EN
Климат қалай дерменіңізге тәсир етеді
Теріміз әсіресе ауа райы жағдайларын қарастырғанда, бізді қоршаған ортада болып жатқан жағдайларға әрекет ететін тірі таспадай әрекет етеді. Жақсы теріге ие болғысы келетін адамдар өзі тұрған жердегі климаттың оларға қалай әсер еетінін білуі тиіс. Біреу өзінің терісі белгілі бір ортада қалай әрекет ететінін түсінгенде, ол қандай өнімдерді пайдаланатынын және қаншалықты жиі өзіне күтім жасайтынын реттеуге болады. Тері бүкіл күн бойы ештеңеге әрекетсіз отырмайды. Ол ауадағы барлық нәрсеге әрекет береді, сондықтан ылғалдылық деңгейлері жоғарылайды немесе төмендейді, май әртүрлі әрекет білдіреді және кейде теріміз біздің сол уақытта қай жерде болып жатқанымызға байланысты өте сезгіш болып қалады.
Тұратын жеріміздегі ауа райы біздің тері пішімімізге үлкен әсер етеді. Өте құрғақ аймақтарда тұратын адамдар көбінесе терісінің құрғауына шағымданады, өйткені ауада ылғалдылықтың жетіспеуі терінің тепе-теңдігін сақтауға мүмкіндік бермейді. Олардың терісі тарап кетіп, уақыт өткен сайын түкірейіп кетеді. Ал екінші жағынан, тропикалық немесе болатын аймақтарда тұратын адамдардың терісі майлы болып келеді, өйткені қосымша ылғалдылық терінің артық май бөліп шығаруына әкеліп соқтырады. Бұл тесіктердің бітелуіне және бетінде әрең көп піліштердің пайда болуына әкеліп соғады. Ауа райының теріге әсерін білу адамдарды өз жағдайларына сәйкес өнімдер таңдауға көмектеседі. Құрғақ аймақтарда тұратын адамдарға құрғақшылықты жеңугүші қалың және ылғалдайтын құрал керек. Ал киімдерінен тер бөлінетін адамдарға тесіктерді бітелмейтін және қиындық туғызбайтын жеңіл құралдар қажет болуы мүмкін.
Күн радиациясының деңгейі адамдар тұратын жерге байланысты әлдеқайда өзгеріп отырады, бұл ұзақ уақыт өткен сайын тері денсаулығына әсер етеді. Америка академиясының дерматологтары бірнеше жыл бойы айтқанындай, күн сәулесінің әсерінде ұзақ уақыт болу терінің қатерлі ісігіне шалдығу қаупін арттырады және тұрмыстағыдан гөрі ертерек қатпарлардың пайда болуына әкеліп соғады. Күн тұрақты түрде күн шуағын шашып тұратын оңтүстіктегі аумақтарда тұратын адамдар үшін кең спектрлі күн кремін пайдалану тек дұрыс кеңес емес, қазіргі кезде қажетті шартқа айналып отыр. Регулярлы түрде пайдалану күннің зиянды сәулелерінен теріге қорған құрып, терінің ұзақ уақыт әуездік күйін сақтап қана қоймайды, сонымен қатар онда он жылдар өткен соң пайда болуы мүмкін проблемалардың санын да азайтады.
Құрлық климатындағы ыстық дерменін қорғау ұсыныстары
Құрлық климатында дерменің басқаруы қажеттіліктің стратегиясын қолдану арқылы жабайы және қырғызушылықтан қорғалуға мүмкіндік береді. Правильдік регимдерді қабылдау дерменің іздеген жаңағылықпен сақтауға қажеттілікке негізделген аймақтың аймағында әсер етеді.
Гидратация: Құрлықты қосу үшін маңызды атау
Ауадағы ылғалдың аздығы танымал болған аймақтарда теріні жұмсақ және денсаулықты ұстау ерекше маңызды болып табылады. Гиалурон қышқылы сияқты ылғалды сақтауға көмектесетін компоненттер терең тері қабаттарында ылғалды ұстап тұрады. Зерттеулер тері дұрыс гидратацияланған кезде оның қорғаныштық барьері күшейетінін, соның нәтижесінде тері жақсы көрінетінін және қоршаған ортаның әсерінен болатын стреске төзімдірек болатынын көрсетті. Үй жағдайында сапалы ылғаландырғыш құрылғыны қосу да үлкен айырмашылық жасайды. Бұл құрылғылар сыртқы ауа құрғақ және өмірсіз болып тұрған кезде ішкі кеңістікке қосымша ылғал қосады. Сыртта тұрақты төмен ылғалдылық деңгейімен күресіп жатқан адамдар үшін ылғаландырғышты жиі қолдану күні бойы таза, жақсы гидратацияланған теріні сақтауға көмектеседі.
