EN
Чечек тилининг анатомиясын жана ырааттуу чектерин түшүнүү
Жакшылык тилгиңинин структурасы жана масчалардык жумырткаларынын жокchuу
Эртең менен жүзүбүздүн башка бөлүктөрүнө караганда лабораториялык курам башкача, аларды жалпысынан сезгич кылат. Алардын териси чын эле башка жерлерге караганда калыңыраак болуп келет, балким үчтөн беш жолу калың болот, аларды неге жеңил жаракат алуунун себеби ошол. Көбүнчө теринин өзүнчө маайы бар, анткени теринин бардык жеринде жайгашкан маай бездери бар, бирок жөөтөрдүн терисинде андай бездер жок дегендей. Шилтемеде кургак жерде же кыш мезгилинде жашасаң, жөөтөрдүн терисин кургатып туруу менен күрөшүп жүрөт. Жөөтөрдүн иштөө принцибинин ушул негизги фактысы күн сайын колдонуучу лип балмдар менен терини күтүү үчүн каншалык маанилүү экенин көрсөтөт.
Чини жергелерин чарчалууга жана булактуу болушуnga натыйжасында эмне?
Күнүбүзгө чейин лабораторияларга түрдүү чөйрөнүн таасиринен тийгизилет, анткени алар тез сууларын жоготушат. Салкын аба, намылдуулуктун өзгөрүшү жана күн шулары лабораториялар үчүн жаман шарттар тудуруп, аларды күрсөтөт. Эгерде лабораториялар суусузданып калса, алар узак мөөрөп, оорук айланып, батып калышы мүмкүн. Лабораториялардын сезгичтүүлүгүнүн себептерин билүү алар жөнүндө жакшы көмөк көрсөтүүгө жардам берет. Биз жакшы лабораториялык продукттарды тандашыбыз керек, алар полкада жакшы көрүнүп туруп, деле эффективдүү болушу керек. Ушул көйгөйлөргө эрте убакта көмөк көрсөтүү келечекте чоң көйгөйлөрдүн алдын алып, лабораторияларды жумушак жана туруктуу сууланган күйүндө сактайт.
Суусузлук қандай тәсир итерет Чини жергелерин саңалышы
Суусуз чини жергелердин белгилери: Чарчалуу, чап-чап жана булактуу
Кургак чептер көбүнчө күрөүнүн, трещинкалардын жана жөнөкөй күйүнүн белгилери менен байкалат. Көп кишилер бул сырткы түр менен гана чектелбейт дегенди билбейт. Чептер узак убакыт кургап турса, алар чын эле ооруй баштайт жана инфекцияга чалдыгып калат. Чептердин суусу кеткенде алардын сезиминин өзгөрүшү биз аларды кантип күтүп тургандыгыбызды өзгөртүү керектигинин айкул белгиси болуп саналат. Бул ооба белгилерин убагында байкап, кургактыктын зыяндуу салдарын тарата алыш үчүн күрөөнү бетилдөө чараларын дагы убакытта колдонууга болот. Узак мөөнөттө чептердин ден соолугун көзөмөлдөп туруу кийинки убакытта туруктуу аралашуу зарыл эмес болгон табигый түрдө суулук деңгээлин сактоочу калыптанган күн тартибин жасоого жол ачат.
Жарықтардын суламасынын узун мезгилдик натыйжелери
Кээ бир адам күн сайын жетиштүү суу ичпесе, дөңсө абалы жана түрү таасир берет. Туруктуу кургак дөңсөлөр көп учурда жарылып, кебетинен түшүп турат. Эң жаман натыйжа? Бул маселелер ушул күйүнөн чыгып кетүүгө айланып, теринин чоң проблемасына айланышы мүмкүн. Теринин дөңсө бөлүгүн майда кармоо жөнүндө көңүл буралбаса, башкаларга караганда ооз айланасында кычкылык пайда болот деген изилдөөлөр көрсөттү. Ошондуктан дөңсөнүн гладкий жана оол жок болуп тургусу келсе, дөңсө күтүмүнүн таасири чоң. Бул маселени чечүү оңой, анткени кийинчерээк күрөң дарылоо жолдоруна көп чыгым кетпейт.
Көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт, эле бул көздөрдүн жакшылыгын жакшылайт.
