မျက်နှာပေါင်းအဆီသည် သင့်တို့၏ အရေပြားအကာအကွယ်ကို မည်သို့ကာကွယ်ပေးသနည်း

ကျန်းမာသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် မျက်နှာခရင်မ်၏ အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍ

ကောင်းစွာ ဖွဲ့စည်းထားသော မျက်နှာကရမ်း ရေဓာတ်ဖြည့်ရုံသာမက အသားအရေ၏ သဘာဝအကာအကွယ်အလွှာကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်းတို့တွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေအကာအကွယ်အလွှာသည် ပတ်ဝန်းကျင်ဒဏ်၊ ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုများမှ ကာကွယ်ပေးသော အရှေ့တန်းကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်ကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဤအကာအကွယ်အလွှာကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ကာ အသားအရေ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်သည် အသားအရေအကာအကွယ်အလွှာကို မည်သို့ကာကွယ်ပေးပြီး နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးရသနည်း။ ဤအချက်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင့်နေ့စဉ်အသုံးအဆောင်နှင့် မျက်နှာခရင်မ်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုရန် အရေးပါမှုကို ပိုမိုနားလည်လာစေမည်ဖြစ်ပါသည်။

အသားအရေအကာအကွယ်အလွှာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ၎င်း၏ အရေးပါမှု

အရေပြားအကာအကွယ်၊ မကြာခဏ ခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိသော stratum corneum သည် ဆဲလ်များနှင့် အဆီဓာတ်များကို တောင့်တင်းစွာ ဖွဲ့စည်းထားပြီး ကာကွယ်မှုအတွက် အကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဤအကာအကွယ်သည် ရေဆုံးရှုံးမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး အရေပြားကို ယားယံစေသည့်အရာများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ အကာအကွယ်ပျက်စီးသွားပါက အရေပြားသည် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားအလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနိုင်ခြင်းနှင့် အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေပြားအကာအကွယ်ကို ကာကွယ်ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မျက်နှာခရင်မ်သည် ဤအကာအကွယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး အရေပြားကို ခိုင်မာစေကာ ဟန်ချက်ညီမျှစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အရေပြားအကာအကွယ်ပျက်စီးသွားပါက ဘာဖြစ်လာမလဲ

အရေပြားအကာအကွယ်အားနည်းသွားပါက အရေပြားအလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်ခြင်း၊ နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပြားခြောက်ခြောက်ဖြစ်ခြင်းများကို သတိထားမိနိုင်ပါသည်။ မိုးလေဝသဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၊ မီးခိုးအညစ်အကြေးများနှင့် UV တို့သည် အကာအကွယ်ကို ပျက်စီးစေသည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်ပါသည်။ ပြင်းထန်သော သန့်စင်ရေးဆေးများ သို့မဟုတ် အရေပြားခွာဆေးများကို အလွန်အကျွံသုံးပါက အရေပြားအတွက် အရေးကြီးသော အဆီဓာတ်များကို ဖယ်ရှားသွားစေနိုင်ပါသည်။ အကာအကွယ်ပျက်စီးသွားပါက အရေပြားရှိ အစိုဓာတ်များ အလွန်မြန်မြန်ပျောက်ကွယ်သွားပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရောင်းမှုနည်းပါးခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို အရေပြားအတွက် အာဟာရဖြစ်စေပြီး အကာအကွယ်ရှိ သဘာဝအဆီဓာတ်နှင့် အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည့် မျက်နှာခရင်မ်ကို သုံးခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်နိုင်ပါသည်။

မျက်နှာပေါင်းများက အသားအရေ၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး ခိုင်မာစေပုံ

အရေးကြီးသော အဆီဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း

များစွာ မျက်နှာပေါင်းများ ဆဲရမိုက်၊ အဆီအက်စစ်များနှင့် ကိုလက်စထရောတို့ကို ပါဝင်စေသည် - အသားအရေ၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းထားသော အဓိကအဆီဓာတ်များဖြစ်ကြသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ပတ်ဝန်းကျင်အန္တရာယ် သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်းတို့ကြောင့် နေ့စဉ်ဆုံးရှုံးနေသော အသားအရေ၏ အဆီဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဆဲရမိုက်များသည် အသားအရေဆဲလ်များကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို အတွင်း၌ သိုလှောင်ထားကာ အရေပြားကို ယားယံစေသော အရာများကို တားဆီးပေးသည့် “မုန့်ညက်” ကဲ့သို့ အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအဆီဓာတ်များကို ပေးစွာရာတွင် မျက်နှာပေါင်းသည် အသားအရေ၏ သဘာဝပြုပြင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပြီး နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုများမှ ကာကွယ်ရန် အသားအရေ၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းကို ခိုင်မာစေပါသည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

