ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွင်း မျက်နှာအရောင်းအဝယ်များ: အလုံအလောက်ရှိသော ထုတ်ကုန်များ

ကျေးဇူးတင်သော ကွန်ပဏီအရင်းအမြစ်များဖြင့် မျက်နှာလုပ်ငန်းရှိ အရည်အချင်း

ငွေကြေးကျပ်တည်နေတဲ့ ဒီနေ့တွေမှာ လူတွေက သူတို့ရဲ့ အသားအရေကို ကျန်းမာနေအောင်ထားဖို့ အများကြီး မလိုအပ်တော့ဘူးဆိုတာကို သိလာကြပါပြီ။ ကောင်းတဲ့ အသားအရေ ဂရုစိုက်မှုဆိုရင် တန်ဖိုးကြီးကြီးမားမား ပေးရမှာပဲဆိုတဲ့ အစွဲက အခုတော့ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဈေးပိုနိမ့်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေထဲမှာ အရည်အသွေးပိုင်းမှာ မလျော့ပြောင်းဘဲ တော်တော်များများက အလုပ်ဖြစ်နေကြပါပြီ။ နေ့စဉ်စရိတ်တွေကို စီမံနေရင်းနဲ့ အသားအရေ ဂရုစိုက်မှုကိုလည်း လုပ်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် ဒါက အရေးပါပါတယ်။ အမေရိကန် အသားအရေရောဂါကျူးရှင်းက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အသားအရေဂရုစိုက်ရေး ထုတ်ကုန်တွေအတွက် ဒေါ်လာငါးဆယ်ထက်ပိုပြီး မပေးချင်တဲ့ ဝယ်သူတွေက တစ်ဝက်လောက်ရှိနေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒီကိန်းဂဏန်းက လူတွေက တကယ်လိုချင်နေတာက ဘာလဲဆိုတာကို ပြောပြနေတာပါပဲ။ အဲဒါကတော့ ငွေပိုကုန်ကျမှုနဲ့ အသားအရေကို တစ်ပြိုင်နက် ဂရုစိုက်ပေးနိုင်တဲ့ ဈေးနှုန်းသင့်တင့်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

အောက်အရည်အသွေးရှိသော အသားအရေ ဂရုစိုက်မှုကုန်ပစ္စည်းများကို တန်ဖိုးချိုသာစေခြင်းသည် စားသုံးသူများ၏ တိုးပွားလာသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာမက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုန်ပစ္စည်းများကို ပိုမိုများပြားစွာ ရယူနိုင်စေပါသည်။ အမှန်အကန် အဆီလောင်စာများ သို့မဟုတ် သန့်စင်ရေးဆေးများအတွက် ငွေကြေးအကုန်အကျများပြားစွာ မပြုလုပ်ရသောအခါတွင် သူတို့၏ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ များပြားလာသော သူများသည် အမှတ်တရ ပုလင်းများအတွက် ရာနှင့်ချီ၍ မကုန်ကျဘဲ ဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော အမှတ်တံဆိပ်များက အဆင်ပြေသော ရလဒ်များကို ပေးဆောင်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိနေကြပါသည်။ အမှန်အကန် ကုန်ကျစရိတ်များသော ကုန်ပစ္စည်းများသာ အရေးကြီးသည်ဟု ယုံကြည်ခြင်းမှ လုံးဝ လှည့်ပြောင်းလာသော တစ်ခုလုံးသော စက်မှုလုပ်ငန်းကိုလည်း တွေ့ရပါသည်။ လူတို့သည် အလှအပဆိုင်ရာ ပုလင်းများကို မဟုတ်ဘဲ အလုပ်လုပ်သော ကုန်ပစ္စည်းများကို လိုလျောက်ပါသည်။ တန်ဖိုးချိုသာသော ရွေးချယ်စရာများသည် ဝင်ငွေအဆင့်အတန်းများစွာရှိသော လူတို့အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသားအရေကို ဖြစ်စေပြီး အိတ်ကို လုံးဝ ဖြုတ်စရာမလိုဘဲ သူတို့၏ အလှအပဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိစေပါသည်။

