Природні засоби для вилікування сухих і тріснутих губ

Розуміння причин сухості і тріщин Губи

Екологічні фактори та вплив погоди

Коли настає холодна погода разом із низькою вологістю та сухим повітрям, наші губи схильні до тріщин і сильного пересихання. Узимку ці умови поєднуються, що робить сухі губи ще більшою проблемою, ніж зазвичай. Дослідження Американської академії дерматології показують, що кількість людей, які стикаються з проблемою потрісканих губ, суттєво зростає в холодні місяці, що доводить, наскільки суттєво погода впливає на стан наших губ. Ще гірше те, що губи не мають жодних залоз, які б зволожували їх природним чином. Ось чому вони так пересихають, особливо якщо ми живемо у місцях з надзвичайно жорсткими погодними умовами протягом тривалого часу.

Дехідратация та недостаток харчових речовин

Сухі губи часто вказують на щось більше, що відбувається всередині тіла. Коли ми не випиваємо достатньої кількості води протягом дня, наші губи схильні тріскатися й облазити, що нікому не хочеться відчувати. Експерти в галузі здоров'я вже багато років підкреслюють, що певні поживні речовини відіграють важливу роль у збереженні гарного вигляду шкіри. Вітаміни групи В разом із цинком особливо важливі для підтримки губ. Вони допомагають зберігати вологість і відновлювати пошкодження, які накопичуються з часом. Більшість дієтичних рекомендацій пропонують отримувати ці поживні речовини регулярно з їжею, а не з добавками. Отже, наступного разу, коли відчуєте сухість губ, подумайте про те, що насправді відбувається під їх поверхнею, а не тільки про нанесення бальзаму.

Звички, які гіршують стан губ

Звички, як-от паління, постійне витирання губ або нанесення дешевих бальзамів для губ, що містять шкідливі речовини, серйозно впливають на сухі губи і призводять до їхнього тріскання. Дим просто випалює делікатну шкіру навколо рота, а коли ми цілий день витираємо губи, це насправді позбавляє їх решток вологи. Існують також придбані в магазинах засоби для догляду за губами, які містять ароматизатори та консерванти, що з часом завдають більше шкоди, ніж користі. Стрес також відіграє свою роль, про яку багато хто не замислюється. Коли життя стає напруженим, хто згадає про нанесення бальзаму для губ? Дослідження показують, що люди, які переживають стрес, часто повністю ігнорують базові процедури догляду за губами. Тож зменшення цих шкідливих звичок і дотримання простих правил догляду за губами може суттєво вплинути на їхнє здоров'я, запобігти трісканню та кровоточивості.

Домашні методи ексфоліації для гладших Губи

Скраб для губ із цукру та меду

Чудове домашнє засобом від грубих, сухих губ є суміш цукру та меду. Цукор чудово відлущує відмерлу шкіру, а мед повертає необхідну вологу до пересушених губ. Просто візьміть чайну ложку цукру та змішайте її з столовою ложкою меду. Під час нанесення гранули цукру природним чином відлущують лусонькі шматочки, а мед зволожує залишену шкіру. Ніжно масажуйте сумішшю губи, залиште на п'ять хвилин, а потім змийте. Більшість людей вважають, що використання цього засобу через день допомагає тримати губи гладенькими та пружними, без застосування агресивних хімічних речовин.

Нежне відшкірлювання овсом

Люди, які стикаються з подразненням або чутливістю губ, можуть спробувати замість більш жорстких засобів скраб для губ на основі вівсяних пластівців. Вівсянка має чудові заспокійливі властивості, які зменшують почервоніння та живлять шкіру губ. Приготування скрабу не становить труднощів. Візьміть звичайні вівсяні пластівці та подрібніть їх до отримання дрібної консистенції. Потім змішайте їх з однією чайною ложкою оливкової олії або звичайним йогуртом. Олія забезпечує м’якість та додає необхідного зволоження. Нанесіть суміш на губи та ніжно помасажуйте їх рухами по колу. Деякі люди воліють більше олії для підвищеного зволоження, інші – більше вівсянки, щоб отримати густішу текстуру. Експериментуючи, можна знайти оптимальний варіант для різних типів шкіри. Більшість переконана, що такий ніжний скраб один або два рази на тиждень допомагає підтримувати губи гладенькими, здоровими і не викликає подальших проблем.

Природні увлажнювачі для відновлення сухих та тріщинатих губ

Кокосове масло для глибокого увлажнення

Кокосова олія є чудовим натуральним зволожувачем для тих, хто стикається з сухими, потрісканими губами, завдяки своїй здатності глибоко зволожувати шкіру. Що робить її так добре? Олія містить незамінні жирні кислоти, які допомагають зміцнити захисний бар'єр шкіри. Дослідження показали, що регулярне застосування може підвищити рівень зволоження губ, а також запобігти їх надмірному висиханню. Бажаєте отримати максимальний ефект? Трохи — це багато. Просто розтирайте трохи між пальцями, а потім нанесіть на губи. Багато хто вважає, що нанесення безпосередньо перед сном дає найкращі результати, хоча деякі воліють наносити знову протягом дня, коли губи починають відчувати напруження або дискомфорту.

Лікувальні властивості натурального меду

Люди люблять натуральний мед за його здатність боротися з бактеріями та допомагати в загоєнні шкірних проблем, що робить його чудовим засобом для вирішення тріщин або пошкоджених губ. Цей засіб діє як натуральний зволожувач, що притягує воду до шарів шкіри, зберігаючи губи м’якими замість пересохлих. Багато хто з людей, хто випробував цей простий засіб, помітив, що їхні сухі, лущені губи поліпшуються досить швидко. Деякі дослідження, проведені Самаргандіаном та іншими, опубліковані в журналі Pharmacognosy Research, підтверджують це, зазначаючи, що мед дійсно прискорює процес загоєння ран і чудово справляється з різноманітними шкірними проблемами.

