EN
Эриндердин уникалдуу түзүлүшү
Эртең менен бет терисинин башка бөлүктөрү менен салыштырганда түрдүү түзүлүшкө ээ, анткени ал эң жогоруда эпидермистен, түбүндө дерматтен турат, алардын экөө те жылтым эле. Көпчүлүк териде сырткы тосмо катары корум түзүүчү катмар болот, бирок эртеңде бул коргоо катмасы жок. Бул катмарлар кагаз сыяк кылым эле болгондуктан эртең күн күркөрө, шамал, хатта суук аба таасирине тез тийип калат. Шил болгондуктан эртең үчүн кадимки терини коргоо каражаттары аларга жараксыз болот. Бул негизги түзүлүштүк айырмачылык көп жолу кургак, чатылган жана бет терисинин башка бөлүктөрүнө караганда көбүрөөк зыян келтиргендигин изилдөөлөр көрсөтүп турат.
Эридиндердеги май бездеринин жоктугу алардын суулагын сактоону кыйынчылыкка түзөт. Бул кичине май алуучу түзүлүштөр көбүнчө кургак терини кургатпай турган майлы зат болгон салбырды түзөт. Эриндер бул табигый май менен камсыз эмес болгондуктан, алар өз кургакчанылыгын өз дүүлүгүнөн сактай албайт, анткени алар оңой кайнап, кабылчын күйгө келет. Статистикалык маалыматтарга караганда, калктын дээрлик жарымы күн сайын эрин кургактыгы менен күрөшүп жатат, ал эми кыш мезгилинде бул маселе дагы эле күчөйт. Мүмкүн, ошондуктан көптөр күнү бою эрин майын пайдаланууга аракет кылат, өз денеси табигый жолу берэ албаган нерсени компенсациялоо үчүн.
Эртең менен күн күрөөсүнөн корголгон эмес, себеби эртеңде меланин жок, ультракызыл нурдан коргош үчүн. Шундуктан эртең күн нуру менен шамал менен жеңил жаракат алат. Бул тууралуу эртеңди кармоо керек. Эртеңди суу менен камсыз кылуу абдан маанилүү. Калың эртеңди жумшатуучу касиетке ээ болгон продукттарды издөө керек. Эртеңдин түзүлүшү теринин башка бөлүктөрүнөн айырмаланат. Ал кадимки терини кармоо үчүн колдонулуучу каражаттар менен коргоого муктаж эмес. Бул айырмачылыктарды билүү эртең үчүн эффективдүү терини кармоо боюнча күндөм куруу үчүн жардам берет.
Тиш оорулары жана алардын териге тийгизген таасири
Кургак чептер жана орто чептери трескен теринин айналасында косметикалык маселелер гана эмес, бүтүндөй теринин функцияларын кандай аткарууну тийгизет. Көпчүлүк адамдар чептеринин каншалык кургак болгонун билбейт, анткени анда табигый жол менен май айырбаштоо болбосо керек. Бул маселенин салт алуусунда күнүнө жетиштүү суу ичпегенде же кышкы айларда сууу шамалда сыртта убакыт өткөргөндө эмне болоорун ойлонуп корсок болот. Дерматологдор мүрдүн терини үчүн атайын крем колдонууну айткан сеанс, жүз теринин креми ал жерде иштебейт. Туруктуу кургактык менен күрөшкөн адамдар үчүн чептерди дарылоонун туура тартибин белгишөө айырмачылык чыгарар. Түнкү убакта бальм көп көмөктөшөт, чептерди сау сактап, убак эле трескелердин пайда болушун алдын алат.
