ဆန်းသစ်သော အသီးအနှံများဖြင့် ကျွေးမွေးသော မျက်နှာဖုံးများ

အသီးအနှံကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးတဲ့ မျက်နှာဖုံးဟာ လူစုလူဝေးရှိတဲ့ အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှု ဈေးကွက်မှာ ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ၎င်းရဲ့ သဘာဝ အသီးအရွက် အခြေခံပြုလုပ်မှုက ဒေါသထွက်စေမှု အန္တရာယ်မရှိဘဲ ပြင်းထန်တဲ့ ရေဓာတ်ပေးခြင်း ဖြစ်ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေအပါအဝင် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်တော်စေပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးရဲ့ အမြန် စုပ်ယူမှု နည်းပညာက အကျိုးရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို လိုအပ်ဆုံးနေရာကို အမြန် ပို့ပေးပြီး ၁၅ မိနစ်အတွင်းမှာ မြင်သာတဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိစေပါတယ်။ အသုံးပြုသူတွေဟာ အသားအရေ အသားအရေနဲ့ တောက်ပမှု ချက်ချင်း တိုးတက်လာစေပြီး ပုံမှန်သုံးခြင်းက ရေရှည် အကျိုးကျေးဇူးတွေဖြစ်တဲ့ ပျော့ပျောင်းမှု တိုးလာမှုနဲ့ အသားညိုတွေ လျော့နည်းလာစေပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးရဲ့ ထူးခြားတဲ့ ဆီထုတ်လုပ်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေတဲ့ အစွမ်းက အခြောက်နဲ့ အဆီရှိတဲ့ အရေပြား နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကောင်းဆုံး ရေဓာတ်ရရှိစေပါတယ်။ ၎င်း၏ anti-oxidant များနှင့် ကြွယ်ဝသော ပုံသဏ္ဌာန်သည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် လွတ်လပ်သော အစစ်များမှ အလွန်ကောင်းမွန်သော ကာကွယ်မှုကို ပေးပြီး အစောကြီး အိုမင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးရဲ့ အရွယ်စုံမှုကြောင့် ၎င်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်သက်သာစေဖို့ (သို့) ပြင်းထန်တဲ့ အာဟာရအတွက် တစ်ညတာ ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေကို သန့်စင်ပေးရန် လိုအပ်တဲ့ သဘာဝ အသီးအဆီများ ထို့အပြင် မျက်နှာဖုံး၏ အအေးခံမှု သက်ရောက်မှုက ဝက်အူဖောင်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး မနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနောက်ပိုင်း အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ ထုတ်ကုန်၏ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မထိခိုက်စေသော ပုံးအုပ်ခြင်းနှင့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ခေတ်ပြိုင် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အသိစိတ်နှင့် ကိုက်ညီပြီး ၎င်း၏ အာရုံစိုက်ထားသော ပုံသေနည်းသည် အသုံးပြုမှုတစ်ခုချင်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်ထိရောက်မှုကို အနည်းဆုံး အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အာမခံပေးသည်။