Теңбірлеуіш таңдау
Құрғақ жерде тұратын адам үшін жақсы ылғалдандырғыш крем табу өте маңызды. Ауыр кремдер жеңіл лосьондарға қарағанда жақсырақ жұмыс істейді, себебі оларда ылғалды ұстап тұратын окклюзиялық агенттер деп аталатын құрамдар бар. Көпшілік тері дәрігерлері теріні ылғалдандыру үшін церамидтер мен глицерин бар заттарды ұсынады. Терісі сезгішті адамдар үшін хош иісті емес нұсқаны таңдау дұрыс болады. Әуелде иісі жақсы болса да, уақыт өткен сайын хош иістер теріге көптеген проблемалар туғызуы мүмкін. Сол сияқты күрделі формулалар мен химиялық заттар көп құрамы да тері үшін зиянды. Құрғақ терімен күрескенде қарапайымдылық жақсы, әсіресе шөлді аймақтарда тері әбден құрғап кететін жағдайда.
Тәріздікпен жұмыс істемейтін деректің ирітеулігін шектеу
Теріні тез құрғататын аймақтарда тұратын болсаңыз, қаншалықты ретпен теріні тазалау керектігін білу маңызды. Қатты қабатты немесе химиялық заттарды көп пайдалану теріге қажетті майлы заттарды жояды, сондықтан жағдай түбегейлі нашарлайды. Көптеген адамдар апта сайын бір рет теріні тазалап тұрса, тері құрғақ болмай, тепе-теңдікте болып тұрады. Терісі сезімтал болса, ананас немесе папайя сияқты жемістерден алынған ферменттер өте жақсы көмектеседі, себебі олар өлі тері қабаттарын жұмсақ түрде алып тастайды және теріге ылғалдылықты сақтап тұрады. Осындай жұмсақ әдістер теріні қыс мезгілінде немесе ауаның ылғалдылығы төмен болған кезде қызыл, күйдіргіш қабатқа айналдырмай, барлығымыздың қалауынша жұмсақ ұстайды.
Қызылғы климаты бойынша қор қорғауы тәжірибелері
Қызылғы ауандық уақыт үшін қогамдық суықтырушылар
Ыстық, ылғалды жерлерде тұрған кезде жеңіл гельді ылғалдандырғыштарды пайдалану терінің күйін бақылауға көмектеседі. Бұл түрдегі ылғалдандырғыштар пораларды бекітпей-ақ жеткілікті ылғалдылық беріп, сыртта ылғалды болған кезде барлық адамдарда пайда болатын майлы тәртіпті болдырмауға күреседі. Мүмкіндігінше комедогенді болмаған деп белгіленген өнімдерді таңдаңыз, себебі олар өзін-ақ ылғалдандырып тұрады және беттің таза күйін сақтауға көмектеседі. Қызу, терлеу кезінде барлық ылғалдандырғыштар жақсы жұмыс істемейді, сондықтан осындай жағдайларда нақты жұмыс істейтін ылғалдандырғышты табу беттің таза болып, майлы дақ ретінде сезінбеуі үшін үлкен айырмашылық жасайды.
Тұйықсыз және Non-Comedogenic Өнімдер
Қазіргі ылғалды ауада артық майлылықты бақылау үшін күнделікті теріге арналған майсыз өнімдерді пайдалану пайдалы. Қышқыл май арқылы терінің майлылығын бақылауға дәрігерлер ұсынатын құрал болып табылады, себебі ол терінің май бездерінің өндіруін реттейді және әртүрлі бөртпелердің пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Қазіргі кезде кез келген ірі теріге арналған өнімдердің басқа брендері өз қораптарында «түйін пайда етпейді» деген жазулары бар, бұл әрі түйіндің пайда болуына жол бермейді. Жаңа өнім сатып алар алдында осы жазуларды тексеріңіз. Ешкім жаз айларында өз терісінде бөртпелермен күрескі келмейді, бірақ ылғалды ауада терінің денсаулығын сақтау мүмкін емес емес, егер сіз өз тері түріңізге сәйкес дұрыс өнімді таңдасаңыз.
