีปากด้วยตัวเองสำหรับการผลัดเซลล์ผิวแบบธรรมชาติ

การผลัดเซลล์ผิวบริเวณริมฝีปากอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแค่ช่วยให้ผิวเรียบเนียน แต่ยังช่วยให้สีปากดูดีขึ้น และทำให้ริมฝีปากโดยรวมดูสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น เมื่อเราขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป สิ่งที่เหลืออยู่คือริมฝีปากที่เรียบเนียนและมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น หลายคนนิยมทำสครับเองที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติง่ายๆ น้ำตาลเป็นตัวขัดผิวที่ได้ผลดี โดยเฉพาะน้ำตาลทรายแดงซึ่งไม่ระคายเคืองมากนัก ผสมเข้ากับน้ำผึ้งเพราะน้ำผึ้งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ริมฝีปาก น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น และน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถเพิ่มกลิ่นหอมให้กับสครับโดยไม่ฉุนเกินไป ผู้คนส่วนใหญ่พบว่าส่วนผสมเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่ดี เนื่องจากอ่อนโยนแต่ได้ผล

การทำลิปสครับที่บ้านไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเลย ให้ผสมน้ำผึ้งกับน้ำตาลทรายแดงอย่างละประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงริมฝีปากที่แห้งแตกอย่างแท้จริง ใช้ส่วนผสม้นี้นวดริมฝีปากของคุณเป็นวงกลมเล็กๆ จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผู้คนส่วนใหญ่พบว่าการทำแบบนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้งเกินไป และยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากอื่นๆ ที่ใช้ตามมาดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งการขัดผิวแบบอ่อนโยนนี้ยังช่วยคงความแข็งแรงของริมฝีปากตามธรรมชาติ โดยไม่มีสารเคมีที่รุนแรงเข้าไปเกี่ยวข้อง และทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากที่คุณใช้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นเมื่อใช้หลังจากสครับ

บำรุงริมฝีปากทันทีหลังจากขัดผิว

การให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังจากผลัดเซลล์ผิวเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพื่อให้ริมฝีปากของเรายังคงความชุ่มชื้น และไม่เกิดการระคายเคือง เมื่อเราขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ริมฝีปากสามารถแห้งได้เร็วมาก หากปราศจากการบำรุงที่เหมาะสม ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เช่น บัตเตอร์เชีย (Shea butter), น้ำมันวิตามินอี (Vitamin E oil) หรือลิปบาล์มคุณภาพดี ที่ให้ทั้งความชุ่มชื้นและสร้างเกราะป้องกันบนริมฝีปากที่เพิ่งผลัดใหม่ วิธีการทาผลิตภัณฑ์ก็สำคัญเช่นกัน แทนที่จะถูอย่างแรง ลองใช้วิธีแตะเบาๆ ลงบนผิวเพื่อให้สารบำรุงซึมเข้าสู่ผิวดีขึ้น เทคนิคง่ายๆ วิธีนี้จะช่วยให้ริมฝีปากนุ่มสบายตลอดทั้งวัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่า การรักษาความชุ่มชื้นของริมฝีปากหลังการผลัดเซลล์ผิวเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ดร. จอร์จินา เฟอร์ซลี มักจะกล่าวถึงเรื่องนี้ในการปฏิบัติงานของเธอ โดยชี้ให้เห็นว่าแม้จะใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่อ้างว่าให้ความชุ่มชื้น แต่คนเราต้องการความชื้นเพิ่มเติมอยู่ดี หลังจากขัดเซลล์ผิวเก่าออกแล้ว การทาสิ่งที่มีเนื้อเข้มข้นอย่าง Aquaphor หรือวาสลีนแบบธรรมดาๆ ก็ช่วยได้ดี อย่าลืมเรื่องการปกป้องจากรังสียูวีด้วย! หากต้องออกไปข้างนอก ให้เลือกใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF เพื่อปกป้องเซลล์ผิวใหม่ที่บอบบาง ช่วยป้องกันสภาพอากาศที่เป็นอันตราย และทำให้ริมฝีปากนุ่มลื่นเป็นเวลานาน หลายคนพบว่าริมฝีปากของพวกเขารู้สึกดีขึ้นโดยรวมเมื่อทำตามขั้นตอนนี้อย่างสม่ำเสมอ

ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน

การที่ริมฝีปากของเรานุ่มและสุขภาพดีนั้น แท้จริงแล้วเกิดจากการดื่มน้ำให้เพียงพอ เมื่อริมฝีปากเริ่มรู้สึกแห้งและแตก มักเป็นสัญญาณว่าเราต้องการดื่มน้ำมากขึ้น น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติรวมถึงเนื้อเยื่อบอบบางของริมฝีปากด้วย คนส่วนใหญ่มักได้ยินว่าควรดื่มน้ำประมาณวันละ 8 แก้ว แต่ความจริงแล้วจำนวนนี้อาจแตกต่างกันไปตามความต้องการของแต่ละบุคคล บุคคลที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ทะเลทรายหรือกำลังฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนย่อมต้องการน้ำมากกว่าคนที่นั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะตลอดทั้งวัน หากเราต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการเติมน้ำให้ร่างกาย มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ได้ผลดีมาก อย่างเช่น การพกขวดน้ำคุณภาพดีไว้ใกล้ตัวเพื่อช่วยให้จำได้ว่าต้องดื่มน้ำ บางคนอาจชอบใส่ชิ้นมะนาวหรือแตงกวาลงในน้ำเพื่อเพิ่มรสชาติโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล การปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก เมื่อพยายามรักษาสุขภาพโดยรวมและริมฝีปากที่สวยงาม

เลือกบาล์มริมฝีปากที่มีส่วนผสมบำรุง

การหาลิปบาล์มที่ดีมีความแตกต่างอย่างมากในการรักษาความนุ่มนวลและสุขภาพดีของริมฝีปาก ผลิตภัณฑ์ที่ดีมักมีส่วนผสมเช่น ชีบัตเตอร์ น้ำมันโจโจบา หรือแม้แต่สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ส่วนผสมเหล่านี้มีประสิทธิภาพจริงในการกักเก็บความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปากจากสิ่งสกปรกที่ลอยอยู่ภายนอก ลิปบาล์มธรรมชาติและออร์แกนิกมักเหนือกว่าแบบสังเคราะห์ เนื่องจากหลีกเลี่ยงสารเคมีที่รุนแรงโดยสิ้นเชิง และดูเหมือนจะอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบางในระยะยาว เมื่อตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์ ควรให้ความสนใจกับสิ่งที่ระบุไว้จริงบนฉลาก สิ่งที่เป็นประโยชน์ได้แก่ น้ำมันธรรมชาติและวิตามินต่าง ๆ ในขณะที่ส่วนผสมที่ไม่ดีอาจประกอบด้วยแอลกอฮอล์หรือสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ที่ทำให้ริมฝีปากแห้งแทนที่จะให้ความชุ่มชื้น ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากขึ้นสนใจผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่ใช่เพียงเพราะต้องการสิ่งที่ดีกว่าสำหรับริมฝีปากเท่านั้น แต่ยังเพราะผู้บริโภคใส่ใจว่าผลิตภัณฑ์มาจากที่ใดและผลิตขึ้นอย่างไร

