Ბუნებრივი მეთოდები გამოხატული და განწყვეტილი შეკვეცისათვის

Მშრალი და გატეხილი ტკივილების გამომწვევი მიზეზების გაგება Მუხლები

Გარემოს ფაქტორები და ამინდის გავლენა

Როდესაც ცივი ამინდი თავის მოჰყავს დაბალი ტენიანობით და მშრალი ჰაერით ერთად, ჩვენი ტუჩები ხშირად იფენება და მკვეთრად მშრალდება. ზამთარი ამ პირობებს ერთად უტანს, რაც ტუჩების მშრალობას უფრო მეტად აქცევს პრობლემას, ვიდრე ჩვეულებრივ. ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიის კვლევები აჩვენებს, რომ ნამდვილად არსებობს ტუჩების მშრალობით დაავადებულთა რიცხვის მკვეთრი ზრდა ცივ სეზონში, რაც ადასტურებს ამინდის გავლენას ჩვენი ტუჩების მდგომარეობაზე. ამას უფრო უარესებს ის, რომ ტუჩები არ ატარებენ ზეთოვან ჯირკვლებს, რომლებიც ბუნებრივად უზრუნველყოფენ ტუჩების ტენიანობას. ამიტომ ისინი იშლებიან და მშრალდებიან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვცხოვრობთ ადგილებში, სადაც გრძელდება სასიკვარ ამინდის პირობები.

Დეჰიდრატაცია და კვების დეფიციტი

Გაშრობილი ტუჩები ხშირად მიუთითებს სხეულში მიმდინარე უფრო მნიშვნელოვან პროცესებზე. როდესაც დღის განმავლობაში არ ვისვამთ საკმარის რაოდენობის წყალს, ჩვენი ტუჩები ხშირად გაიშლება და იწება, რასაც არავინ სურს გაუმკლავდეს. ჯანმრთელობის ექსპერტები წელთა განმავლობაში აღნიშნავდნენ, რომ გარკვეული კვების ელემენტები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კანის კარგი გარეგნობის შენარჩუნებაში. B ჯგუფის ვიტამინები და ცინკი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ტუჩების მოვლაში. ისინი ხელს უწყობენ ტუჩების სისველის შენარჩუნებას და დროთა განმავლობაში დაზიანებული ადგილების აღდგენას. უმეტესობა დიეტის რეკომენდაციების მიხედვით ასეთი საკვები ელემენტების მიღება საუკეთესოა საკვები პროდუქტებიდან, დამატებების საშუალებით მიღების ნაცვლად. ამიტომ, შემდეგ როდესაც ტუჩები ისევ გაშრებული იქნება, ფიქრობა შეიტანეთ იმაზე, თუ რა ხდება მართლაც მათ ქვეშ არსებითად, მხოლოდ ტუჩების კრემის გამოყენების გარდა.

Ამბობრივები, რომლებიც გარკვეულად გავლენას ხარჯავს შრის ჯანმრთელობაზე

Ჩვევები, როგორიცაა მარხვა, ხშირად აპირების გახსნა ან იოლი ბალზამების გამოყენება, რომლებიც შეიცავს ზიანს უმატებს გამშრალ აპირებს და იწვევს მათ გაკვებას. მარხვის კვამლი უბრალოდ აწვავს პირის გარშემო არსებულ ნაზ კანს, ხოლო როდესაც მთელი დღე აპირებს გავახსნით, სინამდვილეში აპირებში არსებულ სისქეს ვანაგდებთ. შემდეგ კი არსებობს სამაღაზიაო აპირების პროდუქტები, რომლებიც სანელებლებით და კონსერვანტებითაა დატვირთული და დროთა განმავლობაში მეტ ზიანს ამატებს, ვიდრე სარგებელს ახდენს. სტრესიც ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, რაზეც ბევრი ადამიანი არ ფიქრობს. როდესაც ცხოვრება ძალიან დამატანჯებელი ხდება, ვინ გახსოვს აპირების ბალზამის გამოყენება? კვლევები აჩვენებს, რომ დასტრესებული ადამიანები ხშირად ატოვებენ აპირების საშენ მარტივი პროცედურების გამოყენებას. ამ ზიანს მიმდინარე ქცევებზე უარყოფით ზემოქმედებაზე შემცირება და მარტივი აპირების მოვლის პრაქტიკის მიმართ დამყარება საშუალებას გვაძლევს აპირები ჯანმრთელი დავიტოვოთ და არა გაგვიკვეთოს ან დაგვისხდეს.