ကျွန်းစားသော မျက်နှာပြင်အရေးအကြောင်း အခြေခံသော အဆင့်များ

ကျွန်းစားသော မျက်နှာရေးအတွက် အလွယ်တကူ ရောင်းဝယ်နိုင်သော မျက်နှာသန်းခြင်း

အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစေခြင်းသည် မျက်နှာကိုဂရုစိုက်သူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ပို၍စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာမှာ ငွေကြေးများများ မကုန်ကျပါဘူး။ ဆေးလစ်လစ်အက်စစ် သို့မဟုတ် ဂလီဆရင်းတို့ပါဝင်သည့် တန်ဖိုးချိုသာသော သန့်စင်ဆေးများစွာရှိပြီး အသားအရေကိုကျန်းမာစေရန်အတွက် ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ Walgreens နှင့် Target တို့ကဲ့သို့သော ဆိုင်များတွင် တစ်ဆယ်ဒေါ်လာထက်နည်းနည်းဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည့် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပြီး တကယ်တမ်းတွင် အဆင့်မြင့်ပိုကုန်ကျသည့် အရာများနှင့် တန်းတူအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်မျက်နှာကိုဆေးကြောသည့်အခါတိုင်း တစ်နေ့လျှင်စုပုံနေသော မှိုင်း၊ အညစ်အကြေးနှင့် ဆီစုပုံမှုများကို သန့်စင်ပေးနေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအညစ်အကြေးများကြောင့် နောင်တွင် အသားအရေပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းကိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့သိရှိထားသင့်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်သန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစေရန်အပြင် နောင်တွင် ဆရာဝန်နှင့်ပိုကုန်ကျမည့်ကုသမှုများကိုလည်း ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဆိုင်ရှိ ဈေးချိုသော မျက်နှာသစ်ဆေးများကိုယူပြီး အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ငွေကြေးအကုန်အကျမပြုလုပ်ဘဲ ခံစားနိုင်ပါသည်။

ကျေးဇူးများကုန်စုံမဟုတ်သော အမျက်ရေး

အဆီပြန်နေသည့် အသားအရေသည် အမှတ်တရကုန်ပစ္စည်းများကို ဝယ်ယူရန် ငွေကြေးကုန်ကျမှုကို မဆိုလိုပါ။ ဈေးပိုင်းဆိုင်ရာ မောစ်ချူးရာဇာများသည် အသားအရေအကာကွယ်ပေးသည့် အလွှာကို တည်ဆောက်ပေးရန်နှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးရန်အတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ဈေးသက်သာသည့် မောစ်ချူးရာဇာများတွင် ဟိုက်ဒရိုလူရွန်နစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အလိပ်ဖြူကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဆိုင်ဆိုင်တွင် တွေ့ရသည့် ပစ္စည်းများတွင် သိပ္ပံနှင့်အညီ ပြုလုပ်ထားသည့် မောစ်ချူးရာဇာများ အမှန်အကန်ပါဝင်ပါသည်။ သင့်တော်သည့် ဈေးသက်သာသည့် မောစ်ချူးရာဇာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ညင်ညင်သာသာဖြစ်စေပြီး နောင်တွင် ပိုမိုကုန်ကျစရိတ်များသည့် ပြဿနာများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အမှန်မှာ ဈေးနှုန်းချိုသာသည့် မျက်နှာကရင်များသည် ဈေးကြီးသည့် ကရင်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အရည်အသွေးကောင်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ငွေအိတ်ကို မချည့်တွင်းစေဘဲ အသားအရေကို တောက်ပနုပျော့စေပါသည်။