Кургак, треснувшее губалар тек кайгыртуучу гана эмес, ошондой эле дене саламаттыгыбыздагы чоң көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Бурчтук чеилит — ооз бурчтарында пайда болгон оору тарткан трещинкалар көбүнчө биздин тамак-түлүк ичинде жетишсиз витаминдер менен темирдин жетишсиздигин көрсөтөт. Америка Дерматология Академиясынын маалыматтарына ылайык, бул аябай сирек кездешкен көйгөй эмес. Миллиондогон киши ар бир жылы губалар менен байланышкан көйгөйлөргө учурайт, айрыкча кышкы мезгилде теринин ашыкча кургак болуп калат. Даими маска кийип жүргөн кишилер бул көйгөйлөргө дагы жыйынарык түрүндө туш болот. Тамак-түлүк же кошулмалар аркылуу жетиштүү дарылар менен кургактыкты жок кылуу чоң айырмачылык келтират. Нефть желе менен регулярдуу кургактыкты жок кылуу түн ичинде териге ылгактыкты сактап турат. Агрессивдүү учурларда дерматологго кайрылуу керек болушу мүмкүн, анткени кандай көйгөй экенин так аныктап бериш керек.
Күн узак мөөнөттө биздин дөңсөбүзгө чоң таасир этет, айрыкча жаш алууга байланыштуу өзгөрүштөргө түшөт. Көп күн СУ түрүндөгү нурланууга учураган сайын дөңсөнүн түсү өзгөрөт жана айналасында чүрт чызыктар пайда болот. Дарыгерлер көп кездешкен актиникалык чеилит деп аталган өзгөчө бир шарт бар, анда дөңсө калыңдап, тымызыл түстө болот. Журнал «Косметикалык дерматология» жакында алдын алууга тиешелүү татаал эмес, бирок эффективдүү чараны тактаган. SPF камтыган дөңсө мастикасын регулардуу пайдалануу мындай өзгөрүштөргө каршы коргош үчүн эң тиимдүү деп табылган.
Эртең менен дагы жакшы күтүмдүн бет терисинин ден соолугу үчүн маанилүү. Эгерде эртең дурус эмес күтүлбөсө, анда теринин ошол жерде кызматы боюнча киргизүүчү бактериялар үчүн зэрулдуу жерге айланып калат. Бул көбүнчө кийинки теринин көйгүйлөрүнө алып келет. Көпчүлүк адамдар эртең менен теринин жалпы абалы ортосундагы байланышты жокко чыгарышат. Бирок ден соолуктуу эртең бетти жакшы салыштырып көрсөтөт. Тура эртең күтүмү жөнүндөгү төрт түрдүү күтүм агып өтүүдөн алыс. Ал энчейин теринин сырткы таасирлерге каршы бекемдүүлүгүн арттырып, алардын жашы менен бирге сактоону каалаган жаны жана энергиялуулукту берет.
Тишти дайыма тазалоонун пайдасы
Денибизди жакшы кароо – бул жөн гана көркөмдүк эмес, ал эки жакка колдонот. Денибиз суулуу болуп турса, ал жакшы көрүнөт жана жакшы иштейт. Журнал of Clinical Dermatology сыяктуу басылмалардын изилдөөлөрү сууну жетиштүү чыгындаш үчүн теринин ылгактыгын сактоого көмөктөшөрүн көрсөттү, бул эрте кыш кезинде денибиз чатып калбайт. Күн сайын денибизге күтүмдү кошкондо ылгактыктарды сактоого болот. Күнүгө бир жолу майлагыч же тухайн жылтырткыч жаңылтса болот, айрыкча кол жуугандан кийин же сууурак аба менен сыртта убакыт өткөргөндөн кийин.
Дөөлөөнүн күтүмүнө арналган товарлар чын эле күн нурунун жана шаардык кирдин зыяндуу таасириден дөөлөөнү сактоого жардам берет. Көпчүлүк дәрмекчилер дөөлөөнү күн нурунан коргош үчүн SPF индекси бар бальзам колдонууну сунуш кылат. Мисалы, цинк оксидине же титан диоксидине негизделген товарларды алууга болот, алар күн нурун жакшы тосуп турат. Бул түрдүү коргоо кез келген өзгөрүүлөргө, мисалы, дөөлөөдө түс өзгөрүүсүнө же убакыт өткөн сайын пайда болгон сызаттарга каршы күрөшөт.
