Yüz Bakımı Mitleri Yargılanıyor: Bilmeniz Gerekenler

ÜST Yüz bakımı Mitlerin Gerçeği

Mit 1: Diş macunu akne'yi etkili bir şekilde tedavi eder

Birçok insan hâlâ diş macununun sivilcelere mucizeler yarattığını düşünür, ancak bu sadece bir tür kadınlardan kalmadır ve sürekli olarak dolaşmaya devam eder. Diş macunu, gece boyu bir lekeyi kurutabilecek sodyum bikarbonat ve hidrojen peroksit gibi bazı maddeler içerir. Ancak işin püf noktası şu - genellikle cildi tahriş ederek kızarıklara ve genel olarak durumun kötüleşmesine neden olur. Gerçek araştırmalar, salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünlerin, yan etkiler olmadan çok daha iyi çalıştığını göstermektedir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, aslında akne tedavisinde diş macununun kullanılması konusunda uyarılar yayınlamaktadır çünkü bu, cilt görünümünüzü gerçekten bozabilir. Banyo dolabınızda elinize geçeni kullanmak yerine, gerçekten işe yarayan akne tedavilerine sadık kalın ya da işini bilen bir dermatologla görüşün. Cilt sorunları üzerinde tahmin yürütmek için bir şey değildir; bu yüzden uzman yardımını almak, uzun vadede tüm farkı yaratır.

Efsane 2: Porları Fiziksel Olarak Küçültebilirsiniz

İnsanlar genellikle gözeneklerini fiziksel olarak küçültebileceklerini düşünür ama işin gerçeği kimse duymak istemez: gözenekler aslında küçülmez. Değişen yalnızca dikkat çekme dereceleridir ve bu da iyi bir cilt bakımı rutiniyle sağlanır. Püf noktası? Deri doktorlarının sürekli tavsiye ettiği el yıkama ürünleriyle temizlenmeli ve önlenebilir peeling kremlerine ya da retinol kremelerine yönelinmelidir. Gözeneklerimizi tıkayan pislikleri (kir, fazla yağ) temizlediğimizde cildimizin ne kadar pürüzsüz ve düzgün göründüğünde büyük bir fark yaratır. Ama kabul etmeliyiz ki burada genetik yapının ve doğal olarak yaşlanmanın büyük bir rolü vardır. Inatçı gözenekleri küçültmeye uğraşmak yerine neden cildin genel olarak sağlıklı olmasını sağlamaya odaklanmıyorsunuz? Düzenli olarak yüz bakımları yaptırın, hafif temizleyici ürünler kullanın ve unutmayın ki kısa sürede uygulanan çözümlerden daha önemli olan sürekliliktir.

Süper Mit 3: Doğal Maddeler Her Zaman Daha Güvenlidir

İnsanlar doğal içeriklerin sentetiklerden daha güvenli olması gerektiğini düşünme eğilimindedir ancak bu her zaman doğru değildir. Örneğin lavanta yağı tamamen doğal olmasına rağmen bazı kişilerde alerjilere neden olabilir. Sentetik bileşikler genellikle mağazalarda satışa çıkmadan önce kapsamlı laboratuvar testlerinden geçerler ve bu da istenilen şekilde çalışarak zarar vermemelerini sağlamak için yardımcı olur. Dermatologlar, içeriklerin nereden geldiğine bakılmaksızın, bir alerji testi yapmanın herkese mantıklı geldiğini söyler. Önce bileğin üzerine biraz sürün ve 24 saat bekleyin. Akıllıca alışveriş yapmak, sadece "doğal" etiketiyle herkes için otomatik olarak güvenli olduğu varsayımı yapmak yerine, etiketleri dikkatlice okumak ve ürünlerin içeriğini anlamak anlamına gelir.

Söyleniş 4: Kolajen Kremeler Yaşlanmayı Geri Alır

Hâlâ birçok insan kollajen kremelerin yaşlanmayla mücadelede gerçekten işe yaradığını düşünür, ancak bu tam olarak doğru değildir. Bilimsel veriler, büyük kollajen moleküllerinin cildimizin üzerinde kalıp cilt katmanlarının derinlerine ulaşamayacak kadar büyük olduklarını göstermektedir. Bazı kişiler bu ürünlerle cildin daha yumuşak hissettiğini fark edebilir, ancak bu durum büyük ölçüde nemlendirici etkiden kaynaklanır ve gerçek bir yaşlanmayla mücadele etkisi değildir. Eğer biri kollajen üretimini içten desteklemek istiyorsa, çoğu dermatolog bunun için kollajence zengin gıdalar tüketilmesi ya da takviyeler alınmasının daha etkili olacağını söyler. Bu tür bir yaklaşım, dışarıdan uygulanan herhangi bir üründen daha iyi bir şekilde doğal kollajen üretimini tetikler ve kısa vadeli çözümler yerine zamanla daha sağlıklı görünümlü cilde yol açar.

