ঠোঁটের অনন্য অ্যানাটমি
আমাদের মুখের অন্যান্য অংশের ত্বকের তুলনায় ঠোঁটের গঠন সম্পূর্ণ আলাদা। কারণ ঠোঁটগুলি প্রধানত দুটি স্তর দিয়ে তৈরি— উপরের দিকে এপিডার্মিস এবং তার নিচে ডার্মিস, যার প্রতিটিই খুব পাতলা। অধিকাংশ ত্বকের বাইরের দিকে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম নামে একটি আবরণ থাকে, কিন্তু ঠোঁটে এই রক্ষামূলক আবরণটি একেবারেই থাকে না। এই স্তরগুলি যেহেতু খুব পাতলা, তাই সূর্যের আলো, বাতাস এবং শীতকালের মতো বাইরের প্রভাবে ঠোঁটগুলি খুব দ্রুত প্রভাবিত হয়। এজন্যই নিয়মিত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ঠোঁটে সাধারণত ভালো কাজ করে না। গবেষণায় বারবার দেখা গেছে যে এই মৌলিক গাঠনিক পার্থক্যের কারণে মুখের অন্যান্য অংশের তুলনায় ঠোঁট শুষ্কতা, ফাটল এবং ক্ষতির ঝুঁকি অনেক বেশি।
আমাদের ঠোঁটে সিবেসিয়াস গ্রন্থি না থাকার কারণে সেগুলোকে স্বাভাবিক স্তরে স্নিগ্ধ রাখা কঠিন হয়ে ওঠে। এই ছোট ছোট তৈলাক্ত পদার্থ উৎপাদনকারী গঠনগুলো সাধারণত সিবাম তৈরি করে, যে তৈলাক্ত পদার্থটি ত্বকের অধিকাংশ অংশকে খুব শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে বাঁচায়। যেহেতু ঠোঁটগুলো এই প্রাকৃতিক স্নেহক থেকে বঞ্চিত, তাই স্বাভাবিকভাবেই এদের আর্দ্রতা বজায় রাখা সম্ভব হয় না, যা দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় যে কেন ঠোঁটগুলো খুব সহজেই ফেটে যায় এবং ছাল পড়ে। পরিসংখ্যান দেখায় যে প্রায় অর্ধেক মানুষ নিয়মিত শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যায় ভুগছেন এবং শীতকালে এই সমস্যা আরও বেশি তীব্র হয়ে ওঠে। সম্ভবত এজন্যই অনেক মানুষ দিনব্যাপী নিয়মিত ঠোঁটে মলম লাগানোর আশ্রয় নেন, যাতে তাদের শরীর যে প্রাকৃতিক স্নেহক যোগাতে পারে না তার পরিপূরক হিসাবে কাজ করা যায়।
ওষ্ঠ আমাদের মুখের উপর দিয়ে প্রায় অরক্ষিত অবস্থায় থাকে কারণ তাদের কাছে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য মেলানিন থাকে না। এজন্যই ওষ্ঠগুলি সূর্যালোক এবং কঠোর বাতাসে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে। এই ধ্রুবক প্রকাশের কারণে আমাদের ওষ্ঠ যত্নের দিকে খুব মনোযোগ দেওয়া দরকার। ওষ্ঠগুলি স্বাস্থ্যকর এবং নরম রাখতে জলযোগান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানুষকে তাদের ওষ্ঠের জন্য ভাল ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য সহ পণ্যগুলি খুঁজতে হবে। ওষ্ঠের গঠন ত্বকের অন্যান্য অংশগুলি থেকে আলাদা। তারা এমন একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সার প্রয়োজন যা নিয়মিত মুখের ত্বকের যত্ন দিয়ে হবে না। এই পার্থক্যগুলি বোঝা ওষ্ঠের জন্য কার্যকর ত্বকের যত্নের নিয়ম তৈরিতে সহায়তা করে।
সাধারণ ঠোঁটের সমস্যা এবং তাদের ত্বক স্বাস্থ্য উপর প্রভাব
