Хямд арьсын зөвлөл: Ажиллаж буй цөөн үнэт бүтээгдэхүүнүүд

Гарын цаасны арга хэмжээнд тусгахад их санаагүй

Энэ өдрүүдэд мөнгөний асуудал хүнд байгаа тул хүмүүс өөрсдийн арьсыг эрүүл байлгахын тулд их мөнгө зарцуулах шаардлагагүйг ойлгож байна. Сайн арьсны анд гадныг засах үнэ их байх ёстой гэсэн хуучин ойлголт одоо амьдарч чадахгүй байна. Олон тооны хямд бүтээгдэхүүн нь үр дүнгийн чанарыг бууруулалгүйгээр үнэнчээр сайн ажилладаг. Өдөр тутмын зардлыг удирдахыг хүсч буй, гэвч хамгийн чанартай арьсны анд гадныг хүсэж буй хүмүүст энэ нь маш их ач холбогдолтой. Америкийн дерматологийн академийн судалгаагаар худалдан авагчдын ойролцоогоор хагас нь арьсны анд гаднын төлбөрт 50 доллароос илүүг төлөхгүйгээр хангадаг байна. Энэ тоо нь хүмүүс одоо юу хүсэж буйг тодорхой зааж өгдөг: мөнгө цагийн хоёуланг нь хэмнээд зогсохгүй арьсыг ч нь сайн байлгаж чаддаг хямд сонголт.

Хөдөө аж ахуйн барааны үнэ ханшны өсөлт нь хэрэглэгчийн эрэлт хэрэгцээг хангах боломжийг олгох ба мөн илүү олон хүнд үнэнчээр ажилладаг бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжийг олгодог. Хүмүүс сайн чийглэгч эсвэл цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад санхүүгийн хувьд хэт ачааллагдвалгүй бол тэдний арьсыг сайн халамжлах боломж нэмэгддэг. Олон хүмүүс өндөр үнэтэй сав баглаа боодолтой бүтээгдэхүүнээс зүгээр л ижил үр дүнгийн чанартай, хямд үнэтэй дэлгүүрийн брэндүүдийг сонгох боломжтойг олж мэдэж байна. Мөн энэ нь зөвхөн үнэтэй бүтээгдэхүүнүүд л чухал гэсэн ойлголтоос салж байгааг харуулж байна. Хүмүүс зөвхөн тавцан дээр сайхан харагдах бүтээгдэхүүнгүй, харин үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг хүсдэг. Ийм хямд бүтээгдэхүүнүүд нь олон төрлийн орлоготой хүмүүст илүү сайн арьсны төлөвийг бий болгоход тусалж, тэдний гоо сайхны зорилготойгоо хүрэхэд санхүүгийн даралтгүй болгож өгдөг.

Эрчимтэй цааш нь үргэлжлүүлэх үндсэн алхам

Эмзэг бишний дундаж хэмжээнд цуглуулах

Цэвэр арьс авах нь арьсны төлөв байдалд анхаарал тавьдаг хүнд маш чухал юм. Та наад заавал их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Салицил хүчил, глицерин зэрэг арьсыг энгийн байлгахад тус болох бодис агуулсан хямд угаалгын бодисууд олон байдаг. Walgreens болон Target зэрэг дэлгүүрүүдэд арван доллар дорын олон сонголт байдаг бөгөөд энэ нь үнэтэй аналогуудтай адилхан үр дүнтэй ажээ. Бид цаа угаах үед өдөр тутмын явцад арьс дээрээ цуглуулсан буцар, бохир, илүүдэл тосыг зайлуулж байгаа юм. Энэ хуримтлал нь цаа шархлаа болон бусад арьсны өөрчлөлтүүдэд хүргэдэг. Иймд өдөр тутам угаалт хийх нь ирээдүйд эмчид үзүүлэхэд зарцуулах мөнгийг хэмнэхээс гадна арьсыг цэвэр байлгана. Дэлгүүрийн тавиур дээр байгаа хямд угаалгын бодисыг авч эдгээр бүх давуу талуудыг ашиглаарай.