Сууландыруунун чечек тилкенин саагасындагы миссиясы
Жамыктыкты сактоо жана барьердик көмөкчүлүк
Дөңсөнү жетиштүү дейрүү этүү дөңсөнүн терисинин ден соолугу жана сырткы түрү үчүн эле эмес, теринин ылгыттуулугун сактоо жана кургактыктан коргоо үчүн керек. Продукттер глицерин сыяктуу вазифа аткарган тийгиндерди камтыйт, алар чын эле шаар чыгынан кайгага суу тартып, күн бою кайгакты жакшы гидратация кылат. Кайгактар жакшы нам жабгыч менен корголгондо, алар сууурак аба шарттарына, мисалы, сууук шама же тузакка туруктуу болот, бул көбүнчө кайгактын кабызынын же агуу трещиналардын пайда болушуна алып келет. Гидратацияланган кайгактар бетинде жумшак болуп калат, ошондуктан макияж же помаданы сүрткөндө түртүүнүн болуш шансы азаят. Бул көйгөйдүн маанилүүлүгү жөнөкөй биологиялык себептер менен түшүндүрүлөт - биздин денедеги башка теринин көпчүлүгүнө туш келбейт, кайгактарда башкаларыбызды табигый түрдө нымдуу кылып турган май чыгаруучу бездер жок.
Гидратациянын жаракаттарды жазуу жана коргоо ролу
Эртең менен кургак болбогондо, эртеңди таза караңыз. Эртеңди суу менен толтуруу эмес, алардын сыртын жаракаттан тез айыктырат. Эртеңди суу менен толтуруу аларды сырткы агрессивдүү шарттарга туруштук бериши керек, анткени адамдар убакыт өткөн сайын кургактык менен кабыктан арылуу үчүн. Туруктуу суу менен толтуруу эртеңди күн сайын коргоо үчүн жакшы терини кармоо аракеттеринин бир бөлүгү болуп саналат. Регулярдуу суу менен толтуруу эртеңди узак мөөнөттө сапаттуу көрүнүшкө алып келет.
Канчылардын суулугун айлантуруучу сырткы жана ичиндеги факторлар
Жаратылыштык стрессорлор: Чекит жана УФ тастыктар
Чөйрөнүн түрдүү факторлору жарыбызга кандай таасир берерин билүү анын дагы ичинде жарыбызды туруктуу суу менен камсыз кылууга жардам берет. Биз сууу түнгө чыкканда же шамаалга түшкөндө, жарыбыбыздын табигый намысыздыгы жылдам жоголуп, көбүнчө ооз аймагында кургак, треснувчан терини пайда кылат. Күн нурлорунун таасири көптөр тарабынан түшүнүлбөгөн башка көйгү болуп саналат. Күн нурлорунан коргоо маскыны жок болсо, жарыбыбыздын нәзик ткандары да башка бөлүктөргө окшоп күйүп кетет. Шуң учун сырткы аба белеминде болгондо жарып үчүн атайын иштетилген күн кремин колдонуу маанилүү. Билимге ээ болуу менен даяр болуу оңой болот. Жарыбынын кургактыгын кандай себептер туугузарын билген адамдар маал-мезгилдерге жараша алардын күтүмүн күн сайын квактыруу же башкы аба шарттарынан коргоо керек экенин билүү менен өзгөртө алышат.
Табыстык тиештер жана суу ийме сыйымы
Биз эмнени жегенибиз биздин дөңсөк жылгыз болуп тургандыгыбызды билдирет. Суюктукту жетиштүү чыгымдоо теринин жылгыз болуп тургандыгын, анын ичинде дөңсөктүн да жылгыз болушуна таасир этет, бул күнү бою дагы жетиштүү суюктук ичүү керектигин билдирет. Майы бар жемиштер менен көк араларды көп жегенде дөңсөктөр кургап кетпейт жана убакыт өткөн сайын алардын абалы жакшырат. Күнүнө канча суу ичкениңизди көзөмөлдөп туруңуз, анткени жетишсиз ичсеңиз, ал алгач дөңсөктөрдө көрүнөт, көбүнчө трещинкалар же кабыктарга алып келет. Кийвим же кош мелон сымал ылгактык камтыган тамактарды тамакка кошуу дөңсөктүн ден соолугу үчүн арзан жол болуп саналат.
