EN
Гялалзсан, эрүүл харагдах арьсийг хадгалахын тулд тогтмол анхаарал тавих, зөв арьсны ариун цэврийн бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглах шаардлагатай. Байгалийн гялалзлыг олох хамгийн үр дүнтэй хэрэгслүүдийн нэг бол шүрсэх царайн скраб , ямар нэгэн арьсны нас барсан эдийг авчихад, тагнээс ангидуулах, доорх шинэ арьсыг ил гаргахад тусалдаг. Тогтмол шүрсэлт нь муужирсан, ядарсан харагдацтай арьсыг гялалзаж, жигд гадаргууг бий болгох, гэрлийг сайн ойлгох боломжийг олгоно. Эдгээр хүчирхэг арьсны ариун цэврийн бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын ариун цэврийн дэглэмдээ зөв оруулах аргыг мэдэх нь муу харагдах арьс болон анхаарлыг хангалттай татах гялалзсан арьсны хоорондох зөрүүг бий болгоно.
Үр дүнтэй шүрсэлтийн шинжлэх ухаан
Арьсны эсийн шинэчлэгдэх процессыг ойлгох
Хүний арьс байгалиар өдөрт сая тооны нас барсан эсийг тусгай үйл явц болох дескуамацац (desquamation) замаар гадагшлуулдаг. Гэсэн хэдий ч нас ахих тутам энэхүү байгалийн шинэчлэгдэх процесс удаашран, нас барсан эсүүд гадаргуу дээрээ хуримтлагдаж эхэлдэг. Ийм цугралт нь арьсны гадаргууг муужруулах, гэрэл тусахад саатал үүсгэж, арьсыг бараан, нас барсан мэт харагдуулдаг. Мэргэжлийн дерматологууд арьсны эрүүл мэндийг хангахын тулд чанартай шүлснээс цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг зохистой хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Орчин үеийн арьсны ариун цэврийн шинжлэх ухаан нь зөв шүлснээс цэвэрлэх нь эсийн дахин үүсэхийг идэвхжүүлж, шинэ, эрүүл арьсны эсүүдийг үүсгэхийг дэмждэг гэдгийг нотолсон. Нас барсан арьсны давхаргууд авчигдвал арьсанд ашигтай нөлөө үзүүлэх орцууд дермисийн гүнд нь нэвтрэх боломжтой болох ба иймд тэдгээрийн үйлчилгээ хамгийн их байна. Энэ сайжруулсан шингээлт нь шүлснээс цэвэрлэсний дараа шим тэжээл, сыворем, эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд илүү үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгодог.
Арьс цэвэрлэх аргуудын төрлүүд
Физик аргаар арьс цэвэрлэх нь жижиг жигнэмэг эсвэл гадаргуу нь барьдамтгай материал ашиглан арьсны гадаргууг зөөлөн үрэх замаар нас барсан арьсны эсийг авч хаях арга юм. Шохор, давсны скраб, микробиад зэрэг нь ердийн физик арьс цэвэрлэгчид бөгөөд хэрэглэх үед шууд мэдрэмжийг өгдөг. Эдгээр аргууд нь нэг удаагийн цэвэрлэгээний дараа л арьс гладкий болсон мэт мэдрэгдэж, шууд сэтгэл хангалуун байдлыг өгдөг.
Химийн аргаар арьс цэвэрлэх нь нас барсан арьсны эсүүдийг холбосон холбоосыг задлахын тулд хүчил ба ферментүүдийг ашигладаг бөгөөд иймд механик үрэлтгүйгээр тэдгээр нь шавхаж гарах боломжтой болдог. Альфа гидрокси хүчил, бета гидрокси хүчил, жимсний ферментүүд нь өргөн хэрэглэдэг химийн арьс цэвэрлэгчид бөгөөд хугацаа өнгөрөх тутам арьсанд дарагдан үйлчилдэг. Олон орчин үеийн найрлагууд нь үр дүнг ихэсгэж, харин халдварын эрсдлийг багасгахын тулд физик ба химийн арьс цэвэрлэх аргуудыг хослуулдаг.
Царайн скрабыг зөв хэрэглэснээс олох ашиг
Арьсны текстур, дүр төрхийг сайжруулах
Үсээ цэвэрлэх арьсыг байнга хэрэглэх нь арьсны бүтэцгээ сайжруулж, хатуу талцыг нь цэвэршүүлж, гадаргууны хэвийн бус байдлыг арилгадаг. Хэрэглэгчид ихэвчлэн хэдхэн удаа хэрэглэснээс хойш илүү зөөлөн, уян хатан арьсыг ажигладаг бөгөөд тогтмол хэрэглэснээс хойш хэдэн долоо хоногийн турш үргэлжлүүлэн сайжирч байна. Үхсэн арьсны эсийг арилгах нь доорх цэвэр, эрүүл давхаргыг илрүүлж, байгалийн гэрэлтүүлэг дүр төрхийг бий болгож, хамгийн бага хэмжээний гоо сайхны хэрэглээ шаарддаг.
Үндэсний жимсгэнэ нь илүү сайжирч, элдэв жимсгэнэ нь эрчимтэй шингэн өөрчлөгдөхөд тусалдаг. Шинэ арьсны эсийн уян хатан байдал, хуурай өнгө нь хуучин, гэмтсэн эсийнхээс илүү сайн байдаг тул залуулаг харагдана. Олон хэрэглэгчид сайн бүтээгдэхүүн хэрэглэж, тогтмол арьсыг нь цэвэршүүлээд арьсаа олон жил залуу болгодог гэж ярьдаг.
Бүтээгдэхүүний шингээлт сайжирсан
Ариун цэврийн бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээх боломжийг эсвэл хуурайшсан эсийн давхарга нь арьсны гадаргуугаас арьсанд олгоно. Энэ сайжруулсан шингээлт нь үнэтэй сийрүү, чийлэгч, эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүд гадаргуу дээр үр дүнгүй суухын орондоо хамгийн их үр дүнг авах боломжийг олгоно. Мэргэжлийн ариун цэврийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн өндөр чанартай бүтээгдэхүүнүүдийн хамгийн сайн үр дүнг гаргахын тулд арьсыг цэвэрлэсний дараа ариун цэврийн бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Энэ сайжруулсан шингээлт нь макияж хэрэглэхэд ч мөн хамаатай бөгөөд фундамент болон консилер шинэхэн цэвэрлэсэн арьс дээр илүү жигд холилдоно. Олон макияжийн хиймэлчид бүхэлдээ үдшийн турш үргэлжлэх гэмгүй макияжийн дүр төрхийг бий болгохын тулд зөв цэвэрлэлт нь чухал гэж үздэг. Жигд гадаргуу нь ердийн цэвэрлэгээний тусламжтайгаар үүсдэг бөгөөд энэ нь арьсны ариун цэврийн болон гоо сайхны хэрэглээний тулд гайхалтай суурь үүсгэдэг.
Цэвэрлэгээний сонголт БҮТЭЭГДЭХҮҮН
Орцны сонголт ба чанар
Анхдагч шохой таслах бүтээгдэхүүнүүд нь илүйдэл цочроолол эсвэл гэмтэл үүсгэхгүйгээр үр дүнтэй ажиллахуйц, анхааралтайгаар сонгосон орцуудыг агуулдаг. Шир, давс, жижиг болгож хайлангийн талхны үрэн мэт байгалийн шохой таслагчид нь үхсэн арьсны эсийг эмзэг, гэхдээ бүрэн устгах боломжийг олгодог. Мэргэжлийн ангийн найрлага нь ихэвчлэн арьсны ажлаас гадуур арьсыг хооллох тос, аминдэм, ургамлын хандыг нэмж оруулдаг.
Чанартай үйлдвэрлэгчид шохой таслагч хэсгүүдийн хэмжээг ижил хэмжээтэй болгох, эрүүл арьсанд микроскопын хавчуур, гэмтэл үүсгэхгүйн тулд зөв боловсруулсан байхыг хангана. Хатуу, байнгын бус хэлбэртэй хэсгүүд нь үүрдэгч үйл явцыг идэвхжүүлж, арьсанд удаан хугацааны гэмтэл учруулах боломжтой тул орц, технологийн чанар нь бүтээгдэхүүнийг сонгох чухал хүчин зүйл болдог. Нэр хүндтэй брендүүд үр дүнтэй байдлыг арьсны аюулгүй байдлаар тэнцвэржүүлсэн найрлагыг хөгжүүлэхийн тулд судалгаа, туршилтанд хөрөнгө оруулдаг.
Өөр өөр төрлийн арьсанд тохируулах
Мэдрэг арьс нь алоэ вера эсвэл камомил шиг цөлжилтгүй орцууд болон жижиг хэсгүүд агуулсан илүү эмзэг зуурдаг шингэн шаарддаг. Тийм арьстай хүмүүс долоо хоногт нэг удаа зуурдаг шингэн хэрэглэхээс эхлээд, арьс нь тэсвэртэй болох тусам давтамжийг нэмэгдүүлэх ёстой. Тослог арьс болон акне өвчинтэй хүмүүс нь ихэвчлэн порыг гүнзгийгээр цэвэрлэх, тосны ялгаралтыг хянах зориулалттай илүү хүчтэй бүрэлдэхүүнтэй зуурдаг шингэн хэрэглэхэд тохиромжтой.