মুখের চারপাশে শুষ্ক ঠোঁট এবং ফাটা ত্বক শুধুমাত্র সৌন্দর্যের সমস্যা নয়, এটি আমাদের ত্বকের সামগ্রিক কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করে। অধিকাংশ মানুষ বুঝতে পারে না যে তাদের ঠোঁট এতটা শুষ্ক হয়ে যায় কারণ সেখানে স্বাভাবিকভাবে কোনও তেল উৎপাদন হয় না। যখন আমরা এই সমস্যার কারণ নিয়ে কথা বলি, তখন দিনের বেশিরভাগ সময় যথেষ্ট জল পান না করা বা শীত মৌসুমে ঠান্ডা হাওয়ায় বাইরে সময় কাটানোর কথা ভাবুন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সবসময় ঠোঁটে ময়েশ্চারাইজিংয়ের বিষয়টি উল্লেখ করেন কারণ মুখের জন্য ব্যবহৃত সাধারণ ময়েশ্চারাইজারগুলি ঠোঁটে কাজ করে না। যাদের ঠোঁট দীর্ঘস্থায়ী শুষ্কতায় ভুগছেন, তাদের জন্য ঠিক ঠোঁটের যত্নের নিয়ম তৈরি করা সবকিছু পার্থক্য তৈরি করে। রাতে ঘুমোবার আগে বাম লাগানোর মতো সাদামাটা জিনিসটি ঠোঁটের স্বাস্থ্যকর চেহারা বজায় রাখতে এবং অসুবিধাজনক ফাটা তৈরি হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।
শুকনো, ফাটা ঠোঁট কেবল বিরক্তিকরই নয়, এগুলি শরীরের বড় স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিতও দিতে পারে। কোণায় মৌখিক চেইলিটিস (Angular cheilitis) মুখের কোণায় যে ব্যথাদায়ক ফাটল তৈরি করে সেগুলি প্রায়শই আমাদের খাদ্যে পুষ্টির অভাব নির্দেশ করে, বিশেষ করে যখন আমাদের বি ভিটামিন বা লোহার অভাব হয়। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ ডার্মাটোলজির তথ্য অনুসারে, এটি কোনও দুর্লভ অবস্থা নয়। প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ ঠোঁটের সমস্যায় ভোগে, বিশেষ করে শীত মৌসুমে যখন ত্বক অত্যধিক শুকনো হয়ে যায়। মাস্ক পরার অভ্যাস করা মানুষের এই ধরনের সমস্যায় আরও বেশি কষ্ট পায়। খাদ্য বা পরিপূরক উপায়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করলে বড় পার্থক্য হয়। পেট্রোলিয়াম জেলির মতো ঘন কিছু দিয়ে নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করলে রাতে ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডার্মাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন হতে পারে যাতে সঠিকভাবে বোঝা যায় কোথায় সমস্যা হচ্ছে।
সময়ের সাথে সূর্যের প্রভাব আমাদের ঠোঁটের ওপর বেশ পড়ে, বিশেষ করে বয়সের স্বাভাবিক প্রভাবের সঙ্গে এটি মিলিত হলে। অনেক সময় লোকে লক্ষ করে যে তাদের ঠোঁটের রং পাল্টে যায় এবং বছরের পর বছর ধরে পর্যাপ্ত পরিমাণে সূর্যের আলোতে থাকার ফলে ঠোঁটের চারপাশে অসহ্য ছোট ছোট রেখা দেখা দেয়। আসলে এমন একটি নির্দিষ্ট অবস্থা রয়েছে যার নাম অ্যাকটিনিক কেইলাইটিস, যা চিকিৎসকরা প্রায়শই দেখতে পান, যেখানে ঠোঁটগুলি মোটা হয়ে যায় এবং অদ্ভুত রকমের একটি ছায়া ধারণ করে। কসমেটিক ডার্মাটোলজি জার্নাল সম্প্রতি কিছু গবেষণা করেছে এবং প্রতিরোধের জন্য বেশ সহজ কিন্তু কার্যকরী কিছু খুঁজে পেয়েছে। এসপিএফযুক্ত ঠোঁটের বাম নিয়মিত প্রয়োগ করলে এই অবাঞ্ছিত পরিবর্তনগুলি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
আমাদের ওষ্ঠের প্রতি ভালো যত্ন প্রদান করা মুখমণ্ডলের ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য আসলে অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যখন ওষ্ঠগুলি ঠিকমতো রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় না, তখন তারা দুর্বল অংশে পরিণত হয় যেখান দিয়ে রোগজীবাণু প্রবেশ করতে পারে কারণ সেখানকার ত্বক আর ঠিকমতো কাজ করছে না। এটি প্রায়শই পরবর্তীতে বড় ত্বকের সমস্যার দিকে পরিণত হয়। মানুষ প্রায়শই ওষ্ঠ এবং সাধারণ ত্বকের অবস্থার মধ্যেকার সংযোগটি উপেক্ষা করে ফেলেন। তবুও স্বাস্থ্যকর ওষ্ঠ মুখমণ্ডলকে ভারসাম্যপূর্ণ দেখায়। নিয়মিত ওষ্ঠ রক্ষণাবেক্ষণ কেবলমাত্র মুখ সুন্দর দেখানোর ব্যাপার নয়। এটি পরিবেশগত ক্ষতির বিরুদ্ধে ত্বকের আত্মরক্ষা বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও সাহায্য করে এবং সেই তাজা, শক্তিশালী চেহারা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে যা বেশিরভাগ মানুষই বয়স বাড়ার সাথে সাথে বজায় রাখতে চায়।
