ການແ Thai ເຊີ້ທື່ມາຈາກເປົ້າສຳລັບພວກລິບຂອງແລະຫຼຸດຫຼາຍ

ການຮູ້จັກເຫດຜົນຂອງລິບແຫ່ງແລະຕິດສ່ຽງ ລິບ

ປົນສະພາບແລະຄວາມປ່ຽນແປງຂອງເວລາ

ໃນເວລາທີ່ອາກາດເຢັນມາຮອດພ້ອມກັບຄວາມຊື້ນຕ່ຳແລະອາກາດແຫ້ງ, ຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາມັກຈະແຕກແລະແຫ້ງແຕກຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ລະດູໜາວນຳເອົາເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັນ, ທຳໃຫ້ຮິມຝີປາກແຫ້ງເປັນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນກ່ວາປົກກະຕິ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກວິທະຍາສາດການແພດຜິວໜັງແຫ່ງຊາດຂອງອາເມລິກາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄົນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທີ່ປະສົບກັບບັນຫາຮິມຝີປາກແຫ້ງໃນລະດູໜາວ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບຂອງອາກາດຕໍ່ຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບັນຫານີ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນກໍຄືວ່າຮິມຝີປາກບໍ່ມີຕ່ອມນ້ຳມັນເລີຍເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ຕົວມັນເອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດົງຜົນທີ່ຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາແຫ້ງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເວລາທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີສະພາບອາກາດຮ້າຍແຮງເປັນເວລາດົນນານ.

ການເສຍນ້ຳແລະຄວາມບໍ່ພ້ອມແປງຂອງປະຕິເສດ

ປາກແຫ້ງມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາໃນຮ່າງກາຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່ານັ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ດື່ມນ້ຳພຽງພໍຕະຫຼອດມື້, ຮິມປາກຂອງພວກເຮົາມັກຈະແຕກແລະລອກ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜຢາກປະສົບ. ຜູ້ຊໍານິດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ເນັ້ນມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວວ່າສານອາຫານບາງປະເພດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາຜິວພຽງໃຫ້ສວຍ. ວິຕາມິນໃນກຸ່ມຄອມເພັກ B ພ້ອມທັງສານສັງກະເສັດ (Zinc) ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການດູແລຮິມປາກໂດຍສະເພາະ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມເວລາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານອາຫານກ່ວາການກິນເມັດຢາເສີມ. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ຮິມປາກຂອງເຈົ້າເລີີ່ມແຫ້ງແລ້ງ, ຈົ່ງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາບໍລິການມາປາດໃສ້ປາກເທົ່ານັ້ນ.

ນິຕິສັດທີ່ເປັນຜົນລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແຈວຍ

ນິໄສເຊັ່ນ: ສູບຢາ, ລິ້ນເອົາຮິມແຂ້ວຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼື ສະໝຸນຮິມແຂ້ວດ້ວຍບໍລິເວນທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍສານທີ່ບໍ່ດີ ຈະເຮັດໃຫ້ຮິມແຂ້ວແຫ້ງແລະແຕກໄດ້ໄວ. ຢາສູບຈະເຜົາຜົນຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວໃນບໍລິເວນປາກ, ແລະເວລາທີ່ເຮົາລິ້ນຮິມແຂ້ວຕະຫຼອດມື້ນັ້ນ ມັນຈະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ອອກໄປ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນຮິມແຂ້ວຕາມຮ້ານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຫອມ ແລະ ສານກັນເນົ່າເຊິ່ງໃນໄລຍະຍາວແລ້ວມັນກໍເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາປະໂຫຍດ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງກໍມີບົດບາດທີ່ຄົນຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ. ເວລາຊີວິດກາຍເປັນສັບສົນ, ໃຜຈະຈື່ໄດ້ວ່າຕ້ອງສະໝຸນຮິມແຂ້ວ? ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເຄັ່ງຕຶງມັກຂ້າມຂັ້ນຕອນພື້ນຖານໃນການດູແລຮິມແຂ້ວທັງໝົດ. ສະນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມວິທີການດູແລຮິມແຂ້ວທີ່ງ່າຍໆ ຈະເຮັດໃຫ້ຮິມແຂ້ວສຸຂະພາບດີ ແລະ ບໍ່ແຕກແລະເລືອດໄຫຼ.

