EN
BO Gesig sorg Mites Ontslaan
Myte 1: Tandpasta Behandel Suksesvol Akne
Baie mense glo steeds dat tandepasta wonders doen vir puistjies, maar dit is net een van daardie ou vrouensverhale wat al hoe langer deur die geslagte heen voortleef. Tandepasta bevat wel sekere bestanddele soos bakingsoda en waterstofperoksied wat dalk 'n vlek binnekort kan droogmaak. Maar hier is die struikelblok - dit irriteer die vel dikwels eerder en veroorsaak rooiheid en 'n erger toestand in die algemeen. Regte navorsing toon aan dat produkte wat salisielzuur of bensoïelperoksied bevat, baie beter werk sonder al die newe-effekte. Die Amerikaanse Akademie van Dermatologie waarsku werklik teen die gebruik van tandepasta op akne omdat dit jou gelaatstrekke regtig kan versteur. In plaas daarvan om net na die handige produk in die badkamerspens te gryp, moet jy eerder by werklike aknebehandelings bly of met 'n dermatoloog praat wat weet wat hy doen. Velprobleme is nie iets om te raai nie, daarom maak dit 'n wêreld van verskil om deskundige hulp te kry op die lang duur.
Myte 2: Jy Kan Fisiek Pore Verklein
Mense dink dikwels hulle kan hulle porieë letterlik laat krimp, maar hier is die waarheid wat niemand wil hoor nie: porieë krimp nie werklik nie. Wat verander, is bloot hoe opvallend hulle lyk, en dit gebeur deur 'n goeie velverzorgingsroetine. Die sleutel? Skep behoorlik skoon en gryp daardie eksfolierende slyp of retinol room wat dermatoloë altyd aanbeveel. Wanneer ons praat oor die skoonmaak van al daardie rommel (stof, oortollige olie) wat ons porieë blokkeer, maak dit 'n reuseverskil in hoe glad en gelykmatig ons vel lyk. Kom ons wees eerlik, genetika speel 'n groot rol hier, sowel as die natuurlike verouderingsproses. Dus, in plaas daarvan om tyd te mors met die probeer krimp van daardie volharte porieë, hoekom fokus jy nie eerder op om die vel in die algemeen gesond te hou nie? Investeer in gereelde gesiggies, bly by sagtmoedige skoonmakers, en onthou dat konsistensie belangriker is as enige vinnige oplossing ooit kan wees.
Myf 3: Natuurlike Ingrediënte Is Altyd Veiliger
Mense neig daartoe om te dink dat natuurlike bestanddele veiliger moet wees as sintetiese, maar dit is nie altyd akkuraat nie. Neem laventelolie as voorbeeld, dit kan eintlik allergieë by sommige mense uitlok, ondanks dat dit heeltemal natuurlik is. Sintetiese verbindings gaan gewoonlik deur uitgebreide laboratoriumtoetse voordat dit in die winkels beland, wat help verseker dat hulle soos beoog werk sonder om skade aan te rig. Dermatoloë sal aan enigeen wat wil luister, vertel dat dit sin maak om 'n plakkertoets te doen, ongeag waar die bestanddeel vandaan kom. Doen net 'n bietjie op die pols en wag 24 uur. Slim inkopie beteken om etikette sorgvuldig te lees en te verstaan wat in produkte ingegaan, eerder as om aan te neem dat iets wat as 'natuurlik' gemerk is, outomaties vir almal veilig is.
Mites 4: Kolagencremes keer ouderwording om
Baie mense glo steeds dat kollegeenroom kan werklik die klok terugdraai met veroudering, maar dit is nie regtig waar nie. Die wetenskap wys dat die groot kollegeenmolekules bloot op die oppervlak van die vel rus omdat hulle te groot is om deur die lae te dring. Sommige mense kan dalk agterkom dat hulle vel sagter voel na die gebruik van hierdie produkte, maar dit het meer te make met hidrering as met enige werklike anti-verouderingseffek. Indien iemand kollegeenproduksie van binne wil bevorder, sal die meeste dermatoloë eerder wys na die eet van kosse wat ryk is aan kollegeen of die gebruik van aanvullings. Hierdie benadering het die neiging om die natuurlike kollegeenproduksie beter te stimuleer as enigiets wat eksterne toegepas word, wat op die lange duur lei tot 'n gesondere velvoorkoms eerder as vinnige oplossings.
