Жауһарлық түйінге арналған ыстық бет қорғау: Қоңыраулық продукtlар және сипаттамалар

Түсіну Сезімтал тері Негізгі

Қарапайым триггерлер және симптомдар

Терісі сезгішті адамдар жиі қоршаған ортаның әртүрлі факторларымен бетпе-бет келеді. Қалалардағы ластану, күн сәулесінен келетін зиянды УФ-сәулелер немесе өте ыстық немесе суық күндер туралы ойлаңыз. Зерттеулерге сәйкес, шамамен 60% адам қоршаған ортаның өзгерістеріне терісінің күшейіп реакция көрсететінін байқайды. Нені білдіреді? Қызыл дақтар пайда болады, қышу сезімі туындайды, кейде жағымсыз құрғақтық сезіледі. Сонымен қатар, көптеген коммерциялық тері күтімінің өнімдері де еш көмектеспейді. Тері дәрігерлері пациенттердің қоздырғыш затқа тікелей әрекет еткен сайын терісінен күшейіп реакция көрсетіп тұрғанын байқайды. Сол себепті, қандай заттар теріге әсер ететінін білу өте маңызды. Бір тәсіл – күнделікке әркүнгі тері күтімін жазып отыру. Қандай өнімдер проблема туғызатынын жазып қою келешекте қай заттардан қашанып отыру керектігін анықтайды.

Неге ұқыр құралдар маңызды

Терісі сезгішті адамдар үшін теріні күтудің жеңілдетілген әдістері маңызды, себебі бұл әдістер терінің кедергісін күшейтіп, қышқылуды азайтады. Көптеген адамдар үшін қатты әсер ететін құралдар жағдайды нашарлатып, терінің қызаруы мен сезгіштілігін арттырады. Дүкендерде гипоаллергенді немесе тітіркендірмейтін деп белгіленген құралдарды таңдау керек. Дерматологтар әдетте иіс беретін немесе спирт құрамындағы құралдардан бас тарту керектігін айтады, себебі бұл құрамдар көбінесе проблема туғызады. Әр күні бір ғана жеңіл және ұқыпты күту әдісін қолдану арқылы тері барысында тегіс және денсаулықты болып қалады, яғни әдетте сезгіш теріні қозытатын әртүрлі заттарға реакция көрсетпейді. Жеңіл күту тек қана ауырсынуды болдырмау ғана емес, сонымен қатар сезгіш терімен күресуге деген көзқарас болып табылады, себебі бұл әдіс бірте-бірте терінің тұрақтылығы мен мықтылығын арттырады.

Дұрыс таңдау Өнімдер қоршаға қарсы дене үшін

Жемістер: Қараңғы тәсілдің негізі

Терісі сезгішті болса, тазалайтын құралды дұрыс таңдау өте маңызды. Крем тәрізді тазалайтын заттар мен мицелляр сумен жақсы жұмыс істейді, себебі олар терінің денсаулығын сақтау үшін қажетті пайдалы майлы заттарды жоймай-ақ ластық пен кірді тазалайды. Терісі сезгішті адамдар сонымен қатар сульфатсіз тазалайтын заттарды қолдануды қарастыруы тиіс. Зерттеулер сульфаттардың терінің қорғаныштық қабатына кедергі келтіріп, сезгішті теріні одан әрі күшейтетінін көрсетті. Жаңа затты қолданар алдында терінің жеке түріне қаншалықты сәйкес келетінін тексеру үшін жедел сынақ жасау маңызды. Осындай кішігірім сақтық шаралары уақыт өткен сайын терінің қызаруы мен тітіркенуін азайтып, нәтижесінде терінің жақсы көрінетініне көмектеседі.

Құмыртқыштар: Тез орналасуға қалай қолдау

Қажетті майды таңдау тек теріні ылғалды ұстаумен ғана шектелмейді. Терінің табиғи қорғаныс қабатын қалпына келтіріп, нығайтатын құралдар да бар. Бұл сезгіш тері типіне ие адамдар үшін ерекше маңызды. Қабынуға ұшыраған теріні салқындату мен оны ылғалды ұстауға көмектесетін церамидтер мен глицерин құрамы бар өнімдерді іздеңіз. Теріні сыртқы әсерлерден қорғау да терінің денсаулығын сақтауға көмектеседі. Дүкендерде сатып алар алдында комедогенді емес формула туралы ақпаратты тексеріңіз. Бұл өнімдер тері пораларын бітірмейді және қосымша қызғылттық туғызбайды. Ең жақсы нәтижені таңертең жуып болғаннан кейін май қосу арқылы алуға болады. Бұл ылғалдылықты жоғалтпай, қорғаныс қабатын құрады. Күні бойы қоршаған ортаның зиянды әсерінен теріні қорғайды. Ұзақ мерзімде сезгіш терінің проблемаларымен күресуде осындай қарапайым өзгерістердің өзі елеулі айырмашылық жасайды.

