အများဆုံးစုပ်ယူနိုင်စေရန်အတွက် မျက်နှာခရင်မ်ကို မည်သို့မှန်ကန်စွာ လိမ်းသုံးရမည်နည်း။

ပိုကောင်းသော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ရလဒ်များအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း

သင့်မျက်နှာခရင်မ်ကို ထုတ်ယူသုံးစွဲခြင်းမှစ၍ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် စတင်နိုင်ပါသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု - သန့်စင်ခြင်း၊ လိုအပ်ပါက ဖြည်းညှင်းစွာ အရေပြားခွံခွာခြင်းနှင့် ဦးတည်ထားသော ဆီရမ်ကို အနည်းငယ်လိမ်းခြင်းတို့သည် စုပ်ယူမှုအများဆုံးဖြစ်စေရန် အခင်းအကပ်ပြုပေးပါသည်။ သန့်ရှင်းသော အရေပြားသည် မျက်နှာကရမ်း မျက်နှာခရင်မ်ကို မိတ်ကပ်ကျန်ရှိမှု၊ နေလောင်ကာ၊ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်မှ အညစ်အကြေးတို့ဖြင့် ပိတ်ဆို့ခံရခြင်းမရှိဘဲ အပေါ်လွှာများသို့ ရောက်ရှိစေပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်ကို အဆင့်ဆင့်၏ နောက်ဆုံးအဆင့်အဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ပိုကောင်းသော ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုရှိပါက မျက်နှာခရင်မ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

စုပ်ယူမှုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း၏ အရေးပါပုံ

သင့်အဆီပြားများနှင့် အရေပြားမျက်နှာပြင်သည် ပိတ်ဆို့နေပါက မည်မျှပဲ မျက်နှာကရမ်း ထိရောက်စွာ စိမ့်ဝင်နိုင်ပါသည်။ အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ခြင်းဖြင့် အတားအဆီးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည့် အရာများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သင်သည် အသားအရေကို နူးညံ့စွာ ချွတ်ခြင်းခံရပါက မျက်နှာကျော်ထားသော ဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ထုတ်ကုန်ကို ပိုမိုမှီတင်းစေပြီး မညီညာသော မျက်နှာပြင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သန့်ရှင်းပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်နေသော အသားအရေမျက်နှာပြင်သည် မျက်နှာခရင်မ်ကို လွယ်ကူစွာ ပျံ့နှံ့စေပြီး ၎င်းတွင် ပါဝင်သော humectants နှင့် actives များကို စုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

မြန်ဆန်သော ပြင်ဆင်မှုစာရင်း

သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် စတင်ပါ၊ သင့်အသားအရေ သင့်တော်ပါက ပေါ့ပါးသော toner (သို့) ဓာတ်ဆားများပါသော ဖျန်းဆေးကို ဆက်လက်အသုံးပြုပါ။ အသားအရေ အနည်းငယ်စိုစွတ်နေသေးစဉ် ပါးလွှာသော serum များကို လိမ်းလိုက်ပါ။ ဤသေးငယ်သော စိုထိုင်းမှုပတ်ဝန်းကျင်သည် မျက်နှာခရင်မ်ကို ရေဓာတ်ကို အမြန်ဆုံး သိမ်းဆည်းထားနိုင်စေပါသည်။ အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ - serum များ နားသွားစေရန် (အနည်းဆုံး ၃၀ စက္ကန့်ခန့်) စောင့်ပြီးမှ မျက်နှာခရင်မ်ကို လိမ်းပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရာရာတို့သည် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အလွှာလိုက် ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

သင့်အသားအရေအတွက် မျက်နှာခရင်မ် ရွေးချယ်ပုံ

အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် စားသုံးမှုပုံစံကို ကိုက်ညီအောင် လုပ်ပါ

