EN
Сукуу жана бөлүккөн чечектердин себептерин түшүнүү Чечектер
Жамандыктардын жана аба аралдарынын таасирі
Салттуу аба менен бирге суу кармоо азайып, дүлөө аба чыгып, биздин дөңсөк чатырып, жарылып калат. Кыш мезгили бул шарттарды бирге чогултуп, дөңсөктүн кургактыгын каражаттан да чоң көбөйтөт. Америка Дерматология Академиясынын иликтөөлөрү кышкы мезгилде дөңсөктүн чатырып калуусу көбөйөт дегенди далилдейт. Бул көбөйгөндүн бир себеби дөңсөктө май бездери жок болгондуктан алар табигый жол менен кургап калат. Ошондуктан алар аймактарда узак убакыт бою абанын катуу шарттарында жашаган сайын кургап калат.
Суусуздуулуч жана тәмірлүүч дефициттер
Кургак чептек денеде жаткан көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Эгерде биз күнү бою жетиштүү суу ичпесек, чептек арка чатып, түзүлүп калат, бул көп күбөлөт. Ден соолугу боюнча экспериментаторлор бир нече жылдан бери теринин жакшы көрүнүшүн сактоого айрым дагы ордунда маанилүү рол ойнойт. Витаминдердин В комплексинин түрлөрү менен цинк айрыкча чептекти сактоо үчүн маанилүү. Алар нымдуулукту сактап, убакыт өтүп зыян келтирген жерлерди түзөт. Диеталык сунуштар бул элементтерди дарылардан эмес, тамак-аштан алууну сунуш кылат. Эми чептек кургап калган сапар, лип балмын гана сүрүп койбой, тереңинде эмне болуп жатканын ойлонуп көрүңүз.
Ачкычтардын сағынын жогоркурууга карамсыз ырааттуулар
Түтүн жана чөйдүн чеги айланып турган терини күйгүзөт, ал эми күн бою чөйдү жалыо турганда калган нымдуулук түгөйлөйт. Дагы бир жаман жагдай - арзан чөй кремдери, анда жаман заттар көп болот. Стресс те чөйдүн чатынан жаракат алууга түрткү болот. Студиялар көрсөткөндөй, көп күйгүзгүч адамдар чөйгө крем жаюуну унутушат. Ошондуктан чөйдү дурус карао менен жаман адаттардан баш тартуу чөйдүн ден соолугун сактоого жардам берет.
Үйдөөдө экселляция usulderi туусуу үчүн Чечектер
Акча жана баштык чечек туусуу
Кургак, чатыр чепчектер үчүн жакшы DIY жөндөө жолу - шекер менен балды аралаштыруу. Шекер олуңданган терини артканда жаракат келтит, ал эми бал кургак чепчектерге керектүү нымдуулукту кайтарып берет. Бир чай кашык шекер алып, ага бир орус кашык бал кошун. Колдонгондо шекердин гранулалары табигый жол менен чепчектердеги чыбырчыктарды тазалайт, бал болсо калган бөлүктөрдү нымдуулайт. Аралашманы чепчекке жайгаштырып, беш мүнөттөн кийин таза суу менен жууп таштаңыз. Бул дарылоо жолун кезек-кезек колдонуу чепчектин гладкий жана ыңгайлуу болуп тургандыгын камсыз кылат, химиялык заттарга тийгизбейт.
Арпа менен жакшык эскертүү
Эмнеп турган же кызгыч губалар менен күрөшүп жаткан кишилер катаал заттарды колдонуудан баш тартып, ордуна күрүн негизинде жасалган губа скрабын сыноо керек. Күрүн жээкти тез дайндетип, кызгычтыкты басып, губанын терисин эмнелейт. Скраб жасоо катуу эмес. Жөнгө салынган күрүндү алып, жаңкылт кылып үгүткүлөн. Андан соң ага чай касы оливкалык май же жай йогурт кошуп аралаштырыңыз. Май терини жумшак кылып, керектүү нымдуулукту кошот. Колдонуу үчүн губага жайып, айланма сыяктуу жумшак массаж кылыңыз. Кээ бир адамдар нымдуулук үчүн көбүрөк май, башкалары күрүнү көбүрөк кошуп калыңыраак скрабды тандашат. Бир аз эксперимент жүргүзүп, теринин түрүнө жараша эң жакшы натыйжаны алууга болот. Көпчүлүк адамдар бул жумшак скрабды жума сайын бир же эки жолу колдонуу губаны жумшак, ден соолукту көрсөтүп, көбүрөк көйгөй чыгарбайт деп табышкан.
