သင့်အသားအရေကို ချက်ချင်းလန်းဆန်းစေမည့် မျက်နှာဖုံးအကြံပြုချက်များ

အိုင်းဆာလ်ရှိသည့်၊ လန်းဆန်းသော အသားအရေကို ရရှိရန်အတွက် ဈေးကြီးသော စပါကုထုံးများ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု နည်းလမ်းများ အမြဲတမ်း လိုအပ်ခြင်း မရှိပါ။ အသားအရေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံး ရယူနိုင်ရန် မျက်နှာဖုံးများကို မည်သို့ သုံးရမည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် လျှို့ဝှက်ချက်ကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင့်အသားအရေသည် အရောင်ဖျော့နေခြင်း၊ ခြောက်သွေ့နေခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများကို ရင်ဆိုင်နေရသည်ဖြစ်စေ၊ မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းများကို မှန်ကန်စွာ သုံးပါက မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်အသားအရေကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ သင့်အသားအရေနှင့် ကိုက်ညီသော မျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ခြင်းမှ စ၍ အသုံးပြုသည့် အချိန်ကို တိကျစွာ သိရှိခြင်းနှင့် ဖယ်ရှားခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျွမ်းကျင်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းအထိ ဤနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေ၏ သဘာဝအတိုင်း တောက်ပမှုကို ရရှိစေပြီး အိမ်တွင်ပင် မျက်နှာသန့်စင်ပြီးနောက် ရလောက်သော တောက်ပမှုကို ရယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံး မျက်နှာဖုံးရွေးချယ်မှုအတွက် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်း

သင့်တွင်ရှိသော ထူးခြားသည့် အသားအရေ ပုံစံကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

မျက်နှာဖုံးဝတ်ခြင်း မစတင်ခင် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းဟာ ထိရောက်တဲ့ အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အခြေခံပါ။ အဆီများသော အရေပြားသည် သာမန်အားဖြင့် အဆီပိုများသော အဆီကို စုပ်ယူပြီး အပေါက်များပေါ်ပေါက်မှုကို လျော့နည်းစေသော ရွှံ့အခြေခံ မျက်နှာဖုံးများမှ အကျိုးခံစားရသည်။ ဒီနည်းလမ်းတွေက အပြာရောင်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပြီး ပိတ်မိနေတဲ့ follicles တွေကနေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ ပေါက်ကွဲမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆူညံနေတဲ့ အသားအရေကျတော့ အဆီပြန်စေတဲ့ hyaluronic acid၊ ceramides (သို့) သဘာဝဆီတွေပါတဲ့ ရေဓာတ်ပေးတဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေနဲ့ ကျန်းမာပါတယ်။

အရေပြားပေါင်းစပ်မှုဟာ ထူးခြားတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့အတူ မျက်နှာရဲ့ နေရာအမျိုးမျိုးအတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိတဲ့ ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။ T-ဇုန်မှာ မကြာခဏ သန့်စင်ရေး ပစ္စည်းတွေ လိုအပ်ပြီး ပါးပြင်တွေမှာ အပို ရေဓာတ် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေအတွက်ဟာ ဒေါသထွက်စေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အနီရောင်စေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ အနံ့တွေ၊ ပြင်းထန်တဲ့ အသားအရေဖယ်ရှားရေးပစ္စည်းတွေ မပါတဲ့ နူးညံ့တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို လိုအပ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံးများနှင့် အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

Active ingredients တွေဟာ အသားအရေပြဿနာတစ်ခုခုအတွက် mask ရဲ့ထိရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့ အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါတယ်။ Vitamin C ပါတဲ့ mask တွေက အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ antioxidant အကျိုးကျေးဇူးကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ Retinol ထည့်သွင်းထားတဲ့ mask တွေက ဆဲလ်ပြောင်းလဲမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အနုတ်လက္ခဏာအမျိုးအစားတွေကို လျော့နည်းစေကာ အသားအရေ၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို တဖြည်းဖြည်း ကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ Acne ဖြစ်လွယ်တဲ့ အသားအရေအတွက် salicylic acid (သို့) benzoyl peroxide ပါတဲ့ formula တွေက ပြွန်လမ်းကြောင်းတွေကို ပိတ်ဆို့မှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားမှုကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို kích thích ပေးပြီး အသားအရေ၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို တင်းရင်းစေတဲ့ peptide ပါဝင်မှုများသော formula တွေကို အသက်အရွယ်ကြောင့် အားနည်းလာတဲ့ အသားအရေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ Niacinamide ပါတဲ့ mask တွေက အဆီထွက်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး ပြွန်လမ်းကြောင်းတွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေကာ အသားအရေ၏ tone ကို ညီညာစေပါတယ်။ ဒီ ingredient တွေရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ယေဘုယျအသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အစားထိုးမယ့်အစား သင့်ရဲ့ အဓိက အသားအရေပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မယ့် mask တွေကို ရွေးချယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာ mask ၏ ထိရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေရန် ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများ

အသုံးပြုမည့်အချိန်မတိုင်မီ အသားအရေကို သန့်စင်ခြင်း

သန့်စင်သော အသားအရေသည် မျက်နှာဖုံးစုပ်ယူမှုနှင့် ထိရောက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး ခံတပ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သဘာဝဆီများကို မဖျက်ဆီးဘဲ မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ်၊ နေလောင်ကာနှင့် နေ့စဉ်ညစ်ညမ်းမှုများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် နူးညံ့သော သန့်စင်ရေးပစ္စည်းဖြင့် စတင်ပါ။ မိတ်ကပ်ပျစ်ပျစ် သို့မဟုတ် အပြင်တွင် အချိန်ကုန်ဆုံးပြီးနောက်တို့တွင် နှစ်ကြိမ်သန့်စင်ခြင်းသည် မျက်နှာဖုံး၏ စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့် ညစ်ညမ်းမှုအားလုံးကို အပြည့်အဝ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နွေးနွေးထွေးထွေးရှိသော ရေသည် အဆီပြားများကို အနည်းငယ်ဖွင့်ပေးကာ မျက်နှာဖုံးစုပ်ယူနေစဉ် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ စုပ်ယူနိုင်စေပါသည်။ အသားအရေကို ပူလွန်းသော ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်းမှ ရှောင်ပါ၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက ယားယံခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံ ခြောက်သွေ့ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အအေးဓာတ်များသော ရေသည်လည်း အသားအရေမျက်နှာပြင်ကို အလုံအလောက် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ သန့်ရှင်းသော တိုင်းကို အသုံးပြု၍ အသားအရေကို သုတ်သင်ပြီး မျက်နှာဖုံးကပ်ခြင်းနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ စုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အသားအရေကို အနည်းငယ်စိုစွတ်နေအောင် ထားပါ။

အကောင်းဆုံး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်း

ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အချက်များသည် မျက်နှာဖုံး၏ ထိရောက်မှုနှင့် သင့်အတွက် စုစုပေါင်း အတွေ့အကြုံကို သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ အကြံပြုထားသော ကုသမှုကာလအတွင်း အနှောက်အယှက်ကင်းကာ သက်တောင့်သက်သာရှိသည့် နေရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ညီညာစွာ လိမ်းနိုင်စေရန် အလင်းရောင်သည် ကူညီပေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်မှာ မျက်နှာဖုံးသည် လိမ်းနေစဉ်အတွင်း အလွန်အမင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

မျက်နှာသန့်စင်ရန် သန့်ရှင်းသော ပန်းသီးများ၊ ဆံပင်များကို မျက်နှာမှ ဝေးရာသို့ ကူညီပေးမည့် ဦးခေါင်းစည်များနှင့် ဖယ်ရှားရန် မာကျောခြင်းမရှိသော အဝတ်စွန့်များ အပါအဝင် လိုအပ်သော ကိရိယာများအားလုံးကို ကြိုတင်စုဆောင်းပါ။ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ မပါဝင်ခြင်းကြောင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အမြန်လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်အသွေးကျဆင်းခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် အားလုံးကို ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လိမ်းသည့်နည်းလမ်းများ အိမ် အသုံးပြုမှု

ညီညာသော ဖြန့်ကျက်မှုနည်းလမ်းများကို ကျွမ်းကျင်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း

