Нүүрний арьсны үлдэгдлийг татгалзах: Мэдээлэл зарим чанартай

Дээд Нүдний эмчилгээ Митүүдийг тодорхойлох

Мит 1: Хөшөөний дулаар нь акне-г амжилттай шийдэх

Олон хүмүүс өнгөртэй цэвэрлэх нь цохыг эдгээдэг гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь зөвхөн нэгэн давтагдаж байгаа зүгээр л амьсгал юм. Өнгөр нь бакинийн соод, устөрөгчийн пероксид зэрэг бодис агуулж байж болох бөгөөд эдгээр нь цохыг шөнөдөө хатааж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн арьсыг өтгөвжөөнөөр бөөрөлжүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсыг улаан болгох, байдал хэрэгсэл муудахад хүргэдэг. Үнэн шинжилгээнд салицилын хүчил, бензоил пероксид агуулсан бүтээгдэхүүн нь хажуугийн үр дагаваргүйгээр илүү сайн үр дүн өгдөг байна. Америкийн дерматологийн академи цохыг эмчлэхэд өнгөрийг хэрэглэх нь арьсын бүтцийг алдагдуулж болзошгүй гэдгийг анхааруулж байна. Тиймээс ваннаны шүүлтүүрт байгаа юмыг л авч туршихын оронд жинхэнэ цохны эмчилгээ хийх эсвэл дерматологтой зөвөлгөө авах нь илүү зөв юм. Арьсны асуудлыг таамаглаж биш, мэргэжилтнээс тусламж авснаар удаан хугацаанд чинь илүү сайн үр дүн гарна.

Мит 2: Поруудыг физик байдлаар багасгах боломжтой

Люд хүмүүс цөмөөсөө цөмийг багасгаж болно гэж боддог ч энэ нь үнэн биш юм. Цөмийн хэмжээ үнэн дээрээ өөрчлөгдөхгүй боловч харагдах байдал нь өөрчлөгдөж болно. Энэ нь зөв арьсны анд гэрлийн дэглэм баримтлах замаар боломжтой. Түлхүүр нь зөв цэвэрлэх, дерматологуудын зөвлөж буй шүршүүр эсвэл ретинолын цайг заавал хэрэглэхэд оршино. Цөмийг бөглөж буй бүхэлдээ (тоос, илүүдэл тос) цэвэрлэхэд арьс гөлгөр, тэгш харагдах болно. Гэсэн хэдий ч инээдэмтэй хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй: генетик мөн ахлах насны өөрчлөлтүүд энд том нөлөө үзүүлдэг. Иймд эдгээр тэсвэртэй цөмийг багасгах гэж цагийг учиргүй алдалгүйгээр арьсыг эрүүл байлгахад анхаарлаа хандуулаарай. Эрүүл арьсыг хадгалахын тулд цаашид цааны эмчилгээ хийлгээд, зөөлөн цэвэрлэгчийг ашигладаг байж, ямар ч богино хугацаат шийдэлд баттай дэглэм баримтлах нь илүү чухал гэдгийг санаж байгаарай.

Альбагуй 3: Байгалийн элемэнтууд хамгийн аюулгүй

Хүмүүс эстүүлсэн орц бүхий бүтээгдэхүүн нь химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс илүү аюулгүй гэж боддог ч энэ үргэлж үнэн байх албагүй. Жишээ нь, лавлантын тос нь байгалийн гаралтай ч хүмүүст гаж нөлөө үзүүлж болно. Химийн бодисууд нь ерөнхийдөө дэлгүүрт гарахаасаа өмнө нарийн шинжилгээнд хамрагддаг тул тэдгээрийн үйл ажиллагаа аюулгүй байдлыг харуулдаг. Арьсны эмчид ярилцвал танд орцын гарал үүлээс хамаарч арьсны сорил хийх нь зүйтэй гэж хэлнэ. Зүгээр л хурууныхээ дээр нэг дусал тосоор дүрээд 24 цаг хүлээхэд хангалттай. Ухаалаг худалдан авалт гэдэг нь шошгыг анхааралтай унших, бүтээгдэхүүнд юу орж байгааг ойлгох явдал юм. "Байгалийн" гэж шошголсон бүтээгдэхүүн бүр бүхэнд аюулгүй гэдгийг автоматаар ойлгох ёсгүй.

