Илүү хамгийн зөв хоолой ногоонлохыг сонгох

Урсгалын хоолойг ямар чухал вэ

Эвдэрсэн уруулыг цэвэрлэх нь тэдгээрийг сайхан харагдуулах, энгийн байдалтай байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Уруул нь мэдрэг байдалтай байдаг тул хатах, трескалах хандлагатай байдаг. Арьсны бусад хэсгээс уруул нь давхаргатай бөгөөд тос ялгаруулах булчирхай байхгүй тул нарны хорт туяа, харийн салхи, хүйтэн орчинд муу нөлөөнд өртөмхтэй байдаг. Хэрэв хүн үргэлж хуучин наалдсан арьсыг зөөлөн цэвэрлэж байвал биеийн арьсыг төлжүүлэх естөөний процессыг хурдасгаж, шинэ, гөлгөр арьсны эсүүдийг ил гаргах боломжийг олгодог. Арьсын эрүүл мэндийн талаарх судалгаа нь уруулын зөв анусгүйгээр хугацааны явцад уруулын харагдах байдал, мэдрэмжинд сайжрал орж, цулхан, арьс тасрах зэрэг асуудал багасдагийг харуулжээ. Дэлгэмэл судалгааг эмч Стивен Н. Труокманы удирдсан баг хийсэн бөгөөд түүний судалгаогоор уруулын зөв эмчилгээ хийлгэх нь уруулыг илүү чийглэг, бүрэн байдалтай байлгаж чаддаг байв.

Уруулын тогтмол арчилгааны ашиг тус

Урныг сайн асарч байх нь зүгээр л урны хөхлөгийг сайн нөлөөлөхгүй, хатах, трещин, шүлсээр хучигдах зэрэг байнгын асуудлыг шууд зогсоодог. Урны эрүүл мэндийг хангаж байх нь хүний бэлэц дүр төрхийг өөрчилдөг тул нийт байдалд нь итгэл хүчийг нэмдэг. Мэйк ап хийхэд ч урны эрүүл мэнд чухал байдаг. Эрүүл урны дээр мэйк ап илүү сайн наалдаж, өнгө нь илүү гэрэлтэй харагдах бөгөөд хурдан устаж болохгүй. Хүмүүс үүнийг мэдэхгүй байж болох боловч урны байдал нь ерөнхий эрүүл мэндийн тухай мэдээлэл өгдөг. Бусад эдгээр зүйлсийг бага зэрэг ойлгож мэдэрдэг бөгөөд бид өөрсдөө илүү дотоод амар тайван байдаг. Тиймээс урны арчилгаандаа зөөлөн шүршүүрийг оруулах нь хамгийн сайн үр дүнгийн түлхүүр болдог.

Үндсэн хуулийн Буузны эргүүлэлт хамгийн сайн үр дүнгээр

Шөлөөсөөр буузны эргүүлэлт

Люд хүмүүс амны ирмэгийн өөхт бодисыг байгалийн аргаар арилгахад сахарын өөхийг хэрэглэдэг нь түүний сайн үр дүнгээс болсон. Сахар нь амны ирмэгийн батлаасан арьсыг устгахад зэрэгцээ эмээлтгүй, хүчтэй биш байдаг тул амны ирмэгийг улаан эсвэл өвдөлтгүй байлгана. Сахар онцгой юу вэ гэвэл, танд гликолийн хүчил байх бөгөөд энэ нь хуучин арьсыг арилгах үед арьсыг чийглэх, мөн амны ирмэгийг чийглэг, гялалзсан байлгахад тусалдаг. Хүмүүсийн хүсэл бүхий гялалзсан амны ирмэгийг энэхүү сахарын өөхөөр олж авч болно. Зүгээр л Poppy and Pout-ын Natural Lip Scrub эсвэл e.l.f. Cosmetics компанийн амны ирмэгийн өөхийг сонгоно уу. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь таамаглаж байгаа ёсоор амны ирмэгийг угаасан дараа шууд бальм, будаг оруулахаас илүү сайн үр дүнгээр бальм, будгийг шингээхэд бэлтгэдэг.

