Цаасны крем нимгэн шугамыг багасгахад хэрхэн тусалдаг вэ?

Өөрчлөгдсөн арьсны талаарх практик хандлага

Нийцсэн Эрүүл мэндийн крем нь өдөр тутмын ариун цэврийн дэглэмд нэмж оруулах нь нас сарниж буй арьсанд тусламж үзүүлэх хамгийн хялбар аргуудын нэг юм. Нэг Эрүүл мэндийн крем нь арьсанд зөвхөн сайхан мэдрэгдэхээс илүү: зөв найрлагатай крем чийгшүүлэх, арьсны хамгаалалтын давхаргийг сэргээх, дермисийн бүтцийн элементүүдэд нөлөөлөх идэвхтэй бодисуудыг хүргэх үйл явцыг сайжруулдаг. Цаасны крем яаж ажилладаг вэ — ямар найрлагат бодисууд чухал болох, хэрхэн хэрэглэх, хүлээх зохистой үр дүнг — ойлгох нь таныг нимгэн шугамын харагдацыг үр дүнтэй, аюулгүй байдлаар багасгах бүтээгдэхүүнүүдийг сонгоход болон зөв ашиглахад тусална.

Нимгэн шугам гэж юу вэ, түүнийг үүсгэдэг шалтгаан

Нимгэн шугамын биологи

Арьс нь уян хатан чанар, коллагенээ алдаж, гадаргуугийн давхаргууд нь чийгээ алдаж нимгэрэх үед жижиг шугамууд үүсдэг. Цацраг идэвхит туяа, тамхи татах, бохирдол зэрэг орчны хүчин зүйлс энэ үйл явцыг хурдасгаж, дотоодоос өвдөг ахих нь арьсны байгалийн засвар үйл явцыг удаашруулдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийг зориулан үйлчилдэг цаасаны крем нь чийгийн түвшинг дэмжих, арьсны бүтцийн засварын үйл явцыг идэвхжүүлэх замаар гадаргууг гладкий болгодог.

Гадаад дэмжлэгийн чухал байдал

Гадаад дэмжлэг нь арьсны шууд микро орчинг өөрчлөх учраас чухал. Тэжээл лэнгэн цаасаны крем нь липидийг сэргээж, гадаргуу руу усыг татдаг ба коллаген, эластинийг үйлдвэрлэхийг дэмжигч орцуудыг агуулдаг. Ийм цаасаны кремийг тогтмол ашиглах нь арьсны тэсвэрт чанар, бөмбөлгөр хэлбэрийг сайжруулах замаар жижиг шугамуудын гүн, харагдах байдлыг багасгадаг.

Цаасаны кремийг үр дүнтэй болгодог гол орц

Ретиноид ба витамин А-ийн уламжлал

Тодорхой шугам багасгах зориулалттай хамгийн их судлагдсан, үр дүнтэй орцуудын нэг нь ретиноид юм. Тогтвортой ретиноид (эсвэл илүү эмзэглэлтэй уламжлалт, жишээ нь ретинал эсвэл ретинил эфир) агуулсан цаарсан үнэртэй крем нь эсийн солилцоог идэвхжүүлж, коллагены нийлэгшилтийг нэмэгдүүлдэг. Хугацаа өнгөрөх тутам ретиноидтой цаарсан үнэртэй кремийг тогтмол ашиглах нь арьсны гадаргууг илүү жигд болгох, шугам багасахад тусалдаг.

Пептид ба өсөлтийн хүчин зүйлийн имитаторууд

Пептидүүд нь бүтцийн уургийг үүсгэхийг зааж өгдөг жижиг уургийн хэсгүүд юм. Пептидээр баялаг цаарсан үнэртэй крем нь фибробластын үйл ажиллагааг дэмжих, эсийн хоорондын матрицын бүтцийг хадгалах замаар чангарлыг дэмждэг. Олон төрлийн идэвхтэй бодис агуулсан олон үйлдэлтэй цаарсан үнэртэй кремд пептидийг нэмснээр харагдахуйц илүү жигд арьсанд хүргэдэг.

Чийг шингээгч, чийгжүүлэгч ба хаагч бодисууд

Цэвэршүүлэх нь Цаасан крем зураасны харагдах байдлыг багасгах гэсэн шууд, гол арга юм. Гиалуроны хүчил, глутерин зэрэг чийг татагчид эпидермис рүү чийгийг татаж, зураасыг илүү гүдгэр харагдуулдаг. Тослох бодисууд (скуалан, ургамлын тос) арьсны гадаргууг гладкий болгох ба, чийгийг хадгалагч бодисууд (шийн тос, петролатум) чийгийг хадгалж байдаг. Тэнцвэртэй цаасан крем эдгээр гурвыг хольж, шууд ба хугацаа хэтэрсэн хугацаанд арьсыг хатуужуулдаг.