မျက်နှာခရင်မ်အားလုံးသည် တူညီခြင်းမရှိပါ။ ဆီပြန် သို့မဟုတ် ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိသော အသားအရေအတွက် ပြွန်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပေါ့ပါးသော ဂျယ်-ခရင်မ် သို့မဟုတ် non-comedogenic လိုးရှင်းကို ရွေးချယ်ပါ။ ခြောက်သွေ့သော အသားအရေသည် အစိုဓာတ်ကို ပိတ်ဆို့ထားနိုင်သည့် occlusives နှင့် ထောပတ်များပါသော ပိုမိုကြည်လင်သည့် မျက်နှာခရင်မ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိပါသည်။ ရောထွေးသော အသားအရေသည် T-zone ဧရိယာများတွင် ဆီပြန်ခြင်းမဖြစ်စေဘဲ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့် အလယ်အလတ်အလေးချိန်ရှိသော မျက်နှာခရင်မ်ကို အကောင်းဆုံးတုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။

လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်ပါ

သင်၏ မျက်နှာခရင်မ်တွင် ထည့်သွင်းသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သင်၏ မျက်နှာခရင်မ်ကို မည်သို့လိမ်းခြယ်သည်နှင့် အတူတူပင် အရေးပါပါသည်။ Hyaluronic acid နှင့် glycerin ကဲ့သို့သော humectants များသည် ရေကို ဆွဲဆောင်ပေးပြီး squalane နှင့် အဆီအက်စစ်များကဲ့သို့ emollients များသည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး petrolatum သို့မဟုတ် beeswax ကဲ့သို့ occlusives များသည် အစိုဓာတ်ကို ပိတ်ဆို့ထားပေးပါသည်။ အသက်မွေးဝန်းကျင်း ကာကွယ်ရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိလိုပါက retinoids, peptides သို့မဟုတ် တည်ငြိမ်သော vitamin C ကဲ့သို့ သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသည့် မျက်နှာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်အသားအရေ၏ ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် မျက်နှာခရင်မ်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အမြဲတမ်း ကိုက်ညီအောင် ရွေးချယ်ပါ။

မျက်နှာကို လိမ်းခြယ်ရန် မှန်ကန်သော အဆင့်ဆင့် ထုတ်ကုန်များ

မျက်နှာခရင်မ်လိမ်းခြယ်မည့် အဆင့်အတွင်း အဆင့်ဆင့် အလွှာချခြင်း အယူအဆ

အထူလေးခြင်းမှ အပါးလေးသို့ ထုတ်ကုန်များကို လိမ်းလို့ရပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပေါ့ပါးသော serum နှင့် ကုသမှုပစ္စည်းများကို အရင်လိမ်းပြီးနောက် သင့်မျက်နှာခရင်မ်ဖြင့် အပိတ်လိမ်းပါ။ Serum ကို မလိမ်းမီ မျက်နှာခရင်မ်ကို လိမ်းပါက serum ၏ ဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ အသားရေသို့ မရောက်စေဘဲ မျက်နှာခရင်မ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်ကို ကုသမှုအဆင့်ဆုံးတွင် နောက်ဆုံးလိမ်းပါက ရေဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် ကာကွယ်ပေးခြင်း နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်စေရန် နောက်ဆုံးအလွှာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

အလွှာများကြား အချိန်သတ်မှတ်ချက်

မျက်နှာခရင်မ်လိမ်းမည့်အခါ ပါးလွှာသော ထုတ်ကုန်များအား ၁၀ မှ ၃၀ စက္ကန့်ခန့် အနားယူပေးပါ။ ဗီတာမင်စီ သို့မဟုတ် retinoids ကဲ့သို့ အာနိသင်ပြင်းထန်သော ပစ္စည်းများအတွက် ထုတ်ကုန်အလိုက် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ၊ ထပ်လွှာလိမ်းမည့်အခါ စုပ်ယူမှုအတွက် နည်းနည်းပို၍ အချိန်ပိုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ မသေချာပါက အလွှာများ မပေါင်းတော့စေရန်နှင့် မျက်နှာခရင်မ်က အောက်ရှိအရာအားလုံးကို ပိတ်ဆို့ထားနိုင်စေရန် အတိုအကျ ရပ်နားပေးပါ။

