ကောင်းမွန်သော အသားအရေ ပြုစုရေး ကိရိယာက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက် တိုးတက်စေနိုင်သလဲ။

ကောင်းမွန်မှု၏ အခြေခံအချက်များ အရေပြား စောင့်ရှောက်မှု အစုလိုက်

အသားအရေကို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စေရန် ကောင်းမွန်သော အသားအရေ စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်စေရန် အရာဝတ္ထုများကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ထုတ်ကုန်များသည် အတူတကွ အလုပ်လုပ်သော ထုတ်ကုန်များကို ပေးစွမ်းပြီး ပိုကောင်းသော ရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။ ထူးခြားချက်မှာ မနက်နှင့် ညဘက် အစီအစဉ်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ထုတ်ကုန်များသည် အတူတကွ အလုပ်လုပ်သောကြောင့် ပြဿနာဖြစ်စေမည့် ပစ္စည်းများ ရောစပ်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့အပြင် ထုတ်ကုန်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကိုက်ညီမှုရှိသောကြောင့် ငွေကုန်သက်သာစေပြီး အသုံးမဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အကုန်အကျများစေမည့် အလားအလာကို လျော့နည်းစေပါသည်။

ကောင်းမွန်သော အသားအရေ စီမံခန့်ခွဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဓိကအစိတ်အပိုင်း လေးမျိုး ပါဝင်ပါသည်- မျက်နှာသန့်စင်ဆေး၊ တုန်းနာ၊ ဆီရမ်နှင့် အမှုန်များကို ပေးသော ဆေးရည်များ ဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာသန့်စင်ဆေးများသည် မျက်နှာမှ မှုန့်များနှင့် မိတ်ကပ်ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ တုန်းနာများသည် မျက်နှာသန့်စင်ပြီးနောက် အသားအရေကို နောက်ပိုင်းတွင် ပြင်ဆင်ပေးရန် ကူညီပါသည်။ ဆီရမ်များသည် အသားအရေအလွှာများအတွင်းသို့ နက်နဲစွာ ရောက်ရှိသော ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အမှုန်များကို ပေးသော ဆေးရည်များသည် တစ်နေ့လုံး အသားအရေကို စိုစွတ်မှုနှင့် ကာကွယ်မှုကို ထိန်းပေးပါသည်။ သင့်တော်စွာ အသုံးပြုပါက ဤအခြေခံအစီအစဉ်သည် အသားအရေ၏ ပုံစံနှင့် ခံစားမှုကို အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် သင့်တော်တဲ့ အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအစုံကိုရယူရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ လူတို့၏အသားအရေအခြေအနေများမှာ အဆီများခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုရှိခြင်းမှသည့် ရောစပ်အသားအရေအမျိုးအစားအထိကွဲပြားပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် အလုပ်ဖြစ်သည့်အရာမှာ နောက်တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံးဝမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ အဆီများသောအသားအရေရှိသူများအတွက် အဆီထုတ်လွန်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ပေးကာ အဆီများခြင်းကိုလျော့နည်းစေမည့်ထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေရပါမည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေရှိသူများအတွက် အဆီများစွာမခံစားရဘဲ အစိုဓာတ်ကိုပေးနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များလိုအပ်ပါသည်။ အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုရှိသောအသားအရေအတွက်မူကား နီမှုန့်များခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားနာကျင်မှုမဖြစ်စေသည့် သက်ညှာသောဖော်မြူလာများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ပါသည်။ ရောစပ်အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်မူကား အခက်အခဲရှိပါသည်။ အကြောင်းမှာ အစိုဓာတ်နှင့် အဆီထိန်းချုပ်မှုတို့ကို နေရာမတူတွင်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုင်တွယ်နေသည့်အသားအရေအမျိုးအစားကိုသိရှိခြင်းသည် အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစီစဉ်ရာတွင် ကြီးမားသောကွာခြားမှုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤအသိပညာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီသည် သင့်တော်သည့်အလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်ပေးမည့်အပြင် ကောင်တာပေါ်တွင် မလှုပ်မယှက်နှင့် မှုန့်တက်နေခြင်းမှလွတ်မြောက်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဘယ်လိုကောင်းတာလဲ။ အရေပြား စောင့်ရှောက်မှု အသားအရေကျန်းမာရေး တိုးတက်စေတဲ့ အိတ်