Söyüş 5: Günlük exfolasyonun gerekli olduğu

Birçok kişi, cilt bakım rutinlerinden iyi sonuçlar almak için her gün ölü deri dökümü yapmaları gerektiğini düşünür, ancak bu doğru değildir ve aslında cilde zarar verebilir. Bir kişi, ölü deri dökümünü aşırı derece yaparsa, cildin doğal olarak kendini korumasını sağlayan şey zayıflar ve bu da kızarıklığa, kaşıntıya ve hatta cildin ürünlere kötü şekilde tepki vermesine neden olabilir. Çoğu cilt doktoru, cildin zarar görmeyeceği şekilde pürüzsüz ve sağlıklı kalması için bunu hafif şekilde, en fazla haftada bir veya iki kez yapmayı önerir. Ancak ciltler kişiler arasında oldukça değişiklik gösterebilir. Eğer birinin hassas cildi varsa, sert fırçaların veya asitlerin aksine, nazik ölü deri dökücü ürünler daha iyi çalışır. Farklı tedavilere karşı kendi cildinin nasıl tepki verdiğini bilmek, kişinin kendi özel ihtiyaçlarına göre etkili bir rutin oluşturmasında büyük fark yaratır.

Mit 6: Bulutlu Günlere Güneş Kremi Seçmektir

Hâlâ birçok kişi, hava bulutlu olduğunda güneş kremine ihtiyaçları olmadığını düşünmektedir, ancak bu düşünce tamamen yanlıştır. Zararlı UV ışınları bulutların arasından kolayca sızar; bu nedenle cildinizi korumak adına her gün güneş kremi kullanmak çok önemlidir. Cilt Kanseri Vakfı'nın (The Skin Cancer Foundation) araştırmalarına göre, gökyüzü gri olsa bile vücudumuza ulaşan zararlı ışınların yaklaşık %80'i cilde ulaşmakta ve bu da güneş görünmüyor olsa bile ciltte zararlara neden olmaktadır. Güneş kremi düzenli olarak kullanıldığında, erken yaşta ciltteki yaşlanma belirtillerini geciktirerek cildin daha uzun süre güzel görünmesini sağlar ve aynı zamanda cilt kanseri riskini de azaltır. Hava durumu ne olursa olsun, güneş kremi tüpünü almayı unutmayın.

Bilim Destekli Yüz bakımı Uygulamalar

İspatlanmış Bileşenlere Öncelik Verme

Cilt bakım rutinimizden iyi sonuçlar almak istiyorsak, gerçekten işe yarayan içerik maddelerine sadık kalmak büyük fark yaratır. Retinol, hyalüronik asit ve niyasinamid, cildi nemlendirir, küçük kırışıklıkları daha az görünür hale getirir ve zamanla cilt rengini dengeler çünkü sürekli olarak etkileri kanıtlanmıştır. Journal of Cosmetic Dermatology'den yapılan araştırmalar bunu oldukça desteklemektedir. Bu içerikler, doğru kullanıldığında genel cilt durumunu iyileştirmede gerçekten işe yarar; sadece pazarlama iddialarından öte, hem nemlendirici hem de anti-aging faydaları sunar. Her bir içerik maddenin ne işe yaradığını bilmek, insanların gerçekten işe yarayan ürünleri seçmesini sağlar ve para harcamanın boşa gitmesini önler.

Profesyonel Cilt Bakımı Rehberliğinin Rolü

Cilt bakım uzmanlarından yardım almak, rutinlerimizin ne kadar etkili olduğunda büyük bir fark yaratır. Cilt doktorları, önerilerde bulunmadan önce her bireyin cilt tipi, sorunları ve yaşam tarzı gibi özel durumları değerlendirir. Uzmanlarla görüşen kişilerin daha iyi sonuçlar elde ettiğini ve cilt sorunlarıyla daha az karşılaştıklarını gösteren çalışmalar mevcuttur. Bir dermatologla oturup görüşünce, çoğu zaman kendi başımıza fark edemeyeceğimiz şeyleri belirtirler; örneğin, bazı bileşenlerin birbiriyle çatışması ya da belirli cilt durumları için ürünlere uygun olmaması gibi. Kişiselleştirilmiş önerileri sayesinde cildimizi daha sağlıklı hale getirirken, herkesin kaçınmak istediği hayal kırıklığına uğratan geri adımlardan da korunuruz.

SSS

Diş macunu gerçekten akne tedavisinde yardımcı mı olur?

Diş macunu, baking soda ve hidrojen peroksit gibi kurutucu maddeler içerir ve geçici bir rahatlama sağlayabilir ancak iritasyona neden olabilir. Salisilik asit gibi reçeteli olmayan tedavileri kullanmak daha güvenlidir.

Gerçekten porlerimi küçültebilir miyim?

Hayır, porların fiziksel boyutu değiştirilemez, ancak uygun temizleme ve exfoliation ile görünümleri minimuma indirgenebilir.

Doğal bileşenler sentetiklerden her zaman daha iyi midir?

Gerekli değildir. Her ikisi de alerjiye neden olabilir. Herhangi bir ürüne bağlı kalmadan önce bir patch testi yapın.

Kolajen kremleri yaşlanmayı tersine çevirebilir mi?

Hayır, çoğunlukla geçici bir hidrasyon sağlarlar. Kolajen zengin bir diyet veya suplementler daha iyi sonuçlar sağlayabilir.

Her gün exfoliate olmalıyım mı?

Çoğu cilt tipi için 1-2 kez haftada bir ölü deri yüzeyini temizlemek yeterlidir. Günlük olarak yapılan ölü deri temizleme işlemi cilt bariyerine zarar verebilir.

Bulutlu günlerde güneş koruyucusunu atlamak mı güvenli?

Hayır, UV ışınlarının %80'i bulutlara rağmen geçebilir, bu nedenle günlük güneş koruyucusu kullanımı korunma açısından temeldir.