নিয়মিত ঠোঁটের যত্নের সুবিধা
ঠোঁটগুলির যত্ন নেওয়া শুধুমাত্র সুন্দর দেখানোর ব্যাপার নয়, এটি স্বাস্থ্যকর রাখতেও সাহায্য করে। যখন ঠোঁটগুলি জলযুক্ত থাকে, তখন সেগুলি ভালো দেখায় এবং ভালোভাবে কাজ করে। ক্লিনিক্যাল ডার্মাটোলজি জার্নালের মতো স্থানগুলি থেকে পাওয়া গবেষণায় দেখা গেছে যে যথেষ্ট পরিমাণে জল পান করা আমাদের ত্বককে কতটা স্থিতিস্থপক রাখতে পারে সে বিষয়টিতে ব্যাপক প্রভাব ফেলে, যার ফলে শীত মৌসুমে ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। দৈনিক নিয়মে কয়েকটি সাধারণ ঠোঁটের যত্নের পণ্য যুক্ত করা সেই আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। সাধারণ লিপ বাম বা এমনকি পেট্রোলিয়াম জেলি নিয়মিত ভাবে লাগালে অধিকাংশ দিনই কাজ হয়ে যাবে, বিশেষ করে হাত ধোয়ার পর বা শীত আবহাওয়ায় বাইরে সময় কাটানোর পরে।
ঠোঁটের যত্নের পণ্যগুলি আসলে আমাদের ঠোঁটকে ইউভি রশ্মি এবং শহরের দূষণের মতো জিনিসগুলি থেকে রক্ষা করতে বেশ ভালো কাজ করে। বেশিরভাগ ত্বক চিকিৎসক সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ঠোঁটগুলিকে রক্ষা করার জন্য এসপিএফযুক্ত ঠোঁটের বাম ব্যবহারের পরামর্শ দেন। যেমন ধরুন যিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড ভিত্তিক পণ্যগুলি এই ধরনের ইউভি বিকিরণকে খুব কার্যকরভাবে ব্লক করে। এই ধরনের সুরক্ষা পরবর্তীকালে ঠোঁটের রং পরিবর্তন বা সময়ের সাথে সাথে দেখা দেওয়া ছোট ছোট রেখাগুলি এড়াতে সাহায্য করে।
নিয়মিত ওষ্ঠ যত্নের নিয়ম মেনে চললে অনেকেই সময়ের সাথে সাথে ওষ্ঠের আকৃতি এবং মহ মান পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। অনেকেই জানান যে দিনের পর দিন ওষ্ঠের চিকিৎসা করার পর তাদের ওষ্ঠ মসৃণতর, পূর্ণতর এবং ধারে কম ক্রিঞ্চযুক্ত হয়ে ওঠে। পার্থক্যটা কেবল চেহারার দিক থেকেই নয়, বরং ওষ্ঠ যখন স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে তখন মানুষ নিজেদের ভালো মহ শুরু করে। তাই ত্বকের অবস্থা নিয়ে উদ্বিগ্ন প্রত্যেককেই ওষ্ঠের যথাযথ যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ওষ্ঠ যত্নের অভ্যাস মৌসুমের পরিবর্তনের মধ্যেও কোমল, স্থিতিস্থপ্ন ওষ্ঠ বজায় রাখতে পার্থক্য তৈরি করবে।
সহজ ঠোঁটের যত্নের রুটিন
ভালো ঠোঁটের যত্নের জন্য দৈনিক পরিষ্কার করা থেকে শুরু করা উচিত, যা দীর্ঘমেয়াদে আমাদের ঠোঁটগুলোকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে। আপনার ঠোঁটের জন্য তৈরি মৃদু পণ্যগুলি খুঁজুন কারণ আমরা যে পাতলা ত্বকের স্তরগুলোকে ঠোঁট বলে থাকি তার জন্য তা উপযুক্ত। অনেকেই দেখেন যে এলোভেরা এর মতো উপাদানগুলি কাজে আসে কারণ এটি ঠোঁট পরিষ্কার করার সময় শান্ত করে রাখে। আমাদের তীব্র রাসায়নিক পদার্থযুক্ত কিছু এড়ানো উচিত কারণ এগুলো মুখের চারপাশের সংবেদনশীল অঞ্চলগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে। নিয়মিত পরিষ্কার করা শুধুমাত্র ঠোঁটের লিপস্টিক বা বাম ধুয়ে ফেলার ব্যাপার নয়, দিনের পরে দিন সেখানে জমা হওয়া ময়লা এবং ধুলো দূর করতেও এটি সাহায্য করে।