သင့်တော်သော အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းက ရလဒ်တစ်ခုတည်းရှိစေပြီး ထုတ်ကုန်ကို ဖြန့်ကျက်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သန့်ရှင်းသော လက်များဖြင့် စတင်ပါ (သို့) ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် မျက်နှာဖုံးဘရပ်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။ မျက်နှာ၏ ဗဟိုချက်မှ စတင်၍ အပြင်ဘက်သို့ ဆောင်ရွက်ပါ၊ အသုံးပြုမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် အထူညီညွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ထိုနေရာများအတွက် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါက မျက်လုံးဝန်းကျင်ရှိ နူးညံ့သော အသားအရေကို ရှောင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုနေရာများတွင် အသားအရေပိုမိုပါးပြီး ဓာတ်ပါဝင်မှုများကို ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

အလွှာအထူသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို ထိခိုက်စေသည် - အလွန်ပါးပါးသား လုံလောက်သော အုပ်အုပ်နှီးမှုမရှိနိုင်ပါ၊ အလွန်ထူပါးပါးသား အညီအမျှ ခြောက်သွေ့မှု (သို့) ဖယ်ရှားရာတွင် ခက်ခဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် စက္ကူမျက်နှာဖုံးများသည် အသားအရေပေါ်တွင် လေအိတ်များမရှိဘဲ ပြားပြားချပ်ချပ် တပ်ဆင်နေသင့်ပါသည်၊ ထိုသို့သော လေအိတ်များသည် အသားအရေမျက်နှာပြင်နှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သေချာစွာ ထိတွေ့မှုကို တားဆီးနိုင်ပါသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အချိန်သတ်မှတ်ခြင်း ဗျူဟာများ

အကြံပြုထားသော အချိန်ကာလများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အရေပြားကို ယားယံစေခြင်း သို့မဟုတ် ရလဒ်များ ကျဆင်းစေနိုင်သည့် အလွန်အကျွံကုသမှုများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ မြေဆီလွှာများသည် ဆီကိုစုပ်ယူနိုင်ရန် အချိန်ပေးရန် ၁၀ မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် လိုအပ်ပြီး အရေပြားကို အလွန်အကျွံ ခြောက်သွေ့စေခြင်းမှ ကင်းဝဲစေပါသည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော မျက်နှာဖုံးများကို ၁၅ မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် တပ်ဆင်နိုင်ပြီး အဆီဓာတ်ဖြင့် အရေပြားကို စိုပြေစေရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် လုံလောက်သော အချိန်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာပေါ်တွင် မျက်နှာဖုံးများ လုံးဝခြောက်သွေ့သွားခြင်းကို ဘယ်သောအခါမျှ မခွင့်ပြုပါနှင့်၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက တင်းမာမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အရေပြားအကာအကွယ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။ အကြံပြုထားသော အချိန်မတိုင်မီ တင်းမာမှုများ သတိထားမိပါက မျက်နှာမက်စ် ချက်ချင်းဖယ်ရှားပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် နူးညံ့သော အဆီဓာတ်ထိုးပေးသည့်ပစ္စည်းကို လိမ်းလိုက်ပါ။

အသုံးပြုပြီးနောက် ဂရုစိုက်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှု

ဖယ်ရှားရာတွင် သင့်တော်သော နည်းလမ်းများ

မျက်နှာပေါင်းခြင်းဖြင့်ရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နူးညံ့စွာ ဖယ်ရှားပါ။ ကျန်ရှိနေသော မျက်နှာပေါင်းပစ္စည်းများကို ပျော်ဝင်စေရန် အပူအေးလဲ့ရှိသော ရေကို အသုံးပြုကာ နူးညံ့သော ဝိုင်းပတ်သွားသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ မကြာခဏ ကုသပြီးသော အသားအရေကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော ရေသန့်အဝတ်များကို အသုံးမပြုပါနှင့်။ ပိုမိုခက်ခဲသော နေရာများအတွက် မျက်နှာပေါင်းပစ္စည်းကို ရေဖြင့် ပျော့ပျောင်းစေပြီးမှ ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။

မျက်နှာပေါင်းခြင်းဖြင့် ရရှိသော ဖောင်းပြီး လတ်ဆတ်သော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ပွတ်သုတ်ခြင်းအစား နူးညံ့စွာ သုတ်ခြောက်ပါ။ မျက်နှာပေါင်းပစ္စည်းကို လုံးဝ ဖယ်ရှားရာတွင် ခက်ခဲနိုင်သော ဆံပင်အနား၊ ဖက်ခြောက်နှင့် အခြားနေရာများတွင် ကျန်ရှိနေသေးသည့် ပစ္စည်းများရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံးရယူခြင်း

