ວິທີການໃຊ້ຄຣີມໜ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ດູດຊຶມໄດ້ສູງສຸດ?

ການກຽມພ້ອມເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບດ້ານຜິວໜ້າທີ່ດີຂຶ້ນ

ການໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດຈາກຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເທຜະລິດຕະພັນອອກ. ການກຽມພ້ອມ — ການລ້າງ, ການຂັດຜິວແບບອ່ອນໆເມື່ອຈຳເປັນ, ແລະ ການໃຊ້ເຊີລັມຢ່າງມີເປົ້າໝາຍໃນເວລາສັ້ນໆ — ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພ້ອມຮັບການດູດຊຶມສູງສຸດ. ຜິວທີ່ສະອາດຊ່ວຍໃຫ້ ຄີມໝໍ້ໜ້າ ເຂົ້າເຖິງຊັ້ນເທິງຂອງຜິວໂດຍບໍ່ຖືກກີດຂວາງຈາກສ່ວນເຫຼືອຂອງເຄື່ອງສຳອາງ, ກັນແດດ, ຫຼື ສິ່ງເປື້ອນທາງສິ່ງແວດລ້ອມ. ຄິດເຖິງຄຣີມໜ້າເປັນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນການປິດຜິວ: ການກຽມພ້ອມດີເທົ່າໃດ, ຄຣີມໜ້າກໍຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ເຫດຜົນທີ່ການກຽມພ້ອມສຳຄັນຕໍ່ການດູດຊຶມ

ຖ້າຮູຂຸມຂົນ ແລະ ພື້ນຜິວຜິວຂອງທ່ານຖືກອຸດຕັນ, ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ຈຳນວນເທົ່າໃດກໍຕາມ ຄີມໝໍ້ໜ້າ ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຜິວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການລ້າງອອກຈະຊ່ວຍຂັດເສດນ້ຳມັນແລະສານປົນເປື້ອນທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບສິ່ງກີດຂວາງ. ເມື່ອທ່ານຂັດຜິວຢ່າງເບົາໆ, ທ່ານຈະກຳຈັດເຊລຜິວຕາຍທີ່ສະທ້ອນຜະລິດຕະພັນໄດ້ໜ້ອຍລົງ ແລະ ສ້າງເນື້ອຜິວທີ່ບໍ່ສະເໝີ. ພື້ນຜິວຜິວທີ່ສະອາດ ແລະ ຊຸ່ມເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າ (Face Cream) ກະຈາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ພັດທະນາການດູດຊຶມຂອງສານເຄມີທີ່ດຶງຊື້ນ ແລະ ສານອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ.

ລາຍການກຽມພ້ອມໄວ

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສະບູູູ້້້້ລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ, ຕາມດ້ວຍນ້ຳທຳຄວາມຄຽງເບົາໆ ຫຼື ນ້ຳພົ່ນໃຫ້ຊຸ່ມຖ້າຜິວຂອງທ່ານຮັບໄດ້, ແລ້ວນຳໃຊ້ເຊີຣ໌ູູູ້້້້້ທີ່ບາງເບົາໃນຂະນະທີ່ຜິວຍັງຊຸ່ມເລັກນ້ອຍ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມເລັກນ້ອຍນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າ (Face Cream) ກັກຊື້ນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ຕິດຕາມເວລາໃຫ້ດີ: ລໍຖ້າໃຫ້ເຊີຣ໌ູູູ້້້້້ຊັດລົງພຽງເລັກນ້ອຍ (ປະມານ 30 ວິນາທີ) ກ່ອນຈະນຳໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງຊັ້ນກັນໄດ້ດີ ແທນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນກັນ.

ວິທີການເລືອກເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ

ເລືອກເນື້ອສຳລັບປະເພດຜິວ

ຄຣີມໜ້າທຸກຊະນິດບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນມາໃຫ້ເທົ່າກັນ. ສຳລັບຜິວໜ້າມັນ ຫຼື ຜິວໜ້າທີ່ມີແນວໂນ້ມເປັນສິວ, ໃຫ້ເລືອກຄຣີມເຈວໜ້າທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ຫຼື ລ໋ອຊັ່ນທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການອຸດຕັນ. ຜິວແຫ້ງຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຄຣີມໜ້າທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂຶ້ນ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບປິດກັ້ນ ແລະ ເນີຍທີ່ຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ຜິວປະສົມອາດຈະຕອບສະໜອງໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບຄຣີມໜ້າທີ່ມີນ້ຳໜັກປານກາງ ທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂດ T-zone ເປັນມັນ.

ໃຫ້ຄຳນຶງເຖິງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິຜົນ

ສິ່ງທີ່ທ່ານໃສ່ໃນຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບວິທີການທີ່ທ່ານໃຊ້. ສ່ວນປະກອບດຶງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (humectants) ເຊັ່ນ: hyaluronic acid ແລະ glycerin ຈະດຶງດູດນ້ຳ; emollients ເຊັ່ນ: squalane ແລະ fatty acids ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວນຸ້ມນວນ; ແລະ occlusives ເຊັ່ນ: petrolatum ຫຼື beeswax ຈະລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະໂຫຍດດ້ານ anti-aging, ໃຫ້ເລືອກຄຣີມໜ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບອັນເປັນກິດຈະກຳທີ່ມີຫຼັກຖານສະໜັບສະໜູນ ເຊັ່ນ: retinoids, peptides, ຫຼື vitamin C ທີ່ຖືກສະຖິລະພາບ. ຕ້ອງເລືອກຄຣີມໜ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບກິດຈະກຳທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບເປົ້າໝາຍດ້ານຜິວຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ.

ຂັ້ນຕອນການໃຊ້ຄຣີມໜ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ ຜະລິດຕະພັນ

ຫຼັກການກ່ຽວກັບການຊັ້ນກ່ອນການໃຊ້ຄຣີມໜ້າ

ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈາກບາງທີ່ສຸດໄປຫາໜາທີ່ສຸດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າໃຫ້ໃຊ້ເຊີຣັ່ມແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈຶ່ງໃຊ້ຄຣີມໜ້າເພື່ອປິດຜິວ. ການໃຊ້ຄຣີມໜ້າກ່ອນເຊີຣັ່ມຈະຂັດຂວາງສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງເຊີຣັ່ມບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າເຖິງຜິວ ແລະ ລົດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຄຣີມໜ້າລົງ. ໃຊ້ຄຣີມໜ້າເປັນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໃນຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຊັ້ນສຸດທ້າຍທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປ້ອງກັນ.

ເວລາທີ່ໃຊ້ລະຫວ່າງແຕ່ລະຊັ້ນ

ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນບາງໆໄດ້ຕັ້ງຕົວສັກພາກໜຶ່ງ—10 ຫາ 30 ວິນາທີ—ກ່ອນຈະໃຊ້ຄຣີມໜ້າ. ສຳລັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິຜົນສູງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ຫຼື ເຣຕິໂນອິດ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜະລິດຕະພັນນັ້ນ; ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາດູດຊຶມທີ່ຍາວຂຶ້ນກ່ອນຈະຊັ້ນຕໍ່ໄປ. ເມື່ອບໍ່ແນ່ໃຈ, ການຢຸດພັກສັ້ນໆຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊັ້ນຜະລິດຕະພັນຕົກເປັນກ້ອນ ແລະ ໃຫ້ຄຣີມໜ້າສາມາດລັອກທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມໄວ້ໄດ້.

ວິທີການໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ດູດຊຶມໄດ້ສູງສຸດ

ຈຳນວນ ແລະ ການຈັດຈຳໜ່າຍທີ່ເໝາະສົມ

ເວລາໃຊ້ຄຣີມໜ້າ ມັກຈະດີກວ່າຖ້າໃຊ້ໃນປະລິມານໜ້ອຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານເທົ່າກັບຖົ່ວດິນແລະເພີ່ມໃສ່ອີກໜ້ອຍໜຶ່ງຖ້າຈຳເປັນ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຢູ່ເທິງຜິວໜັງແທນທີ່ຈະຖືກດູດຊຶມ. ອົບອຸ່ນຄຣີມໜ້າລະຫວ່າງນິ້ວມືທີ່ສະອາດກ່ອນຈະໃຊ້ ແລະ ໃຊ້ໃນຊັ້ນບາງໆ ແລະ ສະເໝີກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຮັບເອົາຜະລິດຕະພັນແທນທີ່ຈະຂັບໄລ່ອອກ.

ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມດັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ດູດຊຶມ

ໃຊ້ທ່າທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຂຶ້ນເທິງເພື່ອແຜ່ກະຈາຍຄຣີມໜ້າ. ການກົດ ຫຼື ການຕອບແມ່ນມີປະສິດທິຜົນເປັນພິເສດ ເນື່ອງຈາກຊ່ວຍສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຄຣີມໜ້າຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງ. ຫຼີກເວັ້ນການຖູຢ່າງຮຸນແຮງ; ຄວາມເສຍດສີດັ່ງກ່າວອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມ. ສຳລັບບໍລິເວນທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງອ້ອມຮອບຕາ, ໃຊ້ນິ້ວນາມມືກັບການເຄື່ອນໄຫວກົດເບົາໆເວລາໃຊ້ຄຣີມຕາທີ່ເໝາະສົມ ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມໜ້າທົ່ວໄປ.

ການໃຊ້ເຄື່ອງມືເພື່ອປັບປຸງການຊຶມເຂົ້າຂອງຄຣີມໜ້າ

ປະໂຫຍດຈາກການນວດໜ້າ ແລະ ການໃຊ້ກ້ວຍຊາ

ການນວດໜ້າແບບຄູ່ມື ຫຼື ກວ້າສາ ສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດຝอย ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຄຣີມໜ້າຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໄດ້ເລິກຂຶ້ນ. ໃຊ້ຄຣີມໜ້າຈຳນວນໜ້ອຍເປັນສານລ້ຽນ ແລະ ນວດດ້ວຍທ່າທີ່ອ່ອນໂຍນຕາມທາງເດີນຂອງລຳໄສ້ນ້ຳ. ການນວດຢ່າງເຂັ້ມງວດເປັນເວລາ 15 ຫາ 60 ວິນາທີ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ລົດອາການບວມ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນໃຫ້ຜິວໜ້າມີສີສັນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ເວລາໃດທີ່ຄວນໃຊ້ລູກກອງນວດໜ້າ ຫຼື ອຸປະກອນໄຟຟ້າໄລຍະຕ່ຳ

ລູກກອງຈີ້ວທີ່ເຢັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄຣີມໜ້າຊຶມເຂົ້າໄປໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະຫງົບຫຼັງຈາກໃຊ້. ອຸປະກອນໄຟຟ້າໄລຍະຕ່ຳ, ເມື່ອໃຊ້ຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຜະລິດ, ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວໃຫ້ແໜ້ນແຟ້ນຂຶ້ນໄດ້ຊົ່ວຄາວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານຮູ້ສຶກມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງມືທຸກຊິ້ນຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດກ່ອນໃຊ້ ແລະ ຢ່ານວດໜັກເກີນໄປໃນບັນດາຜິວທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ.

ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຄຣີມໜ້າ

ບົດບາດຂອງການເຕີມນ້ຳໃຫ້ຜິວ ແລະ ຄວາມຊື້ນ

ການດູດຊຶມຂອງເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດັບຄວາມຊຸ່ມ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຫ້ງ, ຜະລິດຕະພັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື້ນແຕ່ຈະເສຍຄວາມຊຸ່ມໄວ; ສະນັ້ນຄວນເລືອກເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມໄວ້. ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມ, ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າດຽວກັນອາດຮູ້ສຶກໜັກ, ສະນັ້ນຄວນເລືອກສູດທີ່ເບົາກວ່າ. ພິຈາລະນາການໃຊ້ສະເປີເຄື່ອງປັບຄວາມຊຸ່ມກ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າໃນສະພາບແຫ້ງເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການດູດຊຶມ.

ອຸນຫະພູມ ແລະ ການເຂົ້າເຖິງຜິວຂອງຜະລິດຕະພັນ

ຜິວທີ່ອົບອຸ່ນມັກຈະດູດຊຶມເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າຫຼັງຈາກການອາບນ້ຳອົບອຸ່ນ ຫຼື ຫຼັງຈາກໃຊ້ຜ້າອົບອຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າເຖິງຜິວໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າໃສ່ຜິວທີ່ເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເທິງຜິວໂດຍບໍ່ດູດຊຶມ - ການອົບອົບເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າໃນຝ່າມືຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍໄດ້.

ສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດວຽກ: ວິທີການຊັ້ນໃຫ້ເຂົ້າກັບເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າ

ການປະສົມສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຕກ

ຖ້າການດູແລປະຈຳວັນຂອງທ່ານມີກົດ, ຣີຕິໂນອິດ, ຫຼື ວິຕາມິນຊີ, ໃຫ້ໃຊ້ຢ່າງມີເຫດຜົນພາຍໃຕ້ຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ກົດ ແລະ ຣີຕິໂນອິດອາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ; ການນຳໃຊ້ຄຣີມໜ້າທີ່ມີສ່ວນປະສົມເຊີຣາໄມດ໌ ຫຼື ນິໂຄຕິນາມິດຊ່ວຍຮັກສາໜ້າທີ່ຂອງຊັ້ນຜິວ. ໃນກໍລະນີຈຳເປັນ, ໃຫ້ປ່ຽນມື້ໃນການໃຊ້ສານອັນເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະ ໃຫ້ຄຣີມໜ້າເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຂັ້ນຕອນຟື້ນຟູ.

ການເພີ່ມປະສິດທິພາບດ້ວຍການຈັບຄູ່ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້

ໃຫ້ນຳໃຊ້ເຊີລັມທີ່ດຶງຊື້ນ (ເຊັ່ນ: ອາຊິດໄຮຍາລູໂຣນິກ) ຮ່ວມກັບຄຣີມໜ້າທີ່ຊ່ວຍລັອກຄວາມຊື້ນໄວ້. ໃຊ້ເຊີລັມທີ່ມີສານຕ້ານອົກຊີເດຊັນພາຍໃຕ້ຄຣີມໜ້າທີ່ມີ SPF ໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ຟື້ນຟູ. ຈຸດປະສົງຂອງຄຣີມໜ້າແມ່ນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການດູແລເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ຳຜ່ານຊັ້ນຜິວ ແລະ ສະຖຽນລະພາບສານອັນເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ໃຊ້ກັບຜິວ.

ການດູແລໜ້າຕອນເຊົ້າ ເທີຍກັບ ຕອນກາງຄືນ

ຄວາມສຳຄັນຂອງຄຣີມໜ້າໃນຕອນກາງເວັນ

ໃນເວລາເຊົ້າ, ການດູແລຜິວໜ້າຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການປ້ອງກັນທີ່ເບົາສະບາຍ ແລະ ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢາກັນແດດ. ຢາດູແລຜິວໜ້າທີ່ໃຊ້ໃນເວລາກາງເວັນທີ່ສາມາດຊັ້ນກັບ SPF ໄດ້ດີຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງ. ຖ້າຢາດູແລຜິວໜ້າຂອງທ່ານມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນ antioxidant, ມັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກສິ່ງແວດລ້ອມໃນແຕ່ລະມື້.

