Унших үед цаанаа шүршигчийг энгийн хэрэглэхээс ямар ашигтай вэ?

Хатуу урнаас гладкийн эрүүл хэвлийг хувиргах

Эрүүл урнаас өдөр тутмын арьсны анхаарлыг халамжлах нь ихэвчлэн харагдах болон дотоод эрүүл мэндэд том нөлөө үзүүлдэг. Эрүүл урны дэг хэм нь бүтцийг сайжруулж, өнгийг удаан хадгалж, өвдөлттэй трещинийг урьдчилан сэргийлдэг. Тийм дэгийн хамгийн энгийн, хамгийн үр дүнтэй нэмэлт бол зүүн талаасаа цэвэрлэх . Урны будаг регуляр ашиглах нь цайвар арьсыг авч, чийгийг нэмэгдүүлж, эмчилгээ болон макияжийн бэлтгэлтэй болгодог. Дараа нь бид олон ашигтай тал, яаж зүүн талаасаа цэвэрлэх ажилладаг, зохих томъёог хэрхэн сонгох, мөн хамгийн сайн үр дүнг авахын тулд хэрэгжүүлж болох дэгийг авч үзнэ.

Урны будгийн ажиллах зарчим болон түүний чухлыг

Зөөлөн эсэргүүцэх ухааны судалгаа

Арьсны гаднах үхлийн эсүүдийг зохицуулан арилгахыг эбетлэх гэх бөгөөд арьсны доод хэсгийн шинэ эдийг ил гаргана. Бүрээнд тархсан арьс бага зузаан бөгөөд тосны булчирхай байхгүй тул бусад царайн хэсгээс илүү хурдан хуурай эсүүдийг цуглуулдаг. Бүрээнд эбетлэгч нь механик аргаар эбетлэх болон хооллолтын бодисуудыг хослуулдаг бөгөөд эвдэрхий бөөмс нь хумсны хэсгийг өргөж, тос, чийг шингээгч бодисууд нь бүрээнд чийгийг хадгалж, тайвшруулдаг. Таны мөрөөр дараагийн удаа бүрээнд яг одоо эбетлэсний дараа тэмтрэхэд бүрээнд жигд байдал, мэдрэмжийн ялгааг тод ажиглах болно.

Цаг хугацаа болон арга зохицуулалт нь үр дүнгийн хувьд яагаад чухал байдаг талаар

Эрүүл мэндийн хулс ашиглахдаа техник чухал. Их даралт эсвэл хэт зөгий бөөмс эрүүний наалд мэдрэг арьсыг жижиг хагаралтанд хүргэж болзошгүй тул эрүүний хулсыг ээлтэй дугуй хөдөлгөөнөөр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Давтамж чухал: Ихэнх хүмүүст 7 хоногт 2-3 удаа эрүүний хулс ашиглахад хангалттай байдаг бол маш хуурай эсвэл идэвхитэй эрүүтэй хүмүүс нэг удаагийн ашиглахаас эхлэх хэрэгтэй байж болно. Зөв хийгдсэн эрүүний хулс нь эрүүнийг өвчтэй болгохгүйгээр эрүүний байдал сайжруулна.

Та тэмдэглэх боломжтой шуурхай давуу талууд

Сөгсгөл мөгөөр, дүр төрх сайжрах

Эрүүний хулсын хамгийн ил тод давуу тал нь шуурхай тэгш хийх нөлөө юм. Арьсны наалыг авчихснаар гэрлийг илүү сайн тусгах, эрүүл байдалтай харагдах тэгш гадаргуу үүсдэг. Энэ тэгш гадаргуу нь эрүүний тос, эрүүний будаг тэгш нэгэн зэрэг хэрэглэх боломжийг олгож, толбо үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Хэрэв будаг нь трещин дотор байрладаг эсвэл хурдан шүршиж байвал таны арьсанд эрүүний хулсыг нэмж хэрэглэх нь томоохон ялгаа гаргаж болно.