Эрүүл мэндийг их үнээс өөрөөсөө хадгалах

Чийгтэй арьс гэдэг нь арьсны үнэмлэхүй өндөр үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авах гэсэн үг биш юм. Олон тооны хямд үнэтэй чийг нөгөөлөгчид чийгийг хадгалах, бидний бүхэнд шаардлагатай арьсны хам захын давхаргыг бий болгоход сайн ажилладаг. Одоо ихэнх хямд брендүүдийн найрлагад гиалуроны хүчил, алө гэх мэт бодисуудыг олох боломжтой. Эмийн сангаас олж авч болох зарим бүтээгдэхүүнүүд нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ч байж болно. Тохирох хямд үнэтэй чийг нөгөөлөгчийг сонгож авснаар арьсыг зөөлөн, тэгш хэвээр нь байлгахад тусалж, дараа жилүүдэд гарч болох асуудлуудыг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Бодитой хэлбэл, ихэнх хямд үнэтэй царай цэвэрлэгээний тоснууд нь өндөр үнэтэй аналогуудтай харьцуулахад сайн үр дүнтэй байдаг. Арьс дахин чанартай, гоё харагдаж байхын тулд таны хэт их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй.

Үнэтэй Хоолойн Үзүүлэлтийн Төлөвөөр Солбисан Амархан Үзүүлэлт

Нарны хорт туяанаас арьсыг хамгаалах нь маш чухал бөгөөд хүн хэдийгээр худалдан авах боломжтой ч арьсны анхны эрүүл мэндийн аж үйл явцад заавал байх ёстой. Өргөн спектрт SPF-ийн чанартай нарны хамгаалалтын бэлдмэлийг хорин доллар эсвэл түүнээс бага зардал гаргаж худалдан авснаар арьсыг хорт УВ туяанаас хамгаалах боломжийг олгодог. Арьсны хорт хавдрын сангуудын мэргэжилтнүүдийн хэлснээр арьсыг удаан хугацаанд эрүүл байлгахын тулд нарны хамгаалалтын бэлдмэлээ өдөр бүр хэрэглэх нь зүйтэй. Итгэх үү бас л бага үнэтэй нарны хамгаалалтын бэлдмэлүүд нь үнэтэй бэлдмэлүүдтэй адил чанарын үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хүмүүс хамгаалалтын бэлдмэлд том хэмжээний мөнгө зарцуулах шаардлагагүй гэдгийг харуулж байна. Харьцангуй бага үнэтэй, сайн SPF чанартай бэлдмэл сонгосноор бүх хүмүүс байнга хамгаалалт авах боломжтой болох бөгөөд энэ нь арьсын байдалд урт хугацаанд эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Их үнэтэй цаашлах үйлдвэр БҮТЭЭГДЭХҮҮН Ажилладаг

Их үнэтэй цус зогсоох

Төсөвтэй тохирох цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь арьсны анхааралтай хандлагыг хямд үнээр хадгалахад томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд сайн үр дүнг хангаж чаддаг. Олон хүмүүс алдартай брендүүд өөртэй нь хангалттай сайн ажилладаг гэж ойлгодог. Жишээлбэл, Cetaphil болон CeraVe гэсэн компанийн нэр хүнд нь дерматологуудаас зөвлөгдөж буй сонголтоор бий болсон байдаг. Тэдгээрийн угаалгын бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн арьсыг өдөр тутмын бохир, сандал цохилтын үлдэгдэл, бусад бохир хольцыг угааж цэвэрлэхэд сайн ажилладаг бөгөөд ихэвчлэн арван долларын доорх үнэтэй байдаг. Худалдан авах үед хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг шалгаж, агуулагдах нэгдлүүдийг нарийвчлан үзэх нь арьсын төрөл бүрийнхөнд тохирох угаалгыг сонгоход тусалдаг. Тиймээс тослог, хуурай, мэдрэг арьстай хүмүүст тодорхой томъёолол илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн сайн тал нь эдгээр төсөвтэй сонголтууд нь энгийн бүрдэлтэй байдаг тул мэдрэг арьсыг ч эмээлгүйгээр цэвэрлэдэг. Ийм учраас эдгээр хялбар боловч үр дүнтэй нүүрний угаалгын бүтээгдэхүүнүүд нь төсөв хэмнэхийг хүсч буй хүмүүсийн дунд татаж буй юм.