Антиоксидант ба хамгаалах бодисууд

Ислийн стресс коллагеныг задалдаг; антиоксидантууд энэ эвдрэлийг багасгахад тусалдаг. Витамин C, витамин E, ниацинамид эсвэл ургамлын антиоксидант агуулсан цаасан крем нь арьсны дэмжлэг өгч буй бүтцийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бусад идэвхтэй бодисын сэргээх нөлөөг нэмж тусалдаг.

Цаасан крем хугацаа өнгөрөх тутам арьсны бүтцийг хэрхэн сайжруулах вэ

Коллаген ба эластиний замыг идэвхжүүлэх

Цаасан дахь тодорхой идэвхтэй бодисууд, ялангуяа ретиноид ба пептид нь арьсны коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, эластиний бүрдэлтийг дэмждэг. Шинэ коллаген үүсэж, хуучин коллаген шинэчлэгдэх тусам урьд нь нугаламтай байсан хэсгүүд илүү хатуу болоод харагдах байдал нь багасна. Энэ бүтцийн өөрчлөлт удаан ч, цаасыг тогтмол хэрэглэвэл чухал үр дүнтэй байдаг.

Гаргаж харах байдлыг мөчлөн өөрчилдөг шингэнийг нөхөх

Бүтцийн өөрчлөлтөнд хоногоос хүртэл сар шаардагддаг ч цаасан дахь чийгшүүлэгч орцууд нь шууд гоо сайхны өөрчлөлтийг оруулдаг. Чийг нугаламтай газар ба түүнийг хүрээлэн буй арьсны хоорондох контрастыг бууруулж, хэрэглэснээс хойш жижигхэн шугамууд бага харагдана. Энэ мөчлөн үзүүлэх давуу тал нь тогтмол хэрэглэхийг дэмжиж, нийлмэл сайжруулалтыг дэмждэг.

Цаасныхаа үр дүнг хамгийн их байлгах зорилгоор хэрэглэх аргачлал

Давхарлах: дараалал ба цаг хугацаа чухал

Нүүрний цэврүүгийн нөлөөг хамгийн их байлгахын тулд бүтээгдэхүүнийг логик дарааллаар давхарлана: анх угааж, идэвхтэй сийрүм (байгаа бол) хэрэглээд, дараа нь нүүрний цэврүүгээр савласны дараа чийлэгчийг хэрэглэнэ. Витамин С эсвэл гиалуроны хүчил шиг идэвхтэй бодис агуулсан сийрүмийг нүүрний цэврүүнээс өмнө хэрэглэх нь цэврүү нь тэдгээр бүрэлдэхүүн хэсгийг хаалттай болгоход тусална. Сийрүмийн дараа шууд нүүрний цэврүүг хэрэглэх нь ууршихаас сэргийлж, илүү гүн зүйлд нэвтрэх боломжийг олгоно.

Массаж ба хэрэглэх аргууд

Нүүрний цэврүүг хэрэглэхдээ зөөлөн дээш чиглэсэн зураасууд нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, жигд тархахад тусална. Нүүрний цэврүүгээр хийх хөнгөн массаж нь арьсанд бүтээгдэхүүнийг шингээхэд нь тусалж, микро цусны эргэлтийг сайжруулах замаар түр зуурын хавагналыг нэмэгдүүлж болно. Хатуу үрэхийг зогсоох нь мэдрэг арьсыг цочроож, мэдрэг цэгийн шугамуудыг муудахад хүргэж болзошгүй.

Нүүрний цэврүүний нөлөөг нэмэгдүүлэх дэмжих зан чанарууд

Нарны хамгаалалт ба өдрийн горим

Царайны крем хэт их наранд байнга нэрвэгдсэнээс үүссэн хохирлыг засварлах чадваргүй. Царайны кремийг өдөр бүр өргөн спектртэй нарныгаас хамгаалах агшыгтай хослуулах нь чухал юм. Өглөөний царайны кремийг нарныгаас хамгаалах агшиныхаа доогуур түрхэх эсвэл нас барахийн эсрэг комплекс арга хэмжээний хэсэг болох SPF агуулсан өдрийн царайны крем сонгоно уу.