Гэрэлтэй, илүү тэгш өнгө

Эрүүл дээрх будагдалт, бараан өнгө нь ихэвчлэн нас барсан эсүүдийн нийлбэр болон гадны нөлөөллийн үр дүн юм. Эрүүл цэвэрлэх шүршил нь эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг бөгөөд харанхуй эсвэл тэгш бус толбоны харагдах байдалыг бууруулдаг. Харин гүнзгий будагч нь чиглэсэн эмчилгээ шаарддаг ч ихэнх өдөр тутмын өнгөний жигд бус байдал нь байнга аажим шүрших болон чийглэх анусны арчилтын аргаар сайн хариу үзүүлдэг.

Давтамжтай ашигласны урт хугацаат ашиг

Чийглэгийн дэмжилт болон хамгаалалт

Нас барсан эсүүдийн саадыг арилгах замаар эрүүл цэвэрлэх шүршил нь нөхөн үйлчилдэг орцны бодисууд илүү үр дүнтэй нэвтрэн орох боломжийг олгодог. Энэ нь чийгшүүлэгч болон эрүүл эмийн бүтээгдэхүүнүүдийн дараа шүрших үйлчилгээ илүү сайн ажилладгийг харуулж байна. Хугацаа өнгөрөхөд шүрших болон тэжээлийн нийлбэр нь эрүүл арьсны байгалийн хамгаалалтын үйл ажиллагааг сэргээдэг тул энэ нь орчны хүчин зүйлсийн эсрэг илүү тэсвэртэй бөгөөд урт хугацаагаар хуурайших эрсдлийг бууруулдаг.

Трещин болон цоорхой үүсэх магадлал багасна

Энгийн бүршүүн цэвэрлэхийн журам үүсгэх нь идэвхгүй арьсыг арилгаж, тагт хагаралт болон өвдөлттэй трещинийг багасгадаг. Бүршүүн гөлгөр бөгөөд чийглэг байвал тэдгээрийг хүйтэн агаар эсвэл давтан амыг бохирдуулах бүтээгдэхүүн ашигласны дараа гүнзгий трещин үүсэх магадлал бага байдаг. Тусгай амьсгалын дэгт бүршүүн цэвэрлэгээ хийх нь тогтвортой чийглэгийг хангахад тусалдаг.

Бүршүүний цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүний үүрэг бохирдуулалтын болон гоо сайхны анхааралд

Саармаг өнгөтэй болон гоо сайхны тосны төлөө гөлгөр гадаргууг бэлтгэх

Бохирдуулалтын үргэлжлэх хугацаа болон гадаад байдал нь түүний доорх арьсын байдалтай шууд холбоотой байдаг. Бүршүүн цэвэрлэгээ нь тослог эсвэл матт бүршүүний тос нягт наалдахад тусалдаг гөлгөр гадаргууг үүсгэдэг. Идэвхгүй арьсыг арилгаснаар будагч пигментүүд илүү жигд тархаж, сатин тос нь илүү гөлгөр байдаг. Цэвэр шугам болон өнгөний үр дүнг үнэлдэг хүн бүр бүршүүн цэвэрлэгээ хийх нь бага зэрэг ч гэсэн том үр дүнтэй гэдгийг мэддэг.

Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг багасгах болон бүтээгдэхүүний үр ашигтай байдлыг сайжруулах

Бүршүүний бүтээгдэхүүн өөрөө цусан төмсөг үүсгэхэд нөлөөлдөг ба үлдэгдэл нь наалдсан арьс, тосыг барих болно. Бүршүүнийг үнэмлэх бүрт энэ хуралтыг сэргийлж болох ба иймд илүү цөөн бүтээгдэхүүн ашиглан ижил үр дүнг хүртэл хүргэнэ. Түүнчлэн, шөнө бүршүүний маск зэрэг эмчилгээ нь бүршүүний үнэмлэхээр дамжуулан илүү гүн рүү нэвтрэн илүү сайн үр дүн үзүүлнэ.

