အမြင်အသားထိန်းရောဂါကို ပြင်းထန်စေသော ပေါင်းခြင်း | အရောင်းအဝယ်နှင့် အာရောမာသို့လာသော ပြင်းထန်မှုကို ပြင်းထန်စေပါသည်

အားလုံး၏ ကဏ္ဍများ

ကိုယ်ပိုင်အရမ်းလေးစားခြင်း ပေထဲဆီးမှုန့်

ကိုယ်ပိုင်အရောင်းမျက်နှာလေ့လာခြင်း ဖြစ်သည့် ပေတွင်းမှာသားကို အထူးလှုပ်ရှားသော ပံ့ပိုင်းပေးပါသည်။ အရောင်းမျက်နှာဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံး ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အလျင်းခြင်းအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ဆေးပေါင်းမှာ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာကို အထူးလှုပ်ရှားသော ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အလျင်းခြင်းအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒီပေါင်းမှာ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာကို အထူးလှုပ်ရှားသော ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အလျင်းခြင်းအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာ၏ အထူးသော ပြုပြင်ခြင်းသည် ကိုယ်ပိုင်အရောင်းမျက်နှာ၏ အဆင့်အတန်းများထဲသို့ အရောင်းများကို အလွန်အကောင်းဆုံးအတိုင်း ပြောင်းလဲစေရန် အကြံပြုသည်။ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာတွင် အရောင်းများကို ပြုပြင်ခြင်း၊ ဟိုင်းလှုပ်ရှားခြင်းနှင့် ပင်ပွင့်ရောင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာ၏ ပြုပြင်ခြင်းသည် အရောင်းများကို အလွန်အကောင်းဆုံးအတိုင်း ပြောင်းလဲစေရန် အကြံပြုသည်။ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာ၏ ပြုပြင်ခြင်းသည် အရောင်းများကို အလွန်အကောင်းဆုံးအတိုင်း ပြောင်းလဲစေရန် အကြံပြုသည်။ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာ၏ ပြုပြင်ခြင်းသည် အရောင်းများကို အလွန်အကောင်းဆုံးအတိုင်း ပြောင်းလဲစေရန် အကြံပြုသည်။ ပေတွင်းအရောင်းမျက်နှာ၏ ပြုပြင်ခြင်းသည် အရောင်းများကို အလွန်အကောင်းဆုံးအတိုင်း ပြောင်းလဲစေရန် အကြံပြုသည်။

နာမည်ကြီးထုတ်ကုန်များ

ကိုယ်ပိုင်အရောင်းအဝယ်မှုတစ်ခုတွင် လက်ထဲတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ကိုယ်ပိုင်အရောင်းအဝယ်မှုကို အရောင်းအဝယ်ရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လိုအပ်သည်။ အရောင်းအဝယ်မှုကို အရောင်းအဝယ်ရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လိုအပ်သည်။ အရောင်းအဝယ်မှုကို အရောင်းအဝယ်ရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လိုအပ်သည်။

Latest News

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး လိပ်ပြာကို ရွေးချယ်ရန် နည်းလမ်း

21

Jan

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး လိပ်ပြာကို ရွေးချယ်ရန် နည်းလမ်း

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး မျက်စိကရမ်းရွေးချယ်နည်း

21

Jan

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး မျက်စိကရမ်းရွေးချယ်နည်း

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
လက်နှင့်ခြေထောက်များကို အထူးပြုစောင့်ရှောက်ရန် အထူးလမ်းညွှန်

21

Jan

လက်နှင့်ခြေထောက်များကို အထူးပြုစောင့်ရှောက်ရန် အထူးလမ်းညွှန်

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး လက်မုန့်ကရမ်းရွေးချယ်နည်း

21

Jan

သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံး လက်မုန့်ကရမ်းရွေးချယ်နည်း

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
Email
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000

ကိုယ်ပိုင်အရမ်းလေးစားခြင်း ပေထဲဆီးမှုန့်

အဆင့်မြင့် ရေဓာတ်ပေးနည်းပညာ

အဆင့်မြင့် ရေဓာတ်ပေးနည်းပညာ

ပျောက်ခြင်းအရေးယူသော ပေမှတ်မှာ ဆိုးရိုးသော ပေအရေးယူမှုထုတ်ကုန်များမှ မဟုတ်သော အစဉ်အလာဖြင့် သီးခြားသော ရေပြည့်မှု စနစ်ကို အသုံးပြုသည်။ အဓိကအချက်တွင်၊ ဒီအသစ်က ရေပြည့်မှုကို ကျော်လွှာများဖြင့် ပေးပို့သည့် စနစ်ကို အသုံးပြုပြီး ကျော်လွှာများအတွင်း ရေပြည့်မှုကို လျှော့ချမှုအတွင်း အမြဲတမ်း ပေးဆောင်ပါသည်။ မှတ်တမ်းထုတ်ပြီးသော ပေါင်းစပ်မှုမှာ ဟာလူရိုနစ်အစိတ်အပိုင်း၏ သုံးမျိုးလုံးကို သုံးပြီး ကျွန်းပျောက်ခြင်းအတွင်း ရေပြည့်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒီလေ့လာမှုမြင့်မားသော လမ်းကို ပြင်ပြီး ပြင်းထန်သော ရေပြည့်မှုကို အမြဲတမ်း ပေးဆောင်ပြီး အမြဲတမ်း ရေပြည့်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။ ဒီစနစ်မှာ ပိုမို ရေပြည့်မှုလိုအပ်သော ဒေသများကို မှတ်ယူပြီး ပေလုံးအတွင်း တူညီသော ကုသမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒီအগုံးလေ့လာမှုမြင့်မားသော စနစ်က အစားအသောက်များ၏ ဝင်ရောက်မှုနှင့် ကူးသွားမှုကို အမြဲတမ်း ပြင်းထန်စေပြီး အသုံးပြုသူ၏ ပေမျက်နှာကို မျက်မြင်သောက်သော မျက်နှာဖြစ်စေပါသည်။
အလွန်အရောင်းပြီး ပျောက်ခြင်း

