ပတ်ဝန်းကျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: မီးသွေးများတွင် မျက်နှာအရောင်းအဝယ်

အာကာသ ဘယ်လိုရောင်းပါတယ်ဆိုတာ ကို ကျွန်ချုပ်၏ အိမ်ထောင်ကို သက်ရောက်သည်

ကျွန်တော်တို့၏ အရေပြားသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကို တုံ့ပြန်သည့် အသက်ရှင်ကာဗာကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် မတူညီသော ရာသီဥတုအခြေအနေများအကြောင်း စဉ်းစားသောအခါတွင် ပို၍ပင်ဖြစ်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောအရေပြားကျန်းမာရေးကို ဆောင်ထားသူများသည် မိမိတို့နေထိုင်ရာဒေသ၏ ရာသီဥတုသည် မိမိတို့ကို မည်သို့ထိရောက်စေသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် မိမိ၏အရေပြားသည် ပတ်ဝန်းကျင်အတွင်း မည်သို့ပြုမူသည်ကို နားလည်ပါက မိမိအသုံးပြုသည့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဂရုစိုက်မှုကို အသုံးပြုပုံကို အကြိမ်ရေအလိုက် အညီအမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အရေပြားသည် တစ်နေ့လုံးတွင် ဘာမှမလုပ်ဘဲ အနားယူနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ အရေပြားသည် လေထုတွင်ရှိသောအရာတိုင်းကို ပြန်လည်တုံ့ပြန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိုထိုင်းဆအဆင့်များ မြင့်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း၊ ဆီသည် ကွဲပြားသောပုံစံဖြင့် ပြုမူခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိမိနေရာအနေအထားအလိုက် အရေပြားသည် ထူးခြားစွာ တုံ့ပြန်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့နေထိုင်ရာဒေသရဲ့ ရာသီဥတုသည် ကျွန်တော်တို့၏ အသားအရေပြဿနာများကို သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ အလွန်ခြောက်သွေ့သော ဒေသများတွင်နေထိုင်သောသူများသည် လေထုတွင် အားလုံးကို မျှတစွာထားရန် စိုစွတ်မှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် အသားအရေခြောက်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ အသားအရေသည် တင်းကျပ်လာပြီး အက်ကွဲလာပါသည်။ နှိုင်းယှဉ်၍ အပူပိုင်းဒေသများ သို့မဟုတ် ရေဝပ်ဒေသများတွင်နေထိုင်သောသူများသည် အပိုစိုစွတ်မှုကြောင့် အဆီပြန်သောအသားအရေရှိပြီး ၎င်းတို့၏အသားအရေသည် အဆီပိုထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ပိတ်ဆို့နေသော ပေါ်ပေါ်များနှင့် နေရထိုင်မခံရသော မျက်နှာပေါ်တွင် ပေါက်လာသော အမဲစင်များကို ဖြစ်စေပါသည်။ အသားအရေအပေါ် ရာသီဥတု၏သက်ရောက်မှုကို သိရှိခြင်းသည် ၎င်းတို့၏အခြေအနေအတွက် ပိုကောင်းသောထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ခြောက်သွေ့သောဒေသများတွင်နေထိုင်သောသူများသည် သဲကန္တာရသက်ရောက်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ထူထဲပြီး စိုစွတ်မှုပေးသောအရာများလိုအပ်ပါသည်။ အချိန်ကာလအတွင်းတွင် အဝတ်များကို ချွေးထဲသို့ဝတ်ဆင်နေရသောသူများသည် ပေါ်ပေါ်များကို မပိတ်ဆို့စေဘဲ ပြဿနာမဖြစ်စေရန် ပိုမိုလေးနည်းသောအရာများကို လိုအပ်ပါသည်။

