ບົດບາດ ສໍາຄັນ ຂອງ ການ ນໍາ້ ດື່ມ ໃບ ຫນ້າ ປະຈໍາ ວັນ
ຜິວໜັງຂອງເຮົາໃນບໍລິເວນໜ້າຖືກສຳຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະວັນ. ຈາກສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ, ມົນລະພິດ, ຮັງສີ UV ແລະ ການເຖົ້າລົງຕາມທຳມະຊາດ, ຜິວໜັງໃນບໍລິເວນໜ້າຕ້ອງການການດູແລເປັນພິເສດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມມີຊີວິດຊີວາໄວ້. ນ້ໍາຕານໃບຫນ້າ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນເພື່ອຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ – ແຕ່ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງປ້ອງກັນພື້ນຖານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນ, ເຝິກ, ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ອ່ອນໄຫວຂອງລະບົບນິເວດຂອງຜິວໜັງເຮົາ.
ການເຂົ້າໃຈຄວາມສຳຄັນຂອງໂລຊັ່ນໜ້າໃນປະຈຳວັນຂອງທ່ານ ສາມາດປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ຮູບລັກສະນະຜິວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງຜິວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ສຳຄັນນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງໜັກໜ່ວງເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວ ແລະ ສະໜອງສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຟື້ນຟູເຊລ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາຄົ້ນຄວ້າກັນວ່າ ເປັນຫຍັງການໃຊ້ໂລຊັ່ນໜ້າໃນການດູແລຜິວປະຈຳວັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງມີ ເພື່ອຮັກສາຜິວທີ່ສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົດໃສ.
ການເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໂລຊັ່ນໜ້າ
ໜ້າທີ່ຂອງຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວ
ຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວພວກເຮົາ ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ stratum corneum ເຊິ່ງມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ. ໂລຊັ່ນໜ້າຊ່ວຍເສີມຂະໜາດຊັ້ນປ້ອງກັນທຳມະຊາດນີ້ ໂດຍການສະໜອງໄລປິດ (lipids) ແລະ ສານໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈຳເປັນ ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາເຊລຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເໝາະສົມ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວຖືກທຳລາຍ ບັນຫາຕ່າງໆກໍອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ເລີ່ມຈາກຜິວແຫ້ງ ເຊິ່ງອາດຈະນຳໄປສູ່ການອັກເສບ ແລະ ອາຍຸຜິວທີ່ເກີດໄວຂຶ້ນ.
ໂຄງສ້າງຂອງເຄື່ອງທຳຄວາມງາມທີ່ມີຄຸນນະພາບຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຊັ້ນຜິວດ້ານເທິງດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ເພື່ອສະໜອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນບໍລິເວນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ. ວິທີການທາງວິທະຍາສາດນີ້ຮັບປະກັນວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະບໍ່ຢູ່ພຽງແຕ່ຊັ້ນຜິວດ້ານນອກ ແຕ່ຈະເຂົ້າເຖິງຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອຜິວທີ່ເລິກກວ່າ.
ກົນໄກການເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ
ເຄື່ອງທຳຄວາມງາມໃຊ້ຫຼາຍກົນໄກໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ. ສານດູດຊື້ນໃນສູດດຶງດູດໂມເລກຸນ້ຳຈາກສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ຊັ້ນຜິວທີ່ເລິກກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ສານເຮັດໃຫ້ນຸ້ມເຕີມເຕັມຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງເຊລ໌ຜິວເພື່ອສ້າງພື້ນຜິວທີ່ລຽບງຽບ. ສານກັ່ນກັ້ນຈະສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ຳ, ຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດມື້.
ການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສ້າງເປັນລະບົບທີ່ຊັບຊ້ອນ ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ. ວິທີການທີ່ດຸ້ນດ່ຽງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນທັງການຂາດນ້ຳ ແລະ ການໄດ້ຮັບນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ຜິວມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີລັກສະນະງົດງາມ.
ປະໂຫຍດຫຼັກໆຂອງການໃຊ້ເຄື່ອງທຳຄວາມງາມໃນໜ້າຢ່າງປົກກະຕິ
ຜົນກະທົບດ້ານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັນທີ ແລະ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ເມື່ອທ່ານໃຊ້ໂລຊັ່ນໃສ່ໜ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນປະໂຫຍດທັງທີ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີແລະປະໂຫຍດທີ່ສະສົມໄປຕາມເວລາ. ປະສິດທິຜົນທີ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີລວມມີຜິວທີ່ມີຄວາມລຽບ smoother, ເບິ່ງອິ່ມເອີ້ນຂຶ້ນ ແລະ ລົດຄວາມແຫນ້ນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກ. ໃນໄລຍະຍາວ, ການໃຊ້ຢ່າງປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວດີຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ສ້າງສາຍກັ້ນຜິວທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຕ້ານທານຕໍ່ສິ່ງກະຕຸ້ນຈາກສະພາບແວດລ້ອມໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນໄລຍະຍາວໂດຍຜ່ານການໃຊ້ໂລຊັ່ນໃສ່ໜ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍພັບຕື້ນໆ ແລະ ຮອຍຍັບ. ເຊລຜິວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີຈະເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຂັດເຊລຜິວອອກແບບທຳມະຊາດ ແລະ ການຟື້ນຟູເຊລໃໝ່ດີຂຶ້ນ.
ການປົກປ້ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ
ສູດສໍາລັບໂລຊັ່ນໃສ່ໜ້າທີ່ທັນສະໄໝມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຈາກສິ່ງກະຕຸ້ນຈາກສະພາບແວດລ້ອມ. ສານຕ้านອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍກຳຈັດອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມາຈາກຝຸ່ນແລະຮັງສີ UV, ໃນຂະນະທີ່ໂມເລກຸນພິເສດຈະສ້າງເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນຕໍ່ອະນຸພາກຝຸ່ນມົນລະພິດໃນເມືອງ. ຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ໂລຊັ່ນໃສ່ໜ້າກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນຜິວຂອງທ່ານທຸກມື້.
ປະໂຫຍດດ້ານການປ້ອງກັນນີ້ຂະຫຍາຍໄປເຖິງການປ້ອງກັນສະພາບແວດລ້ອມ. ລູກປົງໜ້າສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການຜະລິດເຊບັມ, ຮັກສາລະດັບ pH ທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນຂະບວນການຮັກສາຕົວເອງຂອງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜິວ.
ການເລືອກລູກປົງໜ້າທີ່ເໝາະສົມ
ການເຂົ້າໃຈປະເພດຜິວໜັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ການເລືອກລູກປົງໜ້າທີ່ເໝາະສົມເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເຂົ້າໃຈປະເພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຜິວໜັງມັນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສູດທີ່ເບົາ ແລະ ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງແຫ້ງຕ້ອງການສານປ້ອງກັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຜິວໜັງປະສົມຕ້ອງການສູດທີ່ສົມດຸນ ເຊິ່ງສາມາດຈັດການໄດ້ທັງພື້ນທີ່ແຫ້ງ ແລະ ມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການ ແລະ ປັດໄຈດ້ານສະພາບແວດລ້ອມເມື່ອເລືອກລູກປົງໜ້າຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສູດທີ່ເບົາກວ່າໃນລະດູຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຊື່ນສູງ ແລະ ຕ້ອງການຕົວເລືອກທີ່ໃຫ້ໂภຊະນາການຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄລຍະລະດູໜາວທີ່ແຫ້ງ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານຕອບສະໜອງແນວໃດ ແລະ ປັບປ່ຽນໃຫ້ເໝາະສົມ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ
ເຄື່ອງທາໜ້າຄຸນນະພາບຄວນມີສ່ວນປະກອບທີ່ພິສູດແລ້ວ ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຜິວ. ສຳລັບການໃຊ້ຮ່ວມກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຊອກຫາສ່ວນປະກອບທີ່ມີ hyaluronic acid, ceramides ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນຕໍ່ກັບໄລຍະກັ້ນຜິວ, ແລະ niacinamide ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານ ລວມທັງການຫຍໍ້ຮູຂຸມຂົນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ສານຕ້ານອົກຊີເດຊັນ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ E ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ.
ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ເຄື່ອງທາໜ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບເປັນເອທາໂນອອກໄຮ້ຄວາມອ່ອນໂຍນ, ນ້ຳຫອມທຳມະດາ, ຫຼື ສານທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ແທນທີ່ຈະເລືອກໃຊ້ສູດທີ່ມີສ່ວນປະກອບອ່ອນໂຍນ ແລະ ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຜິວ ເຊິ່ງສະໜັບສະໜູນໜ້າທີ່ທຳມະຊາດຂອງຜິວ ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ການປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນ.
ວິທີການໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ
ວິທີການນຳໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ
ປະສິດທິພາບຂອງເຄື່ອງທາໜ້າຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜິວທີ່ສະອາດ ແລະ ຊຸ່ມເລັກນ້ອຍເພື່ອກັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ໃຊ້ທ່າທາທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ໄປໃນທິດທາງຂຶ້ນເທິງເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຊົມເຊີງໄດ້ດີ ໂດຍຫຼີກເວັ້ນການຖູກົດທີ່ຮຸນແຮງ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດກັບບັນດາບໍລິເວນທີ່ມີແນວໂນ້ມຈະແຫ້ງ ຫຼື ມີຮອຍຍັບ.
ພິຈາລະນາລໍາດັບຂັ້ນຕອນເມື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫຼາຍຊະນິດ. ລອຊັ່ນໜ້າມັກຈະໃຊ້ຫຼັງຈາກເຊີຣັ່ມ ແຕ່ກ່ອນຄྲີມກັນແດດໃນຂັ້ນຕອນຕອນເຊົ້າ. ສ່ວນຕອນກາງຄືນ, ມັນຄວນຈະເປັນໜຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວຂອງທ່ານ.
ເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່
ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ລອຊັ່ນໜ້າສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ – ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນກາງຄືນ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນການເຕີມຄວາມຊຸ່ມ ແລະ ການປ້ອງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດມື້ ແລະ ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຕົວຂອງຜິວຢ່າງເປັນທໍາຊາດໃນຕອນກາງຄືນ. ການໃຊ້ເພີ່ມເຕີມອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງຈັດ ຫຼື ຫຼັງຈາກການສຳຜັດກັບກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງເຊັ່ນ: ວ່າຍນໍ້າ.
ໃຫ້ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ໃຊ້ດູດຊຶມຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ນີ້ຈະໃຫ້ເວລາແກ່ລອຊັ່ນໜ້າໃນການສ້າງສິ່ງກີດຂວາງຄວາມຊຸ່ມທີ່ມີປະສິດທິຜົນ ແລະ ເຕີມຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ແກ່ເຊລ໌ຜິວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຄໍາຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບລອຊັ່ນໜ້າ
ລອຊັ່ນໜ້າສາມາດແທນທີ່ຜະລິດຕະພັນເຕີມຄວາມຊຸ່ມອື່ນໄດ້ບໍ? ຜະລິດຕະພັນ ?
ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງທາໜ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການດູແລຜິວໜ້າ, ມັນຈະມີປະສິດທິຜົນດີທີ່ສຸດເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບວິທີການອື່ນໆຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ມັນສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບເຊີຣັມ, ນ້ຳມັນ ແລະ ການດູແລຮັກສາອື່ນໆ ໂດຍແຕ່ລະຢ່າງຈະມີຈຸດປະສົງໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜິວຂອງທ່ານ. ຈຸດສຳຄັນແມ່ນການຊອກຫາຊຸດຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວຂອງທ່ານ.
ຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງທາໜ້າບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການເຕີມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມລຽບ, ສາມາດເຫັນໄດ້ທັນທີ. ແຕ່ການປັບປຸງທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນໃນດ້ານໂຄງສ້າງຜິວ, ໜ້າທີ່ການປ້ອງກັນ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ມັກຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼັງຈາກໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນໄລຍະ 4-6 ອາທິດ. ສືບຕໍ່ການໃຊ້ຢ່າງປົກກະຕິເພື່ອຮັກສາ ແລະ ພັດທະນາຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້.
ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງທາໜ້າຕະຫຼອດປີບໍ?
ແມ່ນ, ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງທາໜ້າຕະຫຼອດປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງປັບສູດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມ. ເຖິງແມ່ນຜິວໜ້າມັນກໍຕ້ອງການການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເໝາະສົມເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຜິວໃຫ້ດີ ແລະ ປ້ອງກັນການຜະລິດນ້ຳມັນສ່ວນเกิน. ຈຸດສຳຄັນແມ່ນການເລືອກສູດທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ.