EN
Еріндердің ерекше анатомиясы
Еріндер бет терісінің басқа бөліктерінен өзгеше болып келеді, себебі олар негізінен екі қабаттан – жоғарыдан эпидермис және оның астындағы дерма тұрады, сонымен қатар екеуі де өте жұқа. Көпшілік теріде сыртқы қорғаныш ретінде қызмет ететін қатты қабат болады, бірақ еріндерде мүлдем қорғаныш қабаты болмайды. Себебі осы қабаттар қағаздан да жұқа болғандықтан, еріндер күн сәулесіне, желге және суық ауа райына әлдеқайда тез әсер етеді. Сол себепті қалыпты тері үшін арналған косметикалық заттар еріндерге жарамайды. Бұл құрылымдық айырмашылық еріндердің беттің басқа бөліктеріне қарағанда құрғақ, жарылған және зақымданғанға душар болуына әкеліп соғатынын зерттеулер бірнеше рет дәлелдеді.
Еріздеріміздің тері бездерінің болмауы оларды ылғалды ұстап тұруды қиындатады. Бұл кіші май шығаратын құрылымдар әдетте терінің көп бөлігінің құрғақ болып қалуына жол бермейтін майлы зат болып табылатын теріні шығарады. Еріздерде табиғи майлау материалдарына қолжетімділік болмағандықтан, олар ылғалдылық деңгейін өздері ұстап тұра алмайды, сондықтан олар оңай трескеніп және кебуі мүмкін. Статистикалық деректерге сәйкес, халықтың шамамен жартысы күнделікті тіршілікте еріздерінің құрғақтығымен күреседі, ал бұл мәселе қыста одан да күшейеді. Сол себепті күні бойы еріз қайтарғышпен пайдалануға тырысатын адамдардың көп екенін түсінікті.
Еріндердің меланин қабаты болмағандықтан, олардың бетіміздегі орны ашық тұрады және зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғалмайды. Сол себепті күн сәулесі мен қатты жел сияқты заттар еріндерге көп зиян келтіреді. Біз осындай әсерлерден еріндерді қорғау үшін оларға ерекше көңіл бөлуіміз керек. Еріндерді ылғалдандыру өте маңызды. Адамдар еріндерін жұмсақ және денсаулықты ұстап тұру үшін жақсы ылғалдандыратын қасиеттері бар өнімдерді іздеуі тиіс. Еріндердің құрылысы басқа тері бөліктерінен ерекше болғандықтан, оларға арнайы емдеу қажет болады, ал бұл мәселені бет терісін күтудің қарапайым әдістері шеше алмайды. Осындай айырмашылықтарды түсіну еріндерге нақты әсер ететін тиімді тері күтімін құрастыруға көмектеседі.
Еріндердің Жиі Кездесетін Мәселелері және Олардың Тері Денсаулығына Әсері
Құрғақ еріндер мен ауыздың айналасындағы трещиндер бетінің сыртқы түріне ғана әсер етпейді, сонымен қатар терінің жалпы қызметіне әсер етеді. Адамдардың көпшілігі еріндерінің құрғақ болып келетінін, өйткені онда май өндірілмейтінін білмейді. Бұл мәселенің пайда болу себептері туралы ойлаған кезде, күні бойы су ішпеген жағдайлар немесе қыста суық желге ұшырау сияқты жағдайларды еске түсіруге болады. Дәрігерлер әрқашан еріндерді ылғалдандыруға ерекше назар аудару керектігін айтады, өйткені бет терісіне арналған ылғалдандырғыш кремдер еріндерге әсер етпейді. Тұрақты құрғақтықпен күресуге тура келетін кез келген адам үшін дұрыс ерін күтімін ұйымдастыру айырмашылық жасайды. Түнде бальзам жағу сияқты қарапайым іс-әрекет еріндердің денсаулығын сақтауға және қатты әрі қажымды трещиндердің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Құрғақ, трескен еріндер тек қана қарқынды емес, дене саулығындағы үлкен проблемалардың белгісі болуы мүмкін. Бұрыштық қабақ түріндегі қабақтың ауырсынуы ауыздың бұрыштарында пайда болатын жаралар, біздің тағамымыздағы қоректік заттардың жетіспеуінің нәтижесі болуы мүмкін, әсіресе В дәрумендері мен темірдің тапшылығында. Америка Дерматология Академиясының деректеріне сәйкес, бұл өте сирек кездесетін ауру емес. Әр жыл сайын миллиондаған адам ерін проблемаларымен күреседі, әсіресе қыс мезгілінде тері қосымша құрғақ болған кезде. Тұрақты тұрғыда бетқап киетін адамдар осындай проблемаларға ұшырауы мүмкін. Тағам немесе қоспалар арқылы қажетті қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде алу едәуір айырмашылық жасайды. Қалың заттармен, мысалы, боронка жасалған жыртықпен тұрақты түрде ылғалдандыру ылғалды түнде сақтауға көмектеседі. Ауыр жағдайлар үшін дәрігерге көрініп, дәл не бұзылып жатқанын анықтау қажет болуы мүмкін.