လူတို့နေထိုင်ရာဒေသအလိုက် UV ဓာတ်ထိတွေ့မှုမှာ တကယ်တမ်း ကွာခြားမှုများပြားလှပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို အချိန်ကြာလာသည့်နှင့်အမျှ သက်ရောက်မှုရှိလာပါသည်။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များက နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ပြောဆိုနေသည့်အတိုင်း UV ဓာတ်အောက်တွင် အချိန်များစွာနေထိုင်မှုသည် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း မျှော်မှန်းထားသည့်အချိန်ထက် စောစောဖြစ်စေပါသည်။ နေရောင်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည့် တောင်ပိုင်းဒေသများတွင် နေထိုင်သူများအတွက်တော့ ကျယ်ပြန့်စွာကာကွယ်ပေးသည့် ဆူန်စကရင်ကို လိမ်းခြင်းသည် အကြံပြုချက်တစ်ခုထက် ပို၍အရေးကြီးနေပါသည်။ ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် နေရောင်၏ ဖျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးကာ အရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီး နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာလာပါက ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်ပြဿနာများကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။

အရေပြာသော ရာသီဥတုတွင် မျက်နှာလေးရှင်းအတွက် အကူအညီများ

အရေပြာသော ရာသီဥတုတွင် skincare ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် မျက်နှာ၏ ချောင်းပြားမှုနှင့် အောက်ပြားမှုကို ကန့်သတ်ရန် စီမံခန့်ခွဲထားသော ချဉ်းကပ်မှုကို လိုအပ်သည်။ မှန်ကန်သော regimen ကို အသုံးပြုခြင်းသည် မျက်နှာ၏ ကောင်းမွန်သော အပြင်ဆင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရေးတွင် အရေးကြီးသော ကွာခြားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရေပြည့်အားဖြင့် အရေပြာမှုကို ကန့်သတ်ရန် အဓိကအကြောင်းအရာ

လေထုတွင် အစိုဓာတ်နည်းပါးသည့် တိုင်းပြည်များတွင် အသားအရေကို ညင်သာပြီး ကျန်းမာစေရန် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဟိုက်ယာလူရွန်နစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့ အစိုဓာတ်ကို သိမ်းဆည်းပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အသားအရေအလွှာများအတွင်း အစိုဓာတ်ကို အမှန်တကယ် တွယ်တာထားနိုင်သောကြောင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းစေပါသည်။ သုတေသနပြုလေ့လာမှုများအရ အသားအရေသည် သင့်တော်စွာ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးထားပါက ၎င်း၏ကာကွယ်ပေးသည့် အဝန်းအကာသည် ပိုမိုသန်မာလာပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဖိစီးမှုများကို ထိရောက်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ အိမ်တွင်း ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အရည်အသွေးကောင်း အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းသည်လည်း အများကြီးကွာခြားစေပါသည်။ ဤကိရိယာများသည် ပြင်ပလေထုသည် အစိုဓာတ်ကင်းမဲ့ပြီး အသက်မဝင်သလိုဖြစ်နေသည့် အချိန်များတွင် အိမ်တွင်းနေရာများတွင် အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ထည့်သွင်းပေးပါသည်။ ပြင်ပတွင် အစိုဓာတ်နိမ့်နေမှုကို အမြဲတမ်းကြုံတွေ့နေရသည့် လူများအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းစက်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တစ်နေ့လုံး အသားအရေကို စိုပြေနူးညံ့ပြီး တောက်ပနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အမှန်တော်တော်ဆိုင်ရာ မျက်နှာရောင်းရွေးချယ်ခြင်း

မိုးလေဝသခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်နေထိုင်သူတစ်ဦးအတွက် အဆီဓာတ်ထိန်းပေးသောခရင်မ်ကောင်းတစ်မျိုးကိုရှာတွေ့ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အရေပြားကိုစိုစွတ်မှုပေးထားနိုင်သော ပိတ်ဆို့မှုဖြစ်စေသည့်အဖွဲ့ဝင်များပါဝင်သောကြောင့် အဆီဓာတ်ခရင်မ်များသည် အလေးချိန်ပေါ့ပါးသောလိမ်များထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ အရေပြားဆရာဝန်များက စီရောမိုဒ်များနှင့် ဂလစ်ဆရင်းပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကို အကြံပြုကြပါသည်။ အရေပြားချို့တွင် အနံ့မပါသောထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ အနံ့ကောင်းမွေ့နေသော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် အရေပြားပြဿနာများကိုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဓာတုပစ္စည်းများစွာပါဝင်သောရှုပ်ထွေးသောဆေးဖက်ဝင်ပုံစံများအတွက်လည်း ထိုနည်းတူပဲဖြစ်ပါသည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုကုသရာတွင် ရိုးရှင်းသောပုံစံများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အပူပိုင်းဒေသများတွင် အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