Სასამართლო ექსფოლიაციის მეთოდები გარკვეული Მუხლები

Წინი და მედი მუხლის სკრაბი

Ხალხის ხმას ამაღლებს იმ პროდუქტების შესახებ, რომლებიც არ არის საუკეთესო ხარისხის, მაგრამ არ წარმოადგენს საშიშ პრობლემას. ასეთი პროდუქტების შესახებ ინფორმაციის გაზიარება საშუალებას გვაძლევს დავაზუსტოთ პროდუქტის მოდელი და შევაჩეროთ იმ პრობლემების გავრცელება, სანამ ისინი უფრო მეტ მომხმარებელს შეეხება.

Მიახლოებით გაწვევა ნიობის საშუალებით

Წიბოს ან გამწვავებული ხიბლის პრობლემის გამო დაბრკოლულებმა შეიძლება გამოცდილიყვნენ ხილის სახეობას, რომელიც ხიბლის გასაწმენდად გამოიყენება, მაგრამ უფრო მშვიდობიანი ალტერნატივა შეიძლება იყოს ხიბლის გასაწმენდად ხილის სახეობაზე დაფუძნებული პროდუქტის გამოყენება. ხილის აქვს ამazing ამანაგებელი თვისებები, რომლებიც ნამდვილად ამსუბუქებს გადახურებას და საკუთარ ხიბლზე არსებულ კანს უმასაჟებს. ხილის გამოყენება საკმაოდ მარტივია. უბრალოდ აიღეთ რამდენიმე ჩვეულებრივი ხილის ფიფქი და დაამატეთ მათ სანამ ისინი საკმარისად გრილი გახდება. შემდეგ შეარევით მათ ერთი ჩაის კოვზით ზეითუნის ზეთის ან შესაძლოა რძის ნაცვლად. ზეთი ხელს უწყობს რომ ნარევი მშვიდად იმოქმედოს და დაამატოს საჭირო ტენიანობას. გამოყენებისას, უბრალოდ გაავრცელეთ იგი ხიბლზე და მოახდინეთ მსუბუქი მასაჟი წრეში. ზოგი ადამიანი უფრო მეტი ზეთის გამოყენებას უპირატესობას ანიჭებს დამატებითი ტენიანობისთვის, სხვებს კი უფრო სქელი ნარევი უყვართ მეტი ხილის შემცველობით. ცდის გაკეთება პოულობს იმას, რაც სხვადასხვა კანის ტიპებისთვის საუკეთესოა. უმეტესობა ადამიანისთვის აღმოჩნდა, რომ ეს მშვიდი გასაწმენდი ერთხელ ან იშვიათად ორჯერ კვირაში ხიბლს გლუვს და ჯანსაღს ამყოფს გარეშე დამატებითი პრობლემების გამოწვევისა.

Ბუნებრივი წყლიანები გაწყვეტილი და დატარილი შემოკლების გამოსაცვლად

Კოკოსის მასლი ღრმი წყლიანებისთვის

Კოკოსის ზეთი მშრალი და გატეხილი უსველების მქონე ადამიანებისთვის საუკეთესო ბუნებრივი სანელებელია კანის ღრუბლის სიღრმით გასანელების შესაძლებლობის გამო. რატომ მუშაობს ის ისე კარგად? ზეთი შეიცავს არასაშუალოდ აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობს კანის დამცავი ბარიერის გამაგრებას. კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარულად გამოყენებით უსველებში ტენიანობის დონე იზრდება და ისინი სწრაფად არ გაშრობს. გსურთ მაქსიმალურად სარგებლის მიღება? ცოტა მარტივად გაგრძელდება. ჯერ გაახადეთ ცოტა რაოდენობა თითებს შორის, შემდეგ ნელა დაალაგეთ უსველებზე. ბევრი ადამიანისთვის საუკეთესო შედეგი იმ დროს მიუწვდის, როდესაც ის წინა ღამით ძილის წინ იყენებს, თუმცა ზოგიერთი ადამიანი იმ შემთხვევაში, როდესაც უსველები იწყებს დახუჭვას ან უსიამოვნო შეგრძნებას, მთელი დღის განმავლობაში ხელახლა ალაგებს.

Მარალის მედის გამოსაღები თვისებები

Ხალხი სუფრის თაფლს უყვარს იმის გამო, რომ ის ბაქტერიების წინააღმდეგ იბრძვის და ახმარება კანის პრობლემების განკურნებაში, რაც მის გამოყენებას მოხმარული ან დაზიანებული უკანა გასაკეთებლად გახდის საუკეთესო საშუალებას. ეს საშუალება მოქმედებს როგორც ბუნებრივი სასველი, რომელიც კანის შრეებში წყალს იზიდავს და უზრუნველყოფს, რომ უკანა რჩებოდეს მრავალფეროვანი და არა გამშრალი. ბევრი ადამიანისთვის, ვინც სცადა ამ მარტივი საშუალების გამოყენებას, აღმოაჩნდა, რომ მათი გამშრალი, მონაგლები უკანა საკმარისად სწრაფად გაუმჯობესდა. ზოგიერთი კვლევა, რომელიც შესრულდა სამარგანდიანმა და სხვებმა და გამოქვეყნდა ფარმაკოგნოზიის კვლევებში, ასევე ამას უკავშირდება, აღნიშნავს, რომ თაფლი ნამდვილად აჩქარებს ხრების განკურნების პროცესს და საოცარი შედეგებს იძლევა სხვადასხვა კანის პრობლემებთან ბრძოლაში.

