တောက်ပသော အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာပွတ်တိုက်ခြင်းနည်းလမ်းများ

တောက်ပပြီးကျန်းမာသောအသားအရေရရှိရန်အတွက် သင့်တော်သော အသားခွာခြင်း၏အရေးပါမှုကိုနားလည်ခြင်းနှင့် သင့်တော်သော အမျက်အသားပါးစက်ဖြင့် ဆေးကြောရေးထုတ်ကုန်ကို သင့်တော်သော အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက် ရွေးချယ်ရန်မှ စတင်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် အမျက်အသားပါးစက်ဖြင့် ဆေးကြောရေးထုတ်ကုန်သည် အသားခွံအဟောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အဆီပြွန်များကို ကြွေးကြော်စေကာ ဆဲလ်များပြန်လည်တည်ဆောက်မှုကို အားပေးကာ အောက်ခြေတွင်ရှိသော လတ်ဆတ်ပြီး တောက်ပသော အသားအရေကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ ထိရောက်သော အမျက်အသားပါးစက်ဖြင့် ဆေးကြောရေးထုတ်ကုန်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက မှိန်းကွဲပြီး ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို အလင်းကို လှပစွာ ပြန်လည်ထင်ဟပ်စေပြီး ထိတွေ့မှုအရ အလွန်ပျော့ပျောင်းသော မျက်နှာပြင်သို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။

အမျက်အသားပါးစက်ဖြင့် ဆေးကြောရေး၏ အခြေခံများကို နားလည်ခြင်း

ရူပဗေဒနည်းလမ်းနှင့် ဓာတုဗေဒနည်းလမ်းများကို အသားခွာခြင်း

မျက်နှာပေါင်စက်ဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသားခွံချွတ်ခြင်းသည် သေဆုံးနေသော အသားခွံဆဲလ်များကို နူးညံ့သော အဆီဓာတ်ပါသည့် အမှုန့်များ သို့မဟုတ် မျက်နှာပေါင်စက်များဖြင့် လက်ဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုပေါင်စက်များတွင် သကြား၊ ဆား၊ ကြော်လှော်ထားသော အ nuts များ သို့မဟုတ် စက်ရုံထုတ် microbeads ကဲ့သို့သော သဘာဝပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး မျက်နှာပေါ်ရှိ ညစ်ပတ်မှုများကို ရုပ်ပိုင်းဖြင့် ကြိတ်ဖျက်ပေးပါသည်။ အောင်မြင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသားခွံချွတ်ခြင်းအတွက် သင့်တော်သော အရွယ်အစားရှိသည့် အမှုန့်များပါသော မျက်နှာပေါင်စက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်မျက်နှာအသားအပေါ် အဏုမျှင်များ မဖြစ်စေဘဲ သန့်စင်မှုကို ထိရောက်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်ရန် အဓိက အချက်ဖြစ်သည်။

ဓာတုအသားခွံချွတ်ခြင်းမှာ သို့မဟုတ် အင်ဇိုင်းများကို အသုံးပြု၍ သေဆုံးနေသော အသားခွံဆဲလ်များကြားရှိ အမှီအခိုများကို ဖျက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပွတ်တိုက်မှုမရှိဘဲ လွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားနိုင်စေပါသည်။ နည်းလမ်းနှစ်ခုစလုံးတွင် ကောင်းကျိုးများရှိသော်လည်း အရည်အသွေးမြင့် မျက်နှာပေါင်စက်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသားခွံချွတ်ခြင်း၏ ချက်ချင်း ကျေနပ်မှုကို နူးညံ့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်၍ ရလဒ်ကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပြီး အရေပြား ယားယံခြင်းကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