ວິທີການເຮັດເອົາອອກທີ່ບ້ານເພື່ອໃຫ້ແຂວງລ້ານ ລິບ

ແຂວງແຫຼ່ງແລະນັ້ງ

ການແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບຮິມຝີປາກແຫ້ງແລະຄັນຄືກັນແມ່ນການຄຳນວນນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາເຜິ້ງເຂົ້າກັນ. ນ້ໍາຕານສາມາດຂັດເຊື້ອໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາເຜິ້ງຄືນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮິມຝີປາກ. ພຽງແຕ່ເອົາຊ້ອນຊານ້ໍາຕານແລະຄູ່ກັບຊ້ອນກາເຟນ້ໍາເຜິ້ງ. ເມື່ອໃຊ້ງານ, ສານໃນນ້ໍາຕານຈະຂັດເຊື້ອທີ່ແຫ້ງອອກ, ແລະນ້ໍາເຜິ້ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນວດຢ່າງເບົາໆໃສ່ຮິມຝີປາກ, ເອົາໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນເຮົາມັກໃຊ້ວິທີນີ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ເນີນແລະມີຄວາມນຸ່ມນວນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີ.

ການເອົາຂົ້າອອກທີ່ໜ້ອຍກັບໝາກ

ຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼືຖືກກະຕຸ້ນອາດຈະຊອກຫາການຄາດຫວັງໃນການລອງໃຊ້ສະຄັບຮິມແປ້ມທີ່ເຮັດມາຈາກເຂົ້າໂອດ (oatmeal) ແທນທີ່ຈະເລືອກໃຊ້ວິທີການທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ເຂົ້າໂອດມີຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບທີ່ດີເລີດຊ່ວຍບັນເທົາການອັກເສບແລະໃຫ້ໂພຊະນາການຕໍ່ຜິວຂອງຮິມປາກເຮົາ. ການເຮັດສະຄັບນີ້ບໍ່ຍາກເລີຍ. ພຽງແຕ່ເອົາເຂົ້າໂອດປົກກະຕິມາແລ້ວບົດໃຫ້ແລ້ວຈົນເຂົ້າໂອດແຊກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນມາປະສົມກັບນ້ຳມັນໄມ່ກ້ອຍໜຶ່ງຊ້ອນຊາ ຫຼື ອາດເປັນນົມເປັນກໍໄດ້. ນ້ຳມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຮົາຕ້ອງການຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້, ພຽງແຕ່ກະຈາຍມັນໃສ່ຮິມປາກແລ້ວນວດເບົາໆໃນວົງກົມ. ບາງຄົນມັກໃຊ້ນ້ຳມັນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມ, ສ່ວນຄົນອື່ນມັກໃຊ້ເຂົ້າໂອດຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ມີເນື້ອໜາກວ່າ. ການທົດລອງຫຼິ້ນກັບສູດຕ່າງໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າຫຍັງດີທີ່ສຸດສຳລັບຜິວຕ່າງໆກັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນເຂົາພົບວ່າການໃຊ້ສະຄັບອ່ອນໂຍນນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮິມປາກຮູ້ສຶກນຸ້ມນວນແລະເບິ່ງສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃໝ່.