Энзимын үндэсний барих зүйлүүд

Эвэрлэг аргаар уруулаа халамжлахыг хүсч буй хүмүүс үүний оронд ферментэнд суурилсан арьс авах бүтээгдэхүүнийг туршихыг хүсэж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь папайя, ананас зэрэг субтропик ургамлын ферментийг агуулдаг бөгөөд арьсны үхэжсэн эсүүдийг задлах үйлдэл үзүүлдэг. Үр дүн нь? Жижиг жигд уруул, арьсыг чийгшүүлэх чадвар сайжирч, эвэрлэг шүршүүртэй харьцуулахад илүү сайн байдаг. Мэдээж, мэдрэг уруултай эсвэл амархан шархлаа үүсдэг хүмүүст энэхүү арьс авах арга нь илүү эвтэй, арьсыг эвгүй хэсгүүдээр үрэхээс илүү зохимжтой юм. Судалгаа нь энэ төрлийн эмчилгээ нь шинэ арьсны эс үүсэхийг дэмждэг болохыг харуулж байна. Ихэнх хэрэглэгчид уруулаа илүү эрүүл мэт санагдаж, бусад төрлийн арьс авах бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй улаан эсвэл өвдөлтгүйгээр байгаа нь тогтоогдсон.

Өглөөний үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн болон дэлгүүрт нь авах боломжтой бүтээгдэхүүн

Гэрийн нөхцөлд өөрөө уруулын скраб хийх эсвэл дэлгүүрээс худалдан авах асуудлыг харьцуулахад хамгийн чухал зүйл бол хүн бүрт юу чухал болох юм. Өөрөө хийх нь ихэвчлэн мөнгө хэмнэх боломжийг олгодог ба хүмүүс өөрт нь таалагдсан зүйлсийг холих боломжтой юм. Учир нь ихэнх хүмүүсийн гэрт кокосны тос, чихэр зэрэг зүйлс байдаг. Нөгөө талаас дэлгүүрээс худалдан авсан скрабууд нь илүү сайн томъёололтой байдаг. Учир нь үйлдвэрлэгчид бүх зүйлийг нарийн хэмжээд бүтээдэг ба хадгалах хугацааг уртасгах зориулалттай хадгалах бодисуудыг оруулдаг. Аюулгүй байдал нь мөн чухал. Учир нь гэрт хийсэн скрабуудад эдгээр хадгалах бодисууд ордоггүй байдаг тул хайрцагийг нь нээсний дараа нянгийн өсөлт хурдан явагдаж болно. Мөн харшилтай байдалд анхаарах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний найрлагыг гэрт холих эсвэл дэлгүүрээс худалдан авч байх үед хэрэглэгчид шошгоныг сайн шалгаж, арьсанд сөргөөр нөлөөлөх урвалыг зохицуулах хэрэгтэй.

Урт тосны цэвэрлэлд харах ёстой чухал ингредиентүүд

Төрөөлөгч материал (Шөл, Цөмөр)

Сэндвэр, талхны өвсний шиг байгалийн эсэргүүцэгчид нь мэдрэг арьстай хүмүүст эрүүл мэндийн үр дүнтэй ажилладаг. Сэндвэр нь арьсыг идэвхтэй устгадаг бөгөөд талхны өвс нь илүү зөөлөн байдаг. Талхны үр тослог шинж чанартай байдаг тул бусад бүтээгдэхүүнүүдээс илүү арьсыг зулгахгүй, өвдөлт үүсгэхгүй. Иймд эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг хүмүүс талхны өвсний үндсэн бүтээгдэхүүн рүү илүү ихээр эргэдэг. Эдгээр байгалийн орцнууд нь арьсыг эрүүл байлгахад тусалж, улаан эсвэл хөндөр байдал үүсгэхгүй. Байгалийн сонголтууд нь арьсын хамгаалалтын давхаргыг илүү сайн дэмждэг бөгөөд эрүү, арьсын мэдрэг хэсгүүдтэй ажиллахад чухал ач холбогдолтой гэдгийг судалгаа нь харуулж байна. Зөв скраб сонгох нь эмчилгээний дараа эрүү ямар чанартай байхыг тодорхойлдог бөгөөд өөр өөр төрлийн арьсын шаардлагыг хангахад тусалдаг.

