Yuz boshqaruvi haqida mitlar yolg'on: Sizga kerak bo'lgan nima

YUQORI Yuz parvarishi Ifodalar Tushunchasi

Ifoda 1: Durak pastigi effektiv ravishda akne bilan kambar beradi

Ko'plab odamlar hali ham tish pastasi sotlarning yaxshiligini o'ylab yuboradi, lekin bu xalq og'zaki rivoylanayotgan eski afsonalardan biri. Tish pastasida sodda va vodorod peroksiddan tashkil topgan moddalar bo'lib, ular bir dam o'tkazishda sotni quritib yuborishi mumkin. Lekin shu bilan birga, u ko'pincha terini yallig'lantiradi, qizilroq bo'lib ketishiga va umumiy holda narsalarni yomonlashtiradi. Haqiqiy tadqiqotlar salitsil kislota yoki benzil peroksid bilan to'ldirilgan mahsulotlar barcha yon ta'sirlarsiz ancha yaxshi ishlashini ko'rsatdi. Amerika dermatologiya akademiyasi ham akne bilan kurashishda tish pastasidan foydalanish xavfligini ogohlantirib keladi, chunki bu sizning teri turiga salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, vanna xonasidagi xavotirsiz narsani olishdan ko'ra, haqiqiy akne terapiyasi vositalaridan foydalanish yoki ishonchli dermatologdan yordam so'rash yaxshiroqdir. Teri kasalliklari bilan taxmin qilish kerak emas, shu sababli mutaxassislardan yordam so'rash uzoq muddatli natijada eng yaxshi yechimdir.

Mit 2: Porsalar Fiziki ravishda Kamayishi Mumkin

Odamlar ko'pincha o'zlarining porlarini jiddiy darajada kichraytirishlari mumkin deb o'ylashadi, lekin hech kim eshitmoqchi bo'lmagan rostlik shundaki: porlar haqiqatdan ham kichraymaydi. O'zgaradigan narsa ularning ko'rinish darajasidirgina, bu esa yaxshi teri parhez rejimi orqali amalga oshiriladi. Asosiy masala? Tog'ri tozalang va dermatologlar doim tavsiya qiladigan tozalovchi loy yoki retinol krmlarini qo'llang. Biz porlarni blokirovka qiluvchi (loy, ortiqcha moy) shikastli gunkni tozalash to'g'risida so'z yuritayotganimizda, terining silliq va tekis ko'rinishiga katta farq yaratadi. Biroq, bu erda irsiyatning ham katta roli borligini tan olish kerak, shuningdek, yoshdan yashirish ham tabiiydir. Shunday qilib, qattiqqosh porlarni kichraytirishga ketayotgan vaqtning o'rniga terini umuman sog'lom saqlashga e'tibor qaratish yaxshiroq emasmi? Muntazam ravishda terini tozalashga, yengil tozalagichlarga e'tibor qaratishga va shu borada doimiylik kerakligini esda tuting.

Миф 3: Табий максималар ҳар вақт солидроқ

Odamlar tabiiy tarkibiy qismlar sintetiklardan xavfsizroq bo'lishi kerak deb o'ylashadi, lekin bu har doim ham to'g'ri emas. Masalan, lavanda moyi tabiatga mos keladi, lekin u xuddi shunday allergiyani keltirib chiqarishi mumkin. Sintetik birikmalar, do'konlarda sotilishidan oldin, keng laboratoriya sinovlaridan o'tkaziladi, bu ularning maqsadga muvofiq ishlashini va zarar etkazmasligini kafolatlaydi. Dermatologlar tushunadigan har kimga tarkib qayerdan kelib chiqishidan qat'iy nazar, maxsus test o'tkazish kerakligini aytadilar. Avval qo'l boshida kamchilik qilasiz va 24 soat kutasiz. Aqlli xarid qilish - etiketkalarni diqqat bilan o'qish va mahsulotlarga tushgan narsalarni tushunish, shunchaki "tabiiy" deb belgilangan narsa har uchun xavfsiz ekanligini taxmin qilish emas.