Таны шаардлагад тохирох бүршүүний үнэмлэгчийг сонгох

Чухал орцнууд

Өндөр чанартай бүршүүний үнэмлэгч нь идэвхитэй үнэмлэх бодисуудыг тэжээлтэй бүтээгдэхүүнтэй тэнцвэртэй байлгана. Энгийн зөөлөн үнэмлэх бодисуудад жижиг чихэр, жожоба бөмбөлөг, эсвэл бага шороо ордог; арьсыг зүсэх боломжтой хурц материалыг зайлсхий. Глицерин эсвэл бал зэрэг чийг шингээгч, кокосны тос, шиа тос, эсвэл жожоба тос зэрэг тосон бүрхүүл бүхий бодисуудыг хайж байгаарай. Цэцгийн байгалийн хандлага - жишээлбэл, цагаан алим, эмийн наранцэцэг зэрэг нь мэдрэг бүршүүнд тайвшруулах ашигтай байдаг.

Цочмог бодис, харшил үүсгэгчийг зайлсхийх

Учир нь бүрээний арьс амаатай хүрэлцэх тул орцдын аюулгүй байдал нь маш чухал юм. Үнэрлэг, өндөр тунтай эфир тос, тодорхой синтетик нэмэлтүүд нь цочмог байдал эсвэл харшил үүсгэж болно. Мэдрэг арьстай эсвэл харшилын түүхтэй бол гипоаллергений бүрээний шүршүүр эсвэл мэдрэг арьсны тулд зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоод эхлээд туршлага хийж үзээрэй.

Бүрээний шүршүүрийг тойрон бүрээний анхаарлын үр дүнтэй дэглэмийг хэрхэн бий болгох вэ?

Хэзээ шүрших ба дараа нь юу хэрэглэхийг зөвлөж байна

Хамгийн үр дүнтэй дэглэм нь бүрээний шүршүүрийг эсвэл эсэргүүцэхийн дараа чийгшүүлэх алхамтай хослуулна. Давтан шүрж, угаасны дараа бүрээнийг идэвхгүй хөөнгөөр хатуулж, түүн дээр нь бүрээний шим тос эсвэл эмчилгээний бага зэрэг (зэрлэг биений тос, петролатум) болон чийг шингээгч (гиалуроны хүчил, глицерин гэх мэт) агуулсан баялаг бүрээний тосыг түргэн хэрэглэнэ. Өдрийн цагаар шинэ арьсыг хамгаалахын тулд SPF агуулсан бүрээний бүтээгдэхүүнгээр дагалдана, шөнө нь илүү бүгдийг нь эдгээх тосыг хэрэглэнэ.

Бүрээний шүршүүрийг бусад эмчилгээнүүдтэй хослуулах нь

Хэрэв та идэвхжүүлэгч эсвэл коллагены дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор идэвхтэй гуужуурын эмчилгээ хэрэглэдэг бол арчилгааны үед анхааралтай байх хэрэгтэй. Идэвхтэй бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэхээс өмнө өдөр арьсыг шүргэж цэвэрлэх нь илүү мэдрэг болохыг зогсоох боломжтой. Арчилгааны аргуудыг хослуулах үед ихэвчлэн бага нь илүү сайн байдаг. Ихэвчлэн 2-3 удаагийн арьс шүргэх арчилгаа нь шөнө бүр хооллох арчилгаатай хослуулбал зүлэгний мэдрэг арьсыг илүү ачааллаас хамгаалж өгнө.

Гэрийн нөхцөлд өөрөө хийх vs. Дэлгүүрээс худалдан авах зүлэг шүргэгч

Өөрөө хийсэн шүргэгчийн давуу, сул тал

Гэрт өөрөө хийсэн зүлэг шүргэгч нь шар сахар, кокосны тос гэх мэт гэрийн нөхцөлд байдаг орцоос хялбархан хийгддэг ба орц, бүтцийн хувьд та бүрэн удирдах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч хадгалах нөхцөл сайн биш бол жижиг хэсгүүдийн хэмжээ, ариун байдлын хувьд ялгаатай байж болно. Хэрэв ямар нэгэн орц нь хэт зэвүүн эсвэл хадгалах хугацаа богино байвал түүнийг ашиглахаас татгалзана уу.

