EN
რბილი ხელები და ფეხები არა მხოლოდ გარეგნობაზეა დამოკიდებული, არამედ იმაზეც, რომ კარგად იგრძნოთ თავი. როდესაც თქვენი კანი გლუვი, თქვენ გრძნობთ თავს უფრო თავდაჯერებულად და კომფორტულად თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გამხმარი და უხეში ლაქები იწვევს გაღიზიანებას, მაგრამ სათანადო მოვლის შემთხვევაში, ამის თავიდან აცილება შეგიძლიათ. ეს საბოლოო სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ სწრაფად მიაღწიოთ შესამჩნევ შედეგებს.
ხელებისა და ფეხების მოვლის მნიშვნელობა
რატომ არის აუცილებელი რბილი ხელები და ფეხები
რბილი ხელები და ფეხები არ არის მხოლოდ გარეგნობა, არამედ ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს ყოველდღიურად. როდესაც კანი გლუვი გაქვთ, უფრო ადვილია კომფორტულად მოძრაობა გაღიზიანების გარეშე. დაფიქრდით: მშრალმა, გატეხილმა კანმა შეიძლება მარტივი საქმეებიც კი გააკეთოს, როგორიცაა სიარული ან რაღაც მტკივნეული ხელში ჩაგდება. ოჲჟლვენჲრჲ კჲჟრჲ ოჲეჲბპთგა სოუთვჟნჲჟრ. ხელის მოგართმევთ თუ სანდლები ატარებთ, უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს, როცა იცით, რომ თქვენი კანი მშვენივრად გამოიყურება და თავს კარგად გრძნობს. ხელებისა და ფეხების მოვლა არ არის ფუფუნება, ეს არის საშუალება, რომ თქვენი სხეული ჯანმრთელი და ბედნიერი იყოს.
კანის სიმშრალისა და უხეში ფერის მიზეზები
ჱაღჲ ჟვ ჟრანთრვ ჱაღჲრჲ რსკარა თ ფჲგვრარა გთ ჟვ ჟრანთ ჟგევნარა? ბევრი რამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე. მკაცრი საპნები, ცივი ამინდი ან თუნდაც ფეხშიშველი სიარული შეიძლება კანის ბუნებრივი ზეთები გაანადგუროს. დეჰიდრატაცია კიდევ ერთი დიდი დამნაშავეა. როდესაც არ სვამთ საკმარის წყალს, თქვენი კანი იტანჯება. დროთა განმავლობაში, კანის უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს ხვრელები, კალუსი და დისკომფორტი. ეჲბპთ ჟგვეგს? ამ პრობლემების უმეტესობას თავიდან აიცილებთ დამატებითი ზრუნვით.
საბოლოო სახელმძღვანელო ნაბიჯ-ნაბიჯ რუტინისთვის
გაწმენდა: ნაზი, ჰიდრატაციული საპონების გამოყენება
ოჲფსქთ რუთინა ჟთ ჟ ეჲბპვ ჲბჟვნ. გამოიყენეთ ნაზი, ჰიდრატაციული საპონი, რომელიც არ გაგიშორებთ კანს ბუნებრივი ზეთებისგან. ეძებეთ პროდუქტები ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიც გლიცერინია ან ალოე ვერა. ეს ხელს უწყობს კანის რბილობას და დამატენიანებას, ხოლო აცილებს ბინძურებასა და ოფლს. მოერიდეთ მწვავე საპნებს ან მათ, რომლებსაც ძლიერი არომატი აქვთ. მათ შეუძლიათ კანის გაშრობა. ხელების ან ფეხების დაბანისას გამოიყენეთ თბილი წყალი ცხელი წყლის ნაცვლად. ცხელი წყალი შეიძლება გაართულოს სიმშრალე. დაასველეთ კანი რბილი პირსახოცით, ნაცვლად მისი გაწმენდისა. ეს პატარა ნაბიჯი დიდ ცვლილებას მოიტანს.
როგორ ხშირად უნდა გაიკეთოთ პერფორაცია და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი
ეპფოლიაცია არის საკვანძო მოშორების მკვდარი კანის უჯრედები და შენარჩუნება თქვენი ხელები და ფეხები გლუვი. გამოიყენეთ ნაზი წმენდა ან პომზური ქვა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. თუ ზედმეტად დალევთ, კანს გაღიზიანებთ. ამიტომ, დაიცავით ეს გრაფიკი. ყურადღება მიაქციეთ ისეთ ადგილებს, როგორიცაა თქვენი თეძოები ან ხელისგულები, სადაც უხეში ლაქები ჩნდება. სარეცხი კრემი ეს ხელს უწყობს ჰიდრატაციის შეკავებას და კანს განახლებულ განწყობას უქმნის.