Mites 5: Daaglikse skurfvrymaking is noodsaaklik
Baie mense glo hulle moet elke dag eksfolieer om uitstekende resultate uit hul velverzorgingsroetine te kry, maar dit is nie waar nie en dit kan eintlik hul vel skade berokken. Wanneer iemand te veel eksfolieer, verloor dit wat die vel natuurlik beskerm, wat rooiheid, jeuk en selfs 'n negatiewe reaksie van die vel op produkte kan veroorsaak. Die meeste velarts adviseer om dit lig te hanteer, miskien een of twee keer per week op die meeste, sodat die vel glad en gesond bly sonder om beskadig te word. Vel varieer egter baie tussen mense. As iemand 'n sensitiewe vel het, werk sagte eksfoliantes beter as growwe skrubbe of sure. Om te verstaan hoe 'n persoon se eie vel op verskillende behandelings reageer, maak 'n wêreld van verskil wanneer jy 'n effektiewe roetine bou wat spesifiek aangepas is vir daardie persoon se unieke behoeftes.
Mites 6: Sondskerm is opsioneel op bewolkte dae
Baie mense dink steeds hulle het nie sonbrandroom nodig wanneer dit bewolk is nie, maar niks kan verder van die waarheid wees nie. Die UV-strale kom net so maklik deur die wolke, dus maak dit 'n groot verskil vir die beskerming van jou vel as jy elke dag sonbrandroom aanwend. Volgens navorsing deur The Skin Cancer Foundation bereik ongeveer 80 persent van hierdie skadelike strale steeds ons vel, selfs wanneer die lug oorstek is, wat beteken dat skade toe ons die son nie eens sien nie. Daagliks sonbrandroom gebruik help om die verskyning van ouwordingstekens te vertraag en verlaag ook die risiko van velkanker. Onthou om die bottel sonbrandroom te gryp, ongeag wat die weersvoorspelling sê.
Wetenskaplik Gesteeë Gesig sorg Praktyke
Prioritering van Bewese Bestanddele
As ons goeie resultate wil hê van ons velverzorgingsroetine, maak dit 'n verskil om vas te hou aan bestanddele wat werklik werk. Retinol, hyaluronsuur en niasinamied kom altyd weer voor omdat hulle wonderlike dinge vir die vel doen, soos dit hidreer, fyn plooitjies minder opvallend maak en help om die velkleur met tyd meer egalig te maak. Navorsing uit die Tydskrif vir Kosietymdermatologie ondersteun dit ook goed. Hierdie bestanddele help werklik om die algemene veltoestand te verbeter wanneer dit behoorlik gebruik word, deur beide vogvoordele en anti-verouderingseienskappe te bied wat deur werklike wetenskap ondersteun word eerder as net deur bemarkingsbeloftes. Om te verstaan wat elke bestanddeel doen, help elkeen om produkte te kies wat werklik werk, eerder as om geld te mors aan goed wat nie werk nie.
Die Rol van Professionele Huidversorgingsbegeleiding
Die kry van hulp vanaf velverzorgingprofessionele maak regtig 'n verskil in hoe goed ons rutiene werk. Velarts behandel elke persoon se unieke situasie, hulle neem faktore soos vel tipe, kommer en lewenstyl in ag voordat aanbevelings gemaak word. Studie wys dat mense wat met deskundiges praat, geneig is om beter resultate te sien en minder probleme met hulle vel te ervaar. Wanneer ons saam met 'n dermatoloog gaan sit, wys hulle dinge aan wat die meeste van ons nie self sou opmerk nie, soos wanneer sekere bestanddele nie saamwerk nie of produkte eenvoudig nie geskik is vir sekere vel toestande nie. Hulle aangepaste aanbevelings hou ons op pad na gesonder vel terwyl ons frustrerende terugslae vermy wat almal probeer vermy.
Vrae wat dikwels gevra word
Help tandepasta regtig by die behandeling van akne?
Tandepasta bevat drogende agente soos sodyumbakingsoda en waterstofperoksied wat tydelike verligting kan bied, maar iritasie kan veroorsaak. Dit is veiliger om oor-die-toonbank-behandelings soos salisilsuur te gebruik.
Kan ek werklik my porse kleiner maak?
Nee, die fisieke grootte van jou porse kan nie verander word nie, maar hul voorkoms kan deur middel van goeie reiniging en schuur word geminimeer.
Is natuurlike ingrediënte altyd beter as sintetiese?
Nietes. Beide kan oorvoeligheidsreaksies veroorsaak. Voer 'n patch-toets uit voordat jy enige produk gebruik.
Maak koljinkremme ouderdom ongedaan?
Nee, hulle bied hoofsaaklik tydelike hydrasie. 'n Koljienryke dieet of aanvullings kan beter resultate lewer.
Moet ek elke dag eksfoliëer?
Skilfer 1-2 keer per week is voldoende vir die meeste vel tipes. Daaglikse skilfering kan die vel se barrière beskadig.
Is dit reg om sonskerm op wolkige dae te oorslaan?
Nee, tot 80% van UV-strale kan wolke deurdring, wat dagelike sonskermgebruik noodsaaklik maak vir beskerming.