Салисилдік Асиде Қосылуы Сып Үшін
Салитилік қышқыл ылғалды ауада оңай пайда болатын көпіршіктерді болдырмау үшін өте жақсы нәтиже береді. Бұл ВНА (бета гидрокси қышқылы) ретінде терінің ішіне еніп, акне пайда бола бастайтын өте кіші пораларға дейін жетеді. Бұл бетіңіздегі өсіп тұрған майлы қабат пен көпіршіктерді азайтуға көмектеседі. Салицил қышқылы бар заттарды қолданып тұрған адамдар күнделікті терінің проблемаларымен жақсы күреседі және уақыт өте келе терінің күйінде нақты өзгерістерді байқайды. Дерматологтар жиі майлы теріге ие адамдар үшін осындай заттарды күнделікті пайдалануға кеңес береді. Салқын тропиктік аймақтарда немесе ауасы ылғалды жерлерде тұратын адамдар салицил қышқылын тері күтіміне қосу арқылы ылғалдылыққа байланысты проблемалардан қорғанады, себебі бұл теріні ылғалдылыққа төзімді етеді.
Қатаң климаттар үшін Еріктерді Қорғау Тәсілдері
Өрік Климаттарындағы Гылым Қорғауы
Шөл климаты күн сәулесінің әсерінен пайда болатын күйіп кету мәселелерін туғызады. Ультракүлгін сәулелер уақыт өте өтіп адамның терісіне зиян келтіреді, сондықтан өзіңді қорғау маңызды болып табылады. Жақсы кеңес: Құрталау қарсы күресу негізінде ұсынылған SPF 30 күн қорғайтын креммен қамтылған. Бірақ негізгісі – әр екі сағат сайын тағы да майлау керектігін есте сақтау керек, әсіресе жарық күн сәулесінің астында уақыт өткізген кезде. Осындай дағдыны жалғастыру күйіп кетуді болдырмауға көмектеседі, бірақ бұдан да маңыздырақ нәрсе бар. Ретімен майлау ерте жас сәулелердің пайда болуын азайтады және кейінгі өмірде тері қатерлі ісігінің даму ықтималдығын төмендетеді. Көпшілік ұзақ мерзімді әсерлер туралы тек уақыт жоғалтқаннан кейін ғана ойлайды.
Интегралдық тұрғындық үшін суықтардың кеңейтуі
Ылғалдылық миф болып көрінетін өте құрғақ климатта өмір сүргенде теріні ылғалдандыру өте қиынға соғады. Көптеген адамдар тері күтімі тәртібіне қабаттар салу арқылы табысқа жетеді. Сарысу сияқты жеңіл нәрседен бастаңыз, содан кейін теріге жабысатын ауырырақ ылғалдағыштарға көшіңіз. Көптеген дерматологтар бұл қабатты әдісті ылғалдану деңгейін шынымен арттырудың ең жақсы тәсілі ретінде көрсетеді, сонымен бірге барлық бағалы ылғалдың ағып кетуін тоқтатады. Шөлге ұқсас жағдайлардан қосымша қорғаныс алғыңыз келе ме? Кәдімгі тәртіпті аяқтағаннан кейін кейбір майлы желе немесе ұқсас өнімдерді ұрып көріңіз. Бұл қалың заттар теріге арналған қалқан сияқты әрекет етеді, судың тым тез булануын тоқтататын тосқауылдар жасайды және бәріміз қалаған жұмсақ, икемді құрылымды сақтауға көмектеседі.
UV қорғау үшін антиоксидант серумдары
Теріні күтудің рәсіміне антиоксидантты сарыларды қосу ультракүлгін сәулелерге қарсы қосымша қорғаныс береді. Бұл өнімдердің жұмыс істеу әдісі өте қарапайым - олар қосымша еркін радикалдарды жоя отырып, УК зиянды әсеріне қарсы күреседі. Сірке қышқылы мен Е дәрумендері тері денсаулығы үшін ерекше пайдалы болып табылады. Бұл формулаларға енгізілген кезде, бірнеше зерттеулер көрсетіп жүргендей, антиоксиданттарды бетке жағу терінің қоршаған ортаның қолайсыз жағдайларына төзімділігін арттырады. Бұл өнімдерді күнделікті пайдалану теріні күннің зиянды әсерінен қорғау үшін қажетті екенін білдіреді. Ретімен пайдаланған кезде олар терінің қатты ауа райы жағдайлары мен ластануға төзімді болуына көмектеседі.