ใช้บาล์มริมฝีปากที่มี SPF ผลิตภัณฑ์

ริมฝีปากของเรามักจะถูกทำลายได้ง่ายจากแสงแดด ซึ่งหมายความว่าเราจำเป็นต้องคิดถึงการทาครีมกันแดดบนริมฝีปากบ้างเวลาที่ดูแลช่องปากของเรา ที่จริงแล้ว ริมฝีปากมีเมลานินน้อยกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายเรา จึงไม่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายเหล่านี้ได้ดีนัก สิ่งนี้ทำให้เรามีความเสี่ยงสูงขึ้นที่จะถูกแดดเผาและเกิดความเสียหายสะสมตามกาลเวลา ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 เพื่อปกป้องริมฝีปากตลอดทั้งวัน การสร้างนิสัยการทาผลิตภัณฑ์ลิปที่มี SPF นั้นแท้จริงแล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่ทาบางๆ ก่อนออกไปข้างนอก และอย่าลืมเติมใหม่ทุกๆ สองสามชั่วโมงหากใช้เวลานานในสภาพแสงจ้า เราได้เห็นงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการเผชิญกับแสงแดดมากเกินไปนั้นทำให้ริมฝีปากแก่ก่อนวัยและเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งบริเวณนั้นด้วย ดังนั้นการปกป้องริมฝีปากด้วยลิปบาล์มที่มีคุณภาพดีและมี SPF จึงเป็นสิ่งที่มีเหตุผลทั้งในแง่สุขภาพและรูปลักษณ์ของริมฝีปากที่เห็นได้ในกระจก

ปกป้องริมฝีปากในสภาพอากาศที่รุนแรง

เมื่ออากาศเย็น ลมพัดแรง และความชื้นต่ำ ริมฝีปากของเราจะต้องเผชิญกับความแห้งแตกอย่างไม่สบายตัว อากาศเช่นนี้จะดึงความชุ่มชื้นตามธรรมชาติออกจากผิวริมฝีปาก ทำให้ริมฝีปากแห้งและแตกเป็นแผ่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว วิธีที่ดีในการป้องกันคืออะไร? ให้ใช้ผ้าพันคอหรือหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่เลวร้ายเหล่านี้ เพราะมันจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันจากสิ่งที่ธรรมชาติจะพัดพาเข้ามา การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงวิธีการดูแลริมฝีปากอีกด้วย ผู้คนส่วนใหญ่พบว่าลิปบาล์มที่อุดมไปด้วยน้ำมันและเนยให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากมันทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันสภาพแวดล้อม ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของขี้ผึ้งและเนยเชีย (Shea Butter) มักโดดเด่นกว่า เพราะมีคุณสมบัติในการปกป้องตามธรรมชาติที่ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้ริมฝีปากของคุณดูนุ่มลื่นและเรียบเนียนตลอดทั้งปี แม้ธรรมชาติจะเลือกที่จะโหดร้ายกับเรา

หยุดการเลียหรือกัดริมฝีปาก

ผู้ที่มีนิสัยเลียหรือกัดริมฝีปากอยู่บ่อย ๆ อาจไม่รู้ตัวว่านิสัยเช่นนี้ส่งผลเสียต่อริมฝีปากของตนเองมากเพียงใด การทำแบบนี้ซ้ำ ๆ จะทำให้ผิวที่บอบบางแห้งลง จนนำไปสู่ปัญหาริมฝีปากแตกและเป็นแผลเป็นที่เราทุกคนต่างรู้จักกันดี และหากปล่อยให้เกิดขึ้นทุกวันต่อวัน ริมฝีปากยังอาจเปลี่ยนสีไปในระยะยาวอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังส่วนใหญ่จะแนะนำให้ผู้ป่วยหาวิธีจัดการความเครียดเพื่อช่วยให้เลิกนิสัยไม่ดีเหล่านี้ บางคนแนะนำให้ลองทำสิ่งง่าย ๆ เช่น ฝึกหายใจลึก ๆ หรือเดินเล่นสั้น ๆ เมื่อรู้สึกกระวนกระวาย ลิปบาล์มที่มีรสชาติก็ได้ผลดีมากเช่นกัน หลายคนพบว่ารสชาติช่วยลดความอยากที่จะไปยุ่งกับริมฝีปาก คุณสมิธ แพทย์ประจำคลินิกของเราเพิ่งเล่าให้ฟังว่า มีผู้ป่วยรายหนึ่งเปลี่ยนจากการกัดริมฝีปากมาทาบาล์มทุกชั่วโมง ผลคือภายในไม่กี่สัปดาห์ สุขภาพและความสวยงามของริมฝีปากดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับริมฝีปากที่ทำให้แห้ง

