ချောမွေ့ပြီး တောက်ပသော အသားအရေအတွက် မျက်နှာလိမ်းဆီသည် သော့ချက်ဖြစ်ပါသလား။

နေ့စဉ်မျက်နှာအစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းကို နားလည်ခြင်း

အလှနဲ့ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေအတွက် ရှာဖွေမှုက လူအတော်များများကို အသားအရေပြုစုရေးနည်းလမ်းများစွာကို စူးစမ်းလာစေခဲ့ပြီး မျက်နှာလိမ်းဆေး အဆင်ပြေစေမယ့် အသားအရေကို ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်လာခဲ့သည်။ ခေတ်မီ အရေပြားဆိုင်ရာ သုတေသနများက ရေဓာတ်ထိန်းခြင်းသည် ယာယီအားသာချက်အတွက်သာမက အသားအရေကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ အချိန်မတိုင်မီ ပေါ်ပေါက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းအတွက် အရေးပါသော အဆင့်တစ်ဆင့်ဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုထားသည်။ သင့်နေ့စဉ် ပုံမှန်အလေ့အကျင့်တွင် မျက်နှာလိမ်းခြင်းကို ထည့်သွင်းလိုက်သည့်အခါ ထပ်တိုး၍ ပစ္စည်းတစ်ခုကို ထည့်သွင်းလိုက်ခြင်းသာမဟုတ်ဘဲ သင့်အသားအရေ၏ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ပြုလုပ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

မျက်နှာလိမ်းဆီသည် ရေဓာတ်ကို အပြင်ယာယီဖြည့်တင်းပေးသော အလွှာတစ်ခုသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို ပတ်ဝန်းကျင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသော အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်စေပြီး အသားအရေဆဲလ်များသို့ အရေးကြီးသော အာဟာရနှင့် ရေဓာတ်ကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု ဤအလေ့အကျင့်သည် သင့်အသားအရေကို အားနည်းပျော့ပြောင်းနေသည့် အခြေအနေမှ တက်ကြွလန်းဆန်းပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပြီး ထိရောက်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု စနစ်တစ်ခုတွင် မဖြစ်မနေ ပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိရောက်သော မျက်နှာလိမ်းဆီများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံများ

သင့်ရေဓာတ်ဖြည့်ဆီကို အားဖြည့်ပေးသော အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ခေတ်မီသော မျက်နှာလိမ်းဆီများကို အသားအရေ၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အတူတကွ အလုပ်လုပ်သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဂရုတစိုက် ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ရေကို ၁၀၀၀ ဆခန့် စုပ်ယူနိုင်သော အားကောင်းသည့် humectant ဖြစ်သည့် hyaluronic acid သည် အသားအရေ၏ နက်ရှိုင်းသော အလွှာများဆီသို့ စိုထိုင်းဆကို ဆွဲယူပေးပါသည်။ Ceramides များက အသားအရေ၏ သဘာဝအကာအကွယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးပြီး peptides များက ပိုမိုမာကျောပြီး ပြန်ဆန်းနိုင်စွမ်းရှိစေရန် collagen ထုတ်လုပ်မှုကို kích thích ပေးပါသည်။

C နှင့် E ဗီတာမင်ကဲ့သို့ antioxidant များက အိုက်ဆီဒိတ်ဓာတ်ကြောင့် ဖျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်ပေးပြီး niacinamide က ဆီအထွက်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေ၏ သီးသန့်ပြဿနာများကို အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းပေးနိုင်မည့် မျက်နှာလိမ်းဆီကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

မျက်နှာလိမ်းဆီများသည် သင့်အသားအရေနှင့် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပါသလဲ

မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်၏ ထိရောက်မှုသည် သင့်အသားရေ၏ သဘာဝဖြစ်စဉ်များနှင့် အတူတကွ အလုပ်လုပ်နိုင်မှုအပေါ် အခြေခံပါသည်။ လိမ်းလိုက်သည့်အခါ ဤပုံစံများသည် အရေပြားမှ ရေဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားရေ အသက်ရှုနိုင်စေရန် အပိတ်အစပ်လွှာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤဟန်ချက်ညီမှုသည် အဆီပြားများကို ပိတ်ဆို့ခြင်း (သို့) အရေပြား၏ သဘာဝ ဘက်တီးရီးယားအစုအဝေးကို မထိခိုက်စေဘဲ ရေဓာတ်ကို အကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အကောင်းဆုံးသော မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် ၂၈ ရက်ကြာတစ်ကြိမ် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော အရေပြား၏ သဘာဝပြန်လည်နုပျိုမှု စက်ဝန်းကိုပါ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရကို တစ်ခုတည်း ပေးစွမ်းခြင်းဖြင့် ဆဲလ်အသစ်များ ကျန်းမာပြီး ခိုင်မာစွာ ပေါ်ပေါက်လာစေရန် ကူညီပေးကာ အလှပဆုံး အသားအရေကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

သင့်မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရယူခြင်း

အကောင်းဆုံး အဖြေများအတွက် အသုံးပြုမည့် နည်းပညာများ

မျက်နှာလိမ်းဆီကို လိမ်းလို့နည်းလမ်းက ထိရောက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ အပိုဓာတ်အားကို ခံတွင်းဖို့အတွက် သန့်ရှင်းပြီး အစိုအခြေအနေနဲ့ အသားအရေကို စတင်ပါ။ အသားအရေကို ဆွဲမထားစေရန် နူးညံ့သော အပေါ်သို့ လှမ်းလိမ်းပါ၊ ခြောက်သွေ့တတ်သော ဒါမှမဟုတ် အက်ကြောင်းများဖြစ်တတ်သော နေရာများကို အထူးဂရုစိုက်ပါ။ အနည်းငယ်နဲ့ အကျိုးရှိတာကို မမေ့ပါနှင့် - ပစ္စည်းကို အလွန်အကျွံသုံးခြင်းက ပိတ်ဆို့မှုနှင့် အသုံးမကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာလိမ်းဆီလိမ်းတဲ့အခါမှာ အချိန်ကာလကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ သန့်စင်ပြီးချိန်နှင့် ဆီရမ်ကဲ့သို့ ကုသရေးပစ္စည်းများ အသုံးပြုပြီးချိန်တို့မှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခံတွင်းပေးပြီး ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ရန် အကောင်းဆုံး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကာကွယ်မှုအတွက် ရာသီအလိုက် ချိန်ညှိမှုများ

သင့်အသားအရေ၏ လိုအပ်ချက်များသည် ရာသီဥတုနှင့်အတူ ပြောင်းလဲပြီး၊ သင့်မျက်နှာလိမ်းဆီအသုံးပြုမှုကိုလည်း အဲဒါနဲ့အမျှ အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲသင့်ပါသည်။ အပူစနစ်များက လေထုမှ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သော ဆောင်းကာလအတွင်းတွင် အကာအကွယ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ပိုမိုထူသော ပုံစံများကို ရွေးချယ်ပါ။ နွေရာသီတွင် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်ခြင်းမရှိသော (non-comedogenic) ပုံစံများကို အသုံးပြုရန် သင့်တော်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် ဆီပိုထွက်တတ်ပါက ပို၍သင့်တော်ပါသည်။

နေ့အချိန်နှင့် ညအချိန်အသုံးပြုရန် မျက်နှာလိမ်းဆီများကို သီးခြားရှိရှိ ထားရှိပါ။ နေ့အချိန်အသုံးပြုသော ပုံစံများတွင် SPF ကာကွယ်မှုပါဝင်သင့်ပြီး၊ ညအချိန်လိမ်းဆီများတွင် retinol နှင့် peptides ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကို အာရုံစိုက်သင့်ပါသည်။

မျက်နှာလိမ်းဆီအသုံးပြုရာတွင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အမှားများ

ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်မှုတွင် ကျူးလွန်တတ်သော အမှားများ

လူအများစု ကျူးလွန်တတ်သော အမှားအယွင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ပြဿနာများကို အခြေခံ၍ မဟုတ်ဘဲ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာလိမ်းဆီကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပိုမိုလေးသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိတ်ဆို့မှုများနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ ပိုမိုပေါ့ပါးသော ပုံစံများမှာ အခြောက်ခံအသားအရေအတွက် လုံလောက်သော အစိုဓာတ်ကို မပေးနိုင်ပါ။

နောက်ထပ်အဖြစ်များသော အမှားတစ်ခုမှာ ထုတ်ကုန်အသစ်များကို အရေပြားစမ်းသပ်မှု (patch test) မလုပ်ဘဲ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းအသစ်များကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီး ထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အရေပြားအတွက် ဘာကိုကောင်းမွန်စေပြီး ဘာက ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သတ်မှတ်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုနှင့် အချိန်ကာလ အမှားများ

လူအများစုသည် မျက်နှာလိမ်းဆီကို မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုကြပြီး ထုတ်ကုန်ပမာဏ အလွန်အကျွံသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်နေသော အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းခြင်းများ ပြုလုပ်ကြသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ထိရောက်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အရေပြားပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် မမှန်မကန် အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝလိမ်းခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းများက သင့်အရေပြား၏ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုမှ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုအထိ ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သန့်စင်ပြီးနောက် အချိန်ကြာမြင့်စွာ စောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်ချိန်တွင် ထပ်မံမလိမ်းခြင်းကဲ့သို့ အချိန်ကာလ အမှားများသည်လည်း သင့်မျက်နှာလိမ်းဆီမှ ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်များကို ရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မှန်ကန်သော မှန်မြဲအသုံးပြုမှုသည် အဓိကကျကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မျက်နှာလိမ်းဆီကို ဘယ်လောက်မျှဝေ လိမ်းသင့်ပါသလဲ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် - နံနက်တိုင်းနှင့် အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း မျက်နှာလိမ်းဆီကို လိမ်းပေးပါ။ သို့သော် တစ်နေ့ပတ်လုံး သင့်အသားအရေ အထူးခြောက်သွေ့နေပါက လိုအပ်သလို ထပ်မံလိမ်းနိုင်ပါသည်။ လိမ်းတိုင်းတိုင်းတွင် သင့်အသားအရေသည် သန့်ရှင်းကြောင်း သေချာပါစေ။

နေ့အချိန်နှင့် ညအချိန်တွင် တူညီသော မျက်နှာလိမ်းဆီကို အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

နေ့နှင့်ညအတွက် တူညီသော မျက်နှာလိမ်းဆီကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ကွဲပြားသော ပုံစံများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်တတ်ပါသည်။ နေ့အချိန်လိမ်းဆီများတွင် SPF ပါဝင်ပြီး ကာကွယ်မှုကို အလေးပေးသင့်ပြီး ညအချိန်လိမ်းဆီများမှာ ပိုမိုထူးခြားပြီး နေရောင်မထိတွေ့သောအချိန်တွင် ပိုမိုထိရောက်စေမည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

မျက်နှာလိမ်းဆီသုံးပြီး ရလဒ်များကို မည်မျှကြာမှ မြင်ရမည်နည်း။

အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် နူးညံ့ခြင်းကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးများကို မျက်နှာလိမ်းဆီလိမ်းပြီးချင်း ချက်ချင်းမြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အသားအရေ၏ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အရောင်အသွေးနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတို့တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်မှုများရရှိရန် ၄ မှ ၆ ပတ်ခန့် ပုံမှန်သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤကာလသည် အသားအရေဆဲလ်များ အပြည့်အဝပြောင်းလဲပြီးစီးရန် လိုအပ်သော ကာလဖြစ်ပါသည်။