သင့်လတ်ဆတ်သော အသွင်အပြင် ဘယ်လောက်ကြာကြာ တည်မြဲမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပြီး အသားအရေ ဆက်လက်တိုးတက်စေရန် အထောက်အကူပြုသည့် နောက်ဆက်တွဲ ဂရုစိုက်မှုဖြစ်ပါသည်။ ဓာတ်ဆီးဆုံးရှိမှုကို သိမ်းဆည်းပေးပြီး မျက်နှာပေါင်းပစ္စည်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်လက်ရရှိစေရန် အသားအရေသည် အနည်းငယ်စိုစွတ်နေသေးစဉ် သင့်တော်သော အစိုဓာတ်ထိန်း ပစ္စည်းကို လိမ်းပေးပါ။ သင့်မျက်နှာပေါင်းပစ္စည်းတွင် ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဆန့်ကျင်တိုက်ဆိုင်စေသော ထုတ်ကုန်များအစား ၎င်းတို့နှင့် အတူတကွ အလုပ်လုပ်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှုကို ပုံမှန်ပုံမှန်လုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုများ စုစည်းလာပါမည်။ မျက်နှာဖုံးအများစုသည် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပုံမှန်ထည့်သွင်းအသုံးပြုပါက အကောင်းဆုံးရလဒ်ရပြီး ကုသမှုများကြား အသားအရေပြန်လည်နာလန်ထူရန် အချိန်ပေးကာ အသားအရေ၏ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အရောင်အသွေးနှင့် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်တို့ကို တည်ငြိမ်စွာ တိုးတက်စေပါသည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များအတွက် အဆင့်မြင့် အကြံပြုချက်များ

မျက်နှာဖုံးများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှု စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း

မျက်နှာ၏ ဧရိယာများစွာကို ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်အလိုက် ပစ်မှတ်ထားသော ကုသမှုများအတွက် မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဆီပြန်သော T-ဇုန်ဧရိယာများတွင် သန့်စင်ပေးသော မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုပြီး ခြောက်သွေ့သော ပါးရိုးနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ပေးသော မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုပါ။ ဤကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုသည် မျက်နှာတစ်ခုလုံးရှိ အသားအရေ၏ ကွဲပြားသော အခြေအနေများကို တစ်မျိုးတည်းသော မျက်နှာဖုံးဖြင့် အသုံးပြုခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကိုက်ညီသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလွှာလိုက် ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရလဒ်များကို ပိုမိုမြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်မှုကို မြှင့်တင်ရန် မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုမည့်အချိန်မတိုင်မီ ဆီရမ်အလွှာပါးပါးကို အသုံးပြုပါ။ သို့သော် အက်စစ်များ သို့မဟုတ် အာနိသင်ပြင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တွဲဖက်အသုံးမပြုပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက အသားအရေ အထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။

ရာသီအလိုက် ချိန်ညှိမှုများနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း

သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံအချက်များကို အတွက် မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှု ပုံစံကို အလိုက်သင့်ပြင်ဆင်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင် ပိုမိုအားကောင်းသော ဓာတ်ဆားတိုးပေးသည့် ကုသမှုများ လိုအပ်နိုင်ပြီး နွေရာသီအပူချိန်မြင့်မားမှုအတွက် အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းပေးသော သို့မဟုတ် အအေးပေးသည့် ပုံစံများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ခရီးသွားခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အချက်များသည် အသားအရေ၏ လိုအပ်ချက်များကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး မျက်နှာဖုံးရွေးချယ်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါသည်။

ဤပုံစံ၏ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝရယူနိုင်မည့် အချိန်များတွင် မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုခြင်း အစီအစဉ်များကို စီစဉ်ပါ။ ညနေပိုင်းတွင် အသုံးပြုပါက မက်ကအပ် (makeup) သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်မှ ထိတွေ့မှုများကြောင့် အနှောက်အယှက်မရှိဘဲ ပါဝင်ပစ္စည်းများ တစ်ညလုံးအတွင်း အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ပြန်လည်တည်ငြိမ်စေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေပါသည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် မျက်နှာဖုံးကို မည်မျှခန့်ကြာ အသုံးပြုသင့်ပါသလဲ