စုပ်ယူမှုအများဆုံးရရှိစေရန် လိမ်းသည့်နည်းလမ်းများ

ပမာဏနှင့် ဖြန့်ဖြူးမှုမှန်ကန်ခြင်း

မျက်နှာခရင်မ် လိမ်းသည့်အခါတွင် အနည်းငယ်သာ လိမ်းခြင်းက ပို၍ကောင်းမွန်တတ်ပါသည်။ ပဲစေ့အရွယ်အစားဖြင့် စတင်လိမ်းပြီး လိုအပ်ပါက အနည်းငယ်ထပ်ဖြည့်ပါ။ အလွန်အကျွံလိမ်းပါက အရေပြားက စုပ်ယူမှုမရှိဘဲ မျက်နှာပေါ်တွင် ကျန်ရစ်စေနိုင်ပါသည်။ သန့်ရှင်းသော လက်ချောင်းဖျားနှစ်ချောင်းကြားတွင် မျက်နှာခရင်မ်ကို အပူပေးပြီး ပါးပါးနှင့် ညီညာစွာ လိမ်းလိုက်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရေပြားက ထိုပစ္စည်းကို ပြန်လည်တွန်းထုတ်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပြီး လက်ခံနိုင်စေပါသည်။

စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးသော လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဖိအား

မျက်နှာခရင်မ်ကို ဖြန့်ဖို့ နူးညံ့သော အပေါ်သို့ ဆွဲခြင်းများကို အသုံးပြုပါ။ ဖိခြင်း သို့မဟုတ် ပုတ်ခတ်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများသည် ပို၍ထိရောက်ပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ မျက်နှာခရင်မ် အရေပြားအတွင်းသို့ စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးပါသည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက အရေပြားကို ယားယံစေပြီး စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ မျက်လုံးပတ်လည်ရှိ နူးညံ့သော နေရာများတွင် ယေဘုယျ မျက်နှာခရင်မ်အစား သင့်တော်သော မျက်လုံးခရင်မ်ကို အညှိုးလက်ချောင်းဖြင့် နှိပ်နယ်သလို အသုံးပြုပါ။

မျက်နှာခရင်မ် စုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်း

မျက်နှာနှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် ဂွါရှာ အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဖြင့် မျက်နှာပေါ်ကို နှိပ်နယ်ခြင်း (သို့) gua sha ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် microcirculation ကို တိုးတက်စေပြီး မျက်နှာခရင်မ်စုပ်ယူမှုကို နက်ရှိုင်းစွာ အားပေးနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်ကို အနည်းငယ်သာ အသုံးပြု၍ လymphatic pathways များကို လိုက်နာသည့် နူးညံ့သော နှိပ်နယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ စိတ်စူးစိုက်၍ ၁၅ မှ ၆၀ စက္ကန့်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်စုပ်ယူမှုကို တိုးတက်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေကာ အသားရေ၏ tone ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

မျက်နှာ roller (သို့) microcurrent device ကို ဘယ်အချိန်မှာ အသုံးပြုမလဲ

အေးမြသော ဂျေဒ် ရိုလာသည် မျက်နှာခရင်မ်ကို ပိုမိုကျိုးနွံစေပြီး အသုံးပြုပြီးနောက် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း အသုံးပြုသော microcurrent devices များသည် မျက်နှာ၏ တင်းရင်းမှုကို ယာယီအားဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး မျက်နှာခရင်မ်ကို ပိုထိရောက်စေသကဲ့သို့ ခံစားရစေပါသည်။ အသုံးပြုမည့် ကိရိယာများကို အသုံးမပြုမီ သန့်ရှင်းကြောင်း သေချာပြီး နာလန်မထူနိုင်သော အသားရေကို အလွန်အကျွံ နှိပ်နယ်ခြင်းမျိုး ရှောင်ပါ။