Күн сәулесі уақыт өткен сайын ерінге нақты әсер етеді, әсіресе жас көбею әсерімен қосылған кезде. Күн радиациясының әсерінен еріндердің түсі өзгеріп, қозғалтпайтын кішігірім сызықтар пайда бола бастағанын көптеген адамдар байқайды. Дәрігерлер жиі кездестіретін актиникалық хеилит деп аталатын науқасы бар, онда еріндер қалыңдап, жағымсыз әріп түс қабылдайды. Жағымды дерматология журналы жақында алдын алу бойынша өте қарапайым, бірақ тиімді нәрсе тапты. SPF құрамы бар ерін бальзамын күнделікті пайдалану осындай өзгерістерден қорғаныс үшін ең тиімді әдіс болып табылады.
Еріндерді жақсы қамтамасыз ету бет терісінің денсаулығы үшін маңызды. Еріндерді дұрыс ұстау болмаса, онда тері қызметін атқармайтын жерлерде микробтар еніп, әлсіз орындар болып қалады. Бұл кейінгі үлкен тері проблемаларына әкеліп соғуы мүмкін. Адамдар ерін мен жалпы тері жағдайы арасындағы байланысты жиі ұмытады. Алайда, денсаулықты еріндер беттің жалпы көрінісіне жақсы әсер етеді. Еріндерді күтудің реттелген рәсімдері тек ауыздың көрінісін ғана емес, сонымен қатар терінің қорғаныш қабілетін қоршаған орта әсерінен нығайтып, көптеген адамдардың жасымен бірге сақтағысы келетін жаңа, энергиялы көрініс береді.
Ерін күтімінің пайдасы
Ерінге дұрыс қамқорлық жасау тек әдемі көрінуге ғана емес, сонымен қатар олардың денсаулығын сақтауға көмектеседі. Еріндер суға қаныққан кезде олар жақсы көрінеді және жақсы жұмыс істейді. «Journal of Clinical Dermatology» сияқты жерлерден жасалған зерттеулер суға деген жеткілікті мөлшерде ішудің терінің ылғалдылығын сақтауға нақты әсер ететінін көрсетті, бұл қыста еріндердің жарылуы азаятынын білдіреді. Күнделікті тәртіпке қарапайым ерін қамқорлығы заттарын қосу еріндердегі ылғалдылықты сақтауға көмектеседі. Қарапайым бальзам немесе тіпті әк құртты майлау қарапайым күндердің көпшілігінде нәтиже береді, әсіресе қол жуғаннан кейін немесе қыста сыртта уақыт өткізгеннен кейін.