Дайыма дагылардын күтүмүн көрсөтүүчү күндөлүк тартибди сактаган адамдар көбүнчө дагыларынын түрү жана сезимдеринде убакыт өтүү менен чын мүмкүнчүлүктөр бар экенин байкайт. Көптөгөн адамдар дагыларына күн сайын дарылоо жүргүзгөндөн кийин дагылары жумшак, кеңейип, четтеринде күрөң жолуктар азайып кеткенин айтышат. Айырмачылык сырткы түр менен гана чектелбейт, дагыларында ден соолугу жакшы болсо, адамдар өзүн жакшы сезип, өзүнө ишенимди табат. Шил дагылардын күтүмүн көрсөтүүнүн мааниси ошондуктан теринин абалы менен ойлонуп турган кишилер үчүн чоң мааниге ээ. Туура шил дагылардын күтүмү жумшак, майда дагыларды сактап, аларды маусымдар боюнча жакшы абалда кармоого жардам берет.
Оозуңа кам көрүү
Жакшы күтүмдүн башталышы - лабораториялык терини күн сайын тазалоо менен башталат, анткени узак убакыт бою теринин ден соолугун сактоо үчүн бул жакшы натыйжа берет. Лабораториялык терини тазалоо үчүн атайын жасалган, теринин жылын жана калындыгын эске алуу керек. Көптөгөн күрөөлөр алоэ вера сыяктуу компоненттердин жакшы иштээгин байкаган, анткени алар терини тынч кылат жана тазалоо иштерин жүргүзөт. Теринин сезгич аймагын бузуу үчүн күчтүү химиялык заттардан сактануу керек. Күн сайын тазалоо гана эмес, бирок күнүн аягында терини түрдүү тайын жана кирден да кармап турат.
Лабораториялык терини тегиздеп, олуттуу терини түзүү үчүн эмне керек экенин билүү - таасирдүү күтүмдүн дагы бир негизги бөлүгү болуп саналат. Лабораториялык терини тазалоо ар кандай ыкмалар менен аткарылышы мүмкүн, мисалы, лабораториялык скрабдарды колдонуу же шекер жана бал сыяктуу табигый ингредиенттерди колдонуу. Төмөнкүдөй тазаланат:
- Эриндерди тазалоочу каражатты тандагыла же аны кант менен балдын бирдей бөлүгүн колдонуп жасагыла.
- Оозуңду бир мүнөт тегеректеп, жумшак массаж кыл.
- Сууну жылуу чайкап, андан кийин эринге бальзам куй.
Дөөлөрдү тургун кылуу боюнча болсо, туура бальзам тандаш өзгөрүлүп турат, ал кандай териге ээ экенинен көп бөлүк болот. Эч адал тургундуруу үчүн шея жана аралар балы бар бальзамдарды колдонуу абдан тиимдүү. Шея бетер кургактыкты жок кылат, анткени ал тургунду сактайт. Аралар балы сууну жоголтудан сактайт. Жалбырак жок формулалар жакшыраак, анткени жыт аралар узак убакыттан кийин дөөлөрдү кургатат. Спиртке негизделген продукттар да ушундай көйгөйлүү, алар биринчи жолу жакшы сезилсе да, көбүнчө сезгилүү тил үчүн жагымсыз натыйжаларга алып келет.
Кайталанган жеңиштерге дагы дарылоо жана маскалар кошкондо узак убакыт бою жакшы көрүнөт. Түндө, жатып калганда, жүзүңө кокос майы же какао майын гана пайдалансаңыз болот. Булар нымдуулукту сактоого жана жакшы жойгонго жардам берет. Гиалурон к-лоту бар эрекше жүз маскалары да бар, алар нымдуулук берип, бирок майлуу сезим тудурбайт. Наалыкта көп талаптар бар, ошондуктан сиз үчүн эң жакшысын табуу үчүн тажрыйба жасоо керек. Көпчүлүк адамдар күн сайын жеке күтүм кылуу жөнүндө ой жүгүрткөндө жүзү жумшак жана трещинкаларсыз калат.