Шөнийн шим тэжээлийн арга, дэмжлэг үзүүлэх арга замууд

Шөнө бол арьсны засварлагч механизм идэвхтэй ажилладаг цаг юм. Шөнө хэрэглэх илүү баялаг, засварлагч чанартай царайны крем нь өдрийн туршид арьсыг чийлэг байлгахад нэмж, тусгайлан орлуулагч бодис (ялангуяа ретиноид) нарны туяанаас хамгаалагдан үйлчлэх боломжийг олгоно. Шөнийн царайны кремийг заримдаа зориуд бэлтгэсэн эмчилгээ (жишээ нь зөв ашигласан химийн будагдалт) -тэй хослуулах нь харагдацгаах сайжралыг хурдасгаж, цочмог байдлын эрсдэлийг бууруулдаг.

Таны арьс, асуудалд тохирсон царайны кремийг сонгох

Арьсны төрөлд нийцүүлэн текстур ба идэвхтэй бодис сонгох

Тослог болон батгад өртөмтгий арьс нь чийгшүүлэгч, пептид агуулсан хөнгөн, комедоген бус нүүрний тос нь ашиг тустай. Хуурай арьсанд ихэвчлэн чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгчийн агууламж өндөртэй нүүрний тос шаардлагатай байдаг. Мэдрэмтгий арьс нь анхилуун үнэргүй нүүрний тос түрхэж эхлээд бага концентрацитай идэвхтэй бодисуудыг аажмаар нэвтрүүлнэ.

Шошго болон идэвхтэй бодисын агууламжийг унших

Нээлттэй үйлдвэрлэгчид таны мэдэж байх ёстой нүүрний цайварын идэвхтэй бодисын агууламж, ашиглах зааврыг жагсаана. Эмнэлгийн судалгааг дэмждэг хувийг хайна уу (жишээ нь, ниацинамид 2–5% эсвэл ретиноидын зөвлөмжөөр эхлэх бага концентраци), шаардлагатай мэдээллийг нуусан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Баталгаатай найрлага бүхий нүүрний цайвар сонгох нь хэмжээлдэг үр дүн гарах магадлалыг нэмэгдүүлнэ.

Нүүрний цайварыг мэргэжлийн эмчилгээтэй хослуулах

Гадаад хэрэглээний анхдагч арга хэмжээстэй нийцэх газрын ажилбарууд

Микронэгдэл, лазерийн гадаргууг шинэчлэх, мэргэжлийн химийн пилинг зэрэг эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй арга хэмжээнүүд нь коллагеныг идэвхжүүлж, нарийн шугамын сайжралыг хурдасгаж болно. Эдгээр эмчилгээний өмнө ба дараа өндөр чанартай Цаасны Тосоор халдваргүйжүүлэх нь эдгээр арга хэмжээний үр дүнг нэмэгдүүлж, зөвхөн гадуур бүрсэн хэрэглэлээс илүү хамтын үйлдэл үзүүлнэ.

Дерматологтой цаг тохируулах

Хүчтэй Цаасны Тосыг мэргэжлийн арга хэмжээтэй хослуулахын өмнө арьсны эмчид зөвлөрөх хэрэгтэй. Жишээ нь хүчтэй пилингийн өмнө ретиноид агуулсан Цаасны Тосоо хэзээ зогсоож, эмчилгээний дараах анхаарлыг хэрхэн давхарлан хэрэглэхийг тэд танд зөвлөж өгнө. Ингэснээр сэргэцийн хугацааг уртуудахгүйгээр хамгийн их үр дүнд хүрнэ.

Цаасны Тос хэрэглэх үед гардаг хамгийн түгээмэл алдаанууд ба тэдгээрийг зайлшгүй байлгах арга зам

Идэвхтэй бодисыг илүү хэрэглэх, арьсны хамгаалах давхаргыг гэмтээх

Нэгэн зэрэг олон хүчтэй бүтээгдэхүүн ашиглах нь жишээ нь хүчтэй ретиноид агуулсан цаасан кремийг өдөр бүр хүчиллэг шүүлтүүртэй хослуулах нь цочролын эрсдэлийг нэмэгдүүлж, түүний хамгаалалтын давхаргыг гэмтээх боломжтой. Шинэ цаасан кремийг даамжруулан нэвтрүүлэх буюу хүчтэй эмчилгээний үйлчилгээг өдөр солиход ашиглах замаар арьсны мэдрэг байдлыг ихэсгэхгүйгээр үр дүнг хадгалж болно.

