EN
Augšējā Sejas aprūpe Mitus atklājot
Mita 1: Zobu pasta efektīva aknēm
Vēl arvien daudz cilvēku domā, ka zobu pasta brīnišķīgi iedarbojas uz pūtītēm, taču tas ir viens no tiem vecajiem sieviešu pasakumiem, kas joprojām tiek tālāk nodoti. Zobu pasta patiešām satur dažas vielas, piemēram, dzērveles sodu un ūdeņraža peroksīdu, kas varētu izžāvēt pūtīti līdz nākamajam rītam. Bet ir viena nianse – tā bieži kairina ādu, izraisot sarknumu un vispār pasliktina situāciju. Patiesie pētījumi parāda, ka produkti, kuros ir salicilskābe vai benzilperoksīds, darbojas daudz labāk un bez šīm blaknēm. Amerikas ādas ārstu akadēmija pat ir publicējusi brīdinājumus par zobu pasta lietošanu pret akni, jo tā var nopietni sabojāt ādas stāvokli. Tā vietā, lai paķertu pirmo labo priekšmetu no vannas istabas skapīša, labāk izmantojiet īstas akni ārstējošas zāles vai apmeklējiet dermatologu, kurš zina, ko dara. Ādas problēmas nav jāuzmin, tāpēc ekspertu palīdzības saņemšana ilgtermiņā rada vislielāko atšķirību.
Miti 2: Jūs varētu fiziski samazināt porus
Ļaudis bieži vien domā, ka var patiešām samazināt poru lielumu, taču šeit ir patiesība, kuru neviens negrib dzirdēt: poras patiesībā nemazinās. Mainās tikai tās redzamība, un tas notiek ar labu ādas kopšanas rutīnu. Galvenais ir pareizi mazgāt seju un izmantot tās eksfoliējošās ziepes vai retinola krēmus, ko vienmēr ieteic dermatologi. Kad runājam par visu to netīrumu (miti, pārāk daudz eļļas) iztīrīšanu, kas aizsprosto poras, tas rada lielu atšķirību, cik gluda un vienmērīga izskatās mūsu āda. Tomēr atzīsim patiesību - ģenētika šeit spēlē lielu lomu, tāpat kā vecuma procesi. Tā vietā, lai veltītu laiku mēģinājumiem samazināt izturīgās poras, kāpēc nekoncentrēties uz to, lai visa āda būtu veselīga? Ieguldiet regulārās sejas procedūrās, lietojiet maigus mazgāšanas līdzekļus un atcerieties, ka pastāvība ir svarīgāka nekā jebkāds ātrs risinājums.
Mito 3: Dabīgie sastāvdaļas vienmēr ir drošāki
Ļaudis bieži uzskata, ka dabīgie sastāvdaļas noteikti ir drošākas nekā sintētiskās, taču tas nav vienmēr pareizi. Piemēram, lavandas eļļa faktiski var izraisīt alerģiskas reakcijas dažiem cilvēkiem, lai gan tā ir pilnībā dabīga. Sintētiskās vielas parasti tiek apstiprinātas pēc plašiem laboratorijas pētījumiem, pirms tās nonāk veikalu plauktos, kas palīdz nodrošināt to, ka tās darbojas paredzētajā veidā un nerada kaitējumu. Dermatologi ikvienam, kurš klausās, pateiks, ka veikt ādas pārbaudi ir saprātīgi neatkarīgi no sastāvdaļas izcelsmes. Vienkārši uzklājiet nedaudz uz rokas locītavas un pagaidiet 24 stundas. Prātīga iepirkšanās nozīmē rūpīgi izlasīt etiķetes un saprast, kas ietilpst produktos, nevis vienkārši pieņemt, ka kaut kas, kas ir marķēts kā "dabīgs", automātiski nozīmē drošs visiem.
Mitojs 4: Kolagena krēmi atgriež vecumu
Daudzi joprojām domā, ka kolagēna krēmi patiesībā var apgriezt vecošanās procesu, taču tas patiesībā nav taisnība. Zinātne mums saka, ka šīs lielās kolagēna molekulas vienkārši atrodas uz mūsu ādas virsmas, jo tās ir pārāk lielas, lai spētu iekļūt ādas slāņos. Daži cilvēki, iespējams, pamanīs, ka pēc šo produktu lietošanas āda jūtas mīkstāka, taču tas galvenokārt ir saistīts ar mitrināšanu, nevis ar īstu antiaginga efektu. Ja kāds vēlas palielināt kolagēna ražošanu no iekšienes, lielākā daļa dermatologu iesaka ēst pārtiku, kas bagāta ar kolagēnu, vai arī lietot šķidrumus. Šāds pieejas veids parasti labāk aktivizē dabisku kolagēna ražošanu nekā jebkāds ārējs līdzeklis, kas izmantojams uz ādas, salīdzinājumā ar ātrām, bet neilgstošām izmaiņām.