Роль Оозуна каражаттар
Эртең менен күтүмдүү күнөө тургай эмес, аларды жумшак жана нымдуу сактоо үчүн маанилүү. Бүгүнкү күндө дүкөндөрдө түрдүү заттар сунуш кылынат, жөнөкөй бальмдордон тартып, керемет нәтижелерди убада кылган кургак дарылоолорго чейин. Көпчүлүк адамдар алардын ичинен алгач бальмды тандайт, анткени алар жылыш бутер менен пчелиный воск менен күчтүүлөнгөн, ал нымдуулукту сактайт жана эртеңди жел менен суук аба карсы коргойт. Андан сырткары, кант же туздуу гранулалары бар кайбер скрабдары да бар, алар теринин кургак кабыктарын жумшак түрдө тазалайт. Эгерде эртең өтө кургак болуп калса, гиалурон кислотасын камтыган дарылоолорду колдонуу абдан пайдалуу, ал эртеңди жумшак жана жылганган көрүнүшкө келтирет.
Липтиктерди тандашканда продукт этикеткаларын окуу чоң мааниге ээ. Теринин пордаларын жабып калбайт деген мааниде колдонулган терминдерди, мисалы, комедогендүү же гипоаллергендүү деп издөө керек. Көптөр бул продукттардын күрөмүндө эмне бар экенин текшерүүнү унутушат. Активдүү ингредиенттердин тизмесин карап чыгып, күчтүү химикаттар камтыган заттардан сактаныңыз. Толтургучтар менен күрчүлөткөргүчтөргө караганда, ным кылуучу жана коргоочу компоненттер камтыган формулаларды тандаңыз. Этикеткалардагы маалыматка негизделген акылдуу таноо убакыт өткөн сайын жеке керексиздерге жараша иштей турган липтиктерди табууга жардам берет.
ККБ
Эмне үчүн эриндер кургак болот?
Тиште майлар көбүнчө теринин нымдуу болушуна өбөлгө түзгөн май бездери жок болгондуктан, алар кургакчылыкка көбүрөөк чалдыгышат. Андан тышкары, эриндердин териси башка жерлерге караганда жукараак болгондуктан, айлана-чөйрөнүн таасиринен оңой эле жабыркайт.
Оозума май куюуга кандай заттар керек?
Ал эми эриндерге чачыратуучу майларды, мисалы, ши сары майды же аарынын момдорун, ошондой эле УФ нурларынан коргогон SPF менен коштолгон балсамдарды тандагыла. Ал эми жыпар жыттуу заттар менен спирт ичимдиктерин колдонбогула, анткени алар эриндерди кургатышы мүмкүн.
Эринди канча жолу тазалашым керек?
Теринин өлүк клеткаларын кыжырдантпай эле алып салуу үчүн, адатта, жумасына бир же эки жолу эритүү жетиштүү. Ашыкча эритүү кургакчылыкты жана сезгичтикти күчөтөт.
Тамак-аштын жетишсиздиги эриндин ден соолугуна терс таасир этеби?
Ооба, бурчтук чийилти сыяктуу оорулар витамин В же темир жетишсиздиги сыяктуу азык-түлүк жетишсиздиги менен байланыштырылат. Бул көйгөйлөрдү чечүү эриндин ден соолугун жакшыртууга жардам берет.
СФК эриндерди тазалоочу каражаттарда маанилүүбү?
SPF эриндерди УФ нурларынан коргогондуктан, пигментациянын өзгөрүшүнө жол бербегендиктен жана актиндик кайлит сыяктуу оорулардын коркунучун азайткандыктан маанилүү.