Таңгынан чейин кеткен жана жакшыраак чечекти башкаруу үчүн естетик суусуудук
Жакшыраак суусууду үчүн кокос тағыны
Кокос майы кургак, треснувшее дүлө берилген терини терең суу менен камсыз кылуу ыкташы аркылуу жакшы табигый увлажнитель болуп эсептелет. Ал эмне үчүн жакшы иштейт? Май теринин коргоочу барьерин бекемдөөгө жардам берген негизги май кышкылдарын камтыйт. Туруктуу колдонуу дүлөнүн терисине сууну көбөйтүп, аларды чап ченинде кургатуудан сактай арттырып, тутумду көбөйтөрүн изилдөөлөр көрсөттү. Эң жакшы пайда алуу үчүн? Бир аз май эле көп жетет. Алгач бармагыңыздын арасында аз гана май жайып, андан кийин дүлөңүзгө жөнөкөй түрдө жайыңыз. Көптөгөн адамдар кечээси менен уктага чейин майды жакшы натыйжалар берерин, бирок дүлө туруксуз же кыймыттуу сезим болгон сайын майды кайра жакканы жакшы деп табышат.
Табыстык балининг кайрашуучу characteristics
Инсандар бактерияларды жок кылуу жана теринин көйгөйлөрүн дарылоого жардам берүү үчүн күрөң балды жакшы көрөт, ал чатып же заңгыраган дөрөөлөрдү жөндөө үчүн жакшы нерсе. Бул нерсе теринин катмарларына сууну тартып, дөрөөлөрдү жумшак колдонуп, күрүбөй кылат. Бул жөнөкөй дарылоону сыноочулардын көбү кургак, кабылдуу дөрөөлөрү тез арада жакшыраарын байкайт. Самаргандий жана башкалар тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөр фармакогнозиялык илимде жарыяланып, бул жактоону камсыз кылат, бал чынында эле жара аймактарынын дарылоо процесстерин ылдыйт жана теринин ар кандай көйгөйлөрүнө жардам берет.
Алоэ Вера гели таанды жана көмөк көрсөтүү үчүн
Алоэ вера гел эртеңген же чатып калган дөңсөктөргө табигый жооп берүүчү катары узак убакыттан бери белгилүү, анткени анын салкындатуучу, жумшартуучу касиеттери бар. Колдонгондо кургактыктан болгон ооруду жумшатып, жакшы жаңырткан сезим берет жана тез арада жазылууга жардам берет. Бул гелден эң жакшы натыйжа алуу үчүн жаңы алоэ жапырагын кесип, анын түшкөн гелин жара жерине жайгап сүртүңүз. Милдетти долбоорлор менен интеграциялык ден соолук боюнча Улуттук Борбор алоэ веранын көп кен кабарлашкан касиеттерин, дөңсөктөрдү суу менен камсыз кылуу жана терини жөнгө салуу керемет жасай тургандыгын далилдейт. Шилтеме өнүмдөрүнүн көбү аны киргизип жатат. Бирок көп колдонуу кээде терс ас тутум жаратканын унутпаңыз.
Кыярдын салкындатуучу таасири
Кургак, треснуучу дөңсөк үчүн кылымпай ыңгы-чарадай көмөктөйт, анткени ал суу менен күчтүү эле кенен жана жылыткан таасирин тийгизет. Кылымпайдын ичиндеги суу дөңсөккө түз эле жайгыч болуп, табигый крем катары кызмат кылат. Жумуш үчүн кылымпайдын жылын кесип алып, дөңсөккө он мүнөттөн жайыңыз. Бул ишти регулярдуу кайталап турган сайын дөңсөктөр күрөң химикаттарга тийишпей эле жумшак жана сергек болуп турат. Көптөгөн адамдар күн сайын пайдаланып турса, бир нече күндөн кийин дөңсөктөрүнүн түрү жакшы болуп, күнү бойу жумшактык сезимин сактайт деп айтышат.