Хуцарсан арьс нь нас барихийн эсрэг орцууд болон эмзэг механик үйлчлэлийг хослуулсан зуурдаг бүтээгдэхүүнээс болгоомжтой ашиглах замаар олон асуудлыг зэрэг шийдвэрлэх боломжтой. Эдгээр тусгайлан бэлтгэсэн найрлагууд нь ихэвчлэн пептид, антиоксидант, чийгшүүлэгч бодисуудыг агуулдаг бөгөөд арьсны засвар, сэргэцийн процессийг дэмждэг. Арьсны анагаахын мэргэжилтэй зөвлөлдөх нь хувь хүний арьсны шаардлага, асуудалд хамгийн тохиромжтой зуурдаг шингэний аргыг тодорхойлоход тусална.
Ажиллагааны нэгжийн техник
Зөв хэрэглэх давтамж
Ихэнх арьсны төрлүүдийг долоо хоногт хоёр, гурван удаа цэвэрлэх нь арьсны мэдрэг байдал болон орчны хүчин зүйлсээс хамааран өөр өөр байж болох ч илүүдэл хийснээр арьс үлэмж мэдрэг болох, цочирдох, арьсны саармаг байдлын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх эрсдэлтэй тул зохистой хэмжээг барих нь хамгийн сайн үр дүнгийн түлхүүр юм. Мэргэжлийн арьсны эмч нар эхлээд долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж, арьсны урвал, тэсвэртэй байдлаас хамааран давтамжийг даамжруулахыг зөвлөдөг.
Цаг агаар, бохирдлын өртөмж, амьдралын тухай зан чанар зэрэг орчны хүчин зүйлс нь цэвэрлэх үйлдлийн тохиромжтой давтамжид нөлөөлдөг. Чийглэг цаг агаарт эсвэл хот суурин газар амьдардаг хүмүүс бохирдлын илүү их хуримтлал, тослог их ялгардагтай тэмцэхийн тулд илүү ихэвчлэн цэвэрлэх шаардлагатай байж болно. Харин хуурай цаг агаарт амьдардаг эсвэл анхнаасаа л мэдрэг арьстай хүмүүс эрүүл арьсны тэнцвэрийг хадгалахын тулд цөөн удаа цэвэрлэх шаардлагатай байж болно.
Хэрэглэх арга ба цаг
Анхааруулга шүрсэх царайн скраб хэрэглэхдээ илүү их даралтгүй, эмзэг арьсны эсийг гэмтээхээс сэргийлэхийн тулд жижиг дугуй хөдөлгөөнүүдийг ашиглах шаардлагатай. Энэхүү процесс нь ойролцоогоор зургаан, есөн арван таван секунд үргэлжилж, T-бүс шиг бөглөрөлтэй байдаг хэсгүүдийг голлон анхаарч, нүд, уруул шиг мэдрэг хэсгүүдийг өнгөрч өнгөрөх ёстой. Зөв арга барил нь хамгийн их ашиг олох боломжийг бүрдүүлэх ба зовиур, халдварын урвалыг хамгийн бага болгоно.
Шинээр ил гарсан арьсны эсийг нарны гэрлээс хамгаалахын тулд өдрийн үеийн тохиромжтой чийлэгч болон нарны хамгаалалтын хэрэгслүүдийг цэвэрлэсний дараа хэрэглэх нь давуу талуудыг хадгалахад тусална. Олон мэргэжлийн арьсны эмч нар арьсанд дасах, эмчилгээний үр дүнг хамгийн их байлгахын тулд тогтмол цагийн загварыг боловсруулахыг зөвлөж байдаг.
Урт хугацааны давуу тал ба хадгалалт
Ахиж хуторохийг саатуулах, урьдчилан сэргийлэх арга
Энгийн цэвэрлэлт нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны эсийн шинэчлэгдэх түвшний оновчтой хурдыг хадгалдаг тул нас барихийг удаашруулах хүчирхэг хэрэгсэл юм. Энэ тогтмол шинэчлэлтийн процесс нь эсийн гэмтэл хуримтлагдсанаас үүдэлтэй жижиг зураас, насны толбо болон бусад анхдагч хуучирлын шинж тэмдгийг үүсэхээс сэргийлэхэд тусалдаг. Залуу насандаа зохицуулсан идэвхтэй цэвэрлэлтийн дадал нь арьсны ид шидийг хэдэн арван жилийн турш хадгалах болно.
Урьдчилан сэргийлэх үр дүн нь гадаад байдалд гарахаас хэтрэх бөгөөд арьсны эрүүл мэндийн илтгэгчид болох суналт, чийгшилтийг хадгалах, байгалийн хамгаалалтын механизмд сайжруулалт оруулдаг. Тохиромжтой цэвэрлэлтээр хадгалагдаж буй эрүүл арьсны хаалт нь орчны стресс, цацрагийн гэмтэл, бохирдлын нөлөөллөөс илүү сайн хамгаалалт үзүүлдэг. Эдгээр хамгаалалтын давуу талууд нь цаг хугацаагаар нийлж, сайн хяналттай ба анхааралгүй арьсны хооронд илүү их ялгааг бий болгодог.