Үнэ цэнгийн дагуу өвсөн засвар

Хямд үнэтэй чийг шингээгчийг сонгох нь цаасан дээр бодоход л хэмнэлттэй байдаг. Neutrogena, Eucerin зэрэг брэндүүд гиалуурон хүчил агуулсан чанартай чийг шингээгчид гаргаж байдаг бөгөөд энэ нь арьсыг чийглэхэд тусалдаг. Эдгээр нь алдартай брэндийнхээс хэдийн хямд байдаг. Шинэ бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг зэрэгцүүлэн харьцуулах нь тодорхой арьсын асуудалтай, төсөв багатай хүмүүст сайн үр дүн өгдөг нууц чанарыг илрүүлдэг. Ихэнх хүмүүс эдгээр хямд чийг шингээгчид нь арьсыг нь чанартай байлгаж чаддаг бөгөөд заримдаа үнэтэй бүтээгдэхүүнээс ч илүү сайн байж болзошгүй гэж ойлгож байдаг.

20$-аас бага үнэтэй амьсгалын эмчилгээ

Төсөвтөө анхаарал тавьдаг хүмүүст хориосны үнэ 20 доллароос доош байх нь өдөр тутмын арьсыг хамгаалахад бодит үнэ цэнэ бүрдүүлдэг. Banana Boat болон Neutrogena гэх мэт брэндүүд бага үнэтэй ч сайн хамгаалалт үзүүлдэг. Тэдгээрийн SPF бүтээгдэхүүн нь туршсан хэрэглэгчдийн сэтгэгдлээр сайн үнэлгээ авдаг. Эдгээр компанийн янз бүрийн найрлагууд бас байдаг - зуу нь тослог арьсанд сайн ажилладаг бол крем нь хуурай арьстай хүмүүст илүү тохиромжтой. Одоо болоод хямд үнээр арьсыг хамгаалах хэрэгсэл олох нь амар болжээ. Ихэнх худалдан авагчид арьсны анхааралтай хариуцлага хүлээхэд их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй болсон. Хориосны туналт нь хортоо байдлаар хамгаалах чухал хэрэгсэл гэдгийг The Skin Cancer Foundation-ийн мэргэжилтнүүд ч баталж байна. Таны гэрээс гарах, цонхны дэргэд суух гэх мэт бага ч гэсэн нарны цацрагт өртөх боломжтой үед ч бүүрэн хамгаалалт үзүүлнэ.

Хоолойн зааврын Өөрийн Ажиллах (DIY) болон Бусад Төрлийн Хамгийн Тохиромжтой Шийдэл

Арьсны аялгууны бүтээгдэхүүн өөрсдөө хийхийг хүсдэг хүмүүс гэр дээр байгаа олон зүйлс нь амьцын арьсанд тун сайн үр дүнтэй ажилладаг болохыг олж мэддэг. Зүрхэнд зориулсан хүнсний ногоо болох нь, толиор, авокадо нь идэж болох чанартай байхын зэрэгцээ арьсыг эрүүл байлгахад ч гэсэн сайн тусалдаг. Нь нь байгалийн чийг өгөгч болон бактериудыг устгах үйлчилгээтэй. Арьс улаан болох эсвэл үрэвсэл үүсэх үед толиорыг жигнэж холиход арьсыг тайвшруулах маск болон хэрэглэгчдийн үнэнч баталгаажуулж байна. Авокадо нь хатаагүй хэсгүүдэд нэвтэрч арьсыг зөөлөн болгодог сайн элсэн махлагийг агуулдаг. Эдгээр гэрийн бүтээгдэхүүнүүдийг сонгох гол шалтгаан нь дэлгүүрт зарагддаг бүтээгдэхүүнүүдэд агуулагдах химийн бодисуудаас хамаагүй бага хэмжээтэй байдаг тул коммерцийн хэв маягийн бүтээгдэхүүнүүдэд арьс муу урвал үзүүлдэг хүмүүст энэ нь маш чухал байдаг. Түүнчлэн, самбар дээр байгаа ерөнхий бүтээгдэхүүнүүдэд тулгуурлахын оронд одоо арьсанд яг юу хэрэгтэй байгаагаа үндэслэн орц материалыг холих нь тааламжтай байдаг.