ကျေးဇူးပေးစရိတ်မှားသော မျက်နှာရောင်ချထားခြင်း၏ အရာရှိ

နေရောင်ကာကွယ်ပေးသည့် အရာသည် အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် အလွန်အရေးပါပြီး နေရောင်ကာခရင်မ်သည် ကောင်းမွန်သော အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှု စနစ်တွင် ပါဝင်သင့်သည့် အချက်ဖြစ်ပါသည်။ ကျယ်ပြန့်သော နေရောင်ကာ SPF ထုတ်ကုန်များကို ဒေါ်လာ ၂၀ သို့မဟုတ် ထက်ပို၍ မကုန်စွာ ဝယ်ယူနိုင်ခြင်းဖြင့် အသားအရေကို အကျိုးပြုသော UV ရောင်ခြည်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အသားအရေကင်ဆာအဖွဲ့အစည်းကဲ့သို့ အဖွဲ့အစည်းများရှိ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပြုချက်အရ နေ့တိုင်းနေရောင်ကာခရင်မ်ကို လိမ်းပေးခြင်းသည် အသားအရေကိုကျန်းမာစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဈေးပိုကြီသော နေရောင်ကာခရင်မ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဈေးနှုန်းချိုသော နေရောင်ကာခရင်မ်များသည် တန်ဖိုးရှိသော ကာကွယ်မှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အသားအရေကို ကာကွယ်ရန် ငွေကြေးအကုန်အကျများစွာ မလိုအပ်တော့ပါ။ ဈေးနှုန်းချိုသော နေရောင်ကာခရင်မ်များကို ရွေးချယ်ပေးခြင်းဖြင့် SPF အဆင့်သတ်မှတ်မှုကို အာမခံနိုင်ပြီး လူတိုင်းအတွက် ကာကွယ်မှုကို အမှန်အကန် ရရှိစေပါသည်။ နောင်တွင် အသားအရေအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် အကျိုးသက်ရောက်ပေးပါမည်။

အရေးကြီးဆုံး ကျွန်များအတွက် မျက်နှာပြင်ဆင်မှု ထုတ်ကုန်များ အလုပ်လုပ်သည်

လှုံ့ဆော်သော ရေချွေးများ

အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို တန်ဖိုးချိုသာစေရန် အရောင်းစျေးနှုန်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော သန့်စင်ဆေးများသည် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လူကြိုက်များသော မှတ်တိုင်များကို အသုံးပြုကြပါသည်။ Cetaphil နှင့် CeraVe ကဲ့သို့သော ကုမ္ပဏီများသည် အများအားဖြင့် အသားအရေဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများမှ အကြံပြုထားသော ရွေးချယ်စရာများအဖြစ် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အမှတ်တရတည်ဆောက်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့၏ သန့်စင်ဆေးများသည် တစ်နေ့တာအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ ရောက်ရှိလာသော မှိုင်း၊ မျက်နှာပြင်အလှတရားဆိုင်ရာ အမှုန့်များနှင့် အခြားအရာများကို ဖယ်ရှားပစ်ရာတွင် အားကောင်းသော အလုပ်လုပ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် တစ်စုံလျှင် ဒေါ်လာဆယ်ကျပ်ထက် နည်းပါးသော စျေးနှုန်းဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ စျေးဝယ်သည့်အခါတွင် ဖောက်သည်များ၏ အကြံကြားသံများကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီတွင် ထည့်သွင်းထားသော ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ဆီးကွဲသော အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် သင့်တော်သော သန့်စင်ဆေးကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ အဆီပြန်သော၊ ခြောက်သော သို့မဟုတ် အာရုံကြောခံစားရသော အသားအရေများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပုံစံများကို တုံ့ပြန်ကြပါလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ဤစျေးနှုန်းချိုသာသော ရွေးချယ်စရာများတွင် ပိုမိုရိုးရှင်းသော ပစ္စည်းစာရင်းများ ပါဝင်သောကြောင့် အာရုံကြောခံစားရသော အသားအရေများအတွက် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် စျေးနှုန်းအမျိုးမျိုးတွင်ရှိသော လူအများအပြားသည် စျေးနှုန်းများမဟုတ်ဘဲ ထိရောက်သော မျက်နှာသန့်စင်ဆေးများကို ရွေးချယ်ကြပါသည်။

အကြောင်းပြင်နိုင်သော မောင်းပြုစွမ်း

အဆီပြန်နှင့် အသားတင်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် စျေးနှုန်းချိုသာသော အမှတ်တရားများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုစရိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး အကောင်းမြင်ရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။ Neutrogena နှင့် Eucerin ကဲ့သို့သော အမှတ်တရားများသည် အသားအရေကို စိုစွတ်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးသော hyaluronic acid ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော အဆီပြန်များကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ထင်ရှားသော အမှတ်တရားများကဲ့သို့ စျေးနှုန်းများကို မတက်စေပါ။ အသစ်တစ်ခုဝယ်ယူရန် ရှာဖွေသည့်အခါတွင် ထုတ်ကုန်များကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ရေအသားအရေပြဿနာများရှိသော်လည်း စားသုံးသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် မှုန်ဝါးသော အရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အများစုအတွက် ထိုသို့သော အဆီပြန်များသည် အသားအရေကို ပေါ့ပါးလှပစေပြီး တင်းရင်းသော အစားထိုးများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရာများပါဝင်သည်ဟု တွေ့ရှိကြပါသည်။