မျက်နှာခရင်မ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်များ

အသားရေ ဓာတ်မျှတမှုနှင့် စိုထိုင်းဆ၏ အခန်းကဏ္ဍ

အရေပြားခရင်မ်၏ စုပ်ယူမှုသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ စိုထိုင်းဆအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထုတ်ကုန်သည် အရေပြားကို စိုပြေစေနိုင်သော်လည်း ရေဓာတ်ကို အလွယ်တကူ ဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်။ ရေဓာတ်ကို အတွင်း၌ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ရန် occlusives ပါသော အရေပြားခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ စိုထိုင်းသော ရာသီဥတုတွင် အလားတူ အရေပြားခရင်မ်သည် ပိုမိုလေးလံနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုပေါ့ပါးသော ပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ။ စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ရန် ခြောက်သွေ့သော အခြေအနေများတွင် အရေပြားခရင်မ်များ မတိုင်မီ စိုပြေရန် ဖျန်းဆေးကို အသုံးပြုစဉ်းစားပါ။

အပူချိန်နှင့် ထုတ်ကုန် စုပ်ယူမှု

နွေးသော အရေပြားသည် အရေပြားခရင်မ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စုပ်ယူလေ့ရှိပါသည်။ နွေးသော ရေချိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် နွေးသော ပတ်တိုက်ပြီးနောက် အရေပြားခရင်မ်ကို လိမ်းခြင်းဖြင့် စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အလွန်အေးသော အရေပြားပေါ်တွင် အရေပြားခရင်မ်ကို လိမ်းပါက ၎င်းသည် အပေါ်ယံတွင် ကပ်နေနိုင်ပါသည်။ အရေပြားခရင်မ်ကို လက်တွင် အနည်းငယ်နွှေးပြီးမှ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လုပ်ဆောင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ - အရေပြားခရင်မ်နှင့် မည်သို့တွဲဖက်အသုံးပြုမည်နည်း

အရေပြားခြောက်ခြင်းမဖြစ်စေဘဲ လုပ်ဆောင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်း

သင့်၏ နေ့စဉ်ထောက်ပံ့မှုတွင် အက်ဆစ်၊ ရက်တီနောက်များ သို့မဟုတ် ဗီတာမင်စီ တို့ပါဝင်ပါက ၎င်းတို့ကို မျက်နှာခရင်မ်၏ အောက်တွင် ဂရုတစိုက် ထည့်သွင်းအသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အက်ဆစ်များနှင့် ရက်တီနောက်များသည် အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပြီး ceramides (စီရမိုက်) သို့မဟုတ် niacinamide (နိုက်အာစင်းနမိုက်) ပါဝင်သော အနားယူစေသည့် မျက်နှာခရင်မ်နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေ၏ အကာအကွယ်လွှာကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက အာနိသင်ပြင်းသော ပစ္စည်းများကို ညတိုင်း လှည့်ပြီး အသုံးပြုကာ မျက်နှာခရင်မ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည့် အဆင့်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။

တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း

ရေဓာတ်ထိန်းဆဲရမ် (ဥပမာ - hyaluronic acid) ကို ရေကို ပိတ်ဆို့ထားနိုင်သော မျက်နှာခရင်မ်နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုပါ။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင် SPF ပါဝင်သော မျက်နှာခရင်မ်၏ အောက်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါသော ဆဲရမ်ကို အသုံးပြုပြီး ကာကွယ်မှုနှင့် ပြုပြင်မှုကို ရယူပါ။ မျက်နှာခရင်မ်၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ အသားအရေပေါ်ရှိ အာနိသင်ပြင်းသော ပစ္စည်းများ၏ ရေဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ဤအထူးသဖွယ် ကုသမှုများ၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။

မွန်းလွဲနှင့် ညနေ မျက်နှာခရင်မ် အသုံးပြုမှု နည်းလမ်းများ

မွန်းလွဲအချိန် မျက်နှာခရင်မ်၏ ဦးစားပေးမှုများ

မနက်အချိန်တွင် သင့်ရဲ့ မျက်နှာခရင်မ်သည် ရေဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ပေါ့ပါးသော ကာကွယ်မှုနှင့် နေလောင်ကာခရင်မ် (sunscreen) နှင့် တွဲသုံးနိုင်မှုကို ဦးစားပေးသင့်ပါသည်။ SPF အောက်တွင် ကောင်းစွာ လွှာလိုက်နိုင်သော နေ့အချိန်သုံး မျက်နှာခရင်မ်သည် ခရင်မ်များ ပြားပြားဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်မျက်နှာခရင်မ်တွင် အောက်ဆီဒင်တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သော အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်ပါက နေ့စဉ် အောက်ဆီဒေတိုက်ခိုက်မှုများကို ခုခံကာကွယ်ရာတွင် ပါဝင်ပါသည်။