ການຮັບສົ່ງຄວາມຊິມທີ່ມີຕື້ອງເລືອກທີ່ມາຈາກธรรมຸດາເພື່ອແກ້ໄຂແຜງຊາຍແລະແຜງຫຼາຍ

ນ້ຳມັນ코conutສຳລັບການຮັບສົ່ງຄວາມຊິມລົງລົງ

ນ້ຳມັນຄັກເກືອເປັນຕົວເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທຳມະຊາດທີ່ດີສຳລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຮິມຝີປາກແຫ້ງແລະແຕກເນື່ອງຈາກມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບດີແມ່ນຫຍັງ? ນ້ຳມັນນີ້ປະກອບດ້ວຍກ້າມຊັນໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍເຍື່ອງຫຸ້ມປ້ອງກັນຂອງຜິວ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເປັນປະຈຳສາມາດເພີ່ມລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮິມຝີປາກໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຮິມຝີປາກແຫ້ງເລັວເກີນໄປ. ຕ້ອງການໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດບໍ? ພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ພຽງພໍ. ພຽງແຕ່ເອົານ້ຳມັນມາລົດລະຫວ່າງນິ້ວມືກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຶ່ງຄ່ອຍໆປາດໃສ່ຮິມຝີປາກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າການໃຊ້ມັນກ່ອນນອນໃນແຕ່ລະຄືນເຮັດໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມັກໃຊ້ຊ້ຳອີກເມື່ອຮິມຝີປາກຮູ້ສຶກແຫ້ງຫຼືບໍ່ສະບາຍໃນຕະຫຼອດມື້.

ຄຸນຫຍັງຂອງໝູ້ລີ່ແຜ່ງ

ຄົນຮັກນ້ຳຜຶ້ງດິບເພາະມັນສາມາດຕໍ່ຕ້ານແບັກທີເຣັຍ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາບັນຫາຜິວຫນັງໄດ້ດີ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດໃນການບຳລຸງຮິມຝີປາກທີ່ແຕກ ຫຼື ເສຍຫາຍ. ສານດັ່ງກ່າວເຮັດຕົນເປັນຄືກັບໂລຊັ່ນທຳມະຊາດທີ່ຊັກຊົມເອົານ້ຳເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວຫນັງ ເຮັດໃຫ້ຮິມປາກນຸ້ມນວນແທນທີ່ຈະແຫ້ງແລ້ງ. ຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ລອງວິທີງ່າຍໆນີ້ ສັງເກດເຫັນວ່າຮິມປາກແຫ້ງ ແລະ ຜິວຫຼືດເສຍໄປຢ່າງໄວວາ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງທີ່ດຳເນີນໂດຍ Samarghandian ແລະ ຜູ້ອື່ນໆ ແລະ ພົບໃນວາລະສານ Pharmacognosy Research ກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ໂດຍໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ຳຜຶ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຮັກສາແຜໄວຂຶ້ນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບດີໃນການບຳລຸງຜິວຫນັງໃນທຸກໆຮູບແບບ.

Aloe Vera Gel ສໍາລັບຄວາມສະຫວັນ

ເຈນນ້ຳວ່ານ້ຳຕານໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກມາດົນແລ້ວວ່າເປັນຄຳຕອບທຳມະຊາດສຳລັບຮິມຝີປາກທີ່ອັກເສບ ຫຼື ແຕກເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ຊຸ່ມເຢັນ ແລະ ບັນເທົາ. ເມື່ອໃຊ້ແລ້ວຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຈາກຮິມຝີປາກແຫ້ງ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮິມຝີປາກຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ, ໃຫ້ຕັດໃບວ່ານ້ຳຕານທີ່ສົດອອກ ແລ້ວຖູເຈນທີ່ແຈ່ມແຈ້ງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ສູນກາງຂອງຊາດດ້ານສຸຂະພາບເສີມ ແລະ ການປະສົມປະສານໄດ້ຍືນຍັນສິ່ງທີ່ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຮູ້ຢູ່ແລ້ວກ່ຽວກັບເຈນນ້ຳວ່ານ້ຳຕານ - ມັນມີປະສິດທິພາບດີໃນການຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວໜັງທີ່ເສຍຫາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜະລິດຕະພັນຮິມຝີປາກຈຳນວນຫຼາຍມີສ່ວນປະກອບນີ້ໃນປັດຈຸບັນ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເນື່ອງຈາກວ່າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໄດ້.