မျက်နှာဖုံးအများစုသည် သင့်တော်သော အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းပေါ်မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ခန့် အသုံးပြုပါက အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိပါသည်။ မျက်နှာဖုံးများထဲမှ ကျောက်မီးသွေးနှင့် အသားအရေခွံခွာပစ္စည်းပါသော မျက်နှာဖုံးများကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်သာ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပြီး အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အစိုဓာတ်ဖြည့် နှင့် နူးညံ့စေသော မျက်နှာဖုံးများကို အလွန်ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အထိ ပိုမိုမကြာခဏ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းက သင့်အသားအရေ၏ သဘာဝအစိမ်းဓာတ်ကို ပျက်ပြားစေနိုင်သောကြောင့် သင့်အသားအရေ၏ တုံ့ပြန်မှုကို အမြဲစူးစမ်းလေ့လာပြီး အသုံးပြုမှုကို အလိုက်သင့်ပြင်ဆင်ပါ။

တစ်ပတ်အတွင်း မတူညီသော မျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသလား

ဟုတ်ပါသည်၊ တစ်ပတ်ပတ်လုံး မျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားများကို လှည့်ပြောင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေပြဿနာများစွာကို ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် အလယ်ပိုင်းတွင် သန့်စင်ပေးသော ကျောက်မီးသွေးမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပြီး အပတ်စဥ်အဆုံးတွင် အစိုဓာတ်ဖြည့်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးများကို အနည်းဆုံး ၂၄-၄၈ နာရီခြားပြီး အသုံးပြုပါက အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သည့် ပစ္စည်းများကို တွဲဖက်အသုံးမပြုရန် သေချာပါစေ။ သင့်အသားအရေ၏ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းများကို တွေ့ရှိပါက အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။

မျက်နှာဖုံးဖြုတ်ပြီးနောက် မျက်နှာတွင် တင်းမာမှုကို ခံစားရပါက ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ

မျက်နှာဖုံးဖြုတ်ပြီးနောက် အရေပြားတွေ့ခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ထုတ်ကုန်ကို အလွန်ကြာအောင် စွဲထားခဲ့ခြင်း (သို့) သင့်အရေပြားသည် ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့ကို အထူးခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ပေးရန် ချက်ချင်း သာယာပြီး နံ့သာမပါသော အစိုဓာတ်ထိန်းကို လိမ်းပေးပါ။ နောက်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုစဉ်တွင် အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို တိုတောင်းစေပြီး မျက်နှာဖုံးကို ခြောက်သွေ့မှု ပြည့်ဝမလာမီ ဖြုတ်ပေးပါ။ အရေပြားတွေ့ခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက (သို့) ပိုဆိုးလာပါက အသုံးပြုမှုကို ရပ်တန့်ပြီး သင့်အရေပြားအမျိုးအစားအတွက် သင့်တော်သော အစားထိုးနည်းလမ်းများကို အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဈေးကြီးသော မျက်နှာဖုံးများသည် ဈေးသက်သာသော ရွေးချယ်မှုများထက် သိသိသာသာ ပိုကောင်းပါသလား

မျက်နှာပေါ်တွင် အသုံးပြုသည့် မျက်နှာဖုံးထုတ်ကုန်များတွင် စျေးနှုန်းသည် အမြဲတမ်း ထိရောက်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေခြင်း မရှိပါ။ ဈေးနှုန်းချိုသာသော မျက်နှာဖုံးအများအပြားတွင် အဆင့်မြင့်ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင် တူညီသော ဓာတ်ပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိပြီး ကွာခြားမှုများမှာ အများအားဖြင့် ထုပ်ပိုးမှု၊ ဘရန်းနာမည် အဆင့်အတန်း သို့မဟုတ် ရလဒ်ကို သိသိသာသာ မသက်ရောက်နိုင်သော အပိုဆုံး ဇီဝဓာတ်ပစ္စည်းများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။ စျေးနှုန်းကို အခြေခံ၍ မဟုတ်ဘဲ ပါဝင်သော ဓာတ်ပစ္စည်းစာရင်းများကို အခြေခံ၍ ရွေးချယ်ပါ။ သင့်တော်သော အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ပြဿနာများအတွက် ဖွဲ့စည်းထားသည့် မျက်နှာဖုံးများကို ရွေးချယ်ပါ။ သုံးစွဲသူများ၏ အမြင်များကို ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် သင့်အသားအရေ၏ လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ခြင်းတို့သည် စျေးနှုန်းနှင့် မဆိုင်ဘဲ ထိရောက်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။