Гель Алое Вера для заживлюючого дійства

Живильний гель із алое віра вже давно відомий як природна відповідь на подразнені або потріскані губи завдяки своїм зволожуючим і заспокійливим властивостям. Після нанесення він створює приємне відчуття прохолоди, допомагає зняти біль від сухості та прискорює регенерацію шкіри. Щоб отримати найкращий ефект, розріжте свіжий лист алое і нанесіть прозорий гель на уражені ділянки. Національний центр додаткової та інтегративної медицини підтверджує те, що багато хто вже давно знає про алое віра — він чудово зволожує губи та допомагає відновити пошкоджену шкіру. Саме тому багато засобів для догляду за губами містять алое віра. Проте пам’ятайте, що надмірне нанесення може викликати подразнення.

Охолоджувальний ефект огірка

Огірки мають чудовий ефект як швидке рішення для сухих, потрісканих губ завдяки своїм зволожувальним і заспокійливим властивостям. Завдяки великій кількості води в середині, вони є чудовим натуральним зволожувачем, якщо наносити їх безпосередньо на губи. Просто наріжте тонкі шматочки й покладіть їх на губи приблизно на десять хвилин. Регулярне виконання цієї процедури допоможе зберігати губи м’якими та еластичними, не використовуючи агресивних хімічних речовин. Багато людей помітили, що після кількох днів регулярного застосування губи стають здоровішими і менш стягнутими протягом дня.

Щоденні звички для запобігання пошкодженню губ

Притримуйтесь гіdration для здоров'я губ

Підтримання організму в стані належного зволоження має велике значення для досягнення м’яких, ніжних губ та гладкої шкіри. Якщо губам не вистачає вологи, вони починають втрачати пружність і стають схильними до неприємних тріщинок, які нікому не подобаються. Більшості людей знайоме рекомендування пити приблизно вісім склянок води щодня, але насправді важливо слухати власний організм і відчувати його потреби протягом дня. Споживання продуктів, багатих водою, таких як огірки, апельсини та листясті зелені, також допомагає. Центри контролю та профілактики захворювань США навіть зазначають, що належне зволоження організму робить дивовижні речі для якості шкіри загалом, що означає менше випадків сухих, лущених губ у зимові місяці. Шкірні лікарі та експерти регулярно говорять, що навіть така проста річ, як збільшення кількості споживаної води, може перетворити зовнішній вигляд шкіри, хоча багато людей досі недооцінюють, наскільки ефективним може бути це базове звичай.

Уникайте лизання або гризення губ

Коли хтось облизує або кусає свої губи, це насправді погіршує стан сухої шкіри, часто завдаючи більше шкоди, ніж користі. Ці дії, по суті, змивають будь-яку вологу, що залишилася на губах, роблячи їх ще більш потрісканими і болючими. Кращим варіантом було б розробити інші звички, наприклад, вдаватися до ніжного бальзаму для губ щоразу, коли виникає сильне бажання облизати пересушені губи. Більшість лікарів-дерматологів радять вибирати бальзами, що містять заспокійливі компоненти, як-от кокосовий або шії-масло чи вазеліновий жир, оскільки вони зазвичай борються з сухістю, не викликаючи додаткового подразнення. Вийти з цієї звичної поведінки звісно вимагає певної сили волі, але дотримання цього підходить до загалом здоровіших губ і перешкоджає посиленню проблеми з плином часу.

Захист губ від жорстких чинників

Ваші губи потребують захисту від різноманітних шкідливих факторів навколишнього середовища, у тому числі ультрафіолетового випромінювання, сильного вітру і морозу, якщо ви хочете, щоб вони залишалися здоровими. Не забудьте взяти бальзам для губ із фактором SPF, виходячи на вулицю, навіть у похмурий зимовий день, коли сонце здається малоймовірним. Люди, які живуть у дуже холодних регіонах, можуть вибрати щось більш жирне, ніж звичайний бальзам, можливо, білий вазелін чудово підходить для створення захисного шару, який запобігає пересиханню та впливу лютого вітру. Добрий догляд передбачає правильне нанесення кількох шарів продуктів. Спочатку нанесіть добре зволожуючу основу, а потім накладіть засіб із SPF, як радять лікарі-дерматологи. Ці прості заходи допомагають зберігати губи природно м’якими та пухкими протягом усіх сезонів без несподіванок.

Розділ запитань та відповідей

Які головні причини сухості та тріщин на губах?

Умови середовища, такі як холодна погода та низька вологість повітря, дегіdration, недостаток харчових речовин, а також деякі звички, такі як куріння та лизання губ, сприяють сухості та тріщинам на губах.

Як можна натурально ексфоліювати та увлажнювати губи?

Ви можете використовувати домашні скраби, наприклад, змішання цукру та меду для ексфоліації, а також застосовувати природні молочники, такі як кокосове масло і сировий мед, щоб напити вологою ваші губи.

Які щоденні звички можуть запобігти пошкодженню губ?

Щоб запобігти пошкодженню губ, підтримуйте правильний рівень гіdration, уникайте лизання або гризення губ і захищайте їх від небезпечних середовищних чинників, використовуючи бальзами для губ з SPF та молочники.

Чому гіdration важливий для здоров'я губ?

Гіdration допомагає підтримувати пружність та рівень вологи губ, зменшуючи ймовірність сухості та тріщин.