Цаа шүүлийн арчилтын үед натурал тос нэмбэл арьсыг сайн чийгшүүлэх бөгөөд арьсыг тэжээхэд тусална. Кокосны, арганын болон маслын тос нь өөр өөрийн гэсэн шаардлагыг хангана. Жишээ нь кокосны тос нь чийгшүүлэгч болон макияж устгах үйлдэл гүйцэтгэдэг. Сүүлийн үед арганын тос нь нас барзгарын эсрэг болон арьсыг засах чадвараараа алдартай болсон. Маслын тос нь урьдийн цагаас эхлэн үзэсгэлэнтэй байдлын ритуалд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд антиоксидант ихтэй, арьсыг чийгшүүлсээр байлгана. Эдгээр тоснуудын үнэ цэнэ нь олон үүрэг зэрэгцээ гүйцэтгэх чадварт байдаг. Эдгээр ургамлын гаралтай тоснууд нь захын бараатай адилаар арьсыг чийгшүүлэх, эрүүл байлгах үр дүнтэй гэдгийг судалгаа нь харуулж байна. Түүнчлэн эдгээр нь орчин үеийн орчинд илүү сайн нөлөө үзүүлэх бөгөөд мөнгөнөөс ч хэмнэнэ.

Эрүүл мэндийн цаг хугацааг нь бэхжүүлэхийн тулд зориулж буй зарим чадварууд

Бүтээгдэхүүнүүдийг үр дүнтэй давхарлах арга

Арьсны анхны үе шатны бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэх дарааллыг мэдэж авснаар таны арьсыг зөв харилцах, мөнгөө алдалгүйгээр үр дүнгийн талаар ойлгож авна. Ерөнхий дүрэм бол хамгийн шингэн бүтээгдэхүүнээс эхлэн зузаан хүртэлхийг нь дээр нь түрхэх юм. Хөнгөн бүтээгдэхүүн нь арьсны доод хэсэгт сайн шингэж, дээр нь зузаан бүтээгдэхүүнээр бүрхэх нь зүйтэй. Хамгийн эхэнд нь жижиг хэмжээний ариутгах уусмалаар эхлээд, дараа нь тонер, сыворот, хамгийн сүүлд нь кремээр төгсгөнө. Мөн та нарны хамгаалалтын кремийг мартаж болохгүй! Хамгийн чухал алхамыг олон хүмүүс алгасдаг бөгөөд зөв дараалал хэрэглэснээр ямар ч үр нөлөө үзүүлдэг болохыг мэддэггүй л байдаг. Эдгээр үндсэн зарчимуудыг ойлгосон хүмүүс ихэвчлэн бүтээгдэхүүнээ зөв хэрэглэснээр л үр дүнгийн талаар итгэх болно, шинэ бүтээгдэхүүн худалдан авах шаардлагагүй болдог. Зөв дараалалд хэрхэн хэрэглэхийг мэдэх нь мөнгөнөөсөө хамгийн их үнэ цэнийг олох, мөн арьсны гадаргуу дээр зөвгүй их бүтээгдэхүүн түрхсэнээс үүдэлтэй бэрхшээлийг арилгах боломжийг олгодог.