Ерін күтімі үшін арнайы құралдар күн сәулесі мен қалалық ластанудан ерінді сенімді қорғайтынын дәлелденген. Дерматологтар күннің зиянды әсерінен ерінді қорғау үшін SPF-қосылған ерін бальзамын пайдалануды ұсынады. Мысалы, мырыш тотығы немесе титан диоксиді негізіндегі құралдарды алуға болады, бұлар күн радиациясын өте тиімді бөгетін. Мұндай қорғаныс ерінде түрлі түс өзгерістерінің пайда болуын және уақыт өте қатты көрінетін қатты әлпетті сызықтардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Тұрақты тұрғыда ерін күтімімен айналысатын адамдар әдетте еріндерінің сыртқы түрі мен әл-ауқатында нақты өзгерістер байқайды. Күнделікті ерін күтімін жалғастырған сайын еріндері тегісірек, көбірек қарайтып және шеттерінде сұртқыштар азаятынын білдірген көптеген адамдар бар. Бұл айырмашылық тек сыртқы түрге ғана емес, сонымен қатар еріндері денсаулықты болған сайын адамдар өзін жақсы сезінетінін білдіреді. Сол себепті ерін күтіміне уақыт бөлу өз терісінің жағдайына назар аударатын әркім үшін аса маңызды. Дұрыс ерін күтімі жұмсақ, серпімді еріндерді сақтап, жыл мезгілдеріне қарамастан олардың жақсы жағдайында болуына көмектеседі.
Жеңіл ерін күтімі рәсімі
Тұрақты ерін күтімі еріндерді күнделікті тазалаудан басталады, бұл еріндердің денсаулығын ұзақ уақыт сақтау үшін маңызды. Еріндерді тазалау үшін олардың жұқа терісіне арнап жасалған қажетті заттарды таңдаңыз. Көптеген адамдар алоэ вера сияқты компоненттер табиғи түрде еріндерді тазалап қана қоймай, сонымен қатар оларды тыныштандыратынына көз жеткізген. Ауыздың сезімтал аймағындағы аймақтарды күшейтетін күшті химикаттардан қашан құтылу керектігін ескеріңіз керек. Тұрақты тазалау тек қана ерін қызыл немесе бальмның қалдығын жуып тазалаумен ғана шектелмейді, сонымен қатар күн бойы орналасқан кір мен ласқа қарсы күреседі.
Еріндердің тегіс және терінің өлі жасушаларынан таза болып тұруы үшін пілләнудің де маңызы зор. Пілләнуді әртүрлі тәсілдермен, мысалы, ерін үшін скраб қолдану немесе қант пен бал сияқты табиғи компоненттер арқылы жүзеге асыруға болады. Тиімді пілләнудің жолы осындай:
- Ерін скрабын таңдаңыз немесе тең бөліктерде қант пен балдан жасаңыз.
- Еріндерге дөңгелек қозғалыспен шамамен бір минут бойы жұмсақ массаж жасаңыз.
- Жылы сумен шаю және ерін бальзамымен жалғастыру.
Еріннің ылғалдылығын сақтау үшін қажетті бальзамды таңдау әртүрлі тері түрлеріне байланысты маңызды рөл атқарады. Нақты ылғалдандыру үшін ши батыры немесе аралан балды пайдаланған жөн. Ши батыры құрғақтықты жоятынымен ылғалды ұзақ уақыт сақтайды. Аралан бал су шығынын болдырмау үшін қорғаныш қабатын құрайды. Қоңыртқысыз формулалар жақсырақ болып табылады, өйткені әртүрлі иістер теріні құрғатуға әкеліп соқтырады. Спиртке негізделген заттар да дәл сол қиындықтарға иеленеді, себебі олар бірінші кезде жақсы сезілсе де, көбінесе сезімтал тері үшін жағымсыз әсер етеді.
Күнделікті ерін күтіміне бірнеше дәмперлер мен маскалар қосу еріндерді ұзақ уақыт өзгертпей сақтауға көмектеседі. Түнде түрмен майын немесе кокос майын ерінге бетіне бұрын қолданыңыз. Бұл ылғалды сақтауға және еріндерге қосымша күш беруге өте тиімді. Қазір гиалурон қышқылы бар арнайы ерін маскалары да табуға болады, ол көптеген адамдар үшін ылғалдандыру әсерін беретін, бірақ майлы сезім тудырмайтын құрал ретінде танымал. Нақты өзіңізге қолайлысын табу үшін әртүрлі нұсқалармен тәжірибе жасау тиімді. Көптеген адамдар еріндерінің жұмсақ және трескен болмауы үшін күнделікті күтім жоспарына осындай қосымша қадамдарды енгізу керектігін байқаған.