ညအချိန် မျက်နှာခရင်မ်၏ ဦးစားပေးမှုများ

ညအချိန်တွင် ပြုပြင်ပေးနိုင်သော မျက်နှာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ပိုမိုကြည်လင်သော ဖွဲ့စည်းပုံ၊ retinoid ပါဝင်သော ပုံသေနည်း သို့မဟုတ် peptides နှင့် အရေးပါသော အာဟာရများပါဝင်သည့် ခရင်မ်များသည် အရေပြား၏ ပြုပြင်ပေးနိုင်သော စနစ်များ လုပ်ဆောင်နေစဉ် ညအချိန်တွင် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ နေလောင်ကာခရင်မ်ကို ချက်ချင်းမလိမ်းရသောကြောင့် ညအချိန်သုံး မျက်နှာခရင်မ်သည် ပိုမိုထူထဲနိုင်ပါသည်။

အထူးသဖွယ် အရေပြားနှင့် တုံ့ပြန်မှုရှိသော အရေပြားအတွက် အထူးနည်းလမ်းများ

နှိပ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် တဖြည်းဖြည်း မိတ်ဆက်ခြင်း

မျက်နှာခရင်မ်အသစ်ကို အသုံးမပြုခင် ၄၈ မှ ၇၂ နာရီအတွင်း လက်တွင်းဒါမှမဟုတ် နားနောက်တွင် စမ်းသပ်ပါ။ မျက်နှာခရင်မ်ကို ညတိုင်းမဟုတ်ဘဲ တစ်ညတစ်ခါစီ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်အသုံးပြုပြီး ခန္တီးနိုင်မှုကို စူးစမ်းပါ။ ယားယံခြင်းဖြစ်ပါက အနားယူပြီး အချိန်တစ်ခုကြာအောင် စောင့်ပြီးမှ ထပ်မံအသုံးပြုပါ။

ပျက်စီးနေသော အကာအကွယ်အလွှာအတွက် ရိုးရှင်းသော ချဉ်းကပ်မှု

အရေပြားရောင်ရမ်းနေချိန် (သို့) ပျက်စီးနေချိန်တွင် ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ။ ceramides၊ glycerin နှင့် လုပ်ဆောင်မှုအနည်းငယ်သာပါဝင်သော အနံ့မရှိသည့် မျက်နှာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အကာအကွယ်အလွှာသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အခွင့်အလမ်းရရှိပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုနှင့် ရွေးချယ်ထားသော မျက်နှာခရင်မ်၏ ပြုပြင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်လက်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုအမှားအယွင်းများကို ရှောင်ရှားနည်း

အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းနှင့် ထုတ်ကုန်အလွှာများ အမှားအယွင်း

မျက်နှာခရင်မ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ရလဒ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေပါသည်။ အကြောင်းမှာ စုပ်ယူမရသော ထုတ်ကုန်များသည် အမှိုက်အစိုင်အခဲများကို ဖမ်းဆီးပြီး ပိတ်ဆို့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွှာများကို ပါးပါးထားပြီး နောက်ထပ်ထည့်မည်များ စုပ်ယူမှုပြီးမှသာ ထပ်ထည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်များစွာကို အသုံးပြုပါက ၎င်းတို့နှင့် သဟဇာတဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ထိုသို့မဟုတ်ပါက သင့်မျက်နှာခရင်မ်သည် အခြားထုတ်ကုန်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖျက်သိမ်းသွားနိုင်ပါသည်။