Хуулийн 4: Коллаген бутлуур нь өвчтөөсөө дахин буцаана

Ихэнх хүмүүс коллагены цайт бодис нь нас ахихыг эргээд зогсоож чадна гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь үнэндээ үнэн биш юм. Эдгээр том коллагены молекулууд нь давхар давхар байдаг тул бидний арьсны дотор нэвтрэх боломжгүй гэдгийг судалгаа нь харуулж байна. Цаасан дээрх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа арьс нь зөвхөн зөөлөн байж мэдрэгдэж болох ч энэ нь ихэвчлэн усжилттэй холбоотой бөгөөд бодитой өтгөн насны нөлөө биш юм. Хэрэв хэн нэгэн дотроосоо коллагеныг ихэсгэхийг хүсэж байвал ихэнх арьсны эмчид нь коллаген агуулсан хоол хүнсийг идэх эсвэл нэмэлт бэлдмэл уухыг зөвлөдөг. Ийм арга нь гадна талын бүтээгдэхүүнээс илүүтэй байгалийн коллагены үйлдвэрлэлийг эхлүүлдэг тул удаан хугацаанд арьсыг энгийн шийдэлд илүү сайн харагдуулдаг.

Таавар 5: Өдөр тутмын эрүүл мэндийг эргүүлэх үндэслэх шаардлагатай

Арьсны ариун цэврийн дэглэмээр өдөрт нэг удаа арьсыг шүршиж байх нь сайн үр дүнг өгнө гэж олон хүн боддог ч энэ нь бодит бус бөгөөд арьсыг муудаг болохыг нь мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв хэт их шүршиж байвал арьсыг байгалийн байдлаар хамгаалдаг зүйл нь сулрах бөгөөд энэ нь улайх, загатнах, эсвэл арьс бүтээгдэхүүнүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Ихэнх арьс эмчилгээний мэргэжилтнүүд энэ төрлийн арьсны ариун цэврийг хоёр долоо хоногт нэг удаа хийхэд л хангалттай гэж зөвлөдөг бөгөөд арьсыг гөлгөр, эрүүл байлгахын тулд хэтрүүлэхгүй байх нь чухал. Гэхдээ арьс нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Хэрэв та мэдрэг арьстай бол зөөлөн шүрших бодисууд нь хатуу нүхтэй эсвэл хүчиллэг бодисуудаас илүү үр дүнтэй байдаг. Арьсын төрөл бүрийн эмчилгээнд ямар хариу үйлдэл үзүүлдэгийг мэдэх нь тухайн хүнд тохирсон ариун цэврийн дэглэм боловсруулахад тусална.

Мith 6: Хойшгүй өдөрт суурин хамгаалал нь хангалттайгүй

Олон хүмүүс одоо ч цагаан толгойтой үед нарны хамгаалалтын цайвар үнэхээр хэрэггүй гэж боддог боловч энэ нь буруу юм. Нарны хэт ягаан туурийн цацраг цагаан толгойгоор ч чөлөөтэй нэвтэрдэг тул өдөр бүр нарны хамгаалалтын цайвар түрхэх нь арьсыг хамгаалахад маш чухал юм. The Skin Cancer Foundation-ийн судалгаагаар нарны халтай цацрагийн ойролцоогоор 80 хувь нь саарал тэнгэртэй үед ч арьсанд хүрч байгаа бөгөөд энэ нь нар тодорч байгаа эсэхээс үл хамааран арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг юм. Нарны хамгаалалтын цайварыг энгийн хэрэглэх нь арьсыг удаан сайхан байлгах, нас баруун байдалд ирэхийг саатуулах, мөн арьсны хорт хавдрын эрсдлийг багасгахад тусалдаг. Цаг агаарын урьдчилсан мэдээ юу хэлсэн ч нарны хамгаалалтын цайварын савыг аваарай гэж сануулж байна.