Чечүндерге суулук берүү үчүн praktik стратегиялар
Күнөө суу ырттыгы өчүрүү үчүн тавsiялар
Дерматологдор суу менен дагы тамактануу менен чап күрөөнүн оң жагдайын жакшыртууга болот деп айтышат. Алар күнүнө 8 што 8 унциялык стакан суу ичүүнү сунуш кылат. Бирок, сууга муктаждык адамдан адамга ар кандай болушу мүмкүн, ал жергиликтүү аба ырайы, күндүзгү активдүүлүк деңгээли жана суюктук балансына таасир эткен медициналык көйгөйлөргө байланыштуу болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар күнүнө ичкен суусун көзөмөлдөө үчүн колдонулган программаларды жүктөп алуу же жумуш жайыңыздагы көрүнгүн белгилер койуу аркылуу регулярдуу тамактанууну камсыз кылуу ыңгайлуу деп эсептейт. Күнүнө ичилген суунун көлөмүн көзөмөлдөө органдардын ичинде суюктук балансын сактоого жардам берет, натыйжада чап күрөө жумшак болуп, көтүрүлгөн сезим пайда болбойт. Биздин организимге суу жетишсиз болгондо пайда болгон белгилердин бар экенин бардыгыбыз билебиз. Биздин таныган көптөгөн кадырдуу терини кармоо булактары суу менен дагы тамактануу – чатыр чап күрөөнүн алдын алуунун эң тиимдүү жолдорунун бири экенин тастыкташат.
Гидратацияны жана үстөлдөрге арналган өзгөчөлүк табылышты (Бальзамдар, SPF, Эксфолиация) бириктириши
Жетиштүү суу ичүү маанилүү, бирок дагы жакшы дөңсө күтүмү менен бириктирүү дени сактап турат. Шея тосуну же кокос майы менен бай бальмдарды тандаңыз, алар дарылган жана дөңсөнүн кургап кетүүсүнө жол бербейт. Күн каршы коргоо тууралу да унутпаңыз. Дерматит сияктуу эле дөңсө күлөкө нурлары менен зыян көрөт, болушу мүмкүн болсо, кеминде SPF 15 бар бальмды таап кой. Жумшак тозуу менен бир нече жолу жумшатуу да жардам берет. Өлүү теринин уячаларын алып таштап, күтүмдүн жакшы ыкмасын колдонууга мүмкүнчүлүк берет. Эң жакшы натыйжалар үчүн, көп суюктык ичүүнү, бальмды дайыма жактууну, сыртта болгондо SPF колдонууну жана дөңсөнү жез кылып тозуу керек. Дерматологдор бул ыкма маусымдар боюнча дөңсөнү жылтыр жана жакшы сезимде кармоого жардам берерин айткан.
ККБ
Ачкычтар элеулүк желектери жок болсо азыр?
Чечектерде жумарыткы жума жогоркуу жана табиаттык масларды ишке алуучу жогоркуу жумарыткы жогоркуулор жок, башка тилек көзгөчөрүнүн жумарыткы жогоркуулорунда. Бул жокчулук чечектердеги жумарытты сактоо үчүн сырткы жумарыттуучуларды колдонууга тууралат.
Мен чечектеримди чекитиштик факторлордан қалыпташуу менен қалай көмөк алам?
УВ жолдорудан коргоо үчүн SPF коргоочулары бар чечек эле вазелиндерин колдонуу маңызды жана тәнге жумарыттуу чечек бальзамдарын регулярдо колдонуу керек. Огуулардын шарттарына жайгашкан жакшылыкка туура колдонуу да көмөк кылат.
Жумарыттуу чечектердин чекитиштине суулуш қандай каткыш кылат?
Чечектердин чекитишти жоготуу үчүн жетишли суулуш маңызды. Суулуштуу чечектер чекитиштик факторлорду жакшыраак эсептей алат, чечектердин зиянга карши көзгөчөрүн кичирет.
Чеге акикаттуу табиит көйгөйдө сарылгандарга тейин эсеп келет чини жергелерин саңалышы ?
Акикаттуу табиит жакшырыктын ыдырмасынан чектен башка, суу салгуштуктуу кирешүү липидтердин тууралуу деңгээлинде коррелирует. Балансыз табиит, биитерден жана тыялык жумуштардан пайда болгон жакшырыктын көйгөйүн уюшуу менен жакшырыктардын курсатып, сарылгандардан кутушуга мүмкүнчilik берет.