အရေပြားအတွင်းလွှာ၏ ခိုင်မာမှုအတွက် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မျက်နှာခရင်မ်များတွင် ဂလစ်ဆရင်းနှင့် ဟိုက်ယလူရိုနစ် အက်စစ်ကဲ့သို့ အရေပြားအတွင်းရှိ ရေကို ဆွဲယူ၍ ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဓာတ်ပါဝင်မှုများ ပါဝင်လေ့ရှိပါသည်။ လုံလောက်သော အစိုဓာတ်မရှိပါက အရေပြားအတွင်းလွှာသည် ပျက်စီးလွယ်ပြီး အားနည်းလာပါသည်။ ရေဓာတ်ကို ဆွဲယူမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုတို့ကို ဟန်ချက်ညီစေသည့် ကောင်းမွန်စွာ ဖွဲ့စည်းထားသော မျက်နှာခရင်းသည် အရေပြား၏ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အရေပြားကို နူးညံ့စေပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိလာစေပါသည်။

မျက်နှာခရင်းများတွင် ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများက အရေပြားအတွင်းလွှာကို မည်သို့ကာကွယ်ပေးသည်

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အောက်ဆီဒီတိုက်ဖျက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်

အိုင်းဆင်လွတ်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အောက်ဆီဒီတိုက်ဖျက်မှုသည် အရေပြားအတွင်းလွှာ ပျက်စီးမှုကို အရှိန်မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ မျက်နှာခရင်းအများအပြားတွင် ဗီတာမင် E၊ ဗီတာမင် C၊ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် အဆီနှင့် နိုက်အာစင်းအမိုဒ်ကဲ့သို့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ဤပျက်စီးစေသော မော်လီကျူးများကို ဖျက်သိမ်းပေးပါသည်။ အောက်ဆီဒီတိုက်ဖျက်မှုကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အရေပြားအတွင်းလွှာ၏ ခိုင်မာမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အသက်ကြီးရင့်ရော်မှုလက္ခဏာများကို နှေးကွေးစေပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသော ပစ္စည်းများသည် အရေပြားကို အေးဆေးစေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်

အရေပြားအကာအကွယ်လွှာတစ်ခု ဖိစီးမှုရှိပါက အနီရောင်ထခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူပြင်းခြင်းတို့ဖြင့် တုံ့ပြန်တတ်ပါသည်။ Aloe vera၊ chamomile သို့မဟုတ် centella asiatica ကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းမှုကို တားဆီးနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည့် မျက်နှာခရင်မ်များသည် အရေပြားကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး အနားယူစေနိုင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးကာ အကာအကွယ်လွှာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် နာကျင်မှုနည်းပါးစေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အရေပြားအကာအကွယ်လွှာကို ကာကွယ်ရာတွင် မျက်နှာခရင်မ်၏ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အသားအရည်၏ အခန်းကဏ္ဍ

ထိရောက်သော ကာကွယ်မှုအတွက် မျက်နှာခရင်မ်၏ အသားအရည်ကို ရွေးချယ်ခြင်း

မျက်နှာခရင်မ်၏ အသားအရည်သည် အရေပြားအကာအကွယ်လွှာကို မည်မျှထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းနှင့် အားဖြည့်ပေးနိုင်ခြင်းကို သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ Petrolatum၊ shea butter သို့မဟုတ် squalane ကဲ့သို့ occlusive agents များပါသည့် ချိုင့်ခွက်များသော ခရင်မ်များသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကာအကွယ်လွှာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို သိုလှောင်ထားနိုင်ကာ အရေပြားကို ယားယံစေသည့် အရာများ ဝင်ရောက်မှုကို တားဆီးပေးပါသည်။ ဆီပါသော အရေပြားအတွက် ပိုမိုပေါ့ပါးသော ဖွဲ့စည်းပုံများကို သင့်တော်နိုင်သော်လည်း ပြင်းထန်သော ရာသီဥတုအတွင်းတွင် ကာကွယ်ပေးသည့် ထပ်တိုးထုတ်ကုန်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရေပြားကို မယားယံစေသော၊ အကာအကွယ်လွှာကို မထိခိုက်စေသည့် ဖွဲ့စည်းပုံများ၏ အရေးပါမှု