Жылдың маусымдарына сәйкес жолмаңызды өзгерту
Жаздан Қыстағы Жолмаңыға Өту
Қыс күндері теріге қамқорлық жасау қажет. Суық желдер мен ауаның ылғалдылығының төмендеуі теріден ылғалды тартып алады. Сондықтан көптеген адамдар қарқынды ылғалдандыру үшін қою кремдер мен майлы заттарды қолдануға тырысады. Дерматологтар температура төмендеген кезде ылғалдандырғыш заттарды қолдануды ұсынады, себебі олар теріні сергек және қорғалған күйде ұстайды. Бұл қою заттар тері бетінде қорғаныш қабатын құрайды, нәтижесінде терінің ылғалын сақтайды. Осындай өзгерістерді уақытылы енгізу құрғақ, күйіп қалған теріні болдырмауға көмектеседі.
Көктем мен күзге арналған өнімдерді реттеу
Көктем мен күзде теріге арнайы қамқорлық қажет болады, өйткені күн сайын ауа райы өзгеріп тұрады. Мезгілдер ауысқан сайын теріге қыста немесе жазда пайдаланатын заттардан басқа нәрсе қажет болады. Құрғақтықты толық жоятын, бірақ теріні ылғалдап ұстайтын жеңіл ылғалдататын заттар жақсы жұмыс істейді. Алоэ вера сияқты заттарды қамтитын, теріні қышытуды басатын немесе беттің түсін жарықтатын С дәрумені бар заттарды таңдаңыз. Табиғат қалай болып жатса, солға сәйкес бетке жағатын заттарды ауыстыру маңызды. Температура әуелеп немесе ауаның салыстырмалы ылғалдылығы кенет төмендегенде тері күйзеледі. Сондықтан осындай кезде ауыр кремдерді жеңіліріне ауыстыру көпшілік үшін маңызды. Мәселелер пайда болғанша мезгіл ауысуына дайындалып қойсаңыз, кейін уақыт пен көңіл ауыртпайды. Бірнеше қарапайым өзгерістер көктем мен күз айларында терінің денсаулықты болып көрінуіне көмектеседі.
Жиі қойылатын сұрақтар
С: Ауа шарттары деректің сулық деңгейіне қалай тәсир етеді?
Ж: Ауа шарттары сулық деңгейлерінің өзгеруі арқылы деректің сулық деңгейіне тәсир етеді. Жылжымсыз ауа деректің натуралды сулықтындығын алып тастайды, осылайша дерек құрсақ болуы мүмкін, ал жылжымталған ауа масыңыздың арттыруына себеп болуы мүмкін және бұл сырымағыларға өткенге дейін тәсілдерге әкелуге мүмкіндік береді.
С: Құрсақ ауа шарттарындағы skincare-да пайдалы қандай құралдар бар?
Ж: Қуыршыл жылымағыда суға шолу жасаушы элементтер, мысалы, гиалурондық асид, сераїдлер және глицерин әсерлі. Бұл элементтер суға шолуын сақтауға және түйін барьерін жетілдіруге көмектеседі.
С: Қызғылттың интенсивті климатында қызғылтқа карсы заңбак неге маңызды?
Ж: Қызғылттың интенсивті климатында қызғылтқа карсы заңбак UV солықтарынан қоршау үшін маңызды, бұл түйінде ракқа және алдын ала состық болуының көзгіліктілігін азайтып отырады.
С: Мезгілдердің өзгеруіне сәйкес көміршік ретін қалай өңдеу керек?
Ж: Көміршік реті мезгілдерге сәйкес өзгерту керек, қыс күндерінде қаламай қыстаушы мазаларды пайдалану, жаз күндерінде жеңіл формулаларды пайдалану қажет. Қосымша мезгілдер сияқты қысқан және күз күндерінде суға шолу мен қыралықты ұсынылатын элементтерден құрылған мазаларды пайдалану қызметкерлік.