ເອັບເຟັກຄວາມເຢັນຂອງໝາກແຕງ

ໝາກເຟືອງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການບຳລຸງຮິມຝີປາກທີ່ແຫ້ງແລະແຕກຮ້າຍເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດໃນການບຳລຸງນ້ຳມັນແລະຄວາມສະຫງົບເງິບ. ດ້ວຍປະລິມານນ້ຳທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນໝາກເຟືອງ, ມັນສາມາດເປັນຕົວບຳລຸງທຳມະຊາດເມື່ອໃຊ້ໂດຍກົງກັບຮິມຝີປາກ. ພຽງແຕ່ຕັດໝາກເຟືອງເປັນແຜ່ນບາງໆແລ້ວວາງໄວ້ເທິງຮິມຝີປາກປະມານສິບນາທີ. ການປະຕິບັດສິ່ງນີ້ເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ນຸ້ມນວນແລະຍືດຢຸ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍພົບວ່າພາຍຫຼັງຈາກປະຕິບັດເປັນປະຈຳພຽງສອງສາມມື້, ຮິມຝີປາກຈະເລີ່ມມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກບໍ່ແຫ້ງຕຶງຕະຫຼອດມື້.

ການເຮັດວຽກຂຶ້ນທຸກມື້ເພື່ອປ້ອງກັນລະບາຍແຫ່ງຊົ່ວ

ກັບຄືນນ້ຳເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແຫ່ງຊົ່ວ

ການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ມີນ້ຳພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮິມຝີປາກແລະຜິວໜັງນຸ້ມນວນໄດ້ດີ. ເມື່ອຮິມຝີປາກບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມພຽງພໍ, ມັນຈະເລີ່ມເສຍຄວາມຍືດເຍື້ອແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກແຕກທີ່ບໍ່ມີໃຜຢາກໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຍິນວ່າຄວນດື່ມນ້ຳປະມານແປດແກ້ວຕໍ່ມື້, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນແມ່ນການຟັງສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຕະຫຼອດມື້. ການກິນອາຫານທີ່ມີນ້ຳຫຼາຍເຊັ່ນ: ຕົ້ນຂະໜົມ, ສົ້ມ, ແລະ ຜັກໃບກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC) ຍັງໄດ້ເນັ້ນວ່າການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ມີນ້ຳພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງຜິວດີຂຶ້ນໂດຍລວມ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຈະມີການແຕກແຫ້ງແລະລົ້ນປາກໜ້ອຍລົງໃນລະດູໜາວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວໜັງມັກເວົ້າເຖິງວ່າການດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນສາມາດປ່ຽນຮູບລັກສນະຂອງຜິວໜ້າໄດ້, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງນິໄສພື້ນຖານນີ້.

ຫຼຸດການລູກຫຼືກັບແຫ່ງຊົ່ວ

ເມື່ອໃຜກໍຕາມທີ່ເລຍຮິມແຂ້ວຫຼືກັດຮິມແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາປະໂຫຍດ. ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເທິງຮິມແຂ້ວຫາຍໄປ, ທຳໃຫ້ຮິມແຂ້ວແຕກແລະເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິທີທີ່ດີກ່ວາແມ່ນການສ້າງນິໄສໃໝ່, ອາດຈະໃຊ້ບານໂຊໂລດິກເບົາໆທຸກຄັ້ງທີ່ຮູ້ສຶກຢາກເລຍຮິມແຂ້ວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງສ່ວນຫຼາຍແນະນຳໃຫ້ຊອກຫາບານໂຊທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍຄື່ນຟູເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນ shea butter ຫຼື petroleum jelly ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດແກ້ໄຂຄວາມແຫ້ງເສຍດໄດ້ໂດຍບໍ່ເພີ່ມຄວາມເສຍດເຈັບ. ການອອກຈາກນິໄສນີ້ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ການຍຶດໝັ້ນໃນການປ່ຽນແປງຈະເຮັດໃຫ້ຮິມແຂ້ວສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໂດຍລວມ ແລະ ສັກຢູ່ການແພ່ລາມຂອງບັນຫາໃນໄລຍະຍາວ.

ປ້ອງກັນແຜງຈາກອຸປະກອນທີ່ຮ້າຍແຮງ

ຮິມຝີປາກຕ້ອງການປົກປ້ອງຈາກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ່າງໆໃນສະພາບແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ຮັງສີ UV, ລົມແຮງ ແລະ ອຸນຫະພູມເຢັນຈົນເຖິງຈຸດສຸດຍອດ ຖ້າຕ້ອງການຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ສຸຂະພາບດີ. ຢ່າລືມເອົາບັມຮິມຝີປາກທີ່ມີ SPF ເວລາອອກໄປນອກເຮືອນ, ແມ້ກະທັ້ງໃນວັນທີ່ຟ້າມືດໃນລະດູໜາວເມື່ອແສງຕາເວັນເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ອອກມາ. ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ເຂດທີ່ອຸນຫະພູມຕໍ່າຫຼາຍອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໜາກ່ວາບັມປົກກະຕິ, ບາງທີວ່າເຈລີຂາວ (white petroleum jelly) ອາດຊ່ວຍສ້າງຊັ້ນປົກປ້ອງຮິມຝີປາກຈາກການແຫ້ງເກີນໄປ ແລະ ລົມເຢັນທີ່ພັດເຂົ້າມາ. ການດູແລທີ່ດີກໍຄືການຊັ້ນຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນ, ແລ້ວຕື່ມຊັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF ຕາມຄຳແນະນຳຂອງໝໍຜິວຫນັງ. ການປ້ອງກັນງ່າຍໆເຊັ່ນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ນຸ້ມນວນ ແລະ ສົດຊື່ນຕະຫຼອດທັງໜາວ ແລະ ຮ້ອນ ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແປກໃຈເກີດຂຶ້ນ.

ພາກ FAQ

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ປອດເສຍແລະເສຍແຫຼວແມ່ນຫຍັງ?

ສະຖານະທາງສີ່ແຫວນ ເຊັ່ນ ເວລາຮ້ອນແລະຄວາມຊຸມຊູມຕ່ຳ, ການເສຍນ້ຳ, ການເສຍຄວາມປ້ອມປາກຂອງຫມູ່, ແລະ ການເຮັດວິທີ່ເປັນເປົ້າ ເຊັ່ນ ການສູບສີ່ແລະການເອົາເຫຼືອງປອດ ໄດ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປອດເສຍແລະເສຍແຫຼວ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດວິທີ່ເປັນธรรมະພາບເພື່ອເອົາເຄື່ອງໝາກແລະເສຍປອດໄດ້ແມ່ນແນວໃດ?

คุณสามารถใช้สครับทำเอง เช่น การผสมน้ำตาลและผึ้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และใช้สารช่วยความชุ่มชื้นจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวและผึ้งดิบ เพื่อให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้น

นิสัยประจำวันใดที่สามารถป้องกันการเสียหายของริมฝีปากได้?

เพื่อป้องกันการเสียหายของริมฝีปาก ควรรักษาความชุ่มชื้นที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการเลียหรือกัดริมฝีปาก และปกป้องริมฝีปากจากปัจจัยแวดล้อมที่รุนแรงโดยใช้ลิปบาล์ม SPF และสารช่วยความชุ่มชื้น

ทำไมการดื่มน้ำถึงสำคัญสำหรับสุขภาพของริมฝีปาก?

การดื่มน้ำช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของริมฝีปาก ลดโอกาสของการแห้งและแตก