ลิปสติกแมตต์และลิปกลอสบางชนิดมีชื่อเสียงในแง่ลบว่าทำให้รู้สึกแห้งตึงหลังทา หลายสูตรในจำนวนนี้ไม่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นมากพอที่จะคงความชุ่มชื้นของผิวปากไว้ได้ตลอดทั้งวัน ก่อนที่จะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ กับริมฝีปาก การตรวจสอบความคิดเห็นของลูกค้าออนไลน์และการทดสอบแพทช์เล็ก ๆ บนผิวถือเป็นเรื่องที่ควรทำ การอ่านประสบการณ์ของผู้อื่นสามารถช่วยชี้ให้เห็นทางเลือกที่ดีกว่า และยังสามารถตรวจจับอาการแพ้เบื้องต้นได้ สำหรับผู้ที่ต้องการริมฝีปากที่ดูอวบอิ่มและสุขภาพดีโดยไม่รู้สึกตึง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อผิว เช่น บัตเตอร์รี (Shea Butter) หรือกรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid) ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวแทนที่จะทำให้ผิวแห้ง ช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมามีคนบ่นเกี่ยวกับริมฝีปากแตกจากเครื่องสำอางค์บางยี่ห้อเพิ่มขึ้นมาก ดังนั้นการใช้เวลาเลือกผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบจึงคุ้มค่าในระยะยาว

ใช้มาร์กบำรุงริมฝีปากทิ้งไว้ข้ามคืน

การเพิ่มมาสก์บำรุงริมฝีปากสำหรับใช้ในตอนกลางคืนเข้าไปในขั้นตอนการดูแลผิวหน้าก่อนนอน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างแท้จริง และช่วยแก้ปัญหาริมฝีปากแห้งได้ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีส่วนผสมต่าง ๆ เช่น กรดไฮยาลูรอนิก และคอลลาเจน ซึ่งมีประสิทธิภาพจริงในการทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มและสุขภาพดีขึ้นได้ภายในคืนเดียว วิธีใช้ที่ได้ผลคือ ใช้ปริมาณเท่าเม็ดถั่วเขียว ถูให้ทั่วริมฝีปากก่อนนอนทันที การปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ออกฤทธิ์ตลอดทั้งคืน จะช่วยให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ถูกรบกวนจากการพูดหรือการกิน คนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เป็นประจำ มักจะสังเกตเห็นว่าริมฝีปากมีเนื้อสัมผัสที่เรียบเนียนขึ้น และสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกว่าริมฝีปากนุ่มนวลขึ้นทันทีที่ตื่นนอน

ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตด้วยการนวดเบาๆ

การนวดริมฝีปากอย่างเบามือสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ ซึ่งจะทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มและสุขภาพดีขึ้นเมื่อทำเป็นประจำ วิธีที่ได้ผลดีที่สุดคือใช้นิ้วมือนวดเป็นวงกลมเล็กๆ ใช้เวลาประมาณสองถึงสามนาทีในแต่ละข้าง ประโยชน์ของการนวดไม่ได้มีแค่เพียงการเพิ่มการไหลเวียนเลือดเท่านั้น แต่ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าที่ตึงเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุของความอ่อนล้าและอาการเกร็งรอบบริเวณปากอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหลายคนแนะนำให้ลองนวดริมฝีปากหลายครั้งต่อสัปดาห์หากเป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองแทนที่จะได้ผลดี ดังนั้นควรเริ่มต้นด้วยแรงที่เบามาก และสังเกตว่ารู้สึกสบายหรือไม่ก่อนเพิ่มแรงกดในขั้นต่อไป