Ალოე ვერა Georgian გელი მკვლელი მოგზაურობისთვის

Ალოე ვერას ჟელი დიდი ხანია ითვლება ბუნების პასუხად აღიზიანებულ ან გამშრალ უსვებზე, მისი გააგრილებელი და მშრალი თვისებების წყალობით. მისი გამოყენებისას იგრძნობა სუფთა და გააგრილებელი შეგრძნება, ხოლო გამშრალობიდან გამდინარე ტკივილის შემსუბუქებას უმასპინძლებს და აჩქარებს აღდგენის პროცესს. მაქსიმალურად ეფექტუალურობის მისაღებად, გახსენით ალოეს ახალი ფოთოლი და ნელა შეახოთ გამჭვირვალე ჟელი დაზიანებულ ადგილზე. დამხმარე და ინტეგრირებული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი ადასტურებს იმას, რაც უკვე ბევრისთვის იციან ალოე ვერას შესახებ - ის საოცარ შედეგებს აჩვენებს უსის ტკივილის შესამსუბუქებლად და დაზიანებული კანის აღსადგენად. ამიტომ უსის პროდუქტების უმეტესობაში შედის იგი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არ გადააჭარბოთ გამოყენებას, რადგან ზედმეტად იგი ზოგჯერ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს.

Კივის გააგრილებელი ეფექტი

Კიდევ უფრო მარტივად შეგიძლიათ დამცავი ბადის გაკეთება კიბოს საშუალებით, რადგან ისინი ინტენსიურად ახდენენ ტკიპის და გამოხატული ტკიპის დამცავ ეფექტს. მათში არსებული წყლის გამო ისინი ბუნებრივ სანელებლად აქტიურობენ, როდესაც პირდაპირ იმოქმედებენ ტკიპზე. უბრალოდ დაჭერით რამდენიმე თხელი საფლე და დააწექით ტკიპზე დაახლოებით ათი წუთით. ამის გაკეთება ხელს უწყობს ტკიპის მკვეთრად გახდომას და არ მოითხოვს არანაირი სახის ქიმიური ნივთიერებების გამოყენებას. ბევრი ადამიანისთვის დადგინდა, რომ რამდენიმე დღის განმავლობაში გამოყენების შემდეგ ტკიპი უფრო ჯანსაღად გამოიყურება და მთელი დღის განმავლობაში ნაკლებად გრილდება.

Ყოველდღიური ჩანაწერები ლეპტის შამგეთის პრევენციაზე

Დარჩენით ჰიდრატირებული ლეპტის ჯანმრთელობის მისაღებად

Ჩვენი სხეულის ჰიდრატაცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ მკვეთრი და მოქნილი ტვიის და გლუვი კანის მისაღებად, რომლის მიღწევასაც ვცდილობთ. როდესაც ტვიი არ იღებს საკმარის სითბოს, ის იკარგებს მარჯვეობას და ხდება იმ არასასურველი გატეხვების მგზნობიარე. უმეტესობა გაგონებაშია, რომ დღეში უნდა დალიოთ დაახლოებით რვა ჭიქა წყალი, თუმცა რეალურად, ეს არის სხეულის საჭიროებების მოსმენა დღის განმავლობაში. საკვების შემთხვევაში წყალიანი სახეების, როგორიცაა მჭადი, ფორთოხალი და ფოთლოვანი ბოსტნეულის მოხმარებაც გვეხმარება. საქართველოს სამედიცინო დახმარების ცენტრები აღნიშნავს, რომ კარგად ჰიდრატირებული სხეული კანის ხარისხზე დადებით გავლენას ახდენს, რაც ნიშნავს იმას, რომ ზამთრის პერიოდში ნაკლებად ხდება ტვიის გამშრალება და გატეხვა. კანის სპეციალისტები ხშირად ახსენებენ, რომ რამდენად მარტივი ჩვევა, როგორიცაა წყლის მეტის დალევა, შეიძლება გარდაქმნას კანის გარეგნული სახე, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი კვლავ აფასებს ამ საშუალოდ ეფექტურ ჩვევას.