Бүтээгдэхүүний давуу тал

Аж ахуйн хөөжийн скрабууд нь ихэвчлэн аюулгүй байдал, үр дүнтэй байхын тулд шалгасан хадгалах систем, нарийн зэрэгцүүлэг, идэвхтэй бодисууд (жишээлбэл, пептид эсвэл витамин Е) агуулдаг. Тогтмол чанар, батлагдсан үр дүнг хүсдэг хэрэглэгчдэд сайн бүрдүүлсэн хөөжийн скраб нь итгэлтэй сонголт байх болно.

Онцгой анхаарах зүйлс болон аюулгүй байдлын зөвлөгөө

Хэрхэн хөөжийг гэмтээхгүйгээр эвдэрхий болгох вэ?

Ээнэгэвтэй бай: хөнгөн даралт, жижиг дугуй хөдөлгөөн ашигла. Хөөжийн үеийг богино хугацаатай байлгах – гучин секундээс нэг минут хүртэл хангалттай. Хөөжийг олон дахин хийхээс татгалзаж, цочролыг эвдэрхий болго. Хөөж хэт мэдрэг, хөндүүр мэт санагдвал хэрэглэх удааг багасгаж, тайвшруулах, цочрол үүсгэдэггүй бальм түрхэж байгаарай.

Цочрол үүссэн тохиолдолд яах вэ?

Улаан эсвэл хавагнасан, удаан өвдөх шинж илэрвэл эвдэрхий болгохыг немэг даруй зогсооно уу. Үнэртэй биш, энгийн хөөжний бальм түрхэж, хөөж эдгэртэл идэвхтэй бодисуудыг хэрэглэхээс татгалзана уу. Хэрэв шинж тэмдэг нэмэгдэж, сайжрахгүй бол эмчийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй, уян хариу эсвэл халдвар үүссэн байж болно.

Хөөжний скрабтай холбоотой ердийн асуултанд хариу

Уруулын скраб нь коллаген үүсэлтийг нэмэгдүүлэх үү эсвэл уруулыг бүрэн бүтэн болгох боломжтой юу?

Уруулын гадаргын өнгөн эсийг авч өгөх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, түр хугацаагаар уруулыг илүү бүдүүн болгож үзэгдэх боломжтой боловч урт хугацааны үр дүнгийн тулд пептид эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг тодорхой орц бодисууд болон амьдарлын хэв маягийн нөлөөлөл шаардлагатай байдаг. Уруулын скрабыг ихэвчлэн хэрэглэх нь идэвхитэй бодисуудын нэвчилтийг сайжруулж коллагенийг нэмэгдүүлэх эмчилгээнд тусалдаг.

Уруулын скраб жил бүрийн турш шаардлагатай юу?

Улирал болон амьдралын хэв маяг нь хэрэглэх давтамжийг нөлөөлнө. Өвөл эсвэл хуурай аялалын үед уруулын скрабыг эмх цэгцтэй хэрэглэх нь уруулын гүнзгий хагарахаас сэргийлнэ. Чийглэг улиралд уруул хангалттай чийгтэй мэдрэгдэж байвал давтамжийг багасгана. Уруулын байдалд анхаарал тавьж, түүнд тохируулан хэрэглэнэ.

Уруулын скрабыг өөрийн тухайн асаргааны дэглэмд нэвтрүүлэх

Мэдрэлийн болон сэтгэцийн ашигтай үр дагавар

Биеийн сайжруулалтаас бусад үед чихрийн эсэргүүцэлтэй ариун цэврийн арга хэмжээнүүд нь амар тайван байдалд хүргэж, сэтгэл таалаг байдал бий болгодог. Арьсны эрүүл мэндэд хэдэн минут төвлөрөх нь стрессыг бууруулж, эрүүл мэндийн өргөн хүрээг тогтооход тусалдаг. Сонирхолтой бүтцийн болон бага үнэртэй буюу мэдрэг арьстай хүмүүст үнэргүй бүтээгдэхүүн сонгох нь энэхүү аргыг дэлгэмэл болгож, үргэлжлүүлэн хийх боломжийг олгодог.