Myth 4: Kollagen kremlari shaxslarning yoshini qaytaradi

Ko'plab odamlar hali ham kollogen krmlari yoshlanish jarayonini to'xtata olishi mumkin deb hisoblaydilar, lekin bu shunday emas. Ilmiy ma'lumotlarga ko'ra, katta kollogen molekulalari tuzilishiga qarab, teri qatlamlaridan o'tolmaydi va shu sababli teri yuzasida qoladi. Ba'zi odamlar ushbu mahsulotlardan foydalangan holda terilarining yumshoqligini his qilishlari mumkin, lekin bu asosan namlovchi ta'sir natijasidir, yoshga moslashish effekti emas. Agar kimsadir ichki tomondan kollegenni oshirishni xohlasa, dermatologlar ayniqsa kollegen bo'lgan oziq moddalarni iste'mol qilish yoki qo'shimcha qabul qilishni tavsiya qiladilar. Bunday yondashuv tashabbusi tashqi tomondan qo'llaniladigan barcha vositalardan yaxshiroq tabiiy kollegen ishlab chiqarishni boshlashga yordam beradi va natijada teri sog'lig'i yaxshilanadi, tezkor yechimlarga qaraganda.

Xatolik 5: Har kuni eksfolyatsiya muhim

Ko'plab odamlar teri parhez rejasi natijalarini yaxshilash uchun ularning terisini har kuni tozalash kerak deb hisoblaydilar, lekin bu shunday emas va bu hatto teriga zarar yetkazishi ham mumkin. Agar kishi tozalash jarayonini o'zidan ortiqcha bajarsa, tabiiy holda terini himoya qiluvchi narsa zaiflanadi, bu esa qizilroq, qichish, hattoki terini vositalarga yomon reaksiyaga olib kelishi mumkin. Ko'pincha teri shifokorlari bunday narsalarga ehtimom qarashni, eng ko'pi bilan haftasiga bir yoki ikki marta tavsiya qiladilar, shunda teri shikastlanmasdan silliq va sog'liqli bo'lib qoladi. Biroqlar, teri insondan-insonga juda farq qiladi. Agar kishining terisi nozik bo'lsa, yengil tozalagichlar qattiq yoki kislotali tozalagichlardan yaxshiroq ishlaydi. Har bir kishining terisi turli davolashga qanday reaksiya berishini bilish, shu kishining alohida ehtiyojlari uchun samarali rejani ishlab chiqishda muhim farq hosil qiladi.

Mit 6: Bulutli kunlarda qorqa qo‘yilmagan

Ko'plab odamlar hali ham quyosh nurlanishini himoya qiluvchi krém keraksiz deb o'ylashadi, lekin bu noto'g'ri fikr. Zararli quyosh nurlari bulutlardan ham o'tib ketadi, shu sababli har kuni quyosh krémidan foydalanish terini himoya qilishda muhim rol o'ynaydi. Teri saratoniga qarshi fondning tadqiqotlariga ko'ra, yozuvchi nurlarning taxminan 80 foizi osmon bulutli bo'lgan holda ham teriga yetib boradi, ya'ni quyosh ko'rinmasa ham teri zarorlanadi. Muntazam ravishda quyosh krémidan foydalanish yosh belgilarini kechiktirish va teri saratoni kasalligiga chalingish ehtimolini kamaytirishda yordam beradi. Ob-havo bashorati qanday bo'lishidan qat'iy nazar, quyosh krémini unutmang.

