ເປັນຫຍັງ ການ ບໍາ ລຸງ ລີບ ຈຶ່ງ ເປັນ ສິ່ງ ສໍາຄັນ ສໍາລັບ ຜິວ ທີ່ ມີ ສຸຂະພາບ ດີ

ການ ສ້າງ ຮ່າງ ກາຍ ທີ່ ເປັນ ເອ ກະ ລັກ ຂອງ ລິດ

ຮິມຝີປາກມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຜິວໜ້າເນື່ອງຈາກມັນປະກອບດ້ວຍສອງຊັ້ນເທິງລຸ່ມຄືຊັ້ນເອັບເດີມິດ (epidermis) ແລະ ຊັ້ນເດີມິດ (dermis) ທີ່ທັງສອງຊັ້ນນີ້ມີຄວາມບາງຫຼາຍ. ຜິວໜັງສ່ວນໃຫຍ່ມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ stratum corneum ເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນດ້ານນອກ ແຕ່ຮິມຝີປາກບໍ່ມີຊັ້ນປ້ອງກັນນີ້ເລີຍ. ເນື່ອງຈາກຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ບາງເໝືອນກົດ ຮິມຝີປາກຈຶ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄວຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ ແສງຕາເວັນ ລົມ ແລະ ອາກາດເຢັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດົການທີ່ຜະລິດຕະພັນຜິວໜັງທົ່ວໄປມັກຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບເມື່ອໃຊ້ກັບຮິມຝີປາກ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກວ່າຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານໂຄງສ້າງພື້ນຖານນີ້ເຮັດໃຫ້ຮິມຝີປາກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຫ້ງ ແຕກ ແລະ ເສຍຫາຍໄດ້ງ່າຍກ່ວາສ່ວນໃດໆຂອງໜ້າ.

ການຂາດເຫຼືອງຕ່ອມນ້ຳມັນໃນຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮິມປາກເສຍຫາຍໄປ. ສະຖານທີ່ນ້ອຍໆທີ່ຜະລິດນ້ຳມັນເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິຈະຜະລິດເຊບູມ (sebum) ເຊິ່ງເປັນສານມັນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງບາງບ່ອນແຫ້ງເກີນໄປ. ເນື່ອງຈາກຮິມປາກບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງສານຫຼໍ່ລື່ນທຳມະຊາດນີ້ໄດ້, ມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຕົນເອງໄດ້, ສະນັ້ນຈຶ່ງອະທິບາຍໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງຮິມປາກຈຶ່ງແຕກແລະລອກງ່າຍ. ຕົວເລກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາກອນເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງມີບັນຫາຮິມປາກແຫ້ງເປັນປະຈຳ, ແລະບັນຫານີ້ກໍເລີ່ງຂຶ້ນເມື່ອເຖິງລະດູໜາວ. ນັ້ນເປັນເຫດົກຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງມັກໃຊ້ຢາລະງັບຮິມປາກຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຊົດເຊີຍສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະໜອງໃຫ້ໄດ້ຕາມທຳມະຊາດ.

ປາກຂອງພວກເຮົາຢູ່ດ້ານນອກຂອງໜ້າ ແລະ ບໍ່ມີການປ້ອງກັນຫຍັງເລີຍ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີເມລານິນ (Melanin) ທີ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດົດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງປາກຈຶ່ງຖືກທຳລາຍໄດ້ງ່າຍຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແສງຕາເວັນ ແລະ ລົມແຮງ. ພວກເຮົາຕ້ອງໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການດູແລປາກ ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກເປີດເຜີຍຕະຫຼອດເວລາ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຮິມປາກແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຄົນເຮົາຄວນຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດໃນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີເພື່ອຮັກສາຮິມປາກໃຫ້ນຸ້ມນວນ ແລະ ສຸຂະພາບດີ. ລັກສະນະຂອງປາກແຕກຕ່າງຈາກຜິວໜັງບ່ອນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຕ້ອງການການດູແລທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງ ເຊິ່ງການດູແລຜິວໜັງທົ່ວໄປບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດສ້າງຂະບວນການດູແລຜິວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ເໝາະສົມກັບຮິມປາກ.

