EN
ГОРКА Догляд за обличчям Міфи, які розсипалися
Міф 1: Зубна паста ефективно лікує акне
Багато хто досі вважає, що зубна паста має чудодійний ефект при вугрі, але це просто одна з тих давніх бабиних казок, які продовжують поширюватися. У зубній пасті дійсно є деякі речовини, такі як харчова сода і перекис водню, які можуть висушити висип за ніч. Але ось у чому справа – дуже часто це подразнює шкіру, викликає почервоніння і загалом погіршує стан. Справжні дослідження показують, що засоби, які містять саліцилову кислоту або бензоїл пероксид, працюють набагато краще і без таких побічних ефектів. Американська академія дерматології навіть публікує попередження щодо використання зубної пасти при лікуванні вугрів, тому що це може серйозно порушити стан шкіри. Замість того, щоб вдаватися до першого під руку засобу з ванної кімнати, краще використовувати спеціальні засоби від вугрів або проконсультуватися з досвідченим дерматологом. Проблеми з шкірою не варто залишати на випадок, тому кваліфікована допомога у довгостроковій перспективі має велике значення.
Міф 2: Ви можете фізично зменшити пори
Люди часто вважають, що можуть буквально зменшити власні пори, але ось правда, яку ніхто не хоче чути: пори насправді не стають меншими. Змінюється лише їхня помітність, і досягається це за допомогою правильної доглядової косметики. Головне — ретельно очищувати шкіру та використовувати екзольований скраб або креми з ретинолом, які завжди рекомендують дерматологи. Коли ми говоримо про очищення всіх забруднень (брухт, зайвий жир), які забивають наші пори, це суттєво впливає на гладкість і рівномірність шкіри. Але слід врахувати, що велику роль тут відіграє генетика, а також природне старіння. Тож замість того, щоб витрачати час на марні спроби зменшити ці завзяті пори, чому б не зосередитися на загальному здоров'ї шкіри? Інвестуйте в регулярні чистки обличчя, використовуйте ніжні засоби для очищення та пам’ятайте, що послідовність має більше значення, ніж будь-який швидкий результат.
Міф 3: Природні інгредієнти завжди безпечніше
Люди схильні вважати, що натуральні інгредієнти мають бути безпечнішими, ніж синтетичні, але це не завжди вірно. Візьміть, наприклад, ефірне масло лаванди — воно насправді може викликати алергію у деяких людей, попри те, що є цілком природним. Синтетичні сполуки зазвичай проходять через ретельне лабораторне тестування перед тим, як потрапити на полиці магазинів, що допомагає гарантувати їхню ефективність і безпеку. Дерматологи скажуть кожному, хто слухає, що проведення тесту на шкірі — це розумний крок, незалежно від походження інгредієнта. Просто нанесіть трохи засобу на зап'ястя і зачекайте 24 години. Розумне споживання означає уважне читання етикеток і розуміння того, що входить до складу продуктів, а не просто припущення, що те, що позначено як «натуральне», автоматично означає безпечне для всіх.
Міф 4: Креми з колагеном повертають молодість
Багато людей досі вважають, що креми з колагеном можуть справді повернути годинник старіння назад, але це не відповідає дійсності. Наука показує, що великі молекули колагену просто залишаються на поверхні шкіри, адже вони занадто великі, щоб проникати крізь її шари. Деякі люди можуть помітити, що після використання таких продуктів шкіра стає м’якшою, але це в основному пов’язано з зволоженням, а не з реальним антивіковим ефектом. Якщо хтось хоче підвищити виробництво колагену зсередини, більшість дерматологів радить їсти продукти, багаті на колаген, або приймати добавки. Такий підхід краще стимулює природне виробництво колагену, ніж будь-які зовнішні засоби, що призводить до здорового вигляду шкіри з часом, а не до швидких рішень.
Міф 5: Щоденне відшкірлювання необхідне
Багато хто вважає, що для досягнення гарних результатів у догляді за шкірою необхідно здійснювати екзфоліацію кожного дня, але це не вірно і навіть може нашкодити шкірі. Надмірна екзфоліація послаблює природний захист шкіри, що може викликати почервоніння, свербіж, а також спричинити погану реакцію шкіри на косметичні засоби. Більшість лікарів-дерматологів радять не застосовувати ці засоби часто — не більше одного-два рази на тиждень, щоб шкіра залишалася гладенькою та здоровою без пошкоджень. Проте, слід враховувати, що шкіра у всіх людей суттєво відрізняється. Якщо у когось чутлива шкіра, то для екзфоліації краще використовувати м’які засоби, аніж агресивні скраби чи кислоти. Знати, як саме шкіра реагує на різні методи догляду, має вирішальне значення для створення ефективного індивідуального доглядового режиму, який відповідатиме потребам конкретної людини.