Рөлін Тіс мұқиятлығы үшін қолданылатын өнімдер
Еріндерімізді күтіп ұстау тек әсем көрінетіні туралы ғана емес, оларды жұмсақ және ылғалды ұстап тұру үшін маңызды. Қазіргі кезде дүкендердің сөрлерінде қарапайым бальмдардан бастап сиқыр әсер ететінін уәде ететін күрделі терапияларға дейінгі әртүрлі заттар бар. Көбінесе адамдар алғаш рет ерін бальмын таңдайды, себебі олар ылғалдылықты сақтап, жел мен суық ауа әсерінен еріндерді қорғайтын ши жағын және араларексті басып шығарады. Содан әрі қарай қант немесе тұз бөлшектері бар қатты скрабтар бар, олар қатты әсер етпей-ақ тозаңданған бөлшектерді жоя алады. Өте құрғақ, треснувшая еріндер үшін гиалурон қышқылын қамтитын арнайы терапиялар көмектейтінін біледі, бұл барлығымыз қалаған сергек, жұмсақ көріндіні қалпына келтіруге көмектесетін сияқты.
Ерін күтімі заттарын таңдағанда өнімнің таңбасын оқу өте маңызды болып табылады. Мысалы, тері бездерін бекітпейтінін білдіретін некомедогендік немесе гипоаллергендік сияқты терминдерді іздеңіз. Адамдар жиі осындай өнімдердің құрамында не бар екенін тексеруді ұмытады. Белсенді құрам бөліктерінің тізімін мұқият қарап шығыңыз және күшті химикаттары бар заттардан қашаныңыз. Толтырғыштар мен тітіркендіргіштерге қарағанда, дәл ылғалдандырғыштар мен қорғағыш заттар сияқты пайдалы заттарды қамтитын формулаларға назар аударыңыз. Табу және ұзақ уақыт бойы әр адамның жеке қажеттіліктеріне сәйкес жұмыс жасайтын ерін өнімдерін табу үшін таңба ақпаратына сүйене отырып ақылды шешім қабылдаңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Неліктен еріндер құрғауға сезімтал?
Еріндер ылғалдылыққа сезімтал, себебі олар табиғи майларды өндіретін май бездерінен айырылған. Бұл майлар теріні ылғалдандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, еріндердегі тері басқа аймақтарға қарағанда жұқа, сондықтан олар қоршаған орта факторларына көбірек осал.
Ерін бальзамында қандай ингредиенттерді іздеуім керек?
Ши майы немесе бал арасы сияқты ылғалдандыратын ингредиенттерді қамтитын ерін бальзамдарын іздеңіз, сондай-ақ UV сәулелерінен қорғау үшін SPF қорғанысын ұсынатындарын. Еріндерді құрғататын хош иістер мен алкоголь бар өнімдерден аулақ болыңыз.
Еріндерімді қаншалықты жиі скрабтауым керек?
Аптасына бір немесе екі рет скрабтау, тітіркенуді тудырмай, өлі тері жасушаларын жою үшін әдетте жеткілікті. Артық скрабтау құрғақтық пен сезімталдықтың артуына әкелуі мүмкін.
Тамақтану тапшылығы еріндердің денсаулығына әсер ете ме?
Иә, бұрыштық хейлит сияқты жағдайлар Витамин B немесе темір тапшылығымен байланысты. Бұл тапшылықтарды шешу еріндердің денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Ерін күтім өнімдерінде SPF маңызды ма?
SPF маңызды, себебі ол еріндерді УВ зақымдануынан қорғайды, пигментация өзгерістерінің алдын алады және актиндік хейлит сияқты жағдайлардың пайда болу қаупін азайтады.