အကာအကွယ်အလွှာကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မျက်နှာခရင်မ်များသည် အသားအရေကို ပိုမိုအားနည်းစေနိုင်သော ပြင်းထန်သည့် နံ့သာ၊ အယ်လ်ကိုဟောလ် သို့မဟုတ် အရေပြားကို ယားယံစေသည့် ပစ္စည်းများကို ရှောင်ရှားထားပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုနည်းပြီး အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သော ပုံစံများက အရေပြား၏ အကာအကွယ်အလွှာကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ နူးညံ့ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသည့် မျက်နှာခရင်မ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် နူးညံ့စွာ ဂရုစိုက်ပေးရင်း အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာခရင်မ်၏ ကာကွယ်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသော နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များ

မပြတ်သုံးစွဲခြင်းသည် အကာအကွယ်အလွှာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပေးပါသည်

သင့်တော်သော မျက်နှာခရင်မ်ကို ပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းဖြင့် အရေပြားအကာအကွယ်အလွှာကို အဆက်မပြတ် ခိုင်မာစေပါသည်။ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် အအေးပိုင်းရာသီတွင် မသုံးစွဲပါက ကာကွယ်မှုအားနည်းကာ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ နံနက်နှင့် ညနေတို့တွင် သင့်တော်သော မျက်နှာခရင်မ်ကို ပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ်နှင့် အကာအကွယ်အလွှာကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုကျန်းမာသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

မျက်နှာခရင်မ်ကို အပိုဆောင်း အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အဆင့်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်း

မျက်နှာခရင်မ်သည် အဆင့်များစွာပါဝင်သော ထူးခြားသည့် အဆင့်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ ကာကွယ်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍကို နူးညံ့စွာ သန့်စင်ခြင်းနှင့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသည့် ဆီရမ်များ လိမ်းခြင်းကဲ့သို့ ယခင်အဆင့်များဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အဆင့်ဆင့် လိမ်းခြင်းကို သေချာလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အသားရေကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး မျက်နှာခရင်မ်သည် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိတ်ဆို့ထားနိုင်စေပါသည်။ နေ့အချိန်တွင် မျက်နှာခရင်မ်ပေါ်တွင် နေကာခရင်မ် လိမ်းခြင်းဖြင့် UV ကြောင့်ဖြစ်သော ပျက်စီးမှုမှ အသားရေအတွင်းပိုင်းကို ထပ်မံကာကွယ်ပေးပါသည်။

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်များနှင့် အသားရေအတွင်းပိုင်းနှင့် မျက်နှာခရင်မ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှု

ရာသီဥတုသည် အသားရေအတွင်းပိုင်း၏ လိုအပ်ချက်များကို မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း

ခြောက်သွေ့ပြီး အအေးဒဏ်၊ လေဒဏ်ခံရသော ရာသီဥတုများသည် အသားရေမှ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အတွင်းပိုင်းကို ပျက်စီးစေပါသည်။ ဤအခြေအနေများတွင် ကာကွယ်ပေးသည့် အကာအကွယ်ဖြစ်စေရန် ပိုမိုပိတ်ဆို့နိုင်သော မျက်နှာခရင်မ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် စိုထိုင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အသားရေအတွင်းပိုင်းကို ထောက်ပံ့ပေးရင်း အဆီပြားများကို မပိတ်ဆို့စေရန် ပိုမိုပေါ့ပါးသော မျက်နှာခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ညစ်ညမ်းမှုနှင့် UV ထိတွေ့မှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိန်ခေါ်မှုများ

လေထဲရှိ အညစ်အကြေးနှင့် UV တန်းလျားများသည် အောက်ဆီဒဲဖိအားနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အရေပြားအကာအကွယ်ကို အားနည်းစေသည်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် နေလောင်ကာခရင်မ် (broad-spectrum sunscreen) ကြွယ်ဝသော မျက်နှာခရင်မ်သည် အိုင်းဆီအဏုများကို ဖျက်ဆီးပေးကာ အရေပြားအကာအကွယ်ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မီးဖိုရှိ အညစ်အကြေးများများရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် မျက်နှာခရင်မ်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားအကာအကွယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