အရေပြင်သိမ်းမှု မှားယွင်းမှုကို ကန့်သတ်ဖို့ exfoliation ကို မကြာခဏ လုပ်ဆောင်ပါ

လေထုသည် အရေပြားကို မြန်စွာခြောက်သွေ့စေသည့် ဧရိယာများတွင်နေထိုင်သောအခါ အရေပြားကို ဘယ်လောက်မျှ ခဏခဏ ခွာထုတ်ပေးသင့်သည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီဓာတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် အရေပြားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အစား အရေပြားကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ခန့် အရေပြားခွာထုတ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားအခြေအနေကို တည်ငြိမ်စေပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အရေပြားအထူးစိတ်ခံနေရသူများအတွက် ပိုင်းစ်သီး သို့မဟုတ် နာနတ်သီးတို့က ရရှိသော အင်ဇိုင်းများသည် အသားများကို သဘာဝအတိုင်း ခွာထုတ်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသောကြောင့် အထူးအကျိုးရှိပါသည်။ ဤသို့သော နူးညံ့သောနည်းလမ်းများသည် ဆောင်းရာသီအတွင်း သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆသည် ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျသောအခါတို့တွင် မျက်နှာကို နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများမဖြစ်စေဘဲ နူးညံ့သာယာသောအရေပြားကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။

အရေပြင်သိမ်းထားသော နေရာတွင် မျက်နှာပိုင်းအပ်နှံခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ

အရေပြင်သိမ်းထားသော ရာသီတွင် လျှပ်သော ရေပြင်သိမ်းထားသောများ

အောက်ဇာဓာတ်ပါသော အရေပြားအတွက် အဆီဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးသော အမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အရေပြားအတွက် အဆီဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးသော အမျိုးအစားများသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အရေပြားကို အဆီဓာတ်ကင်းစင်စေပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက non-comedogenic ဟုမှတ်ပုံတင်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို အဆီဓာတ်ကင်းစင်စေပြီး အရေပြားကို ကျန်းမာစေပါသည်။ အပူပိုင်းဒေသများတွင် နေထိုင်သူများအတွက်မူ အရေပြားကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သော အဆီဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးသော အမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို ကျန်းမာစေပါသည်။

ဆီမရှိနှင့် Non-Comedogenic ထုတ်ကုန်များ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ် အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုမှာ ဆီအခမဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့အားလုံးကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီစွန့်စားသူတွေအတွက် ဆဲလ်လီကယ်အက်ဆစ်က အလုပ်အမှန်တကယ်လုပ်ပါတယ်။ အက်ဆစ်က အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး မျက်နှာမှာ ပေါက်ကွဲမှုကို တားဆီးထားပါတယ်။ နောက်ဆုံးပေါ်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု မှတ်တိုင်တိုင်းက သူတို့ရဲ့ပက်ကေ့ခ်ပေါ်မှာ "အပေါက်မပိတ်တဲ့" စာတန်းတွေကို ကြီးကြီးမားမား ပုံနှိပ်ထားပါတယ်။ အပေါက်များကို မပိတ်ဆို့စေသည့်အရာကို ဆိုလိုပါတယ်။ အသစ်ဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။ နွေရာသီအတွင်း အက်ကွဲမှုများကို ဘယ်သူမှ မလိုလားပေမယ့် အရေပြားကို ကျန်းမာစေရန်အတွက် မဖြစ်နိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အရေပြားအမျိုးအစားအတွက် မှန်ကန်သောအရာများကို ရွေးချယ်ပါ။