დამატენიანებელი: სწორად შერჩეული ინგრედიენტები
რყევანტლჲპნარა ჟრპანა ვ გყპრწრა ნა რუთინი. აირჩიეთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მკვებავ ინგრედიენტებს, როგორიცაა შია-ბუტერი, კოკოტის ზეთი ან ჰიალურონის მჟავა. ეს ინგრედიენტები ღრმად იწოვება და იცავს კანს. მოისმეთ კრემი წმენდის ან ფარფლის წმენდის შემდეგ, როდესაც კანი ჯერ კიდევ ოდნავ ტენიანია. რჲგა ოჲმჲდნა ეა ჟრანვ ჟრანვ. ღამის საათებში უფრო სქელი კრემი გამოიყენეთ და ბამბის ხელთათმანები ან წინდები ჩაიცვით, რათა ძილის დროს შეწოვდეს.
დამატებითი რჩევები და ხრიკები ნაზი კანისთვის
მთავარი გვერდი ხმელი ხელებისა და ფეხების სამკურნალო საშუალებები
ზოგჯერ საუკეთესო გადაწყვეტილებები უკვე თქვენს სამზარეულოშია. მშრალი ხელებისათვის, სცადეთ, რომ 10 წუთით თბილ რძეში ჩაასხათ. რძის მჟავა ხელს უწყობს კანის გაწმენდას, ხოლო ცხიმები ატენიანებენ. ფეხებზე თაფლი და ზეითუნის ზეთი დატოვეთ 15 წუთი, სანამ არ დაიხურება. ჲღვ ეპსდვ მსბჲპ ნაეპვე? ოჲმჲდლწრა ნა ბანანთ ჱა ნატვრალნარა მაკჟრა. ჲბვჟვნ ჟა ჟრპანთ ჟ ვიტამვნთ, კჲირთ ჟვ ჲბვჟრთ კყბა. ეს მარტივი ხრიკები შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს ბანკის გაფუჭების გარეშე.
კანის დაცვა მზისგან და ამინდიდან
შენი ხელები და ფეხები უნდა იყოს დაცული ელემენტებისგან. მზისგან დამცავი კრემი გამოფენილი ადგილებისთვის, თუნდაც ღრუბლიან დღეებში. ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება გაშრეს და დააზარალოს თქვენი კანი. მყინვარ თვეებში, ატარეთ ხელთათმანები და სქელი წინდები, რათა დაიცვათ თქვენი კანი ძლიერი ქარისგან. თუ გარეთ ხარ, ყოველთვის ხელთ უნდა გქონდეთ საგზაო ზომის დამატენიანებელი. გაიმეორეთ მთელი დღის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ უხმოობა, რომელიც გამოიწვია ამინდის ცვლილებებმა.
კანის მოვლის სეზონური ცვლილებები
კანს სჭირდება ცვლილებები სეზონების მიხედვით. ზამთარში, უფრო მძიმე კრემების გამოყენება მშრალობის საწინააღმდეგოდ. ზაფხულში, აირჩიეთ უფრო მსუბუქი ლოსიონები, რომლებიც არ იგრძნობენ ცხიმოვან თავს. ტენიანმა ამინდმა შეიძლება ნაკლებად დამატენიანებელი იყოს, მაგრამ არ გადაგვიტოვოთ ეს მთლიანად. შეეცადეთ რუტინა შეინარჩუნოთ იმის მიხედვით, თუ როგორ გრძნობს თავს თქვენი კანი. ჟლვეზნა ჟა ჟაჟსჟლვეზნა, ფვ რყლყფჲ ჟა ჟაჟსჟლვეზნა ჟაჟარა გ გვევნთრვ თ ფსგვრთრვ გ გვევნთრვ გ გ გვევნთრვ.
ხელებისა და ფეხების მოვლა არ უნდა იყოს რთული. დააკმაყოფილეთ ძირითადი წესები: გაწმენდით, აწმენდით, ატენიანებთ და იცავთ. ეჲმჲდნეთ ჟვემვნვნვნკთ თ თ თმთვნკთ პვკრთრვლთ ჱა რჲ£ა ოჲ-ჲბპჲჟვნ ჟლვენთწ. თანმიმდევრულობა თქვენი საიდუმლო იარაღია. ყოველდღიური მცირე ძალისხმევა დიდ შედეგებს იწვევს.