အသားခွံချွတ်ပေးသည့် အမှုန့်များ ရွေးချယ်ခြင်း

သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် အသားအရေကို ချောမွေ့စေရန် အသုံးပြုသည့် ဖြစ်စေသည့် အမှုန့်၏ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အရွယ်အစားသည် ၎င်း၏ အလုပ်လုပ်မှု ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ သကြား (သို့) ကြမ်းကြမ်းတိုက်ထားသော အိုက်စ်မီးလ်ကဲ့သို့ အမှုန့်အမှုန့်များသည် အထူးသဖြင့် အထူးခြားနားသော အသားအရေ သို့မဟုတ် ပါးသော အသားအရေ ဧရိယာများအတွက် သင့်တော်သော အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည့် အစွမ်းကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ထို့အပြင် ပင်လယ်ဆား (သို့) ဝါလ်နတ်သီးအခွံကို ကြမ်းကြမ်းတိုက်ထားသော အမှုန့်များသည် ပိုမိုထူထဲပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသော အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် ပိုမိုအားကောင်းသော အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည့် အစွမ်းကို ပေးစွမ်းပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများနှင့် အသားအရေ ဘေးကင်းမှု ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများကြောင့် ခေတ်မီသော မျက်နှာပေါ်တွင် အသားအရေကို ချောမွေ့စေရန် အသုံးပြုသည့် ပုံစံများသည် စက်ရုံထုတ် အမှုန့်ငယ်များထက် ဇီဝဆိုင်ရာ အမှုန့်များကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြပါသည်။ ဂျိုဂျိုဘားအမှုန့်၊ ဘမ္မာပူဒ်မှုန့်နှင့် ဆန်အမှုန့်များသည် ပုံမှန်အသုံးပြုရန် လုံလောက်စွာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို တာဝန်ယူမှုရှိသောကြောင့် လူကြိုက်များလာပါသည်။

အမှန်တကယ် အသုံးပြုနိုင်သော နည်းလမ်းများ

သင့်တော်သော ပြင်ဆင်မှုနှင့် အချိန်ကာလ

မျက်နှာပေါ်တွင် စက္ကူသုတ်ပြီးသားအရာများကို မလိမ်းမီ မျက်နှာပေါ်ရှိ မိတ်ကပ်၊ ဆီနှင့် မျက်နှာပေါ်ရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးမည့် နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် အရေပြားကို အပြည့်အဝ သန့်စင်ပေးပါ။ အရေပြားသည် စိုနေသင့်သော်လည်း ရေစီးနေခြင်းမျိုး မဖြစ်သင့်ပါ။ ရေဓာတ်ပမာဏ သင့်တင့်မျှတစွာ ရှိခြင်းက မျက်နှာစက္ကူသုတ်ပစ္စည်းကို အရေပြားပေါ်တွင် အလွယ်တကူ လျော့နည်းသော ပွတ်တိုက်မှုဖြင့် လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားကို ပွတ်တိုက်နိုင်စေပါသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် မျက်နှာစက္ကူသုတ်ပေးချိန်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ညနေပိုင်းတွင် လိမ်းပေးပါက နေရေဒဏ်ကို ချက်ချင်းမခံစားရဘဲ အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး မနက်အချိန်တွင် လိမ်းပေးပါက ညအချိန်ကြာအောင် စုပုံနေသော ဆီများကို ဖယ်ရှားပေးကာ မိတ်ကပ်လိမ်းရန် ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အရေပြားပညာရှင်အများစုက တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ မျက်နှာစက္ကူသုတ်ပေးရန် အကြံပြုကြပြီး ဤကြိမ်နှုန်းသည် သင့်အရေပြားအမျိုးအစားနှင့် ထုတ်ကုန်၏ အင်တင်ဆစ်တီပေါ်တွင် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုအများဆုံးရရှိရန် နှိပ်နယ်နည်းများ

မျက်နှာပေါ်သို့ မျက်နှာသန့်စင်ဆေးအနည်းငယ်ကို လက်ချောင်းဖျားများတွင် လိမ်းလိုက်ပြီး မျက်နှာအလယ်မှ စတင်၍ ပြင်ပသို့ ဝိုင်းပတ်ရွေ့လျားသွားသည့် အလွန်ပျော့ပျောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စတင်ပါ။ မျက်နှာပေါ်ရှိ အခြားနေရာများထက် ဆီနှင့် အသားခြောက်ဆဲလ်များ ပိုမိုစုဝေးလေ့ရှိသော T-ဇုန်ကဲ့သို့ ပိတ်ဆို့မှုဖြစ်လေ့ရှိသည့် နေရာများကို အထူးဂရုပြုပါ။

မျက်နှာသန့်စင်ဆေးများကို အသုံးပြုစဉ် မျက်စိအနီးရှိ အလွန်နူးညံ့သော အရေပြားကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤနေရာရှိ အရေပြားသည် အသားခွာဆေးပါဝင်သော အမှုန်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို အထူးခံစားလေ့ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပါးနှင့် ဦးခေါင်းဘက်သို့ ပျော့ပျောင်းစွာ တင်သွားသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုပြီး နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းမဖြစ်စေဘဲ ကုသသည့် နေရာအားလုံးတွင် တစ်သမတ်တည်း ဖိအားပေးမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

အရေပြားအမျိုးအစားအလိုက် နည်းဗျူဟာများ

ဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိသော အရေပြားအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အချက်များ

ဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများသည် မကြာခဏ မျက်နှာပွတ်တိုက်ခြင်းကို ပိုမိုအကျိုးရှိစေပါသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ဆီထွက်နှုန်းမြင့်မားခြင်းက အသားအရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အသားအရေဆဲလ်သေများ ပိုမိုမြန်စွာစုပုံပြီး ပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံပွတ်တိုက်ခြင်းသည် ဆီထွက်နှုန်းကို ပိုမိုမြင့်တက်စေပြီး ဝက်ခြံအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သောကြောင့် သင့်အသားအရေအတွက် သင့်တော်သော ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရှာဖွေရန် မျက်နှာသုတ်ဆေး ဆာလိစ်လစ်ခ်အက်စစ် (salicylic acid) သို့မဟုတ် လက်ဖက်သစ်ရွက်ဆီ (tea tree oil) ပါဝင်သောပစ္စည်းများသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အမှိုက်အစိမ်းများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပွတ်တိုက်ဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့်အတူ ပြွန်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် လက်ရှိပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးရုံသာမက နောက်ထပ်ဝက်ခြံများထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ သင့်အသားအရေပွတ်တိုက်ခြင်း နည်းလမ်းကို ပိုမိုစနစ်ကျပြီး ထိရောက်စေပါသည်။

ခြောက်သွေ့ပြီး အရေပြားအလွန်အာရုံကြောင်းလွယ်သော အသားအရေအတွက် ချဉ်းကပ်နည်း

ခြောက်သွေ့ပြီး အရေပြားနှိမ့်ခြင်း (သို့) အထူးအာရုံခံတတ်သော အရေပြားအတွက် အသားအရေကို ချောမွေ့စေသည့် ဖွဲများပါဝင်သော မျက်နှာသန့်စင်ဆေးတွင် ပိုမိုနူးညံ့သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး ဟိုက်လူရိုနစ်အက်စစ်၊ စီရာမိုက်ဒ်များ (ceramides) သို့မဟုတ် သဘာဝဆီများကဲ့သို့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများကို အဓိကထားသင့်ပါသည်။ အဆီဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသော ခရင်မ်အခြေပြု ဖွဲများပါသည့် မျက်နှာသန့်စင်ဆေးများသည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေရန် အကူအညီပေးပြီး ကုသမှုပြီးနောက် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် အစိုဓာတ်ကို တစ်ပြိုင်နက် ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။

အထူးအာရုံခံတတ်သော အရေပြားအမျိုးအစားများအတွက် အသုံးပြုမှုကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်အထိသာ လျှော့ချသင့်ပြီး အရေပြားကို ချောမွေ့စေပြီးနောက်တိုင် အရေပြားအကာအကွယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ရန် အဆီဓာတ်ကြွယ်ဝသော ခရင်မ်ကို အမြဲလိမ်းပေးပါ။ အရေပြား၏ တုံ့ပြန်မှုကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်သလို သင့်၏ နေ့စဉ်ထူးခြားမှုကို ပြင်ဆင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အလားတူ အရေပြားအမျိုးအစားအတွင်းတွင်ပင် တစ်ဦးချင်းစီ၏ သည်းခံနိုင်မှုအဆင့်များသည် ကွဲပြားမှုများရှိနိုင်ပါသည်။

အဆင့်မြင့် မျက်နှာသန့်စင်ဆေးနည်းလမ်းများ

အဆင့်ဆင့် အရေပြားချောမွေ့စေသည့် ပရိုတိုကောលများ

အဆင့်မြင့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်းကို စွဲလမ်းသူများသည် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိစေရန် အဆင့်များစွာပါဝင်သော နည်းလမ်းများတွင် မျက်နှာပေါင်းစက်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်။ ပထမဦးစွာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် သန့်စင်ဆေးဖြင့် စတင်ပါ၊ ထို့နောက် သင်ရွေးချယ်ထားသော မျက်နှာပေါင်းစက်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုပါ၊ နောက်တစ်ဆင့်တွင် အသားအရေ၏ pH ဓာတ်ကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ဆီရမ် (serum) သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံး (mask) ကဲ့သို့သော နောက်ထပ်ကုသမှုများအတွက် အသင့်ပြင်ဆင်ရန် ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေသည့် တိုင်နာ (toner) ကို လူးလိမ်းပေးပါ။

ဤကဲ့သို့ အလွှာလိုက်အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းသည် သင့်၏ နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းမှု စနစ်တွင် ပါဝင်သော ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီ ထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အလုပ်လုပ်ကိုင်နိုင်စေပါသည်။ မျက်နှာပေါင်းစက်ပစ္စည်းသည် စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားနေသော အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် နောက်ထပ်ကုသမှုများ ပိုမိုထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေပြီး အသားအရေကို မပေါင်းစက်မီကာလကျန်းမာရေးအပေါ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