ဆိုလီစ်ကိုက်ကုန်ကို လှောင်မှုအတွက် ပိုင်းယူပါ

အပူဓာတ်များသော ရာသီတွင် အဆီပြန်မှုကြောင့် အသားအရေပြဿနာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် ဆဲလစ်လစ်အက်ဆစ်သည် အထူးအကျိုးရှိပါသည်။ BHA (ဘီတာဟိုက်ဒရောဆီအက်ဆစ်) အဖြစ်ဆဲလစ်လစ်အက်ဆစ်သည် အသားအရေအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး မ်ုခွဲများအတွင်းသို့ ရောက်ရှိကာ ဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်မှုကို တားဆီးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆဲလစ်လစ်အက်ဆစ်ပါဝင်သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်အသားအရေပြဿနာများကို ကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး အသားအရေအခြေအနေကို တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။ အသားအရေပိုမိုဆီပြန်သူများအတွက် ဆဲလစ်လစ်အက်ဆစ်ပါဝင်သော ပစ္စည်းများကို နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် အတွင်းသားရောဂါကုဆရာဝန်များမှ အကြံပြုပါသည်။ အပူဓာတ်များပြားသော ဒေသများတွင်နေထိုင်သူများသည် အသားအရေကို အပူဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်သော ပြဿနာများမှ ကာကွယ်ရာတွင် ဆဲလစ်လစ်အက်ဆစ်ကို အသားအရေစီမံကိန်းတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အထူးအကျိုးရှိပါသည်။

အကြီးအကျယ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်များအတွက် အိမ်ကျောက်ပြား ကာကွယ်ရေး အကြံပြုချက်များ

လှိုင်းပြင်ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် နေရaysကာကွယ်ရေး

သဲကန္တာရ ရာသီဥတုများသည် နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ နေရောင်ခြည်မှ UV ရောင်ခြည်များသည် သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေပြီး ကိုယ်ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကြံပြုချက်အားဖြင့် အသားအရေအကာအဝတ်အထည်တွင် SPF 30 အထက်သုံးရန် အသားကင်ဆာအသင်းက အကြံပြုပါသည်။ အဓိကအချက်မှာ နေပြင်ပတွင် အချိန်များစွာနေသည့်အခါ နှစ်နာရီတစ်ကြိမ်ခန့် ထပ်မံလိမ်းပေးရန် မမေ့ဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားလေးမီးထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် နောက်ထပ်အရာတစ်ခုကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။ ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအဆီတွင် အောက်မင်းစောစွာဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး နောင်တစ်ချိန်တွင် အသားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အများစုက အရာဝေးကို မတွေးတတ်ကြပါ။

အလွန်သေးငယ်သော ကျွဲခြင်းအတွက် သိမ်းဆည်းခြင်း

စိုထိုင်းမှုသည် ဒဏ္ဍာရီဖြစ်နေသည့် အလွန်ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ရာတွင် အသားအရေကိုစိုစွတ်မှုရှိနေစေရန် အတော်လေး စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါသည်။ အများစုသည် သူတို့၏အသားအရေစော်ရှားသုတ်လိမ်းသည့်အလေ့အထတွင် အလွှာများစွာတည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှုကိုရရှိကြပါသည်။ အရင်ဆုံး ဆီရမ်ကဲ့သို့ အလေးနည်းပါးသောအရာဖြင့်စတင်ပြီးနောက်တွင် အသားအရေပေါ်တွင်ကပ်နေသော ပို၍ပေါများသော မွှေးကြိုင်မှုများသို့ ပြောင်းလဲပါ။ အသားအရေဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများစွာက ဤအလွှာပေါင်းခြင်းချဉ်းကပ်မှုကို စိုစွတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့် အသားအရေမှ အချိန်မတန်မီပျောက်ကွယ်သွားသော စိုထိုင်းမှုကိုတားဆီးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် ညွှန်ပြကြပါသည်။ သဲကန္တရာကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဆန့်ကျင်ရန် အပိုဆုံးကာကွယ်မှုလိုအပ်ပါသလား။ ပုံမှန်အလေ့အထကိုပြီးစီးပြီးနောက် ပီတိုလီယမ်ဂျယ်လီ (petroleum jelly) သို့မဟုတ် အလားတူထုတ်ကုန်များကို စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ ဤသို့သော အနှစ်သာရများသည် အသားအရေအတွက် ကာကွယ်ရေးတံတိုင်းကဲ့သို့ ပြုမူပါသည်။ ရေအငွေ့ပျံ့နှံ့မှုကိုတားဆီးပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးလိုချင်သော ပျော့ပြောင်းသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် အကူအညီပေးပါသည်။