Эрсдэлтэй агент (Ногоон шар, Кокосын төмөр)

Хүрэн, кокосны тос зэрэг чийг түгээгч бодисыг уруулын шүр шүргэх бүтээгдэхүүнд нэмбэл уруулыг чийгшүүлэх үйлчилгээ сайжирдаг. Хүрэн нь чийгийг хөлдөө авч байдаг наалдамхай чанартай тул уруул эрүүл, гөлгөр байхад тусалдаг. Кокосны тос нь үүнээс өөрөө байгалийн дагуу нянг устгадаг тул амаар хүрээлэн буй хэсэгт үүсдэг зовиуртай цэврүүнүүд багасдаг. Эдгээр байгалийн тоснууд нь хөсөрхөг цаг агаарын үед уруулыг хатах, трещин үүсэхээс сэргийлэх, чийгийг нь хадгалах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгийг судалгаа нотолсон байдаг. Тэдгээрийн онцлог нь шүр шүргэх үйлдэлтэй хамт ажилладаг явдал юм. Бид ялтас ялтас хумсны эсийг физикаар авч байх үед эдгээр чийг түгээгчид нь уруулын гадаргуугийн доод талын гэмтлийг засварлах ажлыг эхэлдэг. Үр дүнд нь уруул таныг таныг хүссэнээрээ дахин дахин тослох шаардлагагүйгээр шууд хялбархан мэдрэгдэх бөгөөд урт хугацаанд эрүүл харагдах болно.

Эрүүл мэндийн тохиромжтой нэмэгдэл (Витамин, Антиоксидант)

Уруулын анхааралд сайн бодисуудыг нэмэх нь уруулын байдалд маш их нөлөө үзүүлдэг. Жишээ нь, витамин Е нь уруулыг хуурайшихаас сэргийлж, бүрэн хамгаалдаг. Антиоксидант агуулсан бүтээгдэхүүн нь уруулыг гадны орчны хорт нөлөөнөөс хамгаалж, уруулыг эрүүл, гялалзсан байлгахад тусалдаг. Витамин, антиоксидантийн баялаг бүтээгдэхүүн нь уруулыг хатуурахаас сэргийлж, уян чанарыг нь хадгалж өгдөг. Иймд уруулын шүршүүрт эдгээр бодисуудыг агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь уруулыг жил бүхэн эрүүл, зөөлөн байлгахад тусална.

Хойд цаашлахыг хамгийн сайн үр дүнгээр ашиглах

Этүүл бодит байдлын хамгийн сайн арга

Урнын шүршүүрийн ашигтай үр дүнгийн тулд түүнийг хэрэглэхэд дараахь үндсэн алхмыг дагах хэрэгтэй. Эхлээд урныг цэвэр, бүтээгдэхүүнээс чөлөөтгөх хэрэгтэй. Шүршүүрийн бага зэрэг хэмжээг авч урны дээр жижиг дугуй хэлбэрээр зэвүүцгээнэ үү. Энэ нь урны өнгөнцэрийг илүү хөрөөлгүйгээр арилгаж чадна. Урны арьс нимгэн, мэдрэг учраас хөдөлгөөнөө хөнгөн байлгана уу. Хамаагүй хангалттай байдал нь мөн чухал бөгөөд ихэнх хүмүүст дулаан гар дээр түрхсэн шүршүүр нилээн сайн үр дүн өгдөг. Гэхдээ энэ үйлдлийг 30 секундаас илүү хийхгүйгээр таарах хэрэгтэй, хэтрүүлбэл ур нь улаан болох эрсдэлтэй. Зөв аргаар хуучин арьсыг үрэх нь урныг шинээр мэдрүүлж, дараагийн гоо сайхны үйлдэлд бэлтгэх боломжийг олгодог.

Тооллын жагсаалт ба Үеийн Зөвлөгөө

Урнын өнгөн зэвүүцэх хэрэгслийг хэрхэн зохистой хэмжээнд хэрэглэх нь урныг энгийн биш хэмжээнд нь цэвэрлэхгүй байхын тулд маш чухал юм. Эмч нар ерөнхийдөө долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг ч энэ нь урны мэдрэг чанараас болон арьсны шаардлагыг хамаарна. Өдөр бүр өнгөн зэвүүцэх нь урны мэдрэг хэсгийг цочроож, хуурайшуулах тул зөв дээр биш юм. Цагийн тооцоололд ирвэл хүмүүс их өдрийн эсвэл улирал солигдох үеийн бэлтгэл хийхэд тусалдаг. Ийм үйл явдлын өмнөх өнгөн зэвүүцэл нь урныг гөлгөр байлгахад тусалдаг. Өнгөн зэвүүлсний дараа урныг чийгшүүлэх болон хамгаалах арга хэмжээнүүдийг хэрэглэх нь чухал юм. Энэ тэнцвэртэй хандлага нь урны эрүүл мэндийг урт хугацаанд сайжруулдаг.