Ямар үед ихтэй, ямар үед багатай

Өөрийн царай, мөнгөн хурдны хувьд чухал асуалт бол чимэглэлтийн хэрэгслийг худалдаж авах үнэ цэнэ багатай эсвэл хямдхан сонголтоор хандах уу гэдгийг шийдэх явдал юм. Сывортийн болон сайн нарангийн хамгаалалтын бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн зарим үйлдвэрлэгчдийн бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй байдаг нь бүтээгдэхүүнд агуулагдах идэвхит бодисууд нь байгалийнх нь дагуу хуниарыг тайлах, нарангийн халдварыг эмчлэхэд тусалдаг. Гэхдээ арьс угаадаг шингэн эсвэл зөөлөн нойтон байлгагч мэт өдөр тутмын хэрэглээний үндсэн бараануудыг хамгийн өндөр үнэтэйгээр худалдаж авахаасаа өмнө дахин бодож үзээрэй. Эдгээр нь хурдан уусаж, хэрэглэгдэж дуусдаг тул зардалтай харьцуулахад бага үнэтэй брэндүүд нь ихэвчлэн сайн ажилладаг. Худалдан авагчид хаана хэмнэх, хаана өөрийгөө сайн эмчлэхээ сайн мэддэг. Ийм зарчимд суурилсан арьсны анагаахын жагсаалт нь удаан хугацаанд арьсыг эрүүл байлгах, мөнгө хэмнэхэд тусалдаг.

Түгээмэл асуулт

Бодит үнэтэй цааш нь чинь ямар хэрэгтэй вэ?

Зарлагын хязгаартай цаашдах үзүүлэлт нь амьдралд ихэнх ур чадвартай хүнд туслахад зориулагдсан бөгөөд эдгээр үйлчилгээнүүд нь зориулж буй зарлага, үйл ажиллагааны санаагаар ашигладаг. Энэ нь өнөөдрийн олон жишээнд тохиолдолд зориулагдсан зарлага, үйл ажиллагааны санаагаар ашигладаг.

Зарлагын хязгаартай цаашдах үйлчилгээ нь үнэтэй үйлчилгээгээрээ илүү сайн байдаг уу?

Тийм, зарлагын хязгаартай цаашдах үйлчилгээ нь үнэтэй үйлчилгээгээрээ илүү сайн байдаг. Мөн ихэнх зарлагын хязгаартай үйлчилгээнүүд нь дамжуулалтын үндсэн үндсэн хэсгүүдийг агуулж, үнэтэй үйлчилгээгээрээ илүү сайн үр дүнгийн тулд ашигладаг.

Цаашдах үзүүлэлтийн үндсэн зарлагын хязгаартай үйлчилгээний алхамууд ямар вэ?

Цаашдах үзүүлэлтийн үндсэн зарлагын хязгаартай үйлчилгээний алхамууд нь биеийн цаасны үйлчилгээ, зөвхөн шингээх, өдөр тутмын хамгаалалтын үйлчилгээ юм. Эдгээр алхамууд нь зарлагын хязгаартай үйлчилгээнүүдээр хийгдэж болох бөгөөд цаашдах үзүүлэлтийн эрх мэдлийг хамгаалахад тусална.

Би яаж ерөнхий материалуудыг цаашдах үзүүлэлтийн бичигт оруулах вэ?

Танд эрүүл мэндийн өөрийн ажилладаг бүтээгдэхүүнийг (DIY) үүсгэхэд тасан, цамц, анхаа зэрэг үнэ цэнэтэй амтанд хэрэглэж болно. Дахин дуусгахын тулд нүүрний эрүүл мэндийг сонгодог эрүүл мэндийн шар буюу цагаан, арган, олив зэрэг ерөнхий уур амын үнэ цэнэтэй амтанд идэвхжүүлэх боломжтой.

Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнд ямар үед их төлбөр татаж авах ёстой вэ?

Анти-зөгшөөр, хурдан галын хамгаалалтай зориулалтаар зөвхөн их үйлчилгээнийг агуулсан эмчилгээний бүтээгдэхүүнүүдийг нь сонгоход тохиромжтой.