UV ကာကွယ်အတွက် အန্তရုဇ္ဗောဓာန် serum များ

အသားအရေ ဗေဒနာစီမံခန့်ခွဲမှု စည်းမျဉ်းတွင် အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ဆီရမ်များထည့်ခြင်းသည် ယူဗီ ဓာတ်များကို အကာအကွယ်ပေးသည်။ ယူဗီ ဓာတ်ပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးသော အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များကို တားဆီးခြင်းဖြင့် ဤထုတ်ကုန်များသည် အလုပ်လုပ်ပုံသည် တော်တော်လေး ရိုးရှင်းပါသည်။ ဗီတာမင် C နှင့် E တို့သည် ဤပုံစံများတွင် ပါဝင်သောအခါ အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များကို အသားအရေပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် အသားအရေသည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိအားများကို မည်မျှကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်သည်ကို အကြိမ်ကြိမ် သက်သေပြခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်၏ ဖျက်စီးမှုများမှ အသားအရေကို ကာကွယ်လိုသူများအတွက် ဤထုတ်ကုန်များသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသုံးပြုသောအခါတွင် အသားအရေကို ပိုမိုခိုင်မာစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ရာသီဥတုနှင့် အညစ်အကြေးများကို ပိုမိုကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။

လေ့လာလာရောင်းကြောင်းများအတိုင်း သင့်ပြင်ဆင်ရေးလမ်းကို ပြောင်းလဲခြင်း

ရောင်းကြောင်းမှ ဆောင်းပိုင်းသို့ ပြင်ဆင်ရေးလမ်းကို ပြောင်းလဲခြင်း

ဆောင်းရာသီသို့ ဝင်ရောက်လာသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားသည် ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးမှသာလျှင် ကောင်းမွန်သော အသွင်အပြင်ကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဆောင်းရာသီတွင် လေတိုက်ခတ်မှုနှင့် စိုထိုင်းဆနည်းပါးမှုတို့က ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားမှ အစိုဓာတ်ကို ဆွဲယူသွားတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အများအားဖြင့် ထူသော လိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုကာ ဆီအခြေပြုထုတ်ကုန်များကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုလေ့ရှိကြပါသည်။ အရေပြားကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်များက အေးချမ်းသော ရာသီတွင် ပိုမိုကြွယ်ဝသော အစိုဓာတ်ထိန်းထုတ်ကုန်များကို အကြံပြုကြပါသည်။ အကြောင်းမှာ ထိုထုတ်ကုန်များသည် အရေပြားကို ကြွပ်မာစေပြီး သဘာဝအခြေအနေများကို ခုခံနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထိုထုတ်ကုန်များသည် အစိုဓာတ်ထွက်ပြေးမှုကို တားဆီးပေးသော ကာကွယ်မှုအလွှာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အစောပိုင်းတွင် အဆိုပါပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဇန်နဝါရီလတွင် မလိုလားအပ်သော အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ကြုံတွေ့ရမည့်အစား ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

မိုးရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီအတွက် ထုတ်ကုန်များကို အက်ဒေါ့ပ်လုပ်ပါ။

မိုးရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီတို့သည် နေ့စဉ်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားအတွက် အထူးစိန်ခေါ်မှုများ ဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရာသီများကူးပြောင်းသောအခါတွင် ဆောင်းရာသီ သို့မဟုတ် နွေရာသီကာလအတွက် ပုံမှန်အသုံးပြုသည့် အရာများထက် ကွဲပြားသောအရာများ လိုအပ်ပါသည်။ အရေပြားမှ အဆီဓာတ်ကို လုံးဝမခမ်းခြောက်စေဘဲ အလေးများသော အမှုန့်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ အောက်ကဲ့သို့ အလိုးဗေရာပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။ အရေပြားကို နူးညံ့စေပြီး ဗီတာမင်စီသည် အတွင်းပိုင်းတွင် ရက်ပိုင်းများကြာ နေပြီးနောက် မျက်နှာအရောင်ကို တောက်ပစေပါသည်။ မိခင်သဘာဝ၏ အခြေအနေအပေါ် မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာများတွင် အသုံးပြုသည့် အရာများကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် အမှန်တကယ် အရေးကြီးပါသည်။ အပူချိန်များ တုန်ခါသောအခါတွင် သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆသည် တစ်ပြေးညီ ကျဆင်းသောအခါတွင် အရေပြားသည် စိတ်ဖိစီးမှုကိုခံစားရပါသည်။ ထိုအချိန်များတွင် ပိုမိုကြမ်းတမ်းသော ခရင်များကို ပိုမိုသက်ညှာသောအရာဖြင့် အစားထိုးခြင်းသည် အများစုအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိပါသည်။ ပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အထိ စောင့်ဆိုင်းခြင်းထက် ရာသီဥတု ပြောင်းလဲမှုများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် အချိန်နှင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ကို ခြေတံ့စေပါသည်။ ရိုးရှင်းသော အပြောင်းအလဲအနည်းငယ်သည် ထို မိုးသီးနှင့် ဆောင်းသီးကာလများအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားကို ကျန်းမာစေရန် အကူအညီပေးပါသည်။

မေးမြန်းမှုများ

Q: အချိုးအစားသည် ကိုယ်ပိုင်အရေးကြီးမှုအဆင့်ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်သနည်း?

A: အချိုးအစားသည် အရက်အားအဆင့်များ၏ ပြောင်းလဲမှုဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အရေးကြီးမှုကို သက်ရောက်သည်။ အရက်လျော့ချသော အချိုးအစားများသည် ကိုယ်ပိုင်အရေးကြီးမှုကို လျော့ချနိုင်ပြီး အရက်များလျော့ချသော အချိုးအစားများသည် အရက်အားတိုးတက်စေပြီး အောက်ထဲကျောက်များဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

Q: အရက်လျော့ချသော အချိုးအစားတွင် ကိုယ်ပိုင်အရေးကြီးမှုအတွက် အကောင်းဆုံး အစေ့အရွက်များမှာ ဘာတွေလဲ?

A: အရေပြာသိမ်းမှုတွင် hyaluronic acid, ceramides နှင့် glycerin စသည့် အရေပြာသိမ်းထောင့်ပစ္စည်းများက အလွယ်တကူ အရေပြာသိမ်းထောင့်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီပစ္စည်းများက အရေပြာသိမ်းထောင့်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရာ အရေပြာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

Q: အန္တရာယ်မြင်သော နေရောင်ချမှုတွင် ဆန်ကရင်ဘာလို့အရေးကြီးလဲ?

A: အန္တရာယ်မြင်သော နေရောင်ချမှုတွင် ဆန်ကရင်က UV ရောင်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရာ အမြဲတမ်းချို့မှု နှင့် အရေပြာသိမ်းထောင့်မှုကို လျော့နည်းစေရန်အတွက် အရေးကြီးသည်။

Q: အခြေခံပြောင်းလဲမှုအတွက် ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရာ အရေးအချက်များကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ?

A: ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရာ အရေးအချက်များကို အလင်းခြေအလှူရှိသော အခြေခံပြောင်းလဲမှုများအတိုင်း ပြင်ဆင်ရန် အဆင့်ကြီးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရေပြာသိမ်းထောင့်များကို အသုံးပြုပြီး သြဂုတ်အချို့တွင် လျောမွေ့သော ပြင်ဆင်မှုများကို အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ အဆင့်ကြီးပြောင်းလဲမှုအချို့ဖြစ်သော စိုင်းနှင့် အဆိုတောင်အချို့တွင် အရေးအချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး အရေပြာသိမ်းထောင့်မှုနှင့် မျက်နှာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုသင့်ပါသည်။