ບັນຫາ ລໍາ ໄສ້ ທີ່ ທົ່ວ ໄປ ແລະ ຜົນ ກະທົບ ຂອງ ມັນ ຕໍ່ ສຸຂະພາບ ຜິວ ຫນັງ

ຮິມແຫ້ງແລະຜິວແຕກແຍ່ນອ້ອມປາກບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງບັນຫາດ້ານຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນຕໍ່ການດຳເນີນງານຂອງຜິວໂດຍລວມ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຮິມແຫ້ງເພາະບໍ່ມີການຜະລິດນ້ຳມັນໃນທຳມະຊາດທີ່ບໍລິເວນນີ້. ເວລາເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້ ສາມາດຄິດເຖິງການບໍ່ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດມື້ ຫຼື ຢູ່ນອກບ້ານໃນລະດູໜາວທີ່ລົມເຢັນ. ກຸມແພດຜິວຫນັງມັກເນັ້ນເຖິງການໃຊ້ເຄື່ອງຕົກຜິວຮິມເນື່ອງຈາກເຄື່ອງຕົກຜິວໃບໜ້າທົ່ວໄປບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນບໍລິເວນນີ້. ສຳລັບຄົນທີ່ມີບັນຫາຮິມແຫ້ງຢູ່ເລື້ອຍໆ ການສ້າງນິໄສດູແລຮິມໃຫ້ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການທາບານໃສ່ຮິມກ່ອນນອນຊ່ວຍຮັກສາຮິມໃຫ້ສົດໃສ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮິມແຕກ.

ຮິມຝີປາກແຫ້ງແລະແ crack ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ລົບກວນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໄດ້ອີກດ້ວຍ. Angular cheilitis ຫຼື ແ crack ທີ່ເຈັບປວດທີ່ມຸມປາກມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດສານອາຫານໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະເວລາທີ່ພວກເຮົາຂາດວິຕາມິນບີ ຫຼື ທາດເຫຼັກ. ຕາມຂໍ້ມູນຈາກວິທະຍາສາດການຜິວຫນັງຂອງອາເມລິກາ, ສະພາບນີ້ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຫາຍາກເຊັ່ນກັນ. ນັບລ້ານຄົນທົນທຸກກັບບັນຫາຮິມຝີປາກທຸກໆປີ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໜາວເມື່ອຜິວຫນັງແຫ້ງເປັນພິເສດ. ຄົນທີ່ໃສ່ໜ້າກາກຢູ່ສະເໝີເບິ່ງຄືຈະທຸກທໍລະມານຫຼາຍກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ການໄດ້ຮັບສານອາຫານພື້ນຖານໃນອາຫານຫຼືການເສີມດ້ວຍຕົວເລກທີ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີດ້ວຍສິ່ງທີ່ຫນາແໜ້ນເຊັ່ນວ່າເຈວຍາວິໂຊລິນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້ຕະຫຼອດຄືນ. ສໍາລັບກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການໄປຫາໝໍຜິວຫນັງອາດຈະຈໍາເປັນເພື່ອຄົ້ນຫາວ່າສິ່ງທີ່ຜິດພາດແມ່ນຫຍັງ.

ດວງຕາເວັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະຍາວ, ໂດຍສະເພາະເວລາປະສົມກັບຜົນກະທົບທາງທໍາມະຊາດຂອງການເຖົ້າ. ຄົນມັກຈະສັງເກດເຫັນວ່າຮິມຝີປາກຂອງເຂົາເຈົ້າປ່ຽນສີ ແລະ ເລີ່ມມີເສັ້ນນ້ອຍໆລ້ອມຮອບຮິມຝີປາກຫຼັງຈາກຖືກແສງ UV ສົ່ງຜົນມາໃນໄລຍະຫຼາຍປີ. ມີເງື່ອນໄຂ໌ສະເພາະເຊິ່ງແພດສາມາດວິນິດໄສໄດ້ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ actinic cheilitis, ເຊິ່ງຮິມຝີປາກຈະຫນາຂຶ້ນ ແລະ ມີສີທີ່ແປກໄປ. ວາລະສານ Journal of Cosmetic Dermatology ໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄວ້າໃນເວລາບໍ່ດົນມານີ້ ແລະ ພົບວ່າມີວິທີການງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການປ້ອງກັນ. ການໃຊ້ບານຮິມຝີປາກທີ່ມີ SPF ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແຕກຕ່າງໃນການປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້.

ການດູແລຮິມເຜົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແທ້ຈິງແລ້ວມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜ້າທັງໝົດ. ເມື່ອຮິມເຜົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງເໝາະສົມ, ມັນກາຍເປັນຈຸດອ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຂົ້າໄດ້ຍ້ອນຜິວໜັງບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງມັນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວໜັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນອະນາຄົດ. ຄົນມັກຈະເບິ່ງຂ້າມຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຮິມເຜົ້າກັບສະພາບຜິວໜັງໂດຍລວມ. ແຕ່ຮິມເຜົ້າທີ່ສຸຂະພາບດີຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າເບິ່ງດີຂຶ້ນຢ່າງສົມດຸນ. ການດູແລຮິມເຜົ້າຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮິມເຜົ້າເບິ່ງດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງການປ້ອງກັນຂອງຜິວໜັງຕໍ່ອາກາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ຍັງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົດຊື່ນ ແລະ ມີພະລັງທີ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງການຮັກສາໄວ້ໃນຂະນະທີ່ອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຜົນ ປະ ໂຫຍດ ຈາກ ການ ບໍາ ລຸງ ລ້າງ ລ້າງ ເປັນ ປະ ຈໍາ

ການດູແລຮິມເຜົ້າຢ່າງດີບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງການເບິ່ງດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮິມເຜົ້າສຸຂະພາບດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ. ເມື່ອຮິມເຜົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ ມັນກໍຈະເບິ່ງດີຂຶ້ນ ແລະ ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ໄດ້ດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ. ການສຶກສາຈາກວາລະສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: Journal of Clinical Dermatology ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງການຮິມເຜົ້າແຕກຕື່ມໜ້ອຍລົງໃນລະດູໜາວ. ການເພີ່ມບູຮິມເຜົ້າພື້ນຖານເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີ. ບູຮິມເຜົ້າທຳມະດາ ຫຼື ແມ້ກະທັ້ງວາດໂບລີນ (petroleum jelly) ທີ່ໃຊ້ເປັນປະຈຳກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນຫຼາຍມື້ ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກລ້າງມື ຫຼື ຢູ່ນອກບ້ານໃນອາກາດເຢັນ.

ຜະລິດຕະພັນດູແລຮິມຝີປາກສາມາດປ້ອງກັນຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລັງສີ UV ແລະ ມົນລະພິດໃນເມືອງໄດ້ດີ. ຫຼາຍໆໝໍຜິວຫນັງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາລິມຝີປາກທີ່ມີ SPF ເພື່ອປ້ອງກັນຮິມຝີປາກຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງແສງຕາເວັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດມາຈາກສານສັງກະສີ (zinc oxide) ຫຼື ທະຕາເນຍອົກໄຊ (titanium dioxide) ສາມາດຕ້ານກັນລັງສີ UV ໄດ້ດີ. ການປ້ອງກັນແບບນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາຕ່າງໆໃນອະນາຄົດເຊັ່ນ: ສີຂອງຮິມຝີປາກປ່ຽນໄປ ຫຼື ແນວເສັ້ນບາງໆທີ່ເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.

ຄົນທີ່ຍຶດໝັ້ນກັບການດູແລຮິມຝີປາກຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີມັກຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງໃນລັກສະນະຂອງຮິມຝີປາກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລາຍງານວ່າຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ປະຕິບັດການດູແລຮິມຝີປາກທຸກໆມື້, ຮິມຝີປາກຂອງເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນມີຄວາມລຽບລຽນ, ມີຄວາມອິ່ມເອີ່ນຂຶ້ນ ແລະ ລອຍຫຼຸມນ້ອຍລົງ. ຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ຮູບລັກສະນະເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງເມື່ອຮິມຝີປາກຂອງເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການໃຊ້ເວລາໃນການດູແລຮິມຝີປາກຢ່າງຖືກຕ້ອງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບຜິວໜັງຂອງຕົນເອງ. ການດູແລຮິມຝີປາກທີ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ນຸ່ມ, ສະຫຼຽມສະຫຼາຍ ແລະ ສາມາດຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີຕະຫຼອດລະດູການຕ່າງໆ.

ການ ບໍາ ລຸງ ລ້າງ ລ້າງ ແບບ ງ່າຍ ດາຍ

ການດູແລຮິມຝີປາກທີ່ດີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະອາດທຸກໆມື້ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວ. ສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຮັດມາເພື່ອໃຊ້ສຳລັບຜິວໜັງຊັ້ນບາງໆທີ່ເອີ້ນວ່າຮິມຝີປາກ. ມີຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ເຊື່ອວ່າສ່ວນປະສົມເຊັ່ນ ວ່າ Aloe Vera ສາມາດເຮັດໃຫ້ດີຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍຄົບຄຸມຜິວ ແລະ ຍັງສາມາດສະອາດຮິມຝີປາກໄດ້ດີ. ພວກເຮົາຄວນຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີເຂັ້ມຂຸ້ນເນື່ອງຈາກສານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນອ້ອມປາກທີ່ອ່ອນໄຫວເກີດການລົດເຈັບ. ການສະອາດເປັນປະຈຳບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຂັດລົບເອົາສີຂອງຮິມຝີປາກ ຫຼື ບາມ໌ອອກເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຂຈັດສິ່ງສຳກັດຕ່າງໆທີ່ເກັບກັກຢູ່ໃນຮິມຝີປາກຕະຫຼອດມື້.