আপনার ঠোঁটগুলোকে মসৃণ এবং মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্ত রাখতে এক্সফোলিয়েশন আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। লিপ স্ক্রাব প্রয়োগ করা বা চিনি এবং মধু এর মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন অর্জন করা যেতে পারে। কার্যকরভাবে এক্সফোলিয়েট করার পদ্ধতি হলো:
- একটি ঠোঁটের স্ক্রাব বেছে নিন বা সমান পরিমাণ চিনি এবং মধু ব্যবহার করে একটি তৈরি করুন।
- প্রায় এক মিনিটের জন্য গোলাকার গতিতে ঠোঁটের উপর মৃদু ম্যাসাজ করুন।
- গরম জল দিয়ে ধোয়া এবং একটি লিপ বাম ব্যবহার করা।
ঠোঁটকে স্বাদু রাখতে উপযুক্ত বাম খুঁজে পাওয়াটা বেশ গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি নির্ভর করে ব্যক্তির ত্বকের প্রকারভেদের উপর। যারা গভীরভাবে স্বাদুতা খুঁজছেন, তাদের উচিত শিয়া মাখন বা মৌমাছির মোম সহ বিকল্পগুলি পরীক্ষা করা। শিয়া মাখন শুষ্কতা দূর করতে অসাধারণ কাজ করে কারণ এটি জল আটকে রাখে। মৌমাছির মোম এমন এক ধরনের আবরণ তৈরি করে যা জলকে বাষ্পীভূত হওয়া থেকে আটকায়। সুগন্ধহীন ফর্মুলা বেশি কার্যকর হয় কারণ সুগন্ধি পদার্থে প্রায়শই এমন উপাদান থাকে যা ধীরে ধীরে ঠোঁটকে শুকিয়ে দেয়। এলকোহলযুক্ত পণ্যগুলিও একইভাবে সমস্যাযুক্ত, এগুলি প্রথমে ভালো লাগলেও পরবর্তীতে সংবেদনশীল মুখে অসুবিধা তৈরি করতে পারে।
নিয়মিত ঠোঁটের যত্নের সঙ্গে কয়েকটি চিকিত্সা এবং মাস্ক যুক্ত করা ঠোঁটগুলিকে দীর্ঘ সময় ভালো রাখতে সাহায্য করে। রাতে শোবার আগে ঠোঁটে কোকো মাখন বা নারিকেল তেল লাগানোর মতো সাদামাটা জিনিস ব্যবহার করে দেখুন। এগুলি আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ঠোঁটকে সুন্দরভাবে সতেজ রাখতে বেশ কার্যকর। বর্তমানে বাজারে বিশেষ ধরনের ঠোঁটের মাস্কও পাওয়া যায় যাতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে, যা অনেকের কাছেই ত্বকে তেল জমানো ছাড়াই জলপূর্ণতা যোগ করতে খুব কার্যকর মনে হয়। বাজারে বিভিন্ন ধরনের অপশন পাওয়া যায়, তাই নিজের জন্য কী ভালো কাজ করে তা বের করতে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা উচিত। অধিকাংশ মানুষই লক্ষ্য করেন যে তাদের দৈনিক যত্নের ধারায় এই অতিরিক্ত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করলে তাদের ঠোঁট কোমল এবং ফাটলহীন থাকে।
ভূমিকা ঠোঁটের যত্নের পণ্য
ঠোঁটগুলি সম্পর্কে যত্ন নেওয়া শুধুমাত্র ভালো দেখানোর জন্য নয়, এগুলিকে নরম এবং জলযুক্ত রাখা খুবই প্রয়োজনীয়। আজকাল দোকানের তাকে সাধারণ বাম থেকে শুরু করে বিলাসবহুল চিকিৎসা পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের পণ্য পাওয়া যায় যা অলৌকিক ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়। অধিকাংশ মানুষ প্রথমে ঠোঁটের বাম ব্যবহার করে থাকেন কারণ এগুলি শিয়া মাখন এবং মৌমাছির মোমের মতো উপাদানে ভরপুর যা আর্দ্রতা আটকে রাখে এবং ঠোঁটগুলিকে হাওয়া এবং শীতকালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। তারপরে রয়েছে চিনি বা লবণের দানাযুক্ত ক্ষয়কারী স্ক্রাবগুলি যা খুশকি অংশগুলি খুব বেশি ক্ষতি না করেই খুব কার্যকরভাবে তুলে দেয়। খুব শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের ক্ষেত্রে, কিছু মানুষ হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত বিশেষ চিকিৎসার উপর ভরসা করেন যা আমাদের সবার পছন্দের সেই মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক চেহারা ফিরিয়ে আনার ক্ষেত্রে অসাধারণ কাজ করে।