အလွန်အရောင်းပြီး ပျောက်ခြင်း

မောက်စ်၏ အလွန်ပြင်ဆင်ရေးသည့် ရှုံးထိန်းခြင်းရှုံးထိန်းမှုကို အလွယ်တကူသော်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် ကျေးဇူးပျက်သော ကျောက်ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသစ်တစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဒီ ပုံမှန်မြင့်မားသော စနစ်သည် ဓာတ်ပုံများနှင့် သဘာဝရှုံးထိန်းမှုများကို ပျမ်းမျှမှုဖြင့် တွဲဖက်ထားပြီး ကျောက်ဆုံးဖြတ်မှုကို တိုး promin ရန်အတွက် အကြောင်းအရာများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အလွယ်တကူသော်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရှုံးထိန်းခြင်းရှုံးထိန်းမှုသည် အလွယ်တကူသော်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် အက်ဖော့ဟာက်ဆီဒ် (AHAs) နှင့် ဘေးတာ-ဟာက်ဆီဒ် (BHAs) များကို တွဲဖက်ထားပြီး ကျောက်ဆုံးဖြတ်မှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အလွယ်တကူသော်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီစနစ်ကို အမှန်တကူ ထူးခြားသောအချက်က အချိန်ထုတ်လုပ်ခြင်း ပညာကို အသုံးပြုပြီး ကျောက်ဆုံးဖြတ်မှုကို အလွန်ပြင်ဆင်ရေးသည့် အခါတွင် အလွန်ပြင်ဆင်ရေးမှုကို ကန့်သတ်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရှုံးထိန်းခြင်းရှုံးထိန်းမှုသည် ပိုးပိုင်းရောင်နှင့် ပိုင်းပိုင်းရောင်ရဲ့ ထုတ်ကုန်များမှ သဘာဝအိန္ဒြာများကို ပါဝင်သော်လည်း ဓာတ်ပုံများနှင့် တွဲဖက်ထားပြီး ကျောက်ဆုံးဖြတ်မှုကို အလွယ်တကူသော်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သဘာဝရှုံးထိန်းမှု ပုံမှန်

သဘာဝရှုံးထိန်းမှု ပုံမှန်

ပိုင်းခြောက်စီမှာ အသားထိန်းရောဂါကိုလုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ထားသော ဘာသာရေးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော တိရိစ္ဆာန်အစားအသောက်များကို ပါဝင်သည်။ ဒီထူးခြားသော အစားအသောက်များကို ပေါင်းစပ်ထားသော ပုံမှန်ဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှုပင်ပင်များနှင့် စိတ်ကူးယဉ်သော ထုတ်ယူမှုနည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ပျော်ရွှင်မှုအား အများဆုံးဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အဓိကအစားအသောက်များအနက် ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ အစားအသောက်အားဖြည့်သွင်းပေးသော အိမ်ရောင်ချိုးကို ပါဝင်သည်၊ သဘာဝအားဖြင့် ကြောက်ရောဂါကို ကန့်သတ်ပေးသော လာভင်းအိမ်ရောင်ချိုးကို ပါဝင်သည်၊ နှင့် သာမန်မှုကို ပေးသော ခမ်းနားချိုးကို ပါဝင်သည်။ ဒီအစားအသောက်များထဲမှာ ကယ်လန်ဒူလာနှင့် အလိုးဝါရာကို ပါဝင်သည်၊ အားလုံးကို အုပ်စုဖွဲ့ထားပြီး အိပ်ခုံးမှုကို မျှော်မှန်းပေးပြီး ကိုယ်ပြင်းအား ပြုပြင်ပေးသည်။ ဒီတိရိစ္ဆာန်အစားအသောက်များကို အောက်ဆုံးခြောက်ထုတ်ယူမှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး သူတို့ရဲ့ အလုပ်ဆောင်သော ပြင်းထန်သော ပြုပြင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အဆုံးမှာ ပိုင်းခြောက်အားလုံးကို ပြင်းထန်စေပြီး အာရောမာသို့လာသော အသားထိန်းရောဂါကို ပြင်းထန်စေပြီး အမှန်တရားရှိ အာရောမာသို့လာသော အတွင်းကို ပြင်းထန်စေပါသည်။