လူတို့ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် အသားအရေများအမှန်အကန်လိုအပ်သည့်အရာများကို ပေးဆောင်နိုင်သည့် အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သုံးစွဲခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အရည်အသွေးပေါင်းများစွာပါဝင်သည့် အစုံလိုက်များကိုကြည့်ပါက ဟိုက်ယာလူရွန်းနစ်အက်ဆစ်၊ ရက်တီနော်၊ အမျိုးမျိုးသော အောက်စီဂျင်ဓာတ်တို့ကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ဟိုက်ယာလူရွန်းနစ်အက်ဆစ်သည် အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး အသားအရေကို ပိုမိုပြည့်စုံစေပြီး ခြောက်သွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ နောက်တစ်ခုမှာ ရက်တီနော်ဖြစ်ပြီး အမှုန့်အမှုန့်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေကို နူးညံ့စေပါသည်။ အောက်စီဂျင်ဓာတ်များက အသက်အရွယ်ကို တိုးစေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုးကျိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်ကို မမေ့ပါနှင့်။ ထို့ပြင် ထိုအရာများပါဝင်သည့် ထုတ်ကုန်များကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါက အသားအရေအခြေအနေများ အမှန်တကယ်တိုးတက်လာပါလိမ့်မည်။

အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု ပုံစံများကို တစ်နှစ်ပတ်လုံးလိုက်နာသူများသည် အသားအရေပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းရာတွင် အမှန်တကယ်ရလဒ်များကို တွေ့ကြုံကြောင်း သုတေသနများက ပြသထားပါသည်။ အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များကို မျှတစွာအသုံးပြုသူများသည် မျက်နှာပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ပြဿနာများကို ကောင်းမွန်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်ကိုတွေ့ရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့် အသားအရေပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အသားအရေသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ကို တွေ့ရပါမည်။ ဒီမှတ်စုကို ဥပမာအဖြစ် အသားအရေဆိုင်ရာဂျာနယ်မှ သုတေသနတစ်ခုကို ကြည့်ပါ။ သုတေသနပြုလုပ်သူများက အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု အချိန်ဇယားများကို လိုက်နာသူများကို စောင့်ကြည့်ခဲ့ရာ သူတို့၏အသားအရေသည် ပိုမိုနူးညံ့လာပြီး အသားအရေပြဿနာများ နည်းပါးလာသည်ကိုတွေ့ရပါသည်။ အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု စနစ်ကျသော ပုံစံကို လိုက်နာခြင်းသည် မျက်နှာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းသော ပစ္စည်းအစုံသည် အသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော အမှတ်များနှင့် အိတ်အိတ်နှင့် မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ကာကွယ်ထားပေးသည်။ ထူးခြားသော အသားအရေပြဿနာများအတွက် ပြုလုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို စုစည်းထားသောကြောင့် အသားအရေကို ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသော အစုအဝေးများကို အထူးပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အသားအရေသည် အာဟာရဓာတ်များကို ရရှိပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မှ ဖိအားများမှ ကာကွယ်ထားပါက အသားအရေ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို တကယ်တမ်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် အသားအရေပြုစုမှုအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည် ယနေ့အတွက် ငယ်ရွယ်ကြည့်ရှုခြင်းထက် နှစ်ရှည်အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် အသားအရေ၏ ခံနိုင်ရည်ကို တည်ဆောက်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ထူးခြားသော အလင်းရောင်ကို ယနေ့ထက်ပို၍ ကြာရှည်စေပါသည်။

ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု

အလှအပအတွက် အသားအရေ စီမံပေးခြင်းသည် ပုံပေါ်အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေခြင်းထက် နက်နဲသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကူညီပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ သုတေသနများအရ ကိုယ်တိုင်စောင့်ရှောက်မှုကဲ့သို့ အချိန်ယူခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အကျိုးဖြစ်စေပါသည်။ အသားအရေကို ပုံမှန်စောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးသည် စိတ်ကုသမှုကဲ့သို့ ဖြစ်လာပါသည်။ ထိုစီမံမှုတစ်ခုလုံးတွင် လူတို့အား အဆုံးစွန်တွင် အောင်မြင်မှုကို ခံစားရစေပြီး စိတ်ကို အနားပေးနိုင်သော အခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။ ဤသည်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ နေ့စဉ်အသားအရေစီမံမှုကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုမိုခိုင်မာစေပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရရှိစေပါသည်။

အစားအသောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေ၏ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် ခံစားချက်အတွက် ကြီးမားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာပေါ်ရှိအရာများကဲ့သို့ အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ယောက်ယောက်က ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အသားအရေက ပေါ်လာတတ်ပါတယ် ။ ဥပမာအားဖြင့် လိမ္မော်သီးနှင့် အရွက်စိမ်းများတွင်ပါရှိသော ဗီတာမင်စီကို စားသုံးပါ၊ ငါးနှင့် အခွံမာသီးမှ Omega 3s သည် အသားအရေကို ရေဓာတ်ထိန်းရန် အံ့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် အသားအရေကို လန်းဆန်းနေစေပါသည်။ ဤအာဟာရဓာတ်များသည် အမှန်တကယ်ပင် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေသောကြောင့် ကျန်းမာသောအသားအရေသည် ကုသမှုများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တောက်ပတဲ့အသားအရည်ကို လိုချင်သူတွေဟာ စျေးကြီးတဲ့ ခရင်မ်တွေနဲ့ serum တွေကို အချိန်မကုန်ခင် အတွင်းကနေ အာဟာရဖြည့်ပေးဖို့ အရင်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့အတွက် ကျွန်တော်တို့လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာအဖြစ် အသားအရေ ဂရုစိုက်မှုအပေါ်တွေးတောခြင်းသည် ကျွန်တော်တို့၏ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးပါပါသည်။ အသားအရေ ဂရုစိုက်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အမှန်တကယ် အချိန်ပေးနိုင်သည့်အခါတိုင်း သူတို့ကိုယ်သူတိုင်အကြောင်း ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီး သူတို့၏ လက်ရှိအခြေအနေကို ပုံမှန်စစ်ဆေးသုံးသပ်မှုများပြုလုပ်ရာတွင် ပုံစံတကျ အကျင့်ဖြစ်လာတတ်ပါသည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဤကဲ့သို့သော အမှုအရာများအတွက် နေရာဖန်တီးပေးခြင်းသည် လူတို့အား ထိန်းချုပ်နိုင်မှုရှိသည့် ခံစားချက်ကိုပေးရန်အတွက်ဖြစ်ပြီး အခြားများပြားသော နေ့ရက်များတွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာများကို ယူဆောင်လာပေးပါသည်။ ဤအချက်မှာ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံများဖန်တီးရာတွင် အမှန်တကယ်ကူညီပေးပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကောင်းမွန်သော အသားအရေဂရုစိုက်မှုဆိုသည်မှာ အလှပမှုအတွက်သာမက ယေဘုယျကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များအား ထောက်ပံ့ပေးသည့် ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုအကျင့်များကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်မှုအတွက်ဖြစ်ပါသည်။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ အရေပြား စောင့်ရှောက်မှု အစုလိုက်

အခြေခံအရေပြားထိန်းသိမ်းရေး ကိရိယာမှာ ဘယ်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်သင့်လဲ။

ပုံမှန် အသားအရေ ပြုစုရေး ကိရိယာမှာ သန့်စင်ဆေး၊ ထွန်နစ်ဆေး၊ အအေးပေးဆေးနဲ့ နေရောင်ခံလိမ်းဆေးလို ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေဟာ သင့်အရေပြားကို သန့်စင်၊ ရေဓာတ်ပေးပြီး ကာကွယ်ဖို့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကာ သင့်အရေပြားကို ဂရုစိုက်ဖို့ ဟန်ချက်ညီတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပေးပါတယ်။

အသားအရေ ပြုစုရေး ကိရိယာအတွက် မှန်ကန်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

[စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] အစာအိမ်မှာ အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာအိမ်အစာ

ကျွန်မရဲ့ အသားအရေကို ဂရုစိုက်တဲ့ အတိုင်း အသားအရေ ဂရုစိုက်မှု အိတ်ကို ပြုပြင်လို့ရလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အသားအရေဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အလိုက်သင့် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အသားအရေ ဂရုစိုက်ရေး ကိရိယာတွေကို သင့်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသားအရေ အမျိုးအစားနဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ပြုပြင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ၎င်းတို့ရဲ့ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။

[စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ]

ပုံမှန် အသားအရေ ပြုစုမှုတွေဟာ အသားအရေ အခြေအနေတွေ သိသာစွာ တိုးတက်လာစေပြီး အသားအရေကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရင်း ဝက်ခြံနဲ့ ခြောက်သွေ့မှုလို ပြဿနာတွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

လက်တွေ့သုံးစွဲသူ အတွေ့အကြုံများနှင့် သက်သေခံချက်များ

အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေးအစုံများကို အသုံးပြုပြီးသူများ၏ အတွေ့အကြုံများက ထိရောက်မှုကို သိရှိနိုင်စေပါသည်။ အများအားဖြင့် ထိုထုတ်ကုန်များကို အချိန်တစ်ခုကြာအသုံးပြုပြီးနောက် အသားအရေတွင် အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲမှုများကို တွေ့ရပါသည်။ အွန်လိုင်းရှိ အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးပွဲများတွင် ပြောဆိုနေကြသည့် မတ်တင်းများကို ကြည့်ပါ။ အသားအရေတွင် ပိုမိုကြွပ်ရှင်းလာခြင်း၊ အသားအရေ၏ သန့်ရှင်းမှုတိုးတက်လာခြင်း၊ အသားအရေ၏ တင်းရင်းမှုတိုးတက်လာခြင်းတို့ကို ပြောဆိုနေကြပါသည်။ ထိုသို့သော ဇာတ်လမ်းများအားလုံးက အရာအားတစ်ခုကို ညွှန်ပြနေပါသည်- အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေးအစုံများကို နေ့စဉ်အသုံးပြုပေးပါက အမှန်တကယ် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အသားအရေ ဂရုစိုက်မှု စနစ်ကို လိုက်နာသူများသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသားအရေပြောင်းလဲမှုများ ရရှိတတ်ကြပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆာရာဟုခေါ်သော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသားအရေထဲတွင် အမှားအယွင်းများ ဖြစ်ပေါ်နေခဲ့ပြီးနောက် ဤအထူးသဖြင့် အသားအရေဂရုစိုက်ရေးဆေးစွဲကို အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။ သူမ၏ အသားအရေသည် ရက်အတန်ကြာပြီးနောက် သိသာထင်ရှားစွာ တောက်ပလာခဲ့ပြီး သူမကိုယ်သူမ ယုံကြည်မှု ပိုမိုရရှိလာခဲ့ပါသည်။ သူမ၏ သူငယ်ချင်းများကလည်း သူမ၏ အသားအရေအခြေအနေကို အားပေးစကားများ ပြောကြားလာခဲ့ကြပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော နေ့စဉ်ဘဝအတွေ့အကြုံများသည် အသားအရေကို မှန်ကန်စွာဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အပြောင်းအလဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း ပြသပေးပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကောင်းမွန်သော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လာပါက သူတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများလည်း ကောင်းမွန်လာတတ်ပြီး ယင်းသို့ စိတ်ချယုံကြည်မှုများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိစေပါသည်။

Reddit နှင့် Instagram တို့ကဲ့သို့ နေရာများတွင် အသုံးပြုသူများ မျှဝေသည့်အရာများကို ကြည့်ပါက အသားအရေစောင့်ရှောက်ရေးအစုံများအကြောင်း ပြောဆိုသည့် အကောင်းမြင်စကားများ များပြားလှကြောင်း တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်များ တစ်ခုတည်းစီဝယ်ယူရန် မလိုအပ်တော့သည့်အတွက် အစုံလိုက်ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသူများ အဆင်ပြေမှုများစွာ ရရှိကြကြောင်း အမြဲတမ်းပြောဆိုကြပါသည်။ အချို့ကတော့ အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် မကိုက်ညီသည့် ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူမှုမှ ငွေကုန်သက်သာမှုကိုပင် ဖော်ပြကြပါသည်။ အွန်လိုင်းတွင် ထုတ်ကုန်အစုံများအကြောင်း ပြောဆိုမှုများကြောင့် အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်သည့် အစုအဝေးများသည် လူတန်းစားများစွာကြားတွင် လူကြိုက်များလာခြင်းဖြစ်သည်။