Mita 5: Ikdienas eksfoliacija ir nepieciešama
Daudzi cilvēki uzskata, ka, lai no savas ādas kopšanas rutīnas gūtu lieliskus rezultātus, ikdienā ir jāizmanto eksfoliācija, taču tā patiesībā nav taisnība un tā var pat kaitēt ādai. Ja eksfoliācija tiek pārdarīta, tiek vājināta ādas dabiskā aizsardzība, kas var izraisīt sarkumu, niezi un pat ādas reakciju uz kosmētikas līdzekļiem. Vairums ādas ārsti iesaka šo procedūru veikt mēreni, visaugstāk reizi vai divas nedēļā, lai āda paliktu gluda un veselīga, nesabojājot to. Tomēr jāņem vērā, ka āda dažādiem cilvēkiem ir ļoti atšķirīga. Ja cilvēkam ir jutīga āda, labāk izmantot maigus eksfoliācijas līdzekļus nekā agresīvus skrūbus vai skābes. Ir svarīgi saprast, kāda ir ādas reakcija uz dažādiem ādas kopšanas līdzekļiem, jo tieši tas palīdz izveidot efektīvu rutīnu, kas pielāgota konkrēta cilvēka individuālajām vajadzībām.
Mita 6: Saules aizsardzība nav obligāta miglīgajos dienas
Vēl aizvien daudzi cilvēki domā, ka, ja ārā ir mākoņains, saules krēms nav nepieciešams, taču patiesībā šāda doma ir kļūdaina. Saules ultravioletie stari brīvi izlaužas cauri mākoņiem, tāpēc ikdienas saules krēma lietošana ir ļoti svarīga, lai pasargātu ādu. Pēc Amerikas ādas vēža fonda datiem, apmēram 80 procenti kaitīgo staru nonāk līdz mūsu ādai pat tad, kad debesis ir apmākušās, kas nozīmē, ka āda tiek bojāta neatkarīgi no tā, vai mēs redzam sauli vai nē. Regulāra saules krēma lietošana palīdz ilgāk saglabāt ādas labo izskatu, iebremzot agrīnus novecošanās simptomus, un samazina arī ādas vēža attīstības risku. Neaizmirstiet paņemt saules krēma pudeli neatkarīgi no laika apstākļiem.
Zinātniski apstiprināti Sejas aprūpe Praktikas
Prioritāte pierādītiem sastāvdaļām
Ja vēlamies nozīmīgus rezultātus no savas ādas kopšanas rutīnas, ir svarīgi izmantot tādus sastāvdaļas, kas patiešām darbojas. Retinols, hialuronskābe un niacinamīds tiek pieminēti atkal un atkal, jo tie sniedz lieliskus rezultātus ādai – uztur mitruma līmeni, mazina mazo krunciņu izskatu un palīdz izlīdzināt ādas krāsu laika gaitā. Šo informāciju diezgan labi apstiprina Cosmetology Dermatology žurnālā publicētie pētījumi. Pareizi izmantojot šīs sastāvdaļas, tās patiešām uzlabo ādas vispārējo stāvokli, nodrošinot gan mitrināšanas, gan pretvecuma priekšrocības, kuras pamatojas uz reālām zinātniskām atziņām, nevis tikai reklāmas apgalvojumiem. Iepazīstoties ar katras sastāvdaļas funkcijām, ikviens var izvēlēties produktus, kas patiešām darbojas, un izvairīties no liekas naudas izšķiešanas uz neefektīviem līdzekļiem.
Profesionālā ādas uzturēšanas padomu loma
Palīdzības saņemšana no ādas kopšanas speciālistiem patiešām atšķirīgi ietekmē mūsu kopšanas rutīnu efektivitāti. Ādas ārsti izvērtē katras personas unikālo situāciju, ņemot vērā faktorus, piemēram, ādas tipu, problēmas un dzīvesveidu, pirms izdara ieteikumus. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri apspriežas ar ekspertiem, parasti sasniedz labākus rezultātus un saskaras ar mazākām problēmām ar ādu. Kad mēs apsēžamies kopā ar dermatologu, viņi norāda uz lietām, kuras lielākajai daļai no mums pat neatmestu, piemēram, kad noteikti sastāvdaļas nesaderas vai produkti vienkārši nav piemēroti konkrētām ādas problēmām. Viņu pielāgotie ieteikumi palīdz mums virzīties uz veselīgāku ādu, izvairoties no tām nepatīkamajām atgriešanās parādībām, ko ikviens vēlas izvairīt.
Bieži uzdavami jautājumi
Vai zobu pasta patiešām palīdz ārstēt aknas?
Šķīduma pasta satur žāvējošus līdzekļus, piemēram, ēdamkarotes un ūdeņraža peroksīdu, kas var sniegt pagaidu atvieglojumu, bet var izraisīt kairinājumu. Ir drošāk lietot bezrecepcijas zāles, piemēram, salicilskābi.
Vai es varu saīsināt porus?
Nē, poru fizisko izmēru nevar mainīt, bet to izskatu var samazināt, pareizi tīrot un izšķīdinot.
Vai dabīgie sastāvdaļas vienmēr ir labāki nekā sintētiskie?
Nav obligāti. Abi var izraisīt alerģiskas reakcijas. Pirms sākat lietot produktu, veiciet garšas testu.
Vai kolāža krēmi atgriež jaunumu?
Nē, tie galvenokārt nodrošina pagaidu hidratāciju. Kolāžas bagātīgs barības piemums vai papildprodukti var dot labākus rezultātus.
Vai man jāexfolē katru dienu?
1-2 reizes nedēļā ir pietiekami lielā mērā lietot ādas attīrīšanas procedūras vairumam ādas tipu. Katru dienu attīrīt var kaitēt ādas barjerai.
Vai ir kārtībā neizmantot saules aizsardzību miglainās dienās?
Nē, līdz 80% UV staru var pārvilkt cauri mākoņiem, tāpēc ikdienas saules aizsardzības līdzekļa izmantošana ir būtiska aizsardzībai.