အောက်ပါ $20 ထိ အကောင်းဆုံး နေရေကန်များ

အဆိုပါ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို ဂရုစိုက်သည့် သူများအတွက်တော့ တစ်နေ့တာအတွက် အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် ဆေးလိမ်းများကို ၂၀ ဒေါ်လာထက်နည်းနည်းသာပေးပို့ခြင်းဖြင့် တန်ဖိုးရှိသည်။ Banana Boat နှင့် Neutrogena ကဲ့သို့သော မှတ်တိပ်များသည် သူတို့၏ စျေးနှုန်းနိမ့်ပါးမှုကိုတောင် အကာအကွယ်ပေးမှုကို တကယ်ပေးနိုင်သည်။ သူတို့၏ SPF ထုတ်ကုန်များသည် စမ်းသပ်သုံးစွဲသူများထံမှ တော်တော်လေးကောင်းမွန်သော အကဲဖြတ်ချက်များကိုရရှိထားသည်။ ထိုကုမ္ပဏီများသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးကိုလည်း ပေးဆောင်နေသည်- အဆီပိုများသော အသားအရေအတွက်ဂျယ်လ်များသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်ခရင်မ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အလုပ်ဖြစ်သည့်အရာကိုရှာတွေ့ရန် ငွေကြေးကုန်ကျမှုများစွာမလိုအပ်တော့ပါ။ ပုံမှန်ဝယ်သူများသည် အများကြီးမကုန်ကျဘဲ သင့်တော်သောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော နေရောင်မှလည်း ဘေးကင်းစွာနေနိုင်သည်။ နေရောင်ကာကွယ်ရေးအတွက် နေ့စဉ်ဆေးလိမ်းခြင်းသည် အရေပြားကင်ဆာအသင်းတို့က အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း အရေပြားထိခိုက်မှုများကိုကာကွယ်ရာတွင် အရေးကြီးသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက အတည်ပြုထားသည်။ အမှုလုပ်ရန်သွားခြင်းဖြစ်စေ ဝင်းဒိုးဘေးတွင်ထိုင်နေခြင်းဖြစ်စေပင်။

မျက်နှာကျန်းမာရေးအတွက် DIY နဲ့ သဘာဝ အစားထိုးနည်းများ

အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များကို ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်လိုသူများသည် အိမ်တွင်းအသုံးအဆောင်များမှ အများအားဖြင့် အများအားဖြင့် မျက်နှာအတွက် ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိကြသည်။ ပျားရည်၊ အိုက်စ်မှုန့်နှင့် အဗိုကက်ဒိုများကဲ့သို့ မီးဖိုချောင်းတွင် အသုံးများသော အစားအစာများသည် စားရန်သာမက အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ သဘာဝအားဖြင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ထုတ်ပေးသည့် ပျားရည်သည် အသားအရေ နီမြန်းလာသည့်အခါ အိုက်စ်သည် အသားအရေကို အောငြိမ်းစေသော မျက်နှာဖုံးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဗိုကက်ဒိုတွင် ပါဝင်သော ကောင်းမွန်သော အဆီများသည် အသားအရေ ခြောက်သွေ့သောနေရာများကို စုပ်ယူပေးပြီး အသားအရေကို ညင်ညင်သာသာဖြစ်စေပါသည်။ အဆိုပါ အိမ်တွင်းထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သော အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ စတိုးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသော ထုတ်ကုန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဓာတုပစ္စည်းများ အများအားဖြင့် နည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်ပြီး စျေးကွက်တွင် ရောင်းချသော ပုံစံများကို အသားအရေက တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသော လူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ပြင် အသားအရေအတွက် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်၍ ရောမွှေခြင်းသည် စတိုးဆိုင်များမှ အများပြားသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းထက် ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါသည်။