ပီလင်းဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဗျူဟာများ

ပီလင်းဖြစ်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်များ စုပ်ယူမှုမရှိခြင်း (သို့) မတူညီသော ပုံစံများ ဓာတ်ပြုခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ပီလင်းကို ကာကွယ်ရန် ပါးလွှာသောဆီရမ်အလွှာများနှင့် မျက်နှာခရင်မ်ကို လိမ်းပေးရာတွင် အကြားတွင် အနည်းငယ်စောင့်ပါ၊ ဆီလီကွန်များစွာပါသော ထုတ်ကုန်များကို ရေအခြေခံထားသော အလွှာများနှင့် ချက်ချင်းရောစပ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ အဆင့်ဆင့်လိမ်းခြင်းနှင့် ပါးလွှာသောအလွှာများက မျက်နှာခရင်မ်စုပ်ယူမှုကို ချောမွေ့စေပါသည်။

မျက်နှာခရင်မ် သိုလှောင်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

မျက်နှာခရင်မ်များကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိရောက်စေပါ

သက်ရောက်မှုရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထိန်းသိမ်းရန် မျက်နှာခရင်မ်ကို တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့် အပူချိန်မြင့်မားသောနေရာများမှ ဝေးဝေးထားပါ။ သဘာဝထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ သန့်စင်ပစ္စည်းများ မပါသော ပုံစံများအတွက် ရေခဲသေတ္တာတွင် သိုလှောင်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ အောက်ဆီဒိုင်းဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပုလင်းအအုပ်များကို အမြဲတမ်း ကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ— ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မျက်နှာခရင်မ်၏ သက်ရောက်မှုကို ကာလကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

သက်တမ်းကုန်ချိန်နှင့် ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ်များကို စောင့်ကြည့်ပါ

ခရင်မ်အများစုတွင် ဖွင့်ပြီးနောက် ဘေးကင်းစွာသုံးစွဲနိုင်သည့် ကာလကို ညွှန်ပြသည့် PAO (period-after-opening) အိုင်ကွန်ပါဝင်ပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်၏ အရောင်၊ အသားအနု၊ သို့မဟုတ် အနံ့ ပြောင်းလဲလာပါက အသစ်လဲပေးပါ။ ခရင်မ်ပုလင်းထဲမှ ထုတ်ကိုင်ရာတွင် လက်ချောင်းများမှ ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် စပက်ကျူလာ (spatula) ကို အသုံးပြုပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်နှင့် သင့်အသားအရေ နှစ်ခုလုံးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူထံမှ လမ်းညွှန်မှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ရယူသင့်သနည်း

အဆင့်ဆင့်ကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပေးနေသော်လည်း ပြဿနာများ ဆက်လက်ရှိနေခြင်း

ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အလွှာလိုက်ခြင်း၊ လိမ်းလျှော်နည်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ပစ္စည်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပြီးဖြစ်သော်လည်း ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာခရင်မ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိခဲ့ပါက အသားအရေဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့သည် မူလအခြေအနေများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပေးပြီး ဆေးညွှန်းလိုအပ်သည့် မျက်နှာခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ကုသမှုများကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါသည်။

ကလီနိက်ကုထုံးများကို မျက်နှာခရင်မ်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်း

ဓာတုပြုပြီး အရေပြားခွာခြင်း (chemical peels)၊ လေဆာကုထုံးများ စီစဉ်ထားပါက ကုထုံးမတိုင်မီနှင့် ကုထုံးပြီးနောက် မျက်နှာခရင်မ်များ အသုံးပြုမှုကို ကုထုံးပေးသူနှင့် ညှိနှိုင်းပါ။ ကုထုံးမတိုင်မီ အချို့သော လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ပစ္စည်းများကို ရပ်ဆိုင်းထားသင့်ပြီး ကုထုံးပြီးနောက် အထူးသဖွယ် မျက်နှာခရင်မ်များက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။

မျက်နှာကရင်းအသုံးပြုရာတွင် ခံစားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ထိရောက်မှုရှိစေသည့် အလေ့အကျင့်ငယ်များ

ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုခြင်းအလေ့အကျင့်အဖြစ် သတိထား၍ အသုံးပြုခြင်း