ການຂັດເຊື້ອແມ່ນຂັ້ນຕອນສຳຄັນອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮິມຝີປາກຂອງເຈົ້ານຸ້ມນວນ ແລະ ສະອາດຈາກເຊວະຜິວຕາຍ. ການຂັດເຊື້ອສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍວິທີ ລວມທັງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂັດເຊື້ອຮິມຝີປາກ ຫຼື ສ່ວນປະສົມທຳມະຊາດເຊັ່ນ ນ້ຳຕານ ແລະ ນ້ຳຜຶ້ງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຂັດເຊື້ອຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:

• ເລືອກເອົາຜ້າຂົນປາກ ຫຼື ເຮັດຜ້າຂົນປາກດ້ວຍນໍ້າຕານ ແລະ ນົມເທົ່າກັນ
• ມັດຊີ້ເລິກໆໃສ່ຂາດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຮອບປະມານ ຫນຶ່ງ ນາທີ.
• ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ ແລະ ຕິດຕາມດ້ວຍຜົງຜ້າປັ້ນປາກ.

ໃນການຮັກສາຮິມຝີປາກໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ການຊອກຫາບານສົບພາບທີ່ເໝາະສົມມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ແລະ ຈະແຕກຕ່າງກັນອີງໃສ່ປະເພດຜິວໜັງຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຜູ້ທີ່ກຳລັງຊອກຫາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງແທ້ຈິງຄວນພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເນີຍແກ້ວ (shea butter) ຫຼື ຂີ້ເຜິ້ງ (beeswax). ເນີຍແກ້ວຊ່ວຍດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີເລີດໃນການບຳລຸງຜິວແຫ້ງ. ສ່ວນຂີ້ເຜິ້ງຈະສ້າງເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໜີໄປ. ສູດທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມມັກຈະເໝາະສົມທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກນ້ຳຫອມມັກຈະປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຮິມຝີປາກແຫ້ງໃນໄລຍະຍາວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເປັນອາລະໂກຮ໌ (alcohol) ກໍ່ມີບັນຫາໃນທາງດຽວກັນ ເນື່ອງຈາກອາດຮູ້ສຶກດີໃນເບື້ອງຕົ້ນ ແຕ່ສຸດທ້າຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮິມຝີປາກແຫ້ງຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຄົນທີ່ຮິມຝີປາກໄວຕໍ່ສິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄັນ.

ການເພີ່ມການດູແລແລະມາດຕະພາບໃນການດູແລຮິມແຂ້ວຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ຈະຊ່ວຍຮັກສາຮິມແຂ້ວໃຫ້ສວຍງາມໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ກ່ອນນອນ ທ່ານສາມາດໃຊ້ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນແຄັກເຄືອບ (cocoa butter) ຫຼື ນ້ຳມັນທະເຍີທະຍານ (coconut oil) ຢູ່ໃນຮິມແຂ້ວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ດີ ແລະ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮິມແຂ້ວອີກດ້ວຍ. ປັດຈຸບັນຍັງມີມາດຕະພາບຮິມແຂ້ວພິເສດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງອາຊິດ hyaluronic ທີ່ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອຖືວ່າມີປະສິດທິພາບດີໃນການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮິມແຂ້ວມີຄວາມມັນ. ຕະຫຼາດມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະທົດລອງຈົນກວ່າຈະພົບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຕົນເອງ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍສັງເກດເຫັນວ່າຮິມແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້ານຸ້ມນວນ ແລະ ບໍ່ແຫ້ງແຕກເມື່ອເຂົາເຈົ້າຈັດເວລາໃນການດູແລປະຈຳວັນເພື່ອຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້.