ຄວາມສຳຄັນຂອງຢາດູແລຜິວໜ້າໃນເວລາກາງຄືນ

ໃນເວລາກາງຄືນ, ເລືອກຢາດູແລຜິວໜ້າທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຊົດແທນ. ປະເພດທີ່ມີເນື້ອໜາເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສູດທີ່ມີ retinoid ຫຼື ຢາດູແລທີ່ມີ peptides ແລະ growth factors ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ກົນໄກການຊົດແທນຂອງຜິວກຳລັງເຮັດວຽກ. ຢາດູແລຜິວໜ້າໃນກາງຄືນສາມາດໜາຂຶ້ນໄດ້ເພາະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຊັ້ນມັນກັບຢາກັນແດດທັນທີ.

ວິທີການພິເສດສຳລັບຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວ ຫຼື ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ

ການທົດສອບເບື້ອງຕົ້ນ ແລະ ການນຳໃຊ້ຢ່າງຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມື້ນີ້ຄຣີມໃໝ່, ສອດແນມໃສ່ບໍລິເວນພາຍໃນຂໍ້ມື ຫຼື ຫຼັງຫູ ເປັນເວລາ 48–72 ຊົ່ວໂມງ. ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຄຣີມໃສ່ໜ້າຢ່າງຊ້າໆ, ເລີ່ມຈາກຄືນລະຄືນເພື່ອກວດສອບຄວາມສາມາດຮັບໄດ້. ຖ້າເກີດການແຈງ, ໃຫ້ຢຸດແລ້ວລອງໃຊ້ຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກໄດ້ພັກຜ່ອນ.

ວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍສຳລັບການປ້ອງກັນທີ່ອ່ອນແອ

ເມື່ອຜິວໜັງມີອາການອັກເສບ ຫຼື ອ່ອນແອ, ໃຫ້ງ່າຍໆ. ໃຊ້ຄຣີມໜ້າທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ ແລະ ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ເຊຣາ마ໄອ (ceramides), ໄກເຊຣີນ (glycerin) ແລະ ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຈຳນວນໜ້ອຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວໄດ້ຟື້ນຕົວ ໃນຂະນະທີ່ຍັງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຜົນກະທົບໃນການຟື້ນຟູຈາກຄຣີມໜ້າທີ່ເລືອກຢ່າງເໝາະສົມ.

ວິທີຫຼີກລ່ຽງຂໍ້ຜິດພາດທົ່ວໄປໃນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ

ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຂໍ້ຜິດພາດໃນການຊັ້ນຜະລິດຕະພັນ

ການໃຊ້ຄຣີມໜ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກົງກັນຂ້າມ, ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຖືກດູດຊຶມຈະກັກເອົາສິ່ງເປື້ອນປົນ ແລະ ນຳໄປສູ່ການອຸດຕັນ. ໃຫ້ໃຊ້ຊັ້ນບາງໆ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ລະຊັ້ນຖືກດູດຊຶມກ່ອນຈະເພີ່ມຊັ້ນຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າກັນໄດ້ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານຂ້າງການເຮັດວຽກຂອງຜະລິດຕະພັນອື່ນ.

ຍຸດທະສາດໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການກ້ອນ

ການເກີດເປັນກ້ອນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜະລິດຕະພັນດູດຊຶມບໍ່ດີ ຫຼື ເມື່ອສູດທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ມາປະສົງກັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດເປັນກ້ອນ, ຄວນລໍຖ້າລະຫວ່າງການທາຊັ້ນເຊີຣຳແຕ່ລະຊັ້ນແລະຄຣີມໜ້າ, ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການປະສົມຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊີລິໂຄນຫຼາຍເຂົ້າກັບຊັ້ນທີ່ເປັນນ້ຳໂດຍທັນທີ. ການຈັດລຽງຕາມລຳດັບທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການໃຊ້ຊັ້ນບາງໆ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄຣີມໜ້າຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ.

ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຄຣີມໜ້າ

ຮັກສາຄວາມມີປະສິດທິພາບຂອງຄຣີມໜ້າໃຫ້ຍາວນານຂຶ້ນ

ເກັບຮັກສາຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ ແລະ ອຸນຫະພູມສູງເພື່ອຮັກສາສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ການເກັບໃນຕູ້ເຢັນເໝາະສົມກັບບາງສູດ, ໂດຍສະເພາະຜະລິດຕະພັນທຳມະຊາດທີ່ບໍ່ມີລະບົບກັນເນົ່າທີ່ແຂງແຮງ. ຕ້ອງປິດຂວດໃຫ້ແໜ້ນຢູ່ສະເໝີເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດອົກຊິເດຊັນ - ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາປະສິດທິພາບຂອງຄຣີມໜ້າໄວ້ໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ.

ຕິດຕາມວັນໝົດອາຍຸ ແລະ ຄວາມສ່ຽງດ້ານການປົນເປື້ອນ

ເຄື່ອງທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ມີສັນຍາລັກ PAO (ຊ່ວງເວລາຫຼັງຈາກເປີດ) ເຊິ່ງຊີ້ບອກເວລາການໃຊ້ງານຢ່າງປອດໄພ. ໃຫ້ປ່ຽນຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານເມື່ອມັນປ່ຽນສີ, ຄວາມໜາແໜ້ນ, ຫຼື ກິ່ນ. ໃຊ້ມີດຕັກເພື່ອຕັກຜະລິດຕະພັນອອກຈາກຖັງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການນຳເອົາແບັກທີເຣັຍຈາກນິ້ວມືເຂົ້າໄປ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນທັງຜະລິດຕະພັນ ແລະ ຜິວຂອງທ່ານ.

ເວລາໃດທີ່ຄວນຂໍຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຢູ່ໂດຍບໍ່ສົນໃຈວິທີການໃຊ້ງານທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຖ້າທ່ານໄດ້ປັບປຸງທຸກຂັ້ນຕອນໃຫ້ດີທີ່ສຸດ—ການກຽມພ້ອມ, ການຊັ້ນ, ເຕັກນິກການໃຊ້, ແລະ ສານອັນຕະລາຍທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້—ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກແຫ້ງ, ຮ້າຍແຮງ, ຫຼື ບໍ່ມີການດີຂຶ້ນ, ກະລຸນາປຶກສາແພດຜິວຫນັງ. ພວກເຂົາສາມາດກຳນົດສະພາບພື້ນຖານ ແລະ ແນະນຳຄຣີມໜ້າ ຫຼື ການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ.

ການປະສົມປະສານຂັ້ນຕອນດ້ານຄລີນິກກັບຄຣີມໜ້າທີ່ໃຊ້ເທິງຜິວ

ຖ້າທ່ານວາງແຜນດຳເນີນຂັ້ນຕອນດ້ານຄລີນິກ (ການຂັດຜິວດ້ວຍເຄມີ, ແສງເລເຊີ), ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການໃຊ້ຄຣີມໜ້າກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການປິ່ນປົວ. ສານອັນຕະລາຍບາງຊະນິດຄວນຢຸດໃຊ້ກ່ອນດຳເນີນຂັ້ນຕອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄຣີມໜ້າທີ່ມີຄວາມຊຳນິຊຳນານສາມາດເຮັດໃຫ້ຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ.