Түгжирхийн байдалд хүрэхийг хүлээж байна

Цаасан крем нь нарийн шугамыг багасгахад тусалдаг ч гүн хуниасыг шөнөөр арилгаж чадахгүй. Таньд постепен уламжлалт сайжралыг хүлээж байгаарай: шингэний тусламжтай шууд хавагнах үйл явц болон коллагеныг идэвхжүүлэгч идэвхит бодисуудаас удаан хугацааны бүтцийн дэмжлэгийг хүлээж авна. Зохимжтой найрлагатай цаасан кремийг зөвхөн тогтмол ашигласнаар хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Аюулгүй байдал, мэдрэг байдал болон мэргэжлийн зөвлөгөө авах тохиромжтой үе

Урвалын шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаарай

Шинэ цаасан крем хэрэглэх болсон үед улаан, арьс нь хуурайж идэвхжих эсвэл үл зовох тохиолдолд хэрэглэхийг зогсоож, дерматологт хандах ёстой. Ийм урвал нь аль нэг бүрэлдэхүүн хэсэгт мэдрэг байдал эсвэл буруу давхарлалттай байгааг илтгэж болно. Мэргэжилтэн танд үр дүнд хүрч, хор хөнөөл учруулахгүй өөр цаасан крем эсвэл горимыг санал болгох болно.

Жинхэнэ жорын хувилбарыг анхааралтайгаар ашиглах

Жорын ретиноид эсвэл бусад эмийн бэлдмэлүүд хүчтэй үр дүнтэй байдаг ч анхааралтай хяналт шаарддаг. Дерматолог нь таны захидалгүй худалдан авч болох цаасан кремтэй хослуулан жорын цаасан кремийг хэрхэн ашиглахыг зааж өгөх бөгөөд арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалж болох бусад бүтээгдэхүүнийг санал болгоно.

Түгээмэл асуулт

Цаасан крем хэрэглэснээс хойш хэзээ сайжрах вэ?

Цаасан кремийн туслах үйлчилгээгээр жижиг шугамууд багасч, цэвэршдэг тул гладкост үзүүлэх шуурхай сайжралт ихэвчлэн хэдэн хоногийн дотор гарч ирдэг.

Коллагеныг идэвхжүүлснээр батжих, шугамын гүн багасах зэрэг урт хугацааны бүтцийн өөрчлөлтүүд нь ерөнхийдөө хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын турш тогтмол хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Нүүрний цэврүүг бүрэн арилгах боломжтой юу?

Ретиноид, пептид болон чийглэгч бодис агуулсан тохиолдолд нүүрний цэврүү нь жижиг шугам, гүдгэр хонхорын харагдах байдлыг ихэд сайжруулж чадна.

Гүн хонхоруудыг илүү их багасгахын тулд ихэвчлэн топик нүүрний цэврүү болон кабинет дотор хийгдэх эмчилгээний нэгдсэн арга хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Өглөө орой хоёулд нэг ижил нүүрний цэврүүг ашиглах ёстой юу?

Өглөө ба орой хоёр өөр нүүрний цэврүү ашиглах нь илүү үр дүнтэй байж болно. Өглөөний цагт хөнгөн, антиоксидант ихтэй нүүрний цэврүүг ашиглах нь ихэвчлэн тохиромжтой байдаг бол шөнийн цагт ретиноид зэрэг идэвхтэй бодис агуулсан хангалттай сайн сэргээх нүүрний цэврүүг ашиглахыг зөвлөдөг.

Бүтэц, идэвхтэй бодисын агууламжаас хамааран нүүрний цэврүүг солих эсвэл хослуулах нь хамгаалалт, сэргээлтийг хамгийн сайн түвшинд байлгахад тусална.

Нүүрний цэврүүнд агуулагдах байгалийн орцууд нь хиймэл идэвхтэй бодисуудтай адил үр дүнтэй юу?

Ургамлын тос, зарим ургамлын ханд зэрэг байгалийн орцууд нүүрний цэврүүнд маш сайн чийглэгч, антиоксидант дэмжлэг үзүүлж чадна.

Гэхдээ цаасан дахь эмнэлгийн шалгалтанд хамрагдсан хиймэл эсвэл хагас хиймэл идэвхит бодисууд (ретиноид, тодорхой пептид, тогтворжуулсан витамин С) нь ихэвчлэн хувьсах насны эсрэг илүү хүчтэй, хэмжээлдэг үр дүнг өгдөг. Эдгээр хоёр төрлийн бодисыг тэнцвэртэй ашигласан олон тооны үр дүнтэй цаасны крем байдаг.