迴避 ლეპების შესახებ ან წაკრალება

Როდესაც ვინმე აყლაპავს ან აჭექავს აბანოს, ეს ნამდვილად უარყოფითად მოქმედებს მშრალ კანზე და ხშირად ზიანს უმატებს სარგებელზე. ასეთი მოქმედება ამატებს კანის სიმშრალეს, რადგან ანადგურებს ნებისმიერ ტერტობას, რაც აბანოზე რჩება, რის შედეგადაც აბანო უფრო მეტად გაიტეხება და დაიანგება. უმჯობესოა განსხვავებული რუტინული მოვლა განვავითაროთ, მაგალითად, ყოველთვის, როდესაც აღმოჩნდება აბანოს აყლაპის ძლიერი სურვილი, გამოვიყენოთ ნაზი ბალზამი. უმეტესობა კანის სპეციალისტების ამბობს, რომ უმჯობესოა ვიპოვოთ ბალზამი, რომელიც შეიცავს გამამხილა ნივთიერებებს, როგორიცაა შიის კვერცხი ან პეტროლატუმის ჟელი, ვინაიდან ისინი უმკლავდებიან სიმშრალეს დამატებითი გამწვავების გარეშე. ამ ჩვევის მოყვანა გარკვეულ მამაცობას მოითხოვს, მაგრამ მისი დაცვა უფრო ჯანსაღ აბანოებისკენ მიიყვანს და აჩერებს პრობლემის გამავალ გაუარესებას დროის განმავლობაში.

Ლურჯის დაცვა მოკლე ელემენტებისგან

Ტკიპები საჭიროებენ დაცვას გარემოს სხვადასხვა ზიანისაგან, მათ შორის ულტრაიის სხივების, მკაცრი ქარებისა და ყინულის ტემპერატურისგან, თუ გსურთ მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. არ დაგავიწყდეთ გამოსასვლელად წაიღოთ ტკიპის ბალზამი SPF-ით, მაშინაც კი, თუ გრიშა ზაფხულის დღეებში მზე არ ჩანს. ადამიანებმა, რომლებიც ცივ ადგილებში ცხოვრობენ, შეიძლება სასურველი იყოს გამოიყენონ უფრო სქელი ბალზამი, ვიდრე ჩვეულებრივი, შესაძლოა თეთრი პეტროლატუმი საუკეთესო გამოსავალი იყოს გამაშრობელი ქარებისა და ყინვის დასაცავად. კარგი რუტინა გულისხმობს პროდუქტების სწორად დასაფარავსაც. დაწყებით დაატეხით კარგად გამოტაცებული საშუალებით, შემდეგ დაატეხით SPF-იანი პროდუქტი კანის ექიმების რჩევის მიხედვით. ასეთი მარტივი პრევენციული ზომების აღება ეხმარება ტკიპებს იგრძნონ ბუნებრივად მაგრი და შეუსვენებელი წელის განმავლობაში ნებისმიერი გასაოცარი გარეშე.

Ხშირად დასმული კითხვების განყოფილება

Რა არის გამომცხადებული მიზეზები ლიპსების მ俞რეხი და განაწყვეტილი ბინისთვის?

Გარემოს პარამეტრები, როგორიცაა ცხელი ამინი და დაბალი ჰუმიდიტეტი, წყლის დანარჩენი, ნუტრიციული დეფიციტები და რაღაც ავისი, როგორიცაა სიგარეტების სამოკლეო და ლიპსების მიმოხსნა, წვდომას ახდენს ლიპსების მ俞რეხი და განაწყვეტილი ბინის გამომცხადებას.

Როგორ შემიძლიათ ნატურალურად გამოვწერო და მოჭრელი გამოვა?

Შეგიძლია გამოიყენო სახატავი სკრაბები, როგორც წ gaussian text ქ და მედი მიშრობით გაფუჭებისთვის, და გამოიყენო ნატურალური მოისტურაიზერები, როგორც კოკოსის ზედა და მედი მიშრობა, რომ ჰიდრატირებდენ თქვენი პირი.

Რომლები არის ყოველდღიური ჩვეულებრივები, რომლებიც შეიძლება პირის შავი დაზღვევის გარეშე დაარეულონ?

Პირის შავი დაზღვევისთვის, შეიძლება მას მართლდეს სწორი ჰიდრაცია, არ უნდა მოიჭამოთ ან მოიკარგოთ თქვენი პირი, და დააცვათ მათი მოქმედი გარემოს ელემენტებისგან SPF-ის პირის ბალსამებით და მოისტურაიზერებით.

Რატომაა ჰიდრაცია მნიშვნელოვანი პირის ჯანმრთელობისთვის?

Ჰიდრაცია დახმარებს პირის ელასტიურობის და მოისტურების დონის მართვაში, რაც შემცირებს გარემოს და გადახრის ალბათობას.