Чойкуу табыстыларды кутуш учун күнөөдөй ырактар
Табыссыздыкка ар калуу үчүн сууда жакшыраак болоңуз
Денебиздин суу менен камсыз болушу бизге керектүү жумшак, сергек жана тегиз терини сактоо үчүн эң башкы нерсе. Эгерде дөңсөк суусуз калса, ал жумшактыгын жоготуп, көп күтпөгөн трещиналарга жол ачат. Көпчүлүк адамдар күнүнө сегиз стакан суу ичүү керек дегенди шектейт, бирок чындыгында, бул бүтүндөй дененин талабын укпайынча суу ичүүдөн гана турат. Кызмат, апельсин же жапырактуу көкөт сыяктуу суусу көп жемиштерди ичүү дагы пайдалуу. CDC (Кошмо Штаттардын оорулардын алдын алуу жана контролдоо ордогу) теринин сапатын жакшылоо үчүн суу менен камсыз болуу эң таасирдүү жол экенин белгилеген. Дерматологдор суу ичүүнү көбөйтүү менен теринин түрүн өзгөртүүгө болот дегенди көп айтышат, бирок көп адам бул жөн гана күндөлүк кадамдын чын эле таасирин жетишсиз баалайт.
Табыстарды тартмаңыз жана сүрө алмаңыз
Бирөө дөбүнүн же тилеңин тилдеп же түрткүлөп турганда, бул кепчил териге чын эле көбүрөк зыян келтирип, көбүнчө пайда табылбайт. Бул түрдүү мүнөз-жайлар теринин калдыгын тиленип кетет, ал эми дагы көбүрөк трещинкаланып, ооруйт. Жакшы чечим болуп саналуучу түрдүү ритуалдарды иштеп чыгуу, кургак дөбүнүн тилдеп алгың келген сайын жумшак дөбүнүн майын колдонуу болот. Дерматологдор көбүнчө дөбүнүн кургактыгын басуу үчүн ириши жана вазелин сыяктуу заттар камтыган майларды колдонууну сунуш кылат, анткени алар кайрадан кургактык пайда кылбайт. Бул кыймылдан тийилүү үчүн, ырымал жөнүндө ой жүгүртүү керек, бирок ушул кыймылдан баш тартуу дөбүнүн терисинин жакшы теришүүсүнө жана маселенин убакыт өткөн сайын күчөп кетүүсүнө жол бербейт.
Чечекти жылдыз элементтерден корго
Чыгыш кыркаларын күн нурунун ультракызыл нурларынан, кайрымдуу шамаалдан жана кышкы убакта кыркалардын ден соолугун сактоо үчүн суу болгондон коргоо керек. Аялгөөнүн сыртка чыкканда SPF менен кырка балмын алууну унутпаңыз, күн ачык болбосо да. Эң суу аймактарда жашаган кишилер жөнөкөй балмадан гурлак нерсени тандашы мүмкүн, ак нефть желе аяз шамаалдан кыркалардын кургап кетүүсүнө каршы коргоо үчүн жакшы иштейт. Жакшы ритинада продукттарды туура катмардоо да кирет. Дарыгерлердин кеңеши боюнча, башында жакшы нымдуулагыч негизди, андан кийин SPF продукт менен жабыңыз. Бул жөнөкөй коргоо чаралары кыркаларды жылдын бардык убагында жумшак жана нымдуу кылып турууга жардам берет.
Көп берилүүчү суроолор
Чечектердин суусуз жана жарық болушунын негизги себептери не?
Суусуз жана жарық чечекке жол берген негизги себептери: суулук жана суулук жок эле, дегидратация, тәрбиялык дефициттер жана окутуу жана чечектерди тартуу кabiбити кabiиттерi.
Мен чечектеримди қандай естетип суулушатам?
Үйдеги скрабтарды колдонуу мүмкүн, мыс алдында шекер жана бал кеңештүрүү үчүн, жана таанышкан моистуризаторларды, антка бал жана сыр балды лабиалаарыңызды сууландыруу үчүн колдонуу.
Лабиалаардын зиянын алып ташташуу үчүн күндөөгө негизди кыстар берилет?
Лабиалаардын зиянын алып ташташуу үчүн, дөрүгүнүн тууган сувдуулуу чектешүүсүн сактоо, лабиалаарыңызды тарттыруу жана оюп жүрүүнен ушулуш, жана өзгөчө айрымдык элементтерден сактоо үчүн SPF лабиалдык моистуризаторлорду жана моистуризаторлорду колдонуу керек.
Лабиалаалардын сууландыруунун өзгөчөсү неге маанилүү?
Сууландыруу лабиалаалардын эластичностьын жана сууландыруу деңгээлини сактоо менен жыйынталуу жана жарықтуу болгондо болбосун деп көмөк иреди.