ঠোঁটের যত্নের পণ্য বাছাই করার সময় পণ্যের লেবেল পড়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। নন-কমেডোজেনিক (non-comedogenic) এমন শব্দগুলি খুঁজুন যা বোঝায় যে এটি ছিদ্রগুলি বন্ধ করবে না, অথবা হাইপোঅ্যালারজেনিক (hypoallergenic) যা অ্যালার্জি সৃষ্টির সম্ভাবনা কম হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। লোকে প্রায়শই এই পণ্যগুলিতে কী কী উপাদান রয়েছে তা পরীক্ষা করা উপেক্ষা করে। সক্রিয় উপাদানগুলির তালিকা পরীক্ষা করতে সময় নিন এবং তীব্র রাসায়নিক পদার্থযুক্ত কিছু এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে ময়েশ্চারাইজার এবং প্রোটেক্ট্যান্টগুলি সহ উপাদানগুলি রয়েছে এমন ফর্মুলা-এর দিকে মনোযোগ দিন এবং ফিলার এবং উদ্দীপকগুলি এড়িয়ে চলুন। লেবেলের তথ্যের ভিত্তিতে স্মার্ট পছন্দ করা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে এমন ঠোঁটের পণ্যগুলি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
FAQ
কেন ঠোঁট শুষ্কতার প্রতি বেশি সংবেদনশীল?
ঠোঁট শুষ্কতার প্রতি বেশি সংবেদনশীল কারণ এতে সেবাসিয়াস গ্রন্থি নেই, যা প্রাকৃতিক তেল উৎপন্ন করে যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া, ঠোঁটের ত্বক অন্যান্য এলাকার তুলনায় পাতলা, যা তাদের পরিবেশগত উপাদানের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
আমি একটি লিপ বাম-এ কোন উপাদানগুলি খুঁজতে পারি?
শিয়া মাখন বা মৌমাছির মোমের মতো আর্দ্রতা প্রদানকারী উপাদানগুলি সম্বলিত লিপ বাম খুঁজুন, পাশাপাশি UV রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেওয়া SPF সম্বলিত বামও খুঁজুন। সুগন্ধি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, যা ঠোঁটকে শুষ্ক করে দিতে পারে।
আমাকে কত ঘন ঘন আমার ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করা উচিত?
এক সপ্তাহে এক বা দুইবার এক্সফোলিয়েট করা সাধারণত মৃত ত্বক কোষগুলি অপসারণের জন্য যথেষ্ট, যা জ্বালা সৃষ্টি না করে। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েটিং শুষ্কতা এবং সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে দিতে পারে।
পুষ্টির অভাব কি ঠোঁটের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?
হ্যাঁ, অ্যাঙ্গুলার চেইলাইটিসের মতো অবস্থাগুলি পুষ্টির অভাবের সাথে যুক্ত হয়েছে, যেমন ভিটামিন বি বা লোহনের অভাব। এই অভাবগুলি সমাধান করা ঠোঁটের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
লিপ কেয়ার পণ্যে SPF কি গুরুত্বপূর্ণ?
SPF গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ঠোঁটকে UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, রঙের পরিবর্তন প্রতিরোধ করে এবং অ্যাকটিনিক কেলাইটিসের মতো অবস্থার ঝুঁকি কমায়।