ກິດຈະ ກຳ ນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄຣີມໜ້າຮູ້ສຶກຟຸ່ມເຟືອຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ

ການນຳໃຊ້ຢ່າງມີສະຕິ ເປັນພິທີການດ້ານສຸຂະພາບ

ວິທີການທີ່ທ່ານນຳໃຊ້ຄຣີມໜ້າຂອງທ່ານສາມາດເປັນພິທີການທີ່ມີສະຕິ: ອົບອຸ່ນຜະລິດຕະພັນໃນມືຂອງທ່ານ, ຫາຍໃຈຊ້າໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານນວດ, ແລະ ສຳເລັດດ້ວຍການກົດຂຶ້ນຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ເວລາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງນິໄສທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ຊ່ວຍປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຍ້ອນວ່າຄຣີມໜ້າຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງປົກກະຕິ ແລະ ຖືກຕ້ອງ.

ການຊັ້ນກິ່ນ ແລະ ສັນຍານການຮັບຮູ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ

ຖ້າກິ່ນຫອມເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ, ການເລືອກຄຣີມໜ້າທີ່ມີກິ່ນອ່ອນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ການນຳໃຊ້ມີຄວາມສົນຸກສົນວານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານອ່ອນໄຫວ, ຄວນເລືອກຄຣີມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມທົນທານ. ປະສົບການການຮັບຮູ້ຂອງຄຣີມໜ້າສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນຳໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ—ຖ້າທ່ານມັກຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ, ທ່ານກໍຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນຳໃຊ້ຢ່າງສອດຄ້ອງກັນ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມບໍ່ຍາກ

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຄຣີມໜ້າປະລິມານເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະຄັ້ງ?

ໃຊ້ປະລິມານເທົ່າກັບຂະໜາດຖົ່ວດຳສຳລັບໃບໜ້າ ແລະ ເພີ່ມຢ່າງຄ່ອຍເຂົ້າໄປສຳລັບຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກ. ເລີ່ມຈາກປະລິມານໜ້ອຍກ່ອນ—ແລະ ຖ້າຜິວຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ຊັ້ນຜະລິດຕະພັນເປັນຊັ້ນບາງໆ ແທນທີ່ຈະໃຊ້ປະລິມານຫຼາຍໃນຄັ້ງດຽວ. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າດູດຊຶມໄດ້ດີໂດຍບໍ່ເຫຼືອຄ້າງ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າກ່ຽວກັບຜິວທີ່ຊຸ່ມໄດ້ບໍ?

ໄດ້. ການໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າກ່ຽວກັບຜິວທີ່ຊຸ່ມເລັກນ້ອຍຈະຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ໃຊ້ສະເປຣເຂົ້າໄປ ຫຼື ໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າ ໃນຂະນະທີ່ຜິວຍັງຊຸ່ມຢູ່; ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າຈະກັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້ ແລະ ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມ.

ການນວດຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າຊຶມເຂົ້າໄປດີຂຶ້ນແທ້ບໍ?

ການນວດແບບອ່ອນໆ ແລະ ການກົດເບົາໆ ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າຊຶມເຂົ້າໄປດີຂຶ້ນ. ຫຼີກເວັ້ນການຖູຢ່າງຮຸນແຮງ; ແທນທີ່ຈະໃຊ້ການກົດຂຶ້ນເທິງເທິງແບບເບົາໆ ຫຼື ການກົດເພື່ອສົ່ງເສີມການດູດຊຶມ ແລະ ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຂ້ອຍຄວນລໍຖ້າເທົ່າໃດນາທີລະຫວ່າງການໃຊ້ເຊີລັມ ແລະ ເຄື່ອງກຳຈັດໜ້າ?

ລໍຖ້າປະມານ 10-30 ວິນາທີ ສຳລັບເຊີຣັມແບບບາງໆ ໃຫ້ຊົມເຂົ້າຜິວກ່ອນຈະໃຊ້ຄຣີມໜ້າ. ສຳລັບສ່ວນປະສົມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ຫຼື ເຮຕິໂນອິດ, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜະລິດຕະພັນເປັນສະເພາະ - ສ່ວນປະສົມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊົມເຂົ້າຜິວທີ່ຍາວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນຈະປິດທັບດ້ວຍຄຣີມໜ້າ.