Қауымнан аулақ болу керек заттар

Теріге деген сезгіштік мәселелермен күресуде қандай заттардан қашан кету керектігін білу маңызды рөл атқарады. Әсіресе, парфюмдер, спирттер және біраз қышқыл түрлері сезгіш теріге кері әсер етіп, жиі терінің күйін нашарлатуы мүмкін. Әрқашан құрамындағы заттар тізімін мұқият тексеріңіз, өйткені кейбір өнімдер «табиғи» деп жарияланса да, теріге зиян келтіретін алергия тудыратын заттар болуы мүмкін. Дәл осындай жағдайда тері дәрігерінен көмек сұрау дұрыс шешім болады, себебі олар нақты жеке жағдайлар үшін қандай заттар пайдалы екенін анық көрсетеді. Осындай жеке әдіс-тәсілдерді қолдану арқылы терінің күйін болжау қажеттілігін азайтып, қайталанатын мәселелерді болдырмауға көмектеседі.

Тәрбиесіз қалған деременге арналған негізгі таңбалар

Қызылдықты жеңілдету үшін Нияцинаид

Терісі сезгішті болып келетін адамдар үшін ниацинамидтің қабынуын азайту қабілетіне байланысты керемет әсер етеді. Бұл зат шынымен де терісі сезгішті көптеген адамдар күнде кездесетін қызылдықты және тітіркенуді басуға көмектеседі. Зерттеулер бұл компоненттің терінің қорғаныштық қабығын нығайтып, ылғалдылық деңгейін арттыратынын көрсетеді, яғни ұзақ уақыт өткен соң сезгіштіктің азаюына әкеледі. Ниацинамидті күнделікті тері күтіміне қосу тек симптомдарды емес, сонымен қатар тері денсаулығын іштен қалыптастыру болып табылады. Оның тыныштандыру қасиетінен тыс, тері түсін біркелкілеу ықтималдығы да бар, сондықтан сезгіш тері типтерін қорғауға және қалпына келтіруге бағытталған кез келген жоспар құрғанда міндетті элемент болып табылады.

Гиалуроник Ацид және Жұмақ Өрісі

Терісі сезгіштік адамдар үшін гиалурон қышқылын күтімге енгізу әбден тиімді. Ол теріге ылғалды тартып, басқа заттардың әсерінен болатын қышу сезімін туғызбайды. Құрғақ дақтармен күресіп жүрген кез келген адамның осының қаншалықты маңызды екенін түсінетіні анық. Өз тәжірибемді айтсақ, егіз шөптің өзінде де өте пайдалы әсерін білдім. Оның тыныштандырушы және антиоксидантты заттарға бай екені жайлы айтады, әсіресе терідегі қызыл дақтар мен ауырсынуды басуға көмектесетіні түсінікті. Осы екі компоненттің қосындысы теріге қосымша ылғал беріп қана қоймай, қабыну болған жағдайда оны басып тұрады. Ұзақ мерзімді тері күтімі үшін осы тепе-теңдік өте маңызды. Дүкенге барған сайын әрқашан HA мен егіз шөп өнімдерін қосып жасалғанын тексеріп отырамын. Дәл осындай өнімдер теріні жұмсақ етіп, бетке шыққан қызыл түйіндерді болдырмауға көмектеседі.

Тірімді жолы үшін әдетінше күнгішке сыйындықтарды құру

Кешкі сыйындықтардың негізгі элементтері

Терісі сезгішті адамдар күндерін дұрыс бастау үшін таңертеңгі тері күтімін жүргізу керек. Бірінші кезекте, түнде жиналған кірді терінің жұмсақ балансын бұзбай-ақ алып тастайтын жұмсақ тазалаушы құралды алыңыз. Келесі қадам? Теріні келесі қадамдарға дайындауды жеңілдететін суландыру тонері. Қазіргі кезде барлығы айтатын кең спектрлі күн фильтрін пайдалануды да ұмытпаңыз. Күн сәулесі сезгіш теріні тағы да нашарлатады. Антиоксиданттарды да қосып кетіңіз, әсіресе С дәрумені бар құралдарды. Бұл құралдар қоршаған ортаның бәрінен қорғап, терінің денсаулығын сақтауға көмектеседі. Алайда сезгіш терімен жұмыс істеу кезінде аз құрал пайдалану жақсы. Негізгі құралдарға сүйеніп, бір мезгілде бірнеше құралды пайдаланудан қашаныңыз. Сеніңші, қарапайым күтім аз да болса терінің жау реакциясын тудырмайды.