မျက်နှာခရင်မ်နှင့် အရေပြားအကာအကွယ်ဆိုင်ရာ အယူအဆလွဲများ

မျက်နှာခရင်မ်သည် ခြောက်သွေ့သောအရေပြားအတွက်သာ ဖြစ်သည်

ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသည် မျက်နှာခရင်မ်မှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရသော်လည်း အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးတွင် အကာအကွယ်ပေးမှုလိုအပ်ပါသည်။ အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ရောထားသော အရေပြားများသည်လည်း ဆပ်ပြာများဖြင့် အလွန်အကျွံသန့်ရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပစ္စည်းများကြောင့် အရေပြားအကာအကွယ်ပျက်စီးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားအမျိုးအစားအလိုက် ဖွဲ့စည်းထားသော မျက်နှာခရင်မ်များသည် အဆီပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီများခြင်းမရှိဘဲ အရေပြားအကာအကွယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။

သဘာဝဆီများသာ မျက်နှာခရင်မ်ကို အစားထိုးနိုင်သည်

သဘာဝဆီများက အကာအကွယ်ပေးနိုင်ရန်အတွက် လုံလောက်သည်ဟု လူအများစုက ယုံကြည်ကြသော်လည်း ဂျိုဂျိုဘာ (jojoba) သို့မဟုတ် အာဂန် (argan) ကဲ့သို့သော ဆီများတွင် အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း အရေးကြီးသော အဆီဓာတ်၊ စုပ်ယူထားနိုင်သော အစိုဓာတ်နှင့် အပိတ်အစီးအား မှန်ကန်သော အချိုးအစားဖြင့် ပါဝင်သည့် ဟန်ချက်ညီမျှသော မျက်နှာခရင်မ်ကို အစားထိုး၍ မရပါ။ မျက်နှာခရင်မ်များသည် သိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးဆောင်ပြီး အကာအကွယ်အတွက် စုံလင်သော ပံ့ပိုးမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အကာအကွယ်ပေးနိုင်သော အကောင်းဆုံး မျက်နှာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပုံ

သော့ချက်အကာအကွယ်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာပါ

စီရမ်မိုက် (ceramides)၊ ကိုလက်စထရော (cholesterol)၊ အဆီအက်စစ်များနှင့် ဟိုက်လူရိုနစ် အက်စစ် (hyaluronic acid) ကဲ့သို့သော စုပ်ယူထားနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသည့် မျက်နှာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အရေပြား၏ သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံကို အတုယူပြီး အကာအကွယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ အရေပြားအကာအကွယ်ကို ပျက်ပြားစေနိုင်သော စီးနှင်းပွင့်နံ့သာများ သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟော (alcohols) ကဲ့သို့သော အရာများပါသည့် ပစ္စည်းများကို ရှောင်ပါ။

သင့်အရေပြားအမျိုးအစားနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ

သင့်ရဲ့ အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် နေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကိုက်ညီမည့် မျက်နှာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်မှုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ အထူးခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေသော၊ နံ့သာမပါသော မျက်နှာခရင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင် နေထိုင်သူများအတွက် ပိုမိုကြည်လင်သော ပုံစံများကို အကျိုးပြုပါသည်။ မီးခိုးအညစ်အကြေးများနှင့် မြို့ကြီးများတွင် နေထိုင်သူများသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသော မျက်နှာခရင်းများကို ဦးစားပေးသင့်ပါသည်။

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းများဖြင့် မျက်နှာခရင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း

သန့်ရှင်းပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်နေသော အသားအရေပေါ်တွင် အသုံးပြုခြင်း

စုပ်ယူမှုနှင့် အသားအရေအကာအကွယ်အဆင့်ကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် မကြာခဏသန့်စင်ပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်နေသော အသားအရေပေါ်တွင် မျက်နှာခရင်းကို အသုံးပြုပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အစိုဓာတ်ကို ဖမ်းဆီးထားနိုင်ပြီး မျက်နှာခရင်းသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးကာ အတွင်းမှ အသားအရေအကာအကွယ်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါသည်။

ဖြည်းညှင်းသော အပေါ်သို့ တိုးတက်သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ထိုးနှက်ခြင်း

အလွယ်တကူ အပေါ်သို့ တိုးတက်သော လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေအကာအကွယ်ကို မပျက်ပြားစေဘဲ မျက်နှာခရင်းကို ညီတွားစွာ ဖြန့်ကျက်နိုင်ပါသည်။ လက်ချောင်းဖျားများဖြင့် ထိုးနှက်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုများက သွေးလှည့်ပတ်မှုကို kích thích ပြုပြီး ပစ္စည်းစုပ်ယူမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အသားအရေကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အသားအရေအကာအကွယ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါသည်။