Міф 6: Захист від сонячних променів необов'язковий в хмарні дні
Багато людей досі вважають, що вони не потребують сонцезахисного крему, коли на вулиці хмарно, але це не може бути правильним. Ці ультрафіолетові промені легко проникають крізь хмари, тому нанесення сонцезахисного крему кожного дня має велике значення для захисту шкіри. За даними досліджень Фонду профілактики раку шкіри, приблизно 80 відсотків шкідливих променів дійсно досягають нашої шкіри навіть у похмуру погоду, що означає, що шкода наноситься незалежно від того, бачимо ми сонце чи ні. Регулярне використання сонцезахисного крему допомагає довше зберігати гарний вигляд шкіри, запобігаючи раннім ознакам старіння, а також зменшує ризик розвитку раку шкіри. Не забувайте брати сонцезахисний крем, незалежно від прогнозу погоди.
Підтверджено науково Догляд за обличчям Практики
Пріоритет надійним інгредієнтам
Якщо ми хочемо досягти гарних результатів від свого догляду за шкірою, то варто дотримуватися інгредієнтів, які дійсно працюють — це робить усе по-іншому. Ретинол, гіалуронова кислота та ніацинамід знову і знову доводять свою ефективність, тому що вони чудово виконують функції зволоження шкіри, зменшують помітність дрібних зморшок та допомагають вирівняти колір шкіри з часом. Це підтверджується дослідженнями з журналу «Journal of Cosmetic Dermatology». Ці компоненти дійсно допомагають покращити загальний стан шкіри при правильному використанні, забезпечуючи як зволоження, так і анти-вікові переваги, обґрунтовані реальною наукою, а не просто рекламними заявами. Знати, що кожен інгредієнт робить, допомагає кожному обирати продукти, які справді працюють, замість того, щоб витрачати гроші на те, що не приносить результату.
Роль професійного керівництва у пілі за шкірою
Отримання консультації у фахівців з догляду за шкірою дійсно впливає на ефективність наших звичок догляду. Лікарі, що спеціалізуються на шкірі, враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта, аналізуючи тип шкіри, її стан та спосіб життя перед тим, як дати рекомендації. Дослідження показують, що люди, які звертаються до експертів, частіше досягають кращих результатів і стикаються з меншою кількістю проблем зі шкірою. Під час особистої консультації з дерматологом він звертає увагу на речі, які більшість із нас не помітила б самостійно, наприклад, на несумісність окремих інгредієнтів або те, що певні засоби не підходять для конкретного стану шкіри. Саме завдяки персоналізованим порадам ми можемо рухатися в напрямку здоровішої шкіри, уникаючи тих неприємних збоїв, яких усі прагнуть уникнути.
Часто задані питання
Чи допомагає паста для зубів при лікуванні акне?
Паста для зубів містить сушнячі речовини, такі як сода і перекис водню, які можуть надати тимчасове полегшення, але можуть спричинити раздраження. Безпечніше використовувати безрецептурні засоби, такі як салициловий кислота.
Чи можна насправді зменшити мої пори?
Ні, фізичний розмір ваших пор не можна змінити, але їх зовнішній вигляд можна зменшити за допомогою правильного очищення та ексфоліації.
Чи завжди природні інгредієнти кращі за синтетичні?
Не обов'язково. Обидва можуть викликати алергічні реакції. Проведіть тест на алергію, перш ніж почати користуватися будь-яким продуктом.
Чи змінюють креми з колагеном процес старіння?
Ні, вони головним чином забезпечують тимчасове увлажнення. Дієта, багата колагеном, або додатки можуть давати кращі результати.
Чи слід мені відшкірнювати кожу щодня?
Проведення екзфоліації 1-2 рази на тиждень є достатнім для більшості типів шкіри. Щоденна екзфоліація може пошкодити бар'єрні функції шкіри.
Чи нормально пропускати захист від сонячних променів у хмарні дні?
Ні, до 80% ультрафіолетових променів можуть проникати через хмари, тому щоденне використання захисного крему є необхідним для захисту.