Кешкі даму және қайта қалпына келу

Түнгі теріні күту маңызды, өйткені біздің теріміз шынымен де ұйықтау кезінде өзін-өзі жөндейді. Бірінші күніңіздегі барлық лас пен макияжды жұмсақ, бірақ тиімді құралмен жуып тастаңыз. Мен терімді тазалау кезінде құрғақтық сезімін туғызбайтын дымқыл крем тазалықшаны қолданамын. Тазалаудан кейін жақсы ылғалдандырғыш қосу ең үлкен айырмашылықты жасайды. Түнгі крем немесе ұйқы маскасы деп белгіленген ылғалдандырғыштарды таңдаңыз. Қосымша көмек керек пе? Түнде ниацинамидті немесе гиалурон қышқылы бар сары май қосып көріңіз. Осындай кішігірім күшті құралдар қышқыл теріні басып, ылғалдылықты сақтауға көмектеседі. Сондай-ақ, теріңізді тыныс алуға беріңіз! Қалың қабатты негіздерді және қалың майларды түнде қолданбаңыз. Біздің теріге көрінбейтін кезде өзін-өзі жөндеу мүмкіндігі болуы керек.

Дерміс қорғауыңызға қосымша Lifestyle Советтері

Тәрбиелеу және стресс басқару

Біздің тамағымыз бен стресске қатынасымыз әсіресе теріге сезімтал адамдар үшін маңызды рөл атқарады. Омега-3, сондай-ақ А, С, D витаминдері мен антиоксиданттарға толы тағамдар қабынуға қарсы күреседі және жалпы терінің жағдайын жақсартуға көмектеседі. Мысалы, лосось қосылған тағамдарды, түскі ас кезінде жапырақты көкөністерді, күні бойы ягодаларды, салатқа жаңғақ қосып тұруды ойлаңыз. Стресспен күресу әдістері де маңызды. Йогамен айналысатын немесе медитация жасайтын адамдар терісі жақсы болатынын байқайды. Неліктен? Себебі стресс азайған сайын кортизол деңгейі төмендейді, ал жоғары кортизол деңгейі терінің бетіне бөгде әсер ететін бөртпелерге әкеліп соғады. Сондықтан дұрыс тамақтану мен стресс күресу әдістерін қолдану тек теория ғана емес, көпшілік тілейтін денсаулық пен сәулетті терінің кепілі.

Қоршағына қарсы қорғау стратегиялары

Терісі сезгішті адамдар шынымен де жақсы күн қорғанысын қажет етеді. Мырыш тотығы немесе титан тотығы сияқты заттардан тұратын минералды күн майы әдетте жақсырақ таңдау болып табылады, өйткені олар теріні химиялық заттарға қарағанда соншалықты қоздырмайды. Күн сәулесінен қорғайтын бас киімдер мен киімдер де қатты ультракүлгін сәулелерді бөгет етуге көмектеседі. Жүзіп шыққанда немесе тер бөліп шыққан жағдайда әрбір екі сағат сайын қайтадан күн майын жағып отыруды ұмытпаңыз. Осындай негізгі күн қорғанысы кеңесін ұстану сезгіш теріні жағымсыз қоздырулардан қорғауға және теріге келесі күндері зиян келтіруге көмектеседі.

Тәрбие ететін құрылыс туралы СП

Тәрбие ететін құрылыстың ортақ белгілері қандай?

Тәрбие ететін құрылыстың ортақ белгілері - қызылдық, қырмырғы, жегілген сенімдер және жұмбақтылық.

Өрісшіктерге қарсы кез келген тәрбиелеулерге себеп болатын басқа продукtlарды қалай анықтаймын?

Томенімдік тәртіптегі жазба өзін-өзі тапсырыстарға негізделген маңызды өнімдер немесе құрамдастықтарды анықтауға көмектеседі.

Не сульфат жоқ шыныртқыштар суламалы өрістер үшін сұяқталады?

Сульфат жоқ шыныртқыштар сульфаттар өріс барьерін қорқыртуды мүмкіндік беретінінде, суламалылықты арттырады.

Өрісшіктерге қарсы кез келген тәрбиелеулерге себеп болатын өмірбаяндағы қандай өзгертулер көмектесуге болады?

Омега-3 жұмыртқылық асиддері, витаминдер және антиоксиданттармен толықтырулы дәу көрсету, сондай-ақ стрессі тиімді тәсілмен бас тарту, қалыпты деректің sağлығын қалыптастыруға көмектеседі.