Цэвэрлэсний дараа хамгаалалт, шинжлэх ухаан

Эвэрлэсний дараа уруулын ариун цэврийг сахих нь уруулыг энгийн, гялалзсан байдалтай байлгахын тулд маш чухал юм. Уруулыг эвэрлэх бүтээгдэхүүн ашигласны дараа уруулын тос түрхвэл чийгийг хадгалах, уруул хатах, трещин үүсэхээс сэргийлэхэд тусална. Уруулын бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа шеа тос, кокосны тос эсвэл жожоба тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго. Эдгээр орц нь уруулыг эвэрлэсний дараа үнэхээр ялгаа гаргаж чадна. Ийм арга хэмжээ авдаг хүмүүс урт хугацаанд уруулынх нь хөөнгө байдал багасаж, эвэрлэсэн үр дүн удаан хадгалагдах, мөн салхи, хүйтэн цаг, уруулыг хатааж эвдэг шинж тэмдэг үүсгэдэг бусад зүйлсээс уруулыг хамгаалах боломжийг олгодог.

Гаралт: Эмний нямбай, эрчимтэй босоо

Эмний эрчимтэй байдалд хамгаалалт авах тухайн төгсгөл зөвлөгөө

Хэрэв хэн нэгэн ирээдүйн жилүүдэд чөтгөрөө сайхан байлгахыг хүсэж байгаа бол тэр хүмүүс үндсэн чөтгөрөө арилгах арга хэмжээнүүдийг мөн л энэ үед ашиглах ёстой. Эхлээд зүгээр л хэсэг зэвсгийг арилгахын тулд хэсэг зэвсгийг арилгах дасгалыг эхлүүлэхээс эхэлнэ үү. Ийм аргаар чөтгөрөө гөлгөр болгодог. Хэрэв бид чөтгөрөө мартах бол хатах, трещин үүсэх нь энгийн зүйл тул өдөр тутам чөтгөрний цайг ээ сайн түрхэх нь онцгой ач холбогдолтой байдаг бөгөөд онцолон өвөл болон салхитай өдөр гадаа байх үед илүү чухал байдаг. Мөн хангалттай ус уух нь чухал юм. Учир нь хатсан чөтгөрөөс амар биш. Үнэндээ энэ нь тогтмол ажиллагаа явуулахад л хамаарна. Эдгээр бага алхмууд нь илэрхий мэт боловч тэдгээрийг баримтлах нь чөтгөрийг бүх улиралд сайхан байлгахад тусалдаг. Чөтгөрөө арилгахад зарцуулах цаг нь зөвхөн хатсан хэсгийг л засахгүй, гоо сайхны арга хэмжээг бүрэн гүйцэд байлгах боломжийг олгодог.

НӨАТ-ын хэсэг

Хэзээ өврийг эрсдэлтэй аргаар шинэчлэх вэ?

Өврийн эрсдэл нь эрсдэлтэй хувилгааны аргаар шинэчлэх, өврийг эрсдэлгүй, эрчимтэй болгох, шинэ эд бүтээгдэхүүнүүдийг гаргахад тусална.

Хэдэн өдөр өврийн эрсдэлтэй арга ашиглах вэ?

Урд нь хохирогчийн цэвэрлэгээг амьдаруулж, дасгалтанд орохыг багасгах зорилгоор 7-10 настай нэг удаа ашиглах ёстой.

Хөрш ашигладаг урд нь хохирогчийн ямар хэрэгцээтэй вэ?

Хөрш ашигладаг урд нь хохирогч нь дулаан гал татсан эд хамгийн ихэнхийг амьдаруулж, хөршний ерөнхий амтанд илүү сайн шингээмжтэй байдаг.

Би өөрийнхөө урд нь хохирогчийг үүсгэж болно уу?

Тийм, танд хөрш, кокосын тос хамтдаа өөрийнхөө урд нь хохирогчийг үүсгэх боломжтой, харин эмзэг байдалд байгаа тухай анхаарна уу.