Шинжлэх ухааны хувьд батлагдсан Нүдний эмчилгээ Үйл ажиллагаа

Батлагдсан материалуудыг өмнөлөх

Хэрэв бид арьсны аяны ажилд сайн үр дүнг хүсч байгаа бол, үнэндээ ажилладаг орцдыг хэрэглэх нь бүхнийг шийддэг. Ретинол, гиалуроны хүчил, ниацинамид нь арьсыг чийглэх, жижиг гүнцэрийг багасгах, арьсын өнгийг тэгш болгоход тусалдаг тул дахин дахин гарч ирдэг. Эдгээр орцуудын үр нөлөөг Косметик дерматологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаа ч баталж байна. Зохих байдлаар хэрэглэвэл эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь арьсыг сайжруулах, чийглэх, залуу байлгах шинж чанарын ашиг тусыг шинжлэх ухааны баталгаатайгаар олгодог бөгөөд зүгээр маркетингийн мэдээлэл биш юм. Орцуудын үйл ажиллагааг мэдэх нь хүмүүсийг үнэнчээр ажилладаг бүтээгдэхүүн сонгоход тусалж, мөнгөө хаяхгүй байх боломжийг олгодог.

Эрсдэлийн өвчний зааврын санаачилга

Арьсны ариун цэврийн мэргэжилтнээс тусламж авснаар бидний ариун цэврийн дэглэм илүү үр дүнтэй болж байна. Арьсны эмчид нь хүний арьсны төрөл, асуудал, амьдралын хэв маягийг харгалзан үзээд зөвлөгөө өгдөг. Судалгааны дүнгээс үзвэл мэргэжилтнүүдтэй ярилцсан хүмүүс илүү сайн үр дүнгийн талаар мэдээлэл авч, арьсныхаа асуудлыг багасгадаг байна. Бид арьсны эмчтэй уулзах үед энгийн хүмүүс өөрсдөө орхиж болох юмуудыг тодорхойлдог, жишээ нь тодорхой орц нь хоорондоо зөрж байгаа эсвэл тухайн арьсны байдалд тохирохгүй бүтээгдэхүүн гэх мэт. Тэдний зааварчилсан хувийн тохируулга нь бидний арьсыг илүү эрүүл байлгахын зэрэгцээ, бүх хүсэлтэй тул холбогдох асуудлуудаас сэргийлэх боломжийг олгодог.

Түгээмэл асуултууд

Арьсны үйлдлийг хөрвүүлэхэд цохилтот хоолой тусалж байна уу?

Цохилтот хоолой нь содосон содныг эсвэл хүчирхэг хүчирхэг хоолойг агуулсан бөгөөд үргэлжлээгүй тусам тусалж ч болно, гэхдээ арьсанд үр дүнтэй үзүүлэх боломжтой. Илүү баттай аргаар салицил загасны эсвэл бусад үйлдвэрлэгдсэн зах зээлдээ суурилуулсан боловч үргэлжлээгүй тусам тусалж болно.

Би өөрийн цааснуудыг багасгах боломжтой уу?

Үгүй, таны цааснуудын физик хэмжээг өөрчлөх боломжгүй, гэхчээ таны цааснуудын үзэгдэл нь зөв лавлах, эсвэл хамгийн сайн аргаар хөрвүүлэхэд багасч болно.

Биологийн түрээс байгаа амтанд хамгийн өндөр үнэтэй уу?

Үгүй, хоёулдаа амьд хувийн санал хүргэх боломжтой. Ямар нэгэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахад өмнө чухал шалгалтыг хий.

Коллагинтай кремүүд нь өвчтөөг эсвэл өссөгөөрөө хөрвүүлэх уу?

Үгүй, тэд ихэвчлэн цаг тутмын дараа уур амтанд туслах болно. Коллагингийн олон байдлын эд зүйсийг яасан эсвэл нэмэлтүүдээр илүү сайн үр дүн гаргах боломжтой.

Би ерөнхийдээ өдөртөө хоолойгоо цонхлохыг зориход уу?

Ихэнх арьсны төрөлд 7-14 хоногт нэг удаа шүршүүр хэрэглэхэд хангалттай. Өдөр бүр шүрших нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээж болно.

Цагаан өдрөөр сонгож, хамгааллагыг бусад өдрийн тулд бичих боломжтой уу?

Үгүй, УВ шинж чадварын 80%-ыг дагаж буй тул өдөр тутмын хамгааллагыг ашиглах ёстой.