Ilmiy asoslangan Yuz parvarishi Amaliyotlar

Isbotlangan tarkib elementlari mavjudligini muhim his qilish

Agar biz terini parvarish qilish tartibimizdan yaxshi natijalarga erishmoqchi bo'lsak, aslida ishlaydigan ingredientlarga yopishib olish barcha farqni keltirib chiqaradi. Retinol, gialuron kislotasi va niatsinamid qayta-qayta namoyon bo'ladi, chunki ular terining namligini saqlab qolish, bu mayda ajinlarni kamroq sezish va terining rangini tekislashda yordam berish kabi ajoyib narsalarni qiladi. Journal of Cosmetic Dermatology tadqiqoti buni ham yaxshi tasdiqlaydi. Ushbu komponentlar, albatta, to'g'ri qo'llanilganda terining umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi, bu nafaqat marketing da'volari emas, balki haqiqiy ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlangan namlikni kuchaytiruvchi va qarishga qarshi imtiyozlarni beradi. Har bir ingrediyent nima qilishini bilish har bir kishiga yetkazib berilmaydigan narsalarga pul sarflash o'rniga haqiqatda ishlaydigan mahsulotlarni tanlashga yordam beradi.

Professonal Skining Yo'riqlari Ro'li

Teri parhez mutaxassislardan yordam so'rab ko'rish teri parhez jarayonimiz qanchalik samarali bo'lishini belgilaydi. Teri shifokorlari tavsiyalar berishdan oldin teri turini, shikoyatlarni va turmush tarzini hisobga olgan holda, har bir kishining alohida holatini tahlil qiladi. O'rganishlar natijasida, mutaxassislarga murojaat qilgan odamlar teri bilan bog'liq muammolarga duch kelmasdan, yaxshiroq natijalarga erishayotgani aniqlangan. Dermatolog bilan uchrashganda, u odatda biz fikrimizda ham payqamaydigan narsalarni, masalan, ayrim tarkibiy qismlar bir-biri bilan noziklik qilganda yoki mahsulotlar alohida teri holatlari uchun mos kelmaganda, e'tiborga sazovor qiladi. Shu tufayli ularning shaxsiy tavsiyalari terimiz sog'lom bo'lishi uchun kerakli yo'nalishda yordam beradi va barchamiz qochishni xohlaydigan noqulayliklarni oldini oladi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Yuza singillarini davolashda qiynash paydoasi haqiqatan ham yordam beradi mi?

Qiynash paydoasisi yengilcha ushlanuvchi tarkibatlardan iborat, masalan, nona toksi va hidrogen peroksid, bu esa vaqtincha yordam berishi mumkin lekin iritsatsiya sabab bo'lishi mumkin. Salisilik kislota kabi do'konlarda sotiladigan davollar foydalanish safarigi.

Haqiqatan ham poralarimni kichraytirish mumkinmi?

Yo'q, yuzaga tegishli poralar fizikiy hajmini o'zgartirib bo'lmaydi, lekin ularning ko'rinishi to'g'ri tozalash va exfoliation orqali kamaytirilishi mumkin.

Tabiiy tarkiblar sintetiklardan yaxshiroqmi xar doim?

Shart emas. Har ikkalasi alergiya reaksiyasi bilan yo'l qo'yishi mumkin. Har qanday mahsulotga muvozanatlanishdan oldin patch testini bajaring.

Kollajen kremalar yoshi qaytaradi u?

Yo'q, ular asosan vaqti moida suvlang'ichlik beradi. Kollajenli ovqatlanish yoki qo'shimchalardan yaxshi natija olishingiz mumkin.

Har kuni shilinga boramizmi?

Ko'pincha teri turlari uchun 1-2 marta tezlikda tozalash etarli. Kuniga bir marta tozalash teri himoya qatlami uchun zararli bo'lishi mumkin.

bulutli kunlarda surxliqdan himoya qiluvchi ziyoratni o‘tkazib yuborish mumkinmi?

Yo‘q, UV tortiqning %80-ga ta’xi Jillar orqali o‘tishi mumkin, shuning uchun har kuni surxliqdan himoya qiluvchi ziyoratidan foydalanish muhim.