မျက်နှာပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်များတွင် သဘာဝဆီများထည့်ခြင်းသည် ငွေကြေးကုန်ကျစရိတ်များစွာမတိုးမြှင့်ဘဲ အသားအရေကိုစိုစွတ်မှုပေးပြီး အသားအရေကိုကျွေးမွေးပေးနိုင်သည်။ ကူးကိုနတ်ဆီ၊ အာဂန်ဆီနှင့် သံလွင်ဆီတို့သည် မတူညီသောလိုအပ်ချက်များအတွက် အလုပ်ဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကူးကိုနတ်ဆီသည် အဆီဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးသည့်အပြင် မျက်နှာပြင်အတွက် အသုံးပြုသော မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားရေးအတွက် ထိရောက်စွာအလုပ်ဖြစ်သည်။ အာဂန်ဆီသည် အသက်အရွယ်မတိုးစေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ အသားအရေပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် လူကြိုက်များလာခဲ့သည်။ သံလွင်ဆီကတော့ အလှအပဆိုင်ရာဓလေ့များတွင် ကာလရှည်ကြာအသုံးပြုခဲ့ကြပြီး အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်စုံနေပြီး အသားအရေကိုစိုစွတ်နေစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤဆီများ၏တန်ဖိုးရှိမှုမှာ တစ်ချိန်တည်းတွင် အလုပ်အများအပြားကိုကိုင်တွယ်နိုင်သောနေရာတွင်ရှိသည်။ အဆိုပါ အပင်များမှရရှိသောဆီများသည် အသားအရေကိုစိုစွတ်မှုရရှိစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးနှင့်အညီအများအားဖြင့် စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောထုတ်ကုန်များနှင့် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုများမှသိရသည်။ ထို့အပြင် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ငွေကြေးကုန်ကျစရိတ်ကိုလည်း များစွာမတိုးစေပါ။

ကျွန်ုပ်၏ ကျွန်ုပ်၏ မျက်နှာအပိုင်းအဖြစ် အရောင်းအကျော်ကို အများဆုံးဖြင့် အသုံးပြုသော အကြံပြုချက်များ

ထုတ်ကုန်များကိုထိရောက်စွာအလွှာလိုက်အသုံးပြုနည်း

အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို မည်သို့တန်းစီအသုံးပြုရမည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသော ထုတ်ကုန်များအတွက် ငွေကုန်ကျစရိတ်များကို ကျော်လွှားပြီး အမှန်တကယ်ရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရရှိနိုင်ရန်အတွက် အရေးပါသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရာတွင် အများအားဖြင့် ပေါ့ပါးသောမှ အထူသို့ သွားရန် စည်းမျဉ်းရှိပါသည်။ ပေါ့ပါးသောပုံစံများသည် ပို၍ကြမ်းတမ်းသောအခါများကို မစုပ်ယူမီ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူလေ့ရှိပါသည်။ အရင်ဆုံး ပျော့ပြောင်းသောသန့်စင်ရေးပစ္စည်းဖြင့် စတင်ပြီး နောက်တွင် တုန်းနား၊ ဆီရမ်နှင့်နောက်ဆုံးတွင် မွှေးကြိုင်းပေးသောထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုပါ။ နောက်ဆုံးတွင် နေရောင်ကာကွယ်ရေးခရင်မ်ကို မမေ့ပါနှင့်။ အများအားဖြင့် ဤအခြေခံအဆင့်ကို ကျော်လွှားလေ့ရှိပြီး မှန်ကန်သောအဆင့်အတန်းကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မသိမှတ်မိကြပါ။ ဤအခြေခံများကိုနားလည်ပြီးနောက်တွင် အများစုသည် သူတို့မှာရှိပြီးသားထုတ်ကုန်များသည် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပေးနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိကြပြီး ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုသည် မကောင်းဟုထင်၍ အသစ်များကိုဝယ်ယူရန်မလိုတော့ပါ။ အဆင့်အတန်းမှန်မှန်ကန်ကန် အသုံးပြုခြင်းသည် ငွေကုန်ကျစရိတ်တိုင်းအတွက် တန်ဖိုးရှိရှိအသုံးပြုနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး မလိုလားအပ်သောအခြေအနေများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်ပမာဏများသည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကျန်ရစ်ခြင်းဖြစ်စေမည့်အစား မှန်ကန်သောအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ကျေးဇူးပြုရမည် နှင့် ဘယ်အချိန်မှာ သိမ်းဆည်းရမည်