သင့်အသားအရေအကာအကွယ်သည် ပိုမိုထောက်ပံ့မှုလိုအပ်နေကြောင်း လက္ခဏာများ

အထူးခြောက်သွေ့မှုနှင့် နီရဲခြင်းများ တိုးလာခြင်း

သင့်အသားအရေကို တစ်ခါတစ်ရံ တောင့်တင်းမှု၊ ယားယံမှု သို့မဟုတ် နီမြန်းမှုတို့ကို ခံစားရပါက အသားအရေ၏ အကာအကွယ်လွှာ ပျက်ပြားနေခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်မျက်နှာခရင်မ်သည် ပို၍ ထူထဲသို့မဟုတ် အကာအကွယ်လွှာကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် ပိုမိုထိရောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သင့်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။

ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ခြောက်သွေ့မှုနှင့် အရေပြားပြားများ

အရေပြားမှ အခွံလွှာများ ကွာကွာ ပြားပြားဖြစ်ခြင်းသည် အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုနှင့် အကာအကွယ်လွှာ လုပ်ဆောင်မှု ပျက်ပြားနေခြင်းကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုနှင့် အပိတ်အဆို့အာဂဲန်များ ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော မျက်နှာခရင်မ်သည် အစိုဓာတ်နှင့် အရေပြားကို ပြန်လည်ညီမျှစေပြီး အရေပြားကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။

အကာအကွယ်လွှာကို ထောက်ပံ့ပေးသော မျက်နှာခရင်မ် အသုံးပြုခြင်း၏ ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများ

အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ခြင်း

ကျန်းမာသော အသားအရေ၏ အကာအကွယ်လွှာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အိတ်အိတ်အိတ်များ ဖြစ်ပေါ်မှုနှင့် ပြန်လည်မကြွယ်မှုဆုံးရှုံးမှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။ အကာအကွယ်လွှာကို ပံ့ပိုးပေးသည့် မျက်နှာခရင်မ်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့မှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဒဏ်များကြောင့် ကိုလာဂျင်နှင့် အယ်လက်စ်တင်းများ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အသားအရေ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ပုံပန်းသွင်ပြင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း

အကာအကွယ်လွှာကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေသည် ပိုမိုချောမွေ့ပြီး တင်းရင်းကာ တောက်ပသော အသွေးအရောင်ရှိလာပါသည်။ အသားအရေ၏ အကာအကွယ်လွှာကို ခိုင်မာစေသော မျက်နှာခရင်မ်များသည် အသားအရေ ပြဿနာများ၊ အာရုံကြောများ အလွယ်တကူ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် နီမြန်းမှုများကို လျော့နည်းစေပြီး အသားအရေကို ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မျက်နှာကရင်းမ်သည် ပြင်းထန်စွာပျက်စီးနေသော အသားအရေအတားအဆီးကို ပြန်လည်ကုစားပေးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ ceramides၊ humectants နှင့် occlusives ပါဝင်သော မျက်နှာကရင်းမ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးနေသော အတားအဆီးကို ပြန်လည်ကုစားရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းနှင့် နူးညံ့သော အသားအရေပြုစုမှုများက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ပျက်စီးမှုများတွင် ကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံပေးချက်ကို လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အတားအဆီးကာကွယ်ရန် မျက်နှာကရင်းမ်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် လိမ်းသင့်ပါသလဲ။

အတားအဆီးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် နံနက်နှင့် ညနေတို့တွင် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ပူပြင်းသော ဒေသများ (သို့) အသားအရေခြောက်သွေ့နေသောအခါ နေ့အချိန်တွင် ထပ်မံလိမ်းပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Retinol သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော ဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသော မျက်နှာကရင်းမ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ သို့သော် အတားအဆီးကို နူးညံ့စေပြီး ကာကွယ်ပေးသော မျက်နှာကရင်းမ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ဓာတ်ပါဝင်သော ကုသမှုများပြီးနောက် မျက်နှာကရင်းမ်ကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး ရေဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပါသည်။

အတားအဆီးကာကွယ်ရန် မျက်နှာကရင်းမ်ကို ရာသီအလိုက် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသလား။

မျက်နှာကရင်းအမျိုးအစားကို ရာသီအလိုက် ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် အလွှာ၏လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲမှုကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဆောင်းတွင် ပိုမိုထူသော ကရင်းများနှင့် နွေတွင် ပိုမိုပေါ့သော ကရင်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အသားအရေကို မကျော်လွန်စေဘဲ ကာကွယ်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။