ບົດບາດຂອງ ຜະລິດຕະພັນຮັກສາປາກ

ການດູແລຮິມຝີປາກຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງການເບິ່ງດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສຳຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາໃຫ້ຮິມຝີປາກນຸ່ມ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ປັດຈຸບັນມີສິນຄ້າຫຼາຍປະເພດໃນຮ້ານຄ້າຕ່າງໆ ຕັ້ງແຕ່ຢາລະເບີດພື້ນຖານຈົນເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກເລືອກໃຊ້ຢາລະເບີດຮິມຝີປາກເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນເຊີແບັດເຕີ ແລະ ວັກແວັກເຊີ (beeswax) ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປ້ອງກັນຮິມຝີປາກຈາກລົມ ແລະ ອາກາດເຢັນ. ນອກນັ້ນຍັງມີຜະລິດຕະພັນຂັດຮິມຝີປາກທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນ້ຳຕານ ຫຼື ເກືອທີ່ຊ່ວຍຂັດເອົາເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຫ້ງອອກຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ສຳລັບຮິມຝີປາກແຫ້ງແຕກຢ່າງຮ້າຍແຮງ ມີບາງຄົນທີ່ເຊື່ອໝັ້ນໃນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ hyaluronic ທີ່ເບິ່ງຄືຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມນຸ່ມ ແລະ ສົດຊື່ນຂອງຮິມຝີປາກຄືນມາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ການອ່ານສະຫຼາກຜະລິດຕະພັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເວລາເລືອກເຄື່ອງໃຊ້ດູແລຮິມຝີປາກ ສຳລັບການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ສຳລັບຄຳສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ non-comedogenic ທີ່ຫມາຍເຖິງການບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມ, ຫຼື hypoallergenic ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເກີດການແພ້ຕ່ຳ. ຄົນເຮົາມັກຈະລືມກວດສອບສິ່ງທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ຄວນໃຊ້ເວລາກວດເບິ່ງບັນຊີຂອງສານອັນເປັນປະໂຫຍດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຄວນໃສ່ໃຈກັບສູດສ່ວນປະສົມທີ່ປະກອບດ້ວຍສານທີ່ດີເຊັ່ນຕົວເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສານປ້ອງກັນ ແທນທີ່ຈະເປັນຕົວຕື່ມ ຫຼື ສານທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລ້ຽນ. ການເລືອກຢ່າງສະຫຼາດໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນໃນສະຫຼາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຮິມຝີປາກທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໃນໄລຍະຍາວ.

ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ

ເປັນຫຍັງປາກຈຶ່ງແຫ້ງງ່າຍ?

ປາກຫາງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການແຫ້ງເພາະວ່າມັນບໍ່ມີທາດຂີ້ເຖົ່າ, ເຊິ່ງຜະລິດນ້ ໍາ ມັນ ທໍາ ມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວຫນັງຢູ່ເທິງປາກແມ່ນອ່ອນກວ່າພື້ນທີ່ອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ.

ຂ້ອຍຄວນຊອກຫາສ່ວນປະກອບຫຍັງໃນຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜົງຜ

ຊອກຫາຜົງຜົງຜົງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນ shea ຫຼື beeswax, ພ້ອມທັງຜູ້ທີ່ໃຫ້ການປ້ອງກັນ SPF ເພື່ອປ້ອງກັນຈາກແສງ UV. ຫລີກລ້ຽງ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະ ເຫຼົ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ.

ຂ້ອຍຄວນຖອກຂາອອກເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ການຖອກຜິວ ຫນັງ ຫນຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະ ກໍາ ຈັດຈຸລັງຜິວ ຫນັງ ທີ່ຕາຍໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນ. ການຖອກຜ້າເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂື້ນ.

ການ ຂາດ ແຄນ ອາຫານ ຈະ ສົ່ງ ຜົນ ກະທົບ ຕໍ່ ສຸຂະພາບ ຂອງ ລິດ ໄດ້ ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ອາການເຊັ່ນ ໄຂ້ຄໍມຸມ ໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບການຂາດແຄນອາຫານ ເຊັ່ນການຂາດວິຕາມິນ B ຫຼືເຫຼັກ. ການ ແກ້ ໄຂ ບັນຫາ ເຫຼົ່ານີ້ ສາມາດ ຊ່ວຍ ປັບປຸງ ສຸຂະພາບ ຂອງ ລິດ ໄດ້.

SPF ມີຄວາມສໍາຄັນໃນຜະລິດຕະພັນ ບໍາ ລຸງປາກບໍ?

SPF ແມ່ນສໍາຄັນເພາະມັນປ້ອງກັນປາກຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກ UV, ປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງສີສັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບເຊັ່ນ: actinic cheilitis.