သင့်မျက်နှာကရင်းကို အသုံးပြုပုံသည် သတိထား၍ လုပ်ဆောင်သည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်ကို လက်တွင် အပူပေးပါ၊ နှိပ်နယ်ရင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှုပါ၊ နောက်ဆုံးတွင် အပေါ်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ဖိပေးပါ။ ဤကဲ့သို့သော အခိုက်အတန့်များသည် ပုံမှန်အလေ့အကျင့်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မျက်နှာကရင်းကို ပုံမှန်နှင့် မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုမှုကြောင့် ရလဒ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

အနံ့များနှင့် အာရုံခံမှုဆိုင်ရာ အချက်များကို ဂရုတစိုက် ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်း

သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် အနံ့ရှိခြင်းသည် လက်ခံနိုင်ပါက အနံ့အနှစ်သက်ဖွယ်ရှိသော မျက်နှာကရင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုမှုကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် အနံ့အပေါ် အထူးအာရုံထဲ့လွယ်ပါက ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ရန် အနံ့မပါသော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ မျက်နှာကရင်း၏ အာရုံခံမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံသည် ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ထုတ်ကုန်၏ ခံစားမှုကို နှစ်သက်ပါက ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရာတွင် မျက်နှာကရင်း ဘယ်လောက်အသုံးပြုသင့်ပါသလဲ

မျက်နှာအတွက် ပဲစေ့အရွယ်အစားလောက်ကို သုံးပြီး လည်ပင်းနှင့် ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းတို့တွင် အနည်းငယ်ချင်းဖြည့်ထည့်ပါ။ အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်သာစတင်သုံးပါ၊ သင့်အသားအရေက ပိုမိုစိုထိုင်းလိုပါက တစ်ကြိမ်တည်း အထူလိမ်းခြင်းထက် ပါးပါးလေးများ ထပ်လိမ်းပါ။ ဤနည်းလမ်းသည် အဆီကျွံမှုကင်းစေရန် မျက်နှာခရင်မ်စုပ်ယူမှုကို အပြည့်အဝဖြစ်စေပါသည်။

စိုနေသောအသားပေါ်တွင် မျက်နှာခရင်မ်လိမ်းလို့ရပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်။ အသားပေါ်တွင် အနည်းငယ်စိုနေစဉ် မျက်နှာခရင်မ်လိမ်းပါက စိုထိုင်းမှုကို သိုလှောင်ထားနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဆေး၍ အနည်းငယ်စိုနေသေးသည့်အချိန် (သို့) မျက်နှာဖျန်းဆေးဖျန်းပြီးချိန်တွင် ခရင်မ်လိမ်းပါက စိုထိုင်းမှုကို ဖမ်းယူကာ စုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

မျက်နှာခရင်မ်စုပ်ယူမှုအတွက် နှိပ်နယ်ခြင်းသည် တကယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသလား။

နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် ဖိနှိပ်ခြင်းများက သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ မျက်နှာခရင်မ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော ပွတ်တိုက်ခြင်းများကို ရှောင်ပါ၊ အစားထိုး၍ စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို kích thích ဖြစ်စေရန် အပေါ်သို့ ဖိအားနည်းနည်းဖြင့် ပွတ်တိုက်ပါ။

ဆေရမ်နှင့် မျက်နှာခရင်မ်လိမ်းရာတွင် အကြားအချိန်ဘယ်လောက်ထားသင့်ပါသလဲ။

မျက်နှာခရင်မ် လိမ်းသည့်အခါ ပါးစပ်ပိုးမွှားများကို ၁၀ မှ ၃၀ စက္ကန့်ခန့် စောင့်ပြီးနောက်မှ လိမ်းပါ။ ဗီတာမင်စီ သို့မဟုတ် ရက်တီနွိုက်ကဲ့သို့ အာနိသင်ပြင်းသော ပစ္စည်းများအတွက် ထုတ်ကုန်အလိုက် ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပါ—ထိုပစ္စည်းများကို မျက်နှာခရင်မ်ဖြင့် အပိတ်လိမ်းမည့်အခါ စုပ်ယူမှုအတွက် နည်းနည်းပို၍ စောင့်ရန် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။