Тогтвортой дадлыг бий болгох
Амтлагчийн арьсны ариун цэврийн дэглэмд хялбархан нийцэж, илүү цаг хугацаа болон төвөгтэй байдлыг үүсгэхгүйнээс гадуур удаан хугацааны тогтвортой дадал бий болгох нь амтлагчийн арьснаас хэрхэн амжилттай цэвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Ихэнх тохиолдолд томоохон төвөгтэй дэглэмээс илүү хялбар, тогтмол арга замууд илүү сайн үр дүн өгдөг бөгөөд найдвартай үр дүн өгч чадах чанартай бүтээгдэхүүнүүд нь эерэг дадал үйлдлийг барих, арьсны ариун цэврийн үр дүнтэй арга замуудыг баримтлахад хүчирхийлэл үзүүлдэг.
Арьсны сайжруулалтыг зургаар эсвэл тэмдэглэлээр бичиж хянаж байвал бүтээгдэхүүний зохицлыг олоход, хэрэглэх давтамжийг тодорхойлоход тусалж, хөдөлмөрөө үргэлжлүүлэх санаачлалыг хадгалж байхад тусалдаг. Олон хэрэглэгчид өөрсдийн арьсны ариун цэврийн явцыг баримтжуулах нь анзаарал тавиагүй өнгөц сайжруултыг ойлгоход тусалдаг гэдгийг олж мэддэг. Энэ мэдлэг нь эерэг дадлыг бэхжүүлдэг бөгөөд үр дүнтэй арьсны ариун цэврийн арга замд цаашдын хөрөнгө оруулалт хийхийг дэмждэг.
Түгээмэл асуулт
Би ямар давтамжтайгаар амтлагчийн нүүрний шүр бэхэвч хэрэглэх ёстой вэ
Ихэнх хүмүүс цэвэрлэгээний шүр байдлаар арьсны төрлөөс хамаараад 7 хоногт 2-3 удаа хэрэглэх нь өргөн түгээвэр байдаг. Эхлээд долоо хоногт нэг удаа эхлээд, арьс тань зассан тусмаа давтамжийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Мэдрэг арьстай хүмүүс долоо хоногт нэг удаа хязгаарлагдаж болох ба, тослог эсвэл акнег илүүтэй арьстай хүмүүс тохиромжтой бүтээгдэхүүнүүдийн тусламжтайгаар өдөр бүр хялбархан цэвэрлэх боломжтой.
Цэвэрлэгээний шүр арьсанд гэмтэл учруулах эсэх
Чанартай бүтээгдэхүүнүүдийг зөв ашиглавал цэвэрлэгээний шүр нь ихэнх арьсны төрлөөр аюулгүй бөгөөд ашгийг олгоно. Гэсэн хэдий ч илүү хэмжээгээр цэвэрлэх эсвэл хатуу, жигд бус жижиг хэсүүд агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг ашиглах нь жижиг гэмтэл, цочмогшил, арьсны хамгаалах давхаргыг суллахад хүргэж болзошгүй. Тавилга сайтай брендийг сонгоод, жигд хэмжээтэй цэвэрлэгч жижиг хэсүүдтэй байх ёстой бөгөөд зөвлөж буй ашиглах зааврыг дагах хэрэгтэй.
Цэвэрлэгээний шүр ашигласны дараа юу хийх ёстой вэ
Угаасны дараа шинээр илэрсэн арьсны эсийг даруйдаа ургамалжуулах элдэв ургамалтайгаар тавиарай. Өдөртөө маш их хэмжээний нарны хамгаалалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэнэ. Өвс нь хэт их бухимдахаас сэргийлэх зорилгоор арьсыг хасахын дараа 24-48 цагийн турш ретиноид, хүчил зэрэг арьсны эрүүл мэндийн бусад идэвхтэй бодисыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Байгалийн арьс хуурайшуулсан бүтээгдэхүүн хиймэл бүтээгдэхүүнээс илүү сайн уу?
Байгалийн болон хиймэл арьсны арьсыг цэвэрлэх бодисыг зөв боловсруулж, боловсруулбал үр дүнтэй байдаг. Сахар, давс зэрэг байгалийн хувилбарууд биологийн хувьд ургаж буурай, ихэвчлэн энгийн байдаг бол хиймэл хувилбарууд нь илүү тогтвортой цөмийн хэмжээ, тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж болно. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүнийг нь авдаг хүнээс сонгох хэрэгтэй.