Аялалд тохирсон тактикууд

Хүзүүвчийн хэмжээтэй чихрийн эсэргүүцэлтэй буюу нэг удаагийн паднууд нь онгоцонд суух үед хуурайшилтанд орж буй аялагчид ашиглахад тохиромжтой. Хайрцагт жижиг тосны балм үргэлж авч явах нь чихрийг цэвэрлэсний дараа амны хурууны амьсгалыг тогтвортой байлгахад тусалдаг.

Чихрийн эсэргүүцэлтэй аргын үр дүнг максимум болгохын тулд дэвшүүлсэн зөвлөгөө

Үр дүнтэй чийгшүүлэлтийн түвшинийг давхарлах

Урт хугацааны чийгшүүлэлт оруулахын тулд чихрийг цэвэрлэсний дараа шууд дуслын төрлийн сывортыг түрхээд түүн дээр нь хаагч төрлийн балмыг нэмж түрхнэ. Энэхүү дараалал нь чийгийг барьж чаддаг бөгөөд орчны чийгийг алдалтаас хамгаалдаг хамгаалалтын давхаргыг үүсгэдэг.

Мэргэжлийн эмчилгээний өмнө чихрийн эсэргүүцэлтэй ашиглах

Хошуу будаг, лазер эмчилгээ зэрэг гоо сайхны ажилбар хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаж хэсэгчлэн үр тулгааны үед ямар хэрэглэхийг тоглоорой. Эмчилгээний өмнө хошуу гадаргууг жижиг хэмжээний шүршилтэнд хэсэг өдөр хэрэглэх нь үр дүнг сайжруулдаг боловч инвазив ажилбарын шууд өмнөхөд үр тулгаагүй байх хэрэгтэй.

Түгээмэл асуулт

Хэдэн өдөр өврийн эрсдэлтэй арга ашиглах вэ?

Олон хүнд хошуу шүршилтийг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэх нь тустай байдаг. Хэрэв таны хошуу мэдрэг бол долоо хоногт нэг удаа эхлээд хэрхэн нөлөөлж байгааг ажиглан давтамжийг нэмэх эсвэл багасгахыг шийдээрэй.

Хэрэв минь хүйтэн байвал уруулын скраб хэрэглэж болох уу?

Идээт цэврүүтэй үед хошуу үр тулгаагүй байх хэрэгтэй. Хошуу үр тулгах нь вирусыг тархах, гэмтлийг хүнд болгох магадлалтай. Цэврүү нь бүрэн арилах хүртэл хүлээж, эмнэл зүйн ажилтанд ямар цагт аюулгүй вэ гэдгийг асууж мэдээрэй.

Хошуу шүршилт нь жирэмсний үед аюулгүй юу?

Ерөнхийдөө тийм, хэрэв хошуу шүршилтэнд аюулгүй, шимэгддэггүй орц байвал. Тодорхой эфир тосны өндөр агууламж, шалгагдаагүй ургамлын бүтээгдэхүүнээс сэргийлж байх хэрэгтэй. Хэрэв эсэргүүцэж байвал жирэмсэнд аюулгүй гэж тэмдэглэсэн бүтээгдэхүүн сонгох эсвэл эмчид зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Хамгийн сайн үр дүн гаргахын тулд хошуу шүршилтэнд юуг хослуулах ёстой вэ?

Уртнын шүршилтийн дараа нян үүсгэгч ба чийг шингээгч агуулсан эмийн тосоор эмчилнэ үү. Өдрийн цагт SPF агуулсан бүтээгдэхүүн сонгоод, шөнөд эдийг засварлахад тусалдаг баянгүй эмчилгээ хийнэ үү.