အဆီပြင်အတွက် အရည်အသွေးမြင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင် ပိုမိုကုန်ကျစရိတ်ကို ကုန်စွာ ဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် စျေးပို၍ တန်ဖိုးနည်းသော ရွေးချယ်မှုများကို ရပ်တည်ထားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေနှင့် ဘဏ်စာရင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဆီရမ်များနှင့် အရည်အသွေးကောင်းသော နေလှိုင်းကာကွယ်ရေးခရင်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေးသောကြောင့် အသက်အရွယ်ကြောင့် ဖြစ်သော အက်ကွဲများကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး နေလှိုင်းဒဏ်ကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ငွေကုန်ကျစရိတ်ကို တန်ဖိုးရှိစေပါသည်။ သို့ရာတွင် မျက်နှာသစ်ဆပ်၊ မျက်နှာပြင်အဆီများကဲ့သို့ နေ့စဉ်အသုံးပြုသော အခြေခံပစ္စည်းများအတွက် အမြင့်ဆုံးငွေပေးချေရန် နှစ်ကြိမ်စဉ်းစားပါ။ ဤပစ္စည်းများသည် အများအားဖြင့် အသုံးပြုပြီး မကြာမီ ပျောက်ကွယ်သွားသောကြောင့် စျေးနှုန်းသက်သာသော မာ့က်ကောင်များက အများအားဖြင့် အဆင်ပြေပါသည်။ အသိဉာဏ်ရှိသော ဝယ်သူများသည် အနားယူရန်နေရာနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ကုသရန်နေရာကို သိပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော အချိတ်အဆက်ကို အခြေခံ၍ အလှအပစီမံခန့်ခွဲမှုကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကျန်းမာစေပြီး အနာဂတ်တွင် ငွေကို ခြွေတာနိုင်ပါလိမ့်မည်။

မေးမြန်းမှုများ

ဘာကြောင့် budget face care အရေးကြီးလဲ?

ကျသင့်ရန် မျက်နှာပိုးအပ်ခြင်းသည် လူတစ်ယောက်၏ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရာ ကိုယ်ဝန်များကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် အရေးကြီးဖြစ်ပြီး မျက်နှာကို ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့် ယနေ့ခေတ်၏ စွန့်လွှတ်သော စျေးကွက်အတွင်း အရေးကြီးသော ကိရိယာများကို ရရှိနိုင်စေပါသည်။

ကျသင့်ရန် မျက်နှာပိုးကိရိယာများသည် ကျေးဇူးများပြားသော ကိရိယာများနှင့် တူညီသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသလဲ?

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျသင့်ရန် မျက်နှာပိုးကိရိယာများသည် ကျေးဇူးများပြားသော ကိရိယာများနှင့် တူညီသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အရေးကြီးသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

ကျသင့်ရန် မျက်နှာပိုးအပ်ခြင်း၏ အခြေခံအဆင့်များမှာ ဘာမျှလဲ?

ကျသင့်ရန် မျက်နှာပိုးအပ်ခြင်း၏ အခြေခံအဆင့်များမှာ မျက်နှာကို မျက်နှာပိုးခြင်း၊ မျက်နှာကို ရေပြားခြင်း၊ နေရaysကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပြီး ဒီအဆင့်များကို ကျသင့်ရန် ကိရိယာများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်၏ မျက်နှာပိုးလမ်းကြောင်းတွင် သဘာဝပစ္စည်းများကို ဘယ်လိုထည့်သွင်းနိုင်လဲ?

သင့်အား လှုပ်ရှားမှုကို သဘာဝဆိုင်ရာ အစားအသောက်များဖြင့် ပါဝင်စေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ honey၊ oatmeal နှင့် avocado တို့ကို DIY skincare တွင် သုံးစွဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် coconut၊ argan နှင့် olive oil တို့ကဲ့သို့သော သဘာဝဆိုင်ရာ oils ကို ရောင်းချခြင်းနှင့် အထူးသဖြင့် အရည်အသွေးပေးခြင်းအတွက် သုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့အား ဘယ်အချိန်မှာ skincare ထုတ်ကုန်များတွင် ပိုမိုကျေးဇူးပြုသင့်လဲ?

Serums သို့မဟုတ် quality sunscreens တို့ကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များတွင် ပိုမိုကျေးဇူးပြုခြင်းကို အကြံပြုပါသည်။ ထိုထုတ်ကုန်များတွင် anti-aging သို့မဟုတ် sun damage တို့အတွက် အရေးကြီးသော active ingredients များ၏ ပိုမိုမြင့်မားသော အရေအတွက်ပါဝင်သည်။