ရာသီအလိုက် အသားအရေ ပြောင်းလဲမှုကို အကြံပြုသည့် နည်းလမ်းများ

သင့်၏ မျက်နှာပေါင်းစက်ပစ္စည်း အသုံးပြုမှု စနစ်သည် သင့်အသားအရေ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေများ ရာသီအလိုက် ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ ပြောင်းလဲသင့်ပါသည်။ အပူချိန်နိမ့်ပြီး အတွင်းပိုင်း ပူပေါင်းစက်များကြောင့် အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှု ပိုမိုများပြားသော ဆောင်းရာသီကာလများတွင် သင့်အသားအရေ၏ သဘာဝအကာအကွယ်အလွှာများကို အလွန်အကျွံ ဖယ်ရှားမိခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော ပုံစံများကို ရွေးချယ်ပြီး အသုံးပြုမှု ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချသင့်ပါသည်။

နွေရာသီအခြေအနေများတွင် ဆီထွက်များခြင်းနှင့် ချွေးပေါ်လာမှုများကို ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုမကြာခဏ အသားခွာခြင်းပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သော်လည်း အသားခွာပြီးနောက် အသားအရေသည် နေရောင်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် နေလောင်ကာကွယ်မှုကို အမြဲလုပ်ဆောင်ပေးပါ။ အသားအရေကျန်းမာရေးကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး ထိန်းသိမ်းရန် ရာသီအလိုက် မျက်နှာသန့်စင်ကြိတ်ဆေးရွေးချယ်မှုနှင့် အသုံးပြုမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပါ။

အမှားအယွင်းများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများ

အလွန်အကျွံအသားခွာမှုကို ကာကွယ်ခြင်း

မျက်နှာကြိတ်ဆေးအသုံးပြုခြင်းတွင် အဖြစ်များသော အမှားတစ်ခုမှာ ဖိအားအလွန်အကျွံပေးခြင်း (သို့) ထုတ်ကုန်ကို အကြိမ်ရေများစွာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပြီး ယင်းသည် အသားအရေပူခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် အသားအရေအကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှု ပျက်ပြားစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလွန်အကျွံအသားခွာခြင်း၏ လက္ခဏာများတွင် နီမြဲခြင်း၊ ထိလွယ်လွယ်ဖြစ်ခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းသည့်အရသာခံစားရခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော ပြဿနာကို အသားအရေက အစားထိုးဖို့ကြိုးစားသောကြောင့် ဆီထွက်များခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ဤကဲ့သို့ လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက မျက်နှာပွတ်သင်းဆေးအသုံးပြုမှုကို ချက်ချင်းလျှော့ချပြီး သင့်တင့်မျက်နှာသန့်စင်ဆေးသို့ ပြောင်းလဲအသုံးပြုကာ သင့်၏ အသားအရေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ စောင့်ပါ။ အသားအရေ အကာအကွယ်လွှာပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် သင့်တင့်ပြီး စိုပြေစေသည့် ပစ္စည်းများကို အဓိကထားအသုံးပြုပါ။ အသားအရေ ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကုစားပြီးနောက် မျက်နှာပွတ်သင်းဆေးအသုံးပြုမှုကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်စတင်ပါ။

ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်မှု အမှားများ

လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ အသားအရေ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် သည်းခံနိုင်မှုအဆင့်အစားကို မကြည့်ဘဲ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ကတိများကိုသာ အခြေခံ၍ မျက်နှာပွတ်သင်းဆေးကို ရွေးချယ်ကြသည်။ အကြမ်းချုပ်ပွတ်သင်းဆေးများတွင် အရွယ်အစားကြီးပြီး မမှန်ကန်သော အမှုန်များပါဝင်ခြင်းက ခံနိုင်ရည်ရှိသည့် အသားအရေအမျိုးအစားများတွင်ပင် အသားအရေအတွင်း အဏုမျှောင်းပေါက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အလွန်နူးညံ့သော ပုံစံများမှာ ပိုမိုကြမ်းချုပ်သည့် ကုသမှုလိုအပ်သူများအတွက် လုံလောက်သော အရေပြားပွတ်သင်းမှုကို မပေးနိုင်ပါ။

မျက်နှာပေါ်တွင် အသုံးပြုရန် မစတင်မီ အသစ်ထွက်မျက်နှာပြုတ်ဆေးထုတ်ကို အရင်ဆုံး အသားအရေ၏ အနေရာငယ်တစ်ခုတွင် စမ်းသပ်ပြီး ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကို ဆုံးဖြတ်သတ်မှတ်မည်မှာ မတိုင်မီ အသုံးပြုပြီး အကြိမ်ရေများစွာကြာအောင် အသားအရေ၏ တုံ့ပြန်မှုကို ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ အရည်အသွေးညွှန်းကိန်းများတွင် ချောမွေ့ပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်သော အရေပြားခွာဆွဲပစ္စည်းများ၊ အလွန်ကြမ်းတမ်းခြင်းမရှိသော ကောင်းမွန်သော အဆီအမှုန့်နှင့် သင့်အသားအရေ၏ အထူးပြဿနာများကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ထိရောက်စွာ အရေပြားခွာဆွဲပေးနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် မျက်နှာပြုတ်ဆေးကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ အသုံးပြုသင့်ပါသလဲ

အများစုအသားအရေအမျိုးအစားများသည် တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ မျက်နှာပြုတ်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းကို အကျိုးရရှိကြပါသည်။ သို့သော် ဆီပြန်အသားအရေများသည် ပိုမိုကြိမ်ရေများစွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အရေပြားနှင့် တုံ့ပြန်မှုရှိသော အသားအရေများမှာ ပိုနည်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ဖြင့် စတင်ပြီး အသားအရေ၏ တုံ့ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ တဖြည်းဖြည်း ကြိမ်ရေများလာအောင် တိုးပေးပါ။ အသားအရေ ပြဿနာ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ အရေပြားခွာဆွဲမှုလက္ခဏာများကို တွေ့ပါက အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် အိမ်တွင် ထိရောက်သော မျက်နှာပြုတ်ဆေးကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား

သကြား၊ ပျားရည်နှင့် အိုက်စ်မီးလ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်သော အိမ်တွင်းဖြစ် မျက်နှာပွတ်ဆေးပုံစံများသည် ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ဈေးရောင်းပြင်ပေါ်တွင် ရရှိသော ပုံစံများက ပိုမိုတည်ငြိမ်သော ရလဒ်များနှင့် ဘေးကင်းမှုစမ်းသပ်မှုများကို ပေးလေ့ရှိပါသည်။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါက အမှုန့်အမှုန့်အနုများကိုသာ အသုံးပြုပါ၊ ဘိခ်ဆိုဒါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သည့်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ပါ၊ မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို လိမ်းလိုက်မည်မှာ မဟုတ်ဘဲ အရေပြားပေါ်တွင် စမ်းသပ်လိမ်းလိုက်ပါ။

မျက်နှာပွတ်ဆေးတွင် မည်သည့်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားသင့်ပါသလဲ

ပလပ်စတစ်မိုက်ခရိုဘီဒ်များ၊ အခွံခွာထားသော အသီးအခွံများကဲ့သို့ အလွန်ကြီးမားသော သို့မဟုတ် ထက်သန်းသော အမှုန့်များ၊ ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာများနှင့် အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည့် အယ်လ်ကိုဟောဓာတ်များကို ပါဝင်သော မျက်နှာပွတ်ဆေးများကို ရှောင်ပါ။ အထူးသဖြင့် အရေပြားအတွက် အာရုံကြောင်းအားနည်းသူများ သို့မဟုတ် အခြားသော အရေပြားချေးကျွတ်ဆေးများကို အသုံးပြုနေသူများအတွက် တက်ကြွသော ပစ္စည်းများစွာ ပါဝင်သည့် ပစ္စည်းများကို သတိထားပါ။

မျက်နှာသန့်စင်မှုမပြုမီ သို့မဟုတ် ပြီးနောက်တွင် မျက်နှာပွတ်ဆေးကို အသုံးပြုသင့်ပါသလား

အမြဲတမ်း မျက်နှာပေါ်ရှိ မိတ်ကပ်နှင့် မျက်နှာပြင်ညစ်ပတ်မှုများကို ပထမဆုံး သန့်စင်ပြီးနောက် သင့်မျက်နှာကို ကောင်းစွာ ခြောက်သွေ့စေရန် သန့်စင်ပေးသော မျက်နှာသစ်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပါ။ ဤသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် အသားခွံအဟောင်းများကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်မည့် အစိတ်အမွှာများသည် မျက်နှာပြင်ရှိ ညစ်ပတ်မှုများကိုသာ ရွေ့ပေးနေခြင်းမျိုး မဖြစ်ဘဲ တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်အသားရေကို ပိုမိုထိရောက်စွာ